Me operaron de herniahinguinal 8 meses semiquieto pies frios y pesados ahora ya siento calos y la sangre fluye estoy mejorando mil gracias a la profesional
MIL GRÁCIAS 🥺😍 llevaba meses con problemas ya que siempre se me ponen rojos e hinchados, probé los estiramientos y solo en cuestión de segundos mis pies se normalizaron 😍😍🥺 mil gracias
@@carlalemus7983 la verdad no he tomado nada sin embargo me ha servido, caminar, tomar mucha agua y hacerme masajes y por supuesto cuando los tengo así hago estos ejercicios. Se va al instante ☺️
Gra por darme ánimos estoy mal y apenas me enteré del ejercicio lo intentaré ojalá y dios quiera me funcione gracias dios bendiga la persona que compartió esto
Hola, os he encontrado por casualidad y viendo estos ejercicios quería preguntaros por el linfedema. Yo lo tengo en las piernas, en la derecha más, pasé un cáncer de ovarios, no aguanto la media ortopedica, si fueseis tan amables me podéis recomendar algún ejercicio y si estos, también me pueden servir. Muchas gracias por compartir y ayudar a la gente.
Tengo 78 años hace poco m diagnosticaron con deficiencia venosa cronica y hago yoga y x las tardes subo las piernas lo mas alto posible pegada a la pared y siento como circula la sangre x mis piernas y tomo una pastilla de diosmina compuesta y m ha serbido muchisimo estaos exercicios gracias
Gracias. Me gusta mucho trabajar sobre pisos. Las instrucciones son claras y porque en ocasiones no podía ver el cel para hacerlo y al corroborar lo esta ha iendo bien. Solo que la toalla limita algunas posiciones, espero puedan explicarlas
Excelente! Probé los ejercicios porque me vi arañitas y mejoró notablemente la cantidad siendo el primer día! Mil gracias 🙌🏽 trabajo todo el día de pie y esta rutina seguramente me ayudará con mi salud
Hola. Yo trabajo todo el dia paradoy se me saltaron las venas del chamorro y siento caliente siento como que no pasa la sangre como que se me asen bolas que puedo aser. Para los chamorros
@@Lanad666 si mira que no he sido tan constante, sim embargo una pausa durante el día y los pocos días que hago los ejercicios me han funcionado muchísimo porque el area parecía un morado antes
Muy importante.. el masaje Aqui en el canal varicescero hay unas Plantilla ActivaKp11 mi circulación ha mejorado muchisimo eliminó todas mis molestias trabajo muchas horas de pie...y ya no tengo problemas con mis piernas.
hola buenas noches,muchas gracias por estos ejercicios ya los había realizado y si funciona,que otros ejercicios me recomienda con pelota tengo pelota grande gracias y linda noche😊
Por favor hay algun ejercicio con peso y resistenta para la mala cirulation de piernas? Voy al gimnasio a menudo y estos ejercicios lentos me dan sueño🥰y se enfria mi cuerpo. Hago spinning, y otros.
DIOS les bendiga yo tengo dolor de espalda me dan espasmo muscular y me hicieron un examen y dice el doctor que hay un desgaste y una rotura que esos ejercicios no afectan mi espalda saludos desde Minneapolis , MINNESOTA
Tengo mucho dolor en.los tobillos arriba del talon ! Cre que puedo aser estos ejercicios ! Tambien siento pesades en los pies y ya temgo varis de las delgaditas rojas y moradas me servira estos ejerscisios!?
No podía dormir por el dolor de piernas sobretodo de la rodilla hasta el tobillo, hice esta rutina y se me paso el dolor, excelente video lo hare todas las noches ya que es donde más siento dolores. GRACIAS
Hola ! Yo tengo las venitas delgaditas yamadas arañitas .puedo aser estos ejercicios acabo de ver el video y se me ase interesante ago un poco de ejersicio en casa trez veces por semana pero abeses termino super candada y no ago ya que mi trabajo es de campo y camino mucho de un lado a otro y termino cansadisima espero su respuesta
Hola tengo 1 mes de operada de trombo flebitis profunda en mi pierna izquierda uso medias de compresión alta y me estoy inyectando cada 12 horas heparina anticoagulante. Este tipo de ejercicios ya los puedo realizar? A parte tengo una duda no puedo saltar o correr? Es algo q no le e preguntado a mi doctor pero quiero saber si pueden responderme
Buena la información que ha compartido, para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y salud🔔🔔🔔🔔🔔🔑🔑🔑😐👍 Gracias gracias por lo que haces para ayudar a muchos a mejorar nuestra calidad de vida👣👣👣👣👣☺👏👏👏👏👏👏
Excelente acabo de hacerlo y si sientes que circula la sangre y baja el dolor Por favor escribo desde Peru saludos Por favor trabajo cocinado debo disminuir mis horas paradas Y que factores por favor contribuye a la mala circulación Estoy muy preocupada por que el dolor en la parte posterior de la pierna derecha es doloroso Mil gracias haré todos los días los ejercicios Dios los bendiga
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He probado varios ejercicios en diferentes videos y siempre vuelvo a este es el que mejor me hace sentir...😌😌😌🤗
Me operaron de herniahinguinal 8 meses semiquieto pies frios y pesados ahora ya siento calos y la sangre fluye estoy mejorando mil gracias a la profesional
Gracias los pondré en práctica mis venas están muy inflamadas del lado izquierdo, confío en Dios me ayude.
Si funciona. Siento un alivio . Me sentía muy mal. Gracias
MIL GRÁCIAS 🥺😍 llevaba meses con problemas ya que siempre se me ponen rojos e hinchados, probé los estiramientos y solo en cuestión de segundos mis pies se normalizaron 😍😍🥺 mil gracias
Y que tomaste? Aparte de los ejercicios yo ya llevo 5 meses así y ya voy iyendo dos veces al doctor pero no me quiero curar
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Gra por darme ánimos estoy mal y apenas me enteré del ejercicio lo intentaré ojalá y dios quiera me funcione gracias dios bendiga la persona que compartió esto
como te fue ?
Los voy a incluir en mi rutina diaria ,los necesito mucho,gracias
Hola, os he encontrado por casualidad y viendo estos ejercicios quería preguntaros por el linfedema. Yo lo tengo en las piernas, en la derecha más, pasé un cáncer de ovarios, no aguanto la media ortopedica, si fueseis tan amables me podéis recomendar algún ejercicio y si estos, también me pueden servir. Muchas gracias por compartir y ayudar a la gente.
Muyy recomendado, me estan ayudando bastante. muchas gracias
Tengo 78 años hace poco m diagnosticaron con deficiencia venosa cronica y hago yoga y x las tardes subo las piernas lo mas alto posible pegada a la pared y siento como circula la sangre x mis piernas y tomo una pastilla de diosmina compuesta y m ha serbido muchisimo estaos exercicios gracias
Gracias. Me gusta mucho trabajar sobre pisos. Las instrucciones son claras y porque en ocasiones no podía ver el cel para hacerlo y al corroborar lo esta ha iendo bien. Solo que la toalla limita algunas posiciones, espero puedan explicarlas
Gracias gracias gracias- . Me ha llegado en el momento oportuno. Excelente los ejercicios- los empezaré desde hoy !!Abrazos
Lo esty asiendo, si siento un dolor de estiramiento y cuando descanso se siente bien, si funciona recomendado.
Hola a mi también me duele mucho
Gracias 😊
Muchas gracias ,hoy es mi tercer dia en practica de los ejer icios
Como te ha ido?
Muchas gracias me sirve mucho los ejercicios Dios los bendiga
Estos vídeos son buenísimos, trataré de hacerlos en casa con disciplina. Estoy segura que me ayudará a mejorar mi insuficiencia venosa.
Estoy muy contenta con este ejercicio creyendo me ayudara con la insuficiencia venosa, graciad.
Cada cuanto hay que hacerlos
Por primera vez sentí sangre pasar por mis piernas, estoy en una recuperación y si me ayudo, mil gracias!
Zxgi
@@hissenmuiuunambrossimek6124 bbvvbgvv gg çvv
Astaeasraooarseasrae
O
Una pregunta. Que sintomas tenias con la Mala circulacion en tu cuerpo
hola, estos ejercicios me ayudan; ya los probe. Muchas gracias. Dios les b.endiga
Muchas gracias lo estaré haciendo todos. Los. Dias
Gracias de verdad. Llevaba días haciéndolos y son maravilloso
Muy buenos, el ejercicio de la banda meduele mucho
Que buenos ejercicios yo tengo ese padesimiento gracias.
Gracias voy hacer los ejercicios m.gracias Dios te Bendiga🙏🙏🙏❤❤
Me encanto lo haré, volveré a dar testimonio!
Como va?
hola como te fue?
Un millón de gracias me has ayudado mucho
Buenísimos la felicito!
Gracias mil
Saludos desde el
Saludos desde ECUADOR. Bendiciones
Voy a practicar yo se que me va servir gracias
Muchas gracias, Bendiciones desde Ecuador!
Gracias estoy muy preocupada por que tengo ocho días con problema de circulación y éstos ejercicios motivaron Gracias
Cuantas veces al día o a la semana debo repetir estos ejercicios?
Muchas gracias me aliviano mucho el dolor
Muy interesante porque tengo problemas circulatorio
Hola excelente
Vamos a empezar
Saludos de CDMX
Excelente! Probé los ejercicios porque me vi arañitas y mejoró notablemente la cantidad siendo el primer día! Mil gracias 🙌🏽 trabajo todo el día de pie y esta rutina seguramente me ayudará con mi salud
Como le ha ido en estos días?
Hola, los haz seguido haciendo? Cómo vas?
Hola. Yo trabajo todo el dia paradoy se me saltaron las venas del chamorro y siento caliente siento como que no pasa la sangre como que se me asen bolas que puedo aser. Para los chamorros
@@saraalexandratacuri1170 muy bien gracias! la verdad que han disminuido notablemente
@@Lanad666 si mira que no he sido tan constante, sim embargo una pausa durante el día y los pocos días que hago los ejercicios me han funcionado muchísimo porque el area parecía un morado antes
Muy importante.. el masaje Aqui en el canal varicescero hay unas Plantilla ActivaKp11 mi circulación ha mejorado muchisimo eliminó todas mis molestias trabajo muchas horas de pie...y ya no tengo problemas con mis piernas.
Mis más grandes agradecimientos gracias por compartir bendiciones desde bota colombiano me an ayudado mucho
hola buenas noches,muchas gracias por estos ejercicios ya los había realizado y si funciona,que otros ejercicios me recomienda con pelota tengo pelota grande gracias y linda noche😊
Tengo.mucho.dolor en.las piernas.ycaderas.tengo.muchas varices. Hace.tiempo.y.muy imflamadas.podre hacer.esos .ejercicios.
Por favor hay algun ejercicio con peso y resistenta para la mala cirulation de piernas? Voy al gimnasio a menudo y estos ejercicios lentos me dan sueño🥰y se enfria mi cuerpo.
Hago spinning, y otros.
Gracias si me ha gustado mucho! Asi que comencere hacerlo !
Gracias hoy es mi primer día de inicio ☺️🙋♀️
Excelente, muy bien explicado, muchas gracias 🙏
Excelentes ejercicios, y logré un gran alivio, muchas gracias
Esta muy bueno este ejercicio de verdad senti un alivio rico en mis piernas muchas bendiciones
Ese ejercicio mejoró mis pies me siento mejor muchas gracias
Gracias les estoy agradesida por la charla con el doctor y el ejercicio que esplicaron ricas bendiciones cristo les ama
Execelente muy recomendado
DIOS les bendiga yo tengo dolor de espalda me dan espasmo muscular y me hicieron un examen y dice el doctor que hay un desgaste y una rotura que esos ejercicios no afectan mi espalda saludos desde Minneapolis , MINNESOTA
Tengo mucho dolor en.los tobillos arriba del talon !
Cre que puedo aser estos ejercicios ! Tambien siento pesades en los pies y ya temgo varis de las delgaditas rojas y moradas me servira estos ejerscisios!?
Gracias😃🌺
Gracias por su ejercicio que me han ayudar para una Neuropatía q tengo
Ardor en pie y piernas. Gracias
No se si realmente es circulación,pero los pies es enfriamiento calambre y dolor aveces
No podía dormir por el dolor de piernas sobretodo de la rodilla hasta el tobillo, hice esta rutina y se me paso el dolor, excelente video lo hare todas las noches ya que es donde más siento dolores. GRACIAS
Disculpe usted toma algún medicamento para mejorar la circulación
Gracias, gracias, gracias!!
Muchas gracias me relajó mucho mis piernas
Gracias por compartir los ejercicios, espero mejorar. Dios te colme de bendiciones 🙏.
Buenos días,a qué horas es recomendable hacerlos? Muchas gracias
Estoy Ensayando éstos ejercicios
Si ya tengo venas saltadas sera que es bueno aser este tipo de ejercisios
Si para que ya no te sigan saliendo
Hola ! Yo tengo las venitas delgaditas yamadas arañitas .puedo aser estos ejercicios acabo de ver el video y se me ase interesante ago un poco de ejersicio en casa trez veces por semana pero abeses termino super candada y no ago ya que mi trabajo es de campo y camino mucho de un lado a otro y termino cansadisima espero su respuesta
Muy buenos consejos muchas gracias
Hola tengo 1 mes de operada de trombo flebitis profunda en mi pierna izquierda uso medias de compresión alta y me estoy inyectando cada 12 horas heparina anticoagulante. Este tipo de ejercicios ya los puedo realizar? A parte tengo una duda no puedo saltar o correr? Es algo q no le e preguntado a mi doctor pero quiero saber si pueden responderme
y si tengo venas alteradas .¿puedo hacer este ejercicio? ?
Gracias por enseñarnos estos ejercicios los voy a comenzar a hacer 😘
Saludos cordiales desde Venezuela, cuántas veces a la semana se debe hacer este ejercicio? Gracias.
Excelente ejercicio gracias
Muy bien gracias sentí alivio inmediato tengo que hacerlo más gracias
Siento mucho dolor en mis piernas ,y muchos calambres,Dios la bendiga
Haré estos ejercicios!!
Los encontré hoy y definitivamente voy a poner estos ejercicios en práctica.
Bueno
Muy buenas técnicas felicitaciones gracias por estar allí para educarnos
Para hacer los ejercicios se pueden hacer con las medias puestas me acabo de comprar unas y las estoy usando durante todo el dia de antemano gracias
Gracias
Buenos días tengo 3 meses d operada será q los puedo hacer
Tengo una úlcera varicosa, los ejercicios me han ayudado a relajar mis piernas, gracias
Disculpa y que tomas para el dolor de la ulcera yo tengo una yno aguanto el dolor
Gracias me ha encantado
Genial !! Gracias !!!
Yo también trabajo parada también me salieron 😭 haré también esto porque veo los comentarios que dicen que sí funciona 🙏
Hola buenas noches si me Silvio de algo 👋👌
Gracias Líder Jimmy Por sus enseñanzas.
Hola soy de 🇨🇱 y me encanto los ejercicios de varices gracias 100 %recomendable 👌 👍
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Una pregunta yo los estoy aciendo pero uso toalla porque no tengo esa banda elástica y quería saber si está bien que use la toalla
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Gracias gracias por lo que haces para ayudar a muchos a mejorar nuestra calidad de vida👣👣👣👣👣☺👏👏👏👏👏👏
Excelente acabo de hacerlo y si sientes que circula la sangre y baja el dolor Por favor escribo desde Peru saludos
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Y que factores por favor contribuye a la mala circulación Estoy muy preocupada por que el dolor en la parte posterior de la pierna derecha es doloroso Mil gracias haré todos los días los ejercicios Dios los bendiga
Hay muchos factores, estar mucho de pie o estar mucho sentada, la obesidad, embarazo, o que sea hereditario el variz o mala circulacion
no hay que hacer calentamiento previo?
Me gustaría saber sobre dietas que funcione para bajar de peso, soy nueva en ver esté video.
Hola me salieron varices inguinales que ejercicios debo hacer ? Mil gracia
Solo intenta comer solo cosas orgánicas , y poco envasado
Gracias justo lo que ahorita necesito 😍😍
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Tenía problemas en la espalda baja e hice el ejercicio al acostarme por un par de semanas y desaparecio mi dolor
Si tengo venas saltadas puedo hacer estos ejercicios
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En la primera vez que lo hago y bueno ayuda porfavor por que se me hormigean las piernas??
Esa banda de goma está buenísima para realizar los ejercicios en cual tienda la podre conprar
Estos ejercicios servirán para desaparecer las venitas rojas en las piernas??
Se pueden hacer como ejercicios post covid?
Excelente rutina. Gracias
Muchas gracias :)
Muy buen vídeo ❤️
Tengo IVC, podré hacer estos ejercicios?
La pura verdad
Ayuda con arañas vasculares?
Espectacular bendiciones
Yo tengo 67 años y tengo muchas venas finitas pero no tengo colesterol y peso 57 kilos y camino kilómetros,hago mucho ejercicio
Genial me va súper bien llevo dos días y me he notado un gran alivio mil gracias
hola y ya no se te inflaman las piernas con los ejercicios que aces?