Automasaje y estiramiento para la pesadez de piernas o piernas cansadas
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- Опубликовано: 18 ноя 2024
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↪️ Las piernas cansadas o piernas pesadas están causadas por un mal funcionamiento del sistema venoso o circulatorio periférico y en este video voy a enseñarte por medio de una serie de masajes y estiramientos que van ayudarte a mejorar estos síntomas.
#piernas #circulación
Los profesionales de fisioterapia online son realmente eficientes. Hice este estiramiento y lo hice hace un par de semanas atrás y es muy efectivo. Lo hago después de trotar o correr y ayuda a alivianar mucho la sensación de pesadez en las piernas, dejándolas relajadas para un mejor descanso y posterior entrenamiento también. Muchas gracias saludos desde Chile. Sigo la página y los videos en general son excepcionales y sobre todo confiables.
Lo mejor, que ellos
Son super amables
Yo empezaré hoy
Dios mediante aliviare
mis piernas
Debes hacerlo antes y después de hacer ejercicios.
Pi
Tenía pesadez en piernas, comencé a hacer los automasajes como se indican y he sentido notable diferencia, gracias
Buenos días Maria dé Lourdes espero me pueda contestar yo tengo pesadez en las piernas como si trajera cargando muchas pesas ya tengo asi cinco meses usted así sentía cuánto duró
Enserio? yo apenas estoy intentando eso de los auto masajes, siento pesadez en las piernas.
Muchas gracias y lo pondre en practica a partir de hoy
Hola buenas noches 🙂 Doctor le doy las gracias por esa terapias me estaba sintiendo muy mal y estaba preocupada por el dolor y las piernas demasiada pesadas y arrastraba los pies cuando caminaba y no los podia doblar y tomaba calmantes y nada de mejoría y hice los masaje una sola vez y fue como un milagro de Dios aparte que yo le oraba a mi padre celestial que Dios me lo bendiga por siempre 💕 🤷
Que bueno yo estás semanas estoy fatal duele mucho
Muchas gracias por todo.Sois unos kracs.
QUE BUEN EJERCICIO EL ÚLTIMO MUCHAS GRACIAS
Exelente,profe , muchas gracias
Muy efectivo, lo hice hoy y mis piernas se sintieron mucho mejor, gracias por compartir
Súper. Realizo los ejercicios con mi esposa y son aliviadores
Uff qué descanso, gracias
2022, muy efectivo la orientación y eficaz, gracias desde Cuba
Gracias son muy importantes éstos ejercicios Dios bendiga infinitamente
Efectivo masaje. Gracias me ayuda mucho cuando camino bastante.
Me encantó gracias gracias gracias!!
me alivio mucho por un tiempo, te había perdido pero te encontré, y descargo tus video
mil gracias por tu apoyo sigue así y más éxitos
🌹🥰👋
como estudiante de ciencias del deporte, estos videos me son de muchísima ayuda, que excelente material !!!
Mucha gracias :D
Excelente. Dios lo bendiga
Ay tú.... no me digassss
Doctor, es usted un genio. Amo sus videos y como explica. Abrazo grande desde Argentina.
voy a poner a prueba este video gracias
Muchas gracias doctor x todos sus videos soy de colombia que Jehová Dios lo bendiga aprendo mucho de sus videos
Gracias por su ejercicios me ayudarán para mi circulacion
Un abrazote desde el estado de México sus videos me parecen muy buenos y ejercicios simples gracias
Realmente muy interesante y ayuda mucho para nuestros problemas felicidadesDr
Gracias!Qué eres majito .Después de una intensa jornada laboral me dolían las piernas,he realizado tus ejerciciosy he sentido un alivio de Madrid España
Le agradezco mucho por el vídeo
Me ha quitado el dolor de piernas que tenía ya por días
Muchas gracias que Dios lo bendiga
Muchas gracias Felicidades muy bien esta terapia Dios lo bendiga
Muchas gracias, tenga un bendecido día saludos desde peru
SI MUCHAS GRACIAS ME GUSTA DIOS LO BENDIGA DE GUATEMALA SALUDOS
excelente videos saludes de Costa Rica
Ne encantan sus videos y trato de hacerlos ya que este divre todo va muy bien trabajo de pie y con mucho peso gracias por compratirlos
AMANECI MUY MAL DE MIS PIERNAS PUES ESTUVE MUCHO DE PIE EN MI TRABAJO...PRO GRACIAS A DIOS ME ENCONTRE SU CANAL Y SU VIDEO P PIERNAS CANSADAS Y ME DIO EXCELENTES RESULTADOS. MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES..!!!
Gracias realmente me ayuda
Lo practique y si funciona, lo recomiendo
wow es increíble lo rápido que se siente la relajación🎉
Mil gracias tengo las piernas muy cansadasvy tengo varises lo practicare espero me alivie saludos
Me encantó el vídeo y de este instante haré los ejercicios ah !!Muy buenos comentarios y respuestas . Gracias desde Chile .
Buenardisimo el vídeo me ayudó mucho
Sirven de mucha ayuda desde Republica Dominicana gracias
Gracias Boy comenzar a ser esos ejercicios para mejorar tengo la pierna derecha con mucha pesadez inflamado tengo la certeza ke Boy mejorar amen
Genial! Me encanta me acabo de operar las varices y tengo como bolas donde antes no tenia :( y duelen pero estoy haciendo este ejercicio y como descansan mis piernas, muchas gracias por su aportación a la salud
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Muchas gracias aquí estoy con las piernas hacia arriba prácticamente me relajo tanto que me dio sueño gracias gracias por su ayuda!
Buenísimos masajes gracias👍
Gracias desde Machiques de Perijá Zulia Venezuela.
Hola doc me encanto mis piernas están super relajadas dormí como un bebe me encanto muchas gracias muy bueno autómatas y y super los estiramientos
Excelente me ayudó muchísimo ☺️
Super funciona!! Gracias!!
MUY BUENA DOC UN SALUDO DESDE PERU MUCHAS GRACIAS SIEMPRE ME CALMAN MIL LIKES
Saludos desde ECUADOR. Bendiciones
Excelente.... Gracias....👏👏👏👏👏👏👏
ufff, me alivio mucho el malestar, muchas gracias
Excelente información y muy bien explicada muchas gracias por este recurso
¡Gracias!
Me encantan vuestros videos. Os sigo desde hace años y la información que ofrecéis en ellos es interesante y útil además de ser holística. Aplico lo que aprendo en mi misma y también en mis alumnos, soy profesora de Yoga. Les recomiendo vuestro canal siempre . Aprovecho para haceros una petición. Me gustaría, si fuera posible, que grabárais un video con info sobre la estenosis lumbar y cervicall: qué es, causas, ejercicios y recomendaciones con intención de evitar la cirugía. Muchas gracias!
Hola buenos días son maravillosos ustedes nos han ayudado a toda mi familia hoy tengo un problema por estar en casa desde hace tres días he sentido un hormigueo en mis piernas estoy obesa pero nunca me he sentido así con mis piernas, le agradecería me aconsejé que debo hacer
Yo Ysmael
Tenía. Bueno y sigo teniendo una bena inflamada en la espinilla ..y me dolía....yo ya un poco mosceado
Pero tuve la grnsuerte de ver tu vidio .y empecé a darme masages .recién levantado y .
Meaido mui bien
Muchas gracias....
muy buenos masajes gracias x ayudarnos a cambio de nada Dios te bendiga.
Eres un grac. Me levanto contigo sigo durante el día contigo y...me acuesto contigo gracias por la ayuda que nos das
Trabajo sentada en un taller de costura muchas horas. Llegar a casa y mirar estos vídeos y realizarlos es lo que más quiero hacer apenas llego a mi casa. Muchas gracias
Yo tengo 28 años y por el contrario trabajo de pie todo el día y estoy comenzando con este problema
muchas gracias doctor estoy practicando estos dias y continuare...
Graciaaas ya me siento mejor, yo que hago mucho deporte, ya me dolían mis piernas mucho y me ayudó bastante
gracias siempre cuando tengo alguna molestia en mi cuerpo veo su enlace me ayuda siempre bendiciones
Muchas GRACIAS!!!
Muy buenos los ejercicios pRa combatir la pesades d las pierNas
Me ha fascinado el video!! Hasta la voz del chico es relajante. Ya menhe hecho los masajes y de verdad que descansé.
Gracias me ayudó mucho.
Muy relajante. Primer día que los hago con una crema común e igual se sienten los efectos. Deben ser aún mejor con crema relajante. Gracias
Realmente es efectivo... nuevamente gracias por su trabajo 💕
gracias doctor lo hare tal cual lo enseño
Buenas noches. Gracias por este tema tan importante de ejercicios para fluido sanguíneo las pocas veces qué realizado es sentido mejoría
Mil gracias de muchisima ayuda
Muy buena explicacion .. Me gusto este video porque es sencillo de hacer y con buenos resultados !!
Gracias 🙏🏻 saludos desde Houston Texas 🌃
excelente! me ayudo bastante tu video muy bien explicado... bendiciones desde Chile
Solo dire; muchas gracias ☺️
Gracias lo estoy poniendo en practica muy buen vidio y muy bien explicado un abrazo.
Me encanto muchas gracias muy bueno me dices que crema usaste saludos
Mil gracias saludos y bendiciones ! :)
Gracias muy bien empiezo a hacerlo
Ok, muchas gracias ya lo haré, espero mejorar
Me gusta mucho pues se siente bien
Muchas gracias explica muy bien se le agradece
Gracias, me hará de gran ayuda, ya q sufro d linfedema.
tengo mala circulación en las piernas y me duelen. voy a seguir tus consejos de automasaje y ejercicios😊
Hola buen dia saludos desde colima, mucha gracias por tus recomendaciones. Los videos son exelentes los pondré en práctica Dios te bendiga🙋
Y no tomas algo? Para mala circulacion
Muchas Gracias de verdad me ayudan todas estas recomendaciones que ustedes dicen ❤️
Muchas gracias Dr Bendiciones
Buenísimo, muy buena explicación, muchas gracias !!!!!
.
Muchas gracias por la información contenida de gran ayuda y felicitaciones a todo el equipo de fisioterapia online por su profesionalismo desde que les encontré les sigo en sus transmisiones y comparto su valiosísima información.
Saludos y bendiciones para todos. Desde Tamaulipas, México
Me encantan sus videos me han ayudado muchísimo
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
Fue muy bueno el video como se me relajan las piernas, ya que tengo problemas de varices
Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y videos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, lesiones y herramientas de autocuidado en nuestra pagina web www.fisioterapia-online.com
Gracias, lo pondré en práctica
Fabuloso
Muchas gracias Iñigo! :)
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad.
excelente sus consejos los voy a practicar
Tengo dos semanas haciendo estos ejercicios me han ayudado mucho gracias y siga adelante nos ayuda mucho
Gracias. Lo pondré en práctica, y te contaré, x que es horrible ese dolor.
excelente ! realmente descansan las piernas así
Excelente! a mi me funcionó
Hola, puedes decirme que crema es la que usaste o dejarme un enlace para comprarla? Muchas gracias por el video, me valió
Gracias.. muy buenos videos...
Me encanta vuesta página. La explicaciones de los vídeos son muy claras.
Hola muy buenos tus vídeos. quería preguntarte si debo ir al traumatólogo o fisiatra ya q tengo dolor en la rodilla y en la espinilla o lo q es la caña de la pierna.hace un par de meses... siempre mejoró con los ejercicios y ungüentos pero vuelvo a desmejorar
Gracias muy bueno