LA MEJOR TÉCNICA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD | VENCE LA ANSIEDAD

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  • Опубликовано: 11 янв 2025
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Комментарии • 69

  • @josepmariapascualesteve3408
    @josepmariapascualesteve3408 2 года назад +7

    Esto si que es una buena paradoja: superar la ansiedad imaginando la situación de máxima ansiedad.

    •  2 года назад +1

      ¡Así es! 😉

  • @deysidenisseconchagonzales6248
    @deysidenisseconchagonzales6248 4 месяца назад

    Hola soy estudiante de psicología de sexto ciclo y estoy aprendiendo está técnica y también la de Diario a bordo podrías ayudarme con más información. Gracias tus videos son lo máximo

  • @princesita9122
    @princesita9122 Год назад +2

    Desde q cumplí 30 años vivo con esta ansiedad y miedos.. cómo puedo superarlo tengo 49 años y no salgo mucho de casa y siempre salgo de. Casa acompañada.

  • @LuisAparicio-df8km
    @LuisAparicio-df8km 7 месяцев назад

    gracias Julia , tu ayuda es invaluable

  • @leobaldobarradas5098
    @leobaldobarradas5098 2 года назад +5

    Lo que busco escapa de mí. Lo que abrazo se esfuma. Lo que rechazo me persigue. Eliminar los síntomas no es la solución. El aceptar lo que no puedo cambiar es clave. La misma biblia nos deja una paradoja en Romanos 7. Dice "lo que no quiero hacer, eso hago". Decía Jung lo que rechazo me somete. Dice Julia Pascual y Nardone "el tratar de controlar me descontrola". Apagar o sofocar el fuego con más leña. La peor fantasía es una exposición frontal. Pero por primera vez la persona asume la situación con valentía. Es mirar a los ojos al miedo. Se esfuma

    •  2 года назад

      me emociona todos tus comentarios, gracias por ampliar el conocimiento con estas maravillas

  • @ROCIOSANCHEZ-mu2ty
    @ROCIOSANCHEZ-mu2ty 24 дня назад

    buen video

  • @DamianCCP
    @DamianCCP Год назад

    Buenas tardes Julia.Te saludo desde Chile.
    Soy psicólogo recien egresado de la universidad, y si bien todo lo derivado de la sistemica me producía cierto rechazo (creo que mi profesora se encargo de no hacerlo agradable😂).hoy es algo que me encanta, y la terapia breve mucho mas.
    ¿Que videos y libros me recomendarias para el tratamiento de la angustia?

  • @lisbethcalderon476
    @lisbethcalderon476 Год назад

    Gracias tengo una px y avanzo y retrocedo. Si puedes recomendar más material te lo agradezco. Excelentes videos me he apoyado mucho en ellos

    •  Год назад

      puedo hacerte de supervisora clínica. Escríbeme a info@juliapascual.com

  • @marceloballadarez2399
    @marceloballadarez2399 Год назад

    Julia, gracias…
    Le haré la propuesta a personas que quizás les de beneficios.
    Un fuerte abrazo

    •  Год назад

      debes de saber acompañar y evolucionar la técnica. un saludo

  • @adrianblancasblancas5736
    @adrianblancasblancas5736 6 месяцев назад

    Hola colega buenas noches me podrás recomendar libro con tecnicas de terapias breve estratégica

  • @deysidenisseconchagonzales6248
    @deysidenisseconchagonzales6248 4 месяца назад

    Hola buenos días soy estudiante de Psicología del 4 año estoy aprendiendo las técnicas me podrías ayudar con o recomendar un libro de las terapias breve estrategia

  • @IanFranciscoLopezCaballero
    @IanFranciscoLopezCaballero 4 месяца назад +1

    Para la fagofobia como la aplico hago primero eso y después como?

  • @gloriaarias4935
    @gloriaarias4935 Год назад

    Gracias por tan claras estrategias.

  • @Josegonzalez20242
    @Josegonzalez20242 2 года назад +2

    ? La terapia breve estratégica incluye cognitivo conductual....expocision con prevención de respuesta ?

    •  2 года назад

      Nuestra forma de intervenir es parecida pero hay puntos que nos diferencian claramente. Estos puntos principalmente son la comunicación y las estrategias que se dan en terapia breve estratégica todas son creadas para curar-cambiar al paciente superando la resistencia al cambio que inevitablemente todos presentan.

  • @luismayorga2886
    @luismayorga2886 2 года назад +1

    ¿Donde encuentro formación en este modemo teraputico? Soy de Chile

  • @Díezsticks
    @Díezsticks 2 года назад +1

    Julia, te descubrí recientemente porque últimamente me he documentado bastante sobre narcisismo ya que pienso que mi ex pareja y madre de mis hijos, es una narcisista, pero lo cierto es que no atiendo mucho al contenido de tu información porque me quedo embelesado por tu atractivo. Tendré que hacerme con tu libro para ilustrarme al respecto

    •  2 года назад

      Gracias David. Creo que quizás descubres con la lectura que te gusta más mi interior 😎 avísame y escríbeme cuando me hayas leído 🙏

  • @kristinatorresochoa988
    @kristinatorresochoa988 Год назад +3

    hola, una consulta la terapia breve estratégica es igual a la terapia breve basado en soluciones ?

  • @deysidenisseconchagonzales6248
    @deysidenisseconchagonzales6248 4 месяца назад

    Y si hay un libro de las técnicas me podrías mencionar cual es

  • @DIONIOSIO971
    @DIONIOSIO971 Год назад +1

    ❤❤❤❤❤ Excelente Júlia 😊😊😊❤❤❤

    •  Год назад +1

      muchas gracias ❤️

  • @FabianGonzalez-id6dv
    @FabianGonzalez-id6dv Год назад

    Bella la psico, se me fue todo😉

    •  Год назад

      jejeje

  • @eridanbrasiliavasquezchoys4289

    Informacion sobre el master porfavor 🎉

  • @agustinavalencia
    @agustinavalencia 2 года назад +1

    Gracias por éste contenido Julia. Qué material de lectura podrías recomendar? Estoy en Argentina. Saludos de una colega!

    •  Год назад

      Agustina podrías comprar por amazon el libro: la terapia de los ataques de panico de Narcone editorial herder

  • @Josegonzalez20242
    @Josegonzalez20242 2 года назад +1

    Saludos doctora desde VENEZUELA.... ? una pregunta que opina usted del psicoanálisis funciona hoy en día ?

    •  2 года назад

      Es fantástico como forma de crecimiento personal poder entender como te has ido transformando pero entender y comprender el porque has llegado a la situación problemática no implica solucionar el problema. Puede calmarte y serenarte pero para erradicarlo faltan herramientas potentes de intervención que dispone la terapia breve estratégica, la terapia cognitivo-conductual, la terapia gestalt, etc

    • @leobaldobarradas5098
      @leobaldobarradas5098 2 года назад

      Julia.. excelente explicación. En la terapia Cognitiva conductual se hace énfasis en primero entender [pensar] y luego hacer. Pero en la T.B.E. primero "hago" y "obro" luego entiendo. Sabiendo que el Paleocefalo es raíz del problema. Por tanto, lo cognitivo a Veces no ayuda tanto cuando se ha instalado la patología. Una experiencia emotivo correctiva es necesaria. Primero hago y luego siento.

    • @leobaldobarradas5098
      @leobaldobarradas5098 2 года назад

      Julia.. excelente explicación. En la terapia Cognitiva conductual se hace énfasis en primero entender [pensar] y luego hacer. Pero en la T.B.E. primero "hago" y "obro" luego entiendo. Sabiendo que el Paleocefalo es raíz del problema. Por tanto, lo cognitivo a Veces no ayuda tanto cuando se ha instalado la patología. Una experiencia emotivo correctiva es necesaria. Primero hago y luego siento.

    •  2 года назад

      @@leobaldobarradas5098 excelentísima respuesta y más técnica que la mia anterior . gracias 👏

  • @gloriosoproposito.
    @gloriosoproposito. Год назад

    Esta tecnica sirve para la angustia?

  • @ReinaPortillo-s7l
    @ReinaPortillo-s7l Год назад

    Como sanar el miedo y la ansiedad trizteza y sermas sociable

  • @adriespinar
    @adriespinar 2 года назад +1

    Buen comunicación hipnotica Julia! :)

    •  2 года назад

      Muchísimas gracias Adrian por tu mensaje positivo :)

  • @HelenEstrada-x9v
    @HelenEstrada-x9v 26 дней назад

    Yo siento que me voy a volver loca

  • @zenonruiz5861
    @zenonruiz5861 Год назад +1

    Sirve esta terapia para la ergofobia con ansiedad generalizada.

    •  Год назад

      ¡por supuesto! Escríbeme a info@juliapascual.com

  • @leobaldobarradas5098
    @leobaldobarradas5098 2 года назад

    Soy venezolano en la diaspora en Colombia

  • @josemanuelmontillalopez2496
    @josemanuelmontillalopez2496 Год назад

    Hola, 😂😂😂 DOCTORA a mi también me pasa depende de la fantasía a veces me suelo quedar dormido 😂😂😂 un saludo ❤❤❤

    •  Год назад

      muy buena señal

  • @GabrieLlaAlvarez-f5j
    @GabrieLlaAlvarez-f5j Год назад

    Yo tengo miedo atener un infarto como seme acelerar el ritmo cardíaco en tonses me meto en miedo por eso me dad el ataque de panico

  • @vivelibre4486
    @vivelibre4486 2 года назад +1

    Depende que ansiedad, a mí no me aconsejaron la terapia breve, sino cognitivo

    •  2 года назад +1

      Una cosa es terapia breve y la otra terapia breve estratégica. Esta potente técnica ahora la están usando también tantos psicólogos de la orientación cognitiva conductual. un abrazo

    •  2 года назад

      @Lady Cevallos Ya somos dos fans :)

  • @charlesbronson7951
    @charlesbronson7951 2 года назад +1

    Consulta: Esta técnica podría ser aplicada a una persona adulta que sufre secuelas de abuso sexual infantil?

    •  2 года назад +1

      primero hay que trabajar el trastorno por estrés postraumatico, y para el protocolo del TEPT no se contempla el uso de esta técnica.

    • @charlesbronson7951
      @charlesbronson7951 2 года назад

      @ Gracias Dra. una vez tratado el TEPT, si sería recomendable o definitivamente no?

  • @princesita9122
    @princesita9122 Год назад

    Dra soy de Perú.

    •  Год назад

      saludos

  • @oxanalazaraortegaalfaro5842
    @oxanalazaraortegaalfaro5842 Год назад +1

    Me pasa , voy al médico y no me sale nada , es ansiedad y quiero superarla

    •  Год назад

      te ayudo, escríbeme a info@juliapascual.com

  • @leobaldobarradas5098
    @leobaldobarradas5098 2 года назад +1

    Requisitos para el master

  • @nellyguma
    @nellyguma 4 месяца назад

    NO entiendo si se puede hacer esto estando sola o no...

  • @Vico_G-zb9zh
    @Vico_G-zb9zh Год назад

    😢😨😰😱

    •  Год назад

      saludos

  • @leobaldobarradas5098
    @leobaldobarradas5098 2 года назад

    Corrígeme.

    •  2 года назад

      has dado una respuesta de matrícula de honor

  • @oxanalazaraortegaalfaro5842
    @oxanalazaraortegaalfaro5842 Год назад

    Como sales en Instagram

    •  Год назад +1

      @juliapascualpsicologa

  • @oxanalazaraortegaalfaro5842
    @oxanalazaraortegaalfaro5842 Год назад +1

    Como sales en Instagram