Hola hola hola.... gracias por este video. Tengo más de un mes practicando esta rutina y realmente estoy muy feliz, me ha ido súper bien! He visto la diferencia desde el día 1. 100000% recomendada! ❤😊😊
Me dolían mucho las piernas por trabajar todo el día sentada así que busqué en youtube: rutina yoga dolor de piernas. No me decepcioné! Muchas gracias, me siento mucho mejor 🥰
Ya tengo 2 meses haciéndolo en la mañana y en la noche sin fallar 1 dia, me ha mejorado la memoria, mis piernas se han adelgazado y estilizado, la retencion de liquidos disminuyó, 😅 el ánimo y mi salud en gral. Ya por fin después de mucho recomendar 1 amiga lo está haciendo también.
Wooow!! pero qué maravilla!! me encanta leerte y saber que estás viendo los resultados. Gracias por confiar y por hacer esta rutina cada día. Un abrazo Flora!
Gabriela te felicito por grandiosos ejercicios .. He mejorado el dolor de los huesos y músculos. Tengo Artrosis . Contenta por mi sanación. Gracias gracias y gracias a ti.. DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE . Continúa ayudando a tu prójimo.. Los Angeles De Dios cuiden cada paso que DES...... Exitos para TI.... VENEZUELA. MARACAIBO.....N....
espectacular!!!!! me ha ayudado bastante porque tenía mucha pesadez en las piernas y en los pies. Muchas gracias por compartir estos vídeos, nos ayudan mucho.
Desde meses hago yoga (no constante los últimos meses) nunca había encontrado un vídeo que hiciera yoga en la pared, este es uno de los mejores videos que he hecho. Sobre todo en la pared sentí mis piernas estirarse sin estarlas sosteniendo yo misma, muy relajante y retrasaba el vídeo para seguir en esa postura. Mié 11 oct 23.
Con calor de verano vienen hinchazones de pies y pesadez de piernas en general, pero con esta secuencia de yoga me ayuda a aliviar estos estados tan desagradables. Muchísimas gracias Gabriela😘🙏🏻
Me encanto, muchas gracias por compartir. Yo estoy mucho tiempo de pie y las sentia muy pesadas y me doliam horrible sentia bolas en las pantorrillas y estos ejercicios me quitaron mucho el doli, lo seguiré haciendo 😊
Hola mi nombre es Angeles. Gracias por esta clase, no lo hice muy bien pero lo intente, lo mejor de todo es que me senti muy bien. Seguire tratando . Bendiciones . Me encanta tu tono de voz hace que uno se relage 😊
Me encanto🎉 primera vez que lo hago pero ya guardé en mi lista de ejercicios, trabajo cada día 8 horas de pie y vuelvo a casa muerta y por la mañana siempre busco ejerció para relajar y descansar ls piernas. Siempre busco algo rápido pero este me gusto tanto que me pareció corto 😅 muchas gracias
Hola Baruc es.mi primera vez me.encanto lo voy a recomendar a mi familia ya q a varios miembros tienen molestias estoy segura q les servirá muchísimo ❤gracias
😊Excelente vídeo, tengo 1 mes haciéndolo x la noche y en la mañana, y se han quitado las molestias en pies y piernas, mi vista ha mejorado, se han adelgazado mis pies que estaban hinchados, disminuyo mi cansancio, mi mente despejada, innumerables los beneficios Gracias
Gracias por esos ejercicios que son benéficos para la circulación. Hoy me inscribí en su canal para hacer los ejercicios diariamente en cuanto sea posible. Desde Colombia.
Es la primera vez que hago los ejercicios y realmente me ayudó a disminuir todo el dolor que sentia en mis piernas un 70 %, los seguiré haciendo porque me encantó sentir los resultados enseguida. ¡Los últimos ejercicios son deliciosos! Gracias!!!
Excelente práctica, me sentí muchísimo mejor, sufro de las varices y había hecho mucho esfuerzo con las piernas, necesitaba esta práctica, estuvo excelente. muchas gracias.
Me encanta esta rutina Es genial para hacerla al final del día cuándo noto las piernas cansadas o retención de líquidos. La práctico con frecuencia y es súper beneficiosa además de muy relajante Gracias Graciela por compartir
Hola Esther, muchísimas gracias por escribirme y contarme tu experiencia. Me encanta que te ayude a relajarte. Te mando un fuerte abrazo y deseo que estés pasando un bonito fin de año.
@@meryguizzardi5109 si, es ideal que eso ocurra,pues es la respiración abdominal. Inhalas y exhalas por la nariz y notas como tu abdomen de expande y se recoge al ritmo de la respiración.
muchas gracias me ha encantado ,ya que siempre y mas por las mañanas siento un dolor tremendo en las piernas sunque haga ejercicio a diario. voy a seguir practicando contigo
Hola hola hola.... gracias por este video. Tengo más de un mes practicando esta rutina y realmente estoy muy feliz, me ha ido súper bien! He visto la diferencia desde el día 1. 100000% recomendada! ❤😊😊
Qué lindo regalo leerte! Me alegra mucho que notes los resultados ☺️🙏🏼💛un abrazo!!
Hola yo tengo varices y quisiera mejorarlas asciendo ejercicios
Me dolían mucho las piernas por trabajar todo el día sentada así que busqué en youtube: rutina yoga dolor de piernas. No me decepcioné! Muchas gracias, me siento mucho mejor 🥰
De Venezuela Gracias profesora me ha ayudado mucho el cansancio de mis piernas se me ha aliviado bastante muchas gracias profesora la seguiré
Ya tengo 2 meses haciéndolo en la mañana y en la noche sin fallar 1 dia, me ha mejorado la memoria, mis piernas se han adelgazado y estilizado, la retencion de liquidos disminuyó, 😅 el ánimo y mi salud en gral. Ya por fin después de mucho recomendar 1 amiga lo está haciendo también.
Wooow!! pero qué maravilla!! me encanta leerte y saber que estás viendo los resultados. Gracias por confiar y por hacer esta rutina cada día. Un abrazo Flora!
Bella me gustó el yoga para la circulación espero que hagas mas
Gracias me gustó mucho la retina ..me encantó
Muchas gracias Gabriela, muy ricos los ejercicios, empecé hoy, espero seguir haciéndolos 😊
Maravilloso gracias bendiciones
Gabriela te felicito por grandiosos ejercicios .. He mejorado el dolor de los huesos y músculos. Tengo Artrosis . Contenta por mi sanación. Gracias gracias y gracias a ti.. DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE . Continúa ayudando a tu prójimo.. Los Angeles De Dios cuiden cada paso que DES...... Exitos para TI.... VENEZUELA. MARACAIBO.....N....
Excelente ,muchos gracias 🙏🇺🇾🇺🇾
Muchas gracias
Hola excelente video me agrado mucho ❤🌻🌻gracias 🙏
Un gran descanso 🎉🎉
Muchas gracias ❤❤
Gracias! Me hizo muy bien esta rutina. Namaste
Hola Paloma, me alegra mucho leerte! Deseo que tengas un bonito día!
Hola me encantó tu clase
Namasten 🙏🦋✨❤️
Michisi.masgracias
Fue excelente.
Lo hice. Y me encantó
Tengo 70 años.
Muchísimas gracias quiero seguir todos los videos
Realmente efectivo, muchas Gracias
Gracias Gabriela, por tu consejo, NAMASTE
Hola! Gracias por este video de yoga en realidad. Es una Maravilla ❤ mil gracias y bendiciones
Muchísimas gracias, me sirvió mucho😊 mis piernas lo agradecen
espectacular!!!!! me ha ayudado bastante porque tenía mucha pesadez en las piernas y en los pies. Muchas gracias por compartir estos vídeos, nos ayudan mucho.
Woooow estaba muy desesperada con dolor en mis pies y piernas hice esta rutina y me sentí con gran alivio
Me pareció muy bueno, me alivio mucho. Gracias
Gracias Gabriel mí piernas esta relajada mí siento bien bendiciones
Excelente 😂🎉❤ gracias
No lo abandono
Desde meses hago yoga (no constante los últimos meses) nunca había encontrado un vídeo que hiciera yoga en la pared, este es uno de los mejores videos que he hecho. Sobre todo en la pared sentí mis piernas estirarse sin estarlas sosteniendo yo misma, muy relajante y retrasaba el vídeo para seguir en esa postura. Mié 11 oct 23.
Muchas gracias ☺️🙏🏼
Muy Bueno. Te amo me ayudo muchísimo un beso bendiciones.
Me encantó mucho Gracias por está excelente clase
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te gustara esta clase 🙏
Gracias , por compatir .
Muchas gracias gracias gracias
Thanks teach!
Gracias por acompañarme día a día durante toda la pandemia. Esta clase me ha ayudado a sobrellevar las molestias de varices. Un abrazo.
Gracias a ti Naty por compartir este camino 🙏🏼🥰💛
Muy bueno. Gracias!!❤
Con calor de verano vienen hinchazones de pies y pesadez de piernas en general, pero con esta secuencia de yoga me ayuda a aliviar estos estados tan desagradables. Muchísimas gracias Gabriela😘🙏🏻
Belleza de ejercicios mis piernas están agradecidas
Gracias Gabriela me encanta tu clase y tu carisma. Bendiciones
Hola Raquel, muchas gracias por comentar y por practicar conmigo. Te invito a hacer la nueva clase que he publicado esta semana. Espero que te guste!
Excelente profe gracias
Gracias Gracias Gracias
Namaste
Gracias infinitas. Hice la rutina y sentí un gran cambio en mis piernas.
Me encanto y me uno a tu canal gracias gracias gracias namaste
muchas gracias , sigue subiendo rutinas y yoga facial me encanta , gracias guapa.
Gracias Lali, lo apunto para siguientes rutinas y también quiero compartir algún masaje facial que sea sencillo. Un abrazo.
excelente muy buena la practica, gracias por tu tiempo
Gracias a ti por practicar conmigo 🙏🏼💛
❤ muchas gracias @! Exelente yoga bendiciones!
Gabriela me hicistes un tiempo para mi está ayuda me fascinó está mejor que otras gracias besitos ❤❤❤❤❤❤
Me encanto, muchas gracias por compartir. Yo estoy mucho tiempo de pie y las sentia muy pesadas y me doliam horrible sentia bolas en las pantorrillas y estos ejercicios me quitaron mucho el doli, lo seguiré haciendo 😊
Gracias. Yoga positivo, pilas cargadas 😄😉
🥰😍.....no se que hizo ..pero me enamore .....me olvidé de mis piernas.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹........ gracias Gabriela .
Gracias Gaby, casi nadie hace observaciones de enfermedades que te i.piden hacer algunas posturas y tú lo haces. Eres muy profesional. Bendiciones 🙏
Muchas gracias ❤me ha ayudado mucho
Excelente gracias!
Gracias a ti por practicar conmigo 🙏🤗 que tengas un bonito día!
Muchas gracias, me gustó y ayudó mucho ❤
Gracias por esta rutina, me ayudó muchísimo, Dios te bendiga 🙏
¡Gracias!
Muchas gracias por tu apoyo 💖🙏🏼 un abrazo grande!
Me gustó mucho gracias
Hola Beatriz, gracias por comentar y por practicar conmigo. Me alegra que te haya gustado 😊. Feliz inicio de mes
Yo, aqui por mis hermosas piernad cansadas, muchisimas gracias!!!!
Gracias a ti por practicar conmigo. Deseo que tengas un hermoso fin de año y un 2023 cargado de bendiciones!
Muchas gracias, los voy a seguir haciendo!
Me pareció muy bien Gracias gaby
Muchas gracias ☺️ te mando un abrazo grande 🙏
Tengo mala circulación hago ejercicios ma encanta y te encontré por RUclips ha he realizado tú rutina 2 veces gracias muchas bendiciones ❤
Gracias a ti!!💖
Gracias Gracias Gracias
Hermosa y valiosa práctica! Gracias!!!
Excelente primera vez que hago yoga que relajante y paso a paso como debe ser😅😊
Hola mi nombre es Angeles. Gracias por esta clase, no lo hice muy bien pero lo intente, lo mejor de todo es que me senti muy bien. Seguire tratando . Bendiciones . Me encanta tu tono de voz hace que uno se relage 😊
Me encanto🎉 primera vez que lo hago pero ya guardé en mi lista de ejercicios, trabajo cada día 8 horas de pie y vuelvo a casa muerta y por la mañana siempre busco ejerció para relajar y descansar ls piernas. Siempre busco algo rápido pero este me gusto tanto que me pareció corto 😅 muchas gracias
Muy bueno geacias
Muchas gracias exselente ejercicios.
Gracias a ti Elia por practicar conmigo 💛🙏🏼Feliz domingo!
Gracias ❤
Muchas gracias quiero ver muchos
ECXELENTE GRACIAS🥰
Me ha encantado.
Me encanto
Si me ayudó mucho 😸 gracias
Me alegra mucho leerte 🙏🏼💛
Muy bien gracias
Excelente ejercicio, mis piernas siempre estaban hinchadas y con demasiado dolor, con buena alimentación y esta técnica ha sido una gran diferencia
Hola eres muy buena .Gracias😊
¡Simplemente gracias, eres estupenda!❤
Muchísimas gracias!! Me alegra que te gustara esta rutina 💛🙏🏼un abrazo!
Muchas gracias 😘
muy bueno !!!!!!!
Hola Mabel, muchas gracias por comentar y por practicar conmigo. Te deseo un bonito día 💛😘
Hola Baruc es.mi primera vez me.encanto lo voy a recomendar a mi familia ya q a varios miembros tienen molestias estoy segura q les servirá muchísimo ❤gracias
😊Excelente vídeo, tengo 1 mes haciéndolo x la noche y en la mañana, y se han quitado las molestias en pies y piernas, mi vista ha mejorado, se han adelgazado mis pies que estaban hinchados, disminuyo mi cansancio, mi mente despejada, innumerables los beneficios Gracias
Qué maravilla leerte! Gracias
Gracias por su tiempo por compartir con nosotros ,exelente clase gracias gracias gracias ♥️
Muchas gracias por practicar conmigo. Un abrazo!
Me encanto. Namaste
Muchas gracias Marínelas. Te deseo un hermoso día!
Gracias por esos ejercicios que son benéficos para la circulación. Hoy me inscribí en su canal para hacer los ejercicios diariamente en cuanto sea posible. Desde Colombia.
GRACIAS POR ESTOOOOOOOOOOO...
Cada vez que me Eileen las pierdas ago los ejercicios y son maravilloso..mis pies Realmente lo agradesco.Muchas gracias
Qué maravilla Sara! me alegra mucho que te siente bien esta rutina y que la practiques habitualmente. Feliz semana!
Es la primera vez que hago los ejercicios y realmente me ayudó a disminuir todo el dolor que sentia en mis piernas un 70 %, los seguiré haciendo porque me encantó sentir los resultados enseguida. ¡Los últimos ejercicios son deliciosos! Gracias!!!
Si los últimos ejercicios super
Excelente práctica, me sentí muchísimo mejor, sufro de las varices y había hecho mucho esfuerzo con las piernas, necesitaba esta práctica, estuvo excelente. muchas gracias.
Que maravilla leerte Kathia! Muchas gracias por practicar conmigo 💛🙏🏼
Me encanta esta rutina
Es genial para hacerla al final del día cuándo noto las piernas cansadas o retención de líquidos.
La práctico con frecuencia y es súper beneficiosa además de muy relajante
Gracias Graciela por compartir
Hola Esther, muchísimas gracias por escribirme y contarme tu experiencia. Me encanta que te ayude a relajarte. Te mando un fuerte abrazo y deseo que estés pasando un bonito fin de año.
Me ISO muy bien me.dolia la pierna me relajo gracias
Lo que me estaba perdiendo!!..gracias gaby,me viene de lujo.
Qué bien!! Me alegra mucho saber que te es útil esta rutina. ☺️🙏
Me gusta es excelente
Gracias Dora, me alegra que te guste. Un abrazo!
Mi primera vez y me ha gustado mucho. Así que vuelvo contigo mañana.
Muchísimas gracias
Namaste 💜🫂
Excelente!muchas gracias 🙏🏼💖
@@GabrielaLitschi muchísimas gracias por responder y animar.
😘😘
Excelente 👌 gracias...
Gracias a ti por practicar conmigo Sonia. Un abrazo 🙏
Ameeee me super sirvio! Graciaaas!!!!
Gracias
Super buena!!!!
Gracias Lina. Te mando un fuerte abrazo 🌻💛🙏
buenisima la rutina muchas gracias!
Me encantó
Esta rutina es fantástica! La hago dos veces en semana. Gracias
Pero qué bien!! me alegra muchísimo que la puedas incorporar a tu rutina. Un abrazo
@@GabrielaLitschi te hago una consulta cuando se inhala se infla el abdomen?
@@meryguizzardi5109 si, es ideal que eso ocurra,pues es la respiración abdominal. Inhalas y exhalas por la nariz y notas como tu abdomen de expande y se recoge al ritmo de la respiración.
muchas gracias me ha encantado ,ya que siempre y mas por las mañanas siento un dolor tremendo en las piernas sunque haga ejercicio a diario. voy a seguir practicando contigo
Me encantó, me ayudó muchísimo gracias!!!!
Hola Nidia, que alegría leerte. Gracias por practicar conmigo 🙏💛