BEL VE BOYUN KİREÇLENMESİ TEDAVİSİ / BOYUN KİREÇLENMESİNE NE İYİ GELİR / Fzt. Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Bel ve boyun kireçlenmesi tedavisi , bel ve boyun kireçlenmesine ne iyi gelir , boyun kireçlenmesi egzersizleri . Kirençlenmeye ne iyi gelir ? Kireçlenme neden olur ? Kireçlenme egzersizleri . Osteoartrit fizik tedavi si , osteoartrit belirtileri nelerdir , osteoartrit nedir nasıl tedavi edilir gibi konu başlıklarının üzerinde durmaya çalıştığım bu video da Özellikle belde kireçlenme , boyunda kireçlenme olarak karşımıza çıkan omurga kireçlenmesi , osteoartrit neden olur , osteoartrit tedavisi ve osteoartrit egzersizleri hakkında ayrıca , omurgada kireçlenme nedenleri ve nasıl önleyebileceğimiz konusunda elimden geldiğince sadece ve anlaşılır bir şekilde sizleri bilgilendirmeye çalıştım.
Fizyoterapist Aynur BAŞ
DOĞRU YASTIK SEÇİMİ
• Video
SAĞLIK İÇİN KISA BİLGİLER
• KISA BİLGİLER - OMEGA ...
BOYUN DÜZLEŞMESİ EGZERSİZLERİ
• BOYUN DÜZLEŞMESİ EGZER...
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurb...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
#SİNOP #manuelterapi #AynurBAŞ
Ikinci video sabırsızlıkla bekleniyor😊 sevgiler 💞
ruclips.net/video/wXG-8x_P8vQ/видео.html
Videonun bitiminde de çıkıyor aslında ama belki görmemişsinizdir
Çok teşekkür ederiz, sağolun Dr. Aynur hanım, çok değerli bilgiler veriyorsunuz, iyiki varsınız 🙏👏💐❤️
Maşallah kızım ne güzel açıklamalı anlatıyorsun sağolasın 💕👍
Eyvallah apla, Çok iyisin. Emeğin çok kıymetli Allah kabul etsin. Günde iki üç defa donuk çok ciddi baş ağrısı çekiyorum. Boyun kaslarına masajda biraz hafifliyor. Keşke sana bi görünebilsek!
Aynur hanım yüreğinize ve emeğinize sağlık.
İçten ve samimi bir anlatım tarzınıza bağlı olarak, beldeki kireçlenmenin nedenlerini o kadar güzel bir şekilde anlattınızki ; samimi olarak söylüyorum, bu konunun bundan daha güzel bir anlatım tarzı olamaz.
Yıllardır belindeki ağrının nedenlerini anlamaya çalışan, araştırmacı ve birçok alandaki gelişim ve değişimleri yakından takip etmeye matuf bir yapıya sahip bir insan olarak bu sunumunuzdan ziyadesiyle istifade ettim.
Yakınlarımızda bir yerde olsaydınız da bizzat sizi yakından tanıyıp bilgi ve birikiminizden istifade etseydik diyorum.
Her seviyedeki insanlara dokunan anlatan anlayininiza hayranım güze insan evladı allah,,, sana Bir güzel hayırlı ömür sağlık nasip etsin , devamlive insanlığa örnek olsuun ,
Sağolasınız Allah razı olsun
Kol kureyimde ağrı bicaklanma oluyor hangi uzma gitmeliyim
Çok güzel anlatıyorsunuz
Allah razi olsun guzel kizim 🌹MasaAllah sana. Isin gucun rast gitsin. 👍
Beğendiysen begen mi😊 resmen bayıldım sonsuz teşekkürler
Allah razı olsun sizden. Stres den cok gerılmıstım.rahatladım az da olsa.Rabbim bu bılgılerı bıze verdiği nız ıcın sızı ödüllendirsin
Doktora gitsek böyle anlatmazlar Allah hayırlı ömür versin
Merhaba Aynur hanim . Cok tesekkur ederim bu guzel bilgileriniz icin . Benimde boynumda hem fitik var hemde kireclenme ve daralma var . Sizin paylastiginiz video varmi acaba . Eger yoksa paylasmaniz mumkunmu
Değerli bilgi paylaşımlarınız için ,Teşekkürler
Ben zaten bu kireçlenme yüzünden hareket edemiyorum 😁 boyunda hırt sesi kulak çınlıyo baş dönüyo bakıyolar beyin kulak bişey yok git diyolar bu kireçlenme sorun bence damar sıkıştırıyo aşağı eğdikçe kol bacak boşalıyo güçsüz
Kalça ekleminde osteoporoz var ileri seviyede. 25 yaşında yani konuldu. Videonuzu dinlediğimde şunu anladım. Küçük yaştan beri ağır taşıdım. Çalıştım. Beslenme olarak ta çok fazla toksin birikmiş benim anladığım. Uzun zamandır sağlıklı ve dengeli beslenmeye gayret ediyorum. Kilom yok. Hacamat ve sülük yapiyorum. Çok şükür iyi Inşaallah. Herkese tavsiye ederim. Ayakta duramıyordum. Üzerine basamıyordum. Çok şükür iyiyim. Düzelme var. Tedavi zamanla sonuç veriyor. Bildireyim
Geçmiş olsun iyi olmanıza çok sevindim
Kireclemeye hacamat iyi geliyor ozaman demi kac kere yaptirmak lazim
Çok faydalı bir video olmuş yine çok teşekkürler Ayşenur hanım ,
Aceba hacamat ın kireçlenmede biriken toksin atımına etkisi varmıdır , birde bu sırt , boyun parmak kütletme kireçlenmeyi etkiler mi , zararı var mıdır ...? İyi ki varsınız 💐
Evet Kendi kendinize kütletme yapmamanız lazım hacamat da genel olarak sisteme iyi gelir
Sirtinizda kireclememi var
Ne güzel acıklayıçı bir şekilde anlatıyor sunuz ya aşık oldum resmen konuşma tarzınıza
Allahım sizden razı olsun çook güzel anlatıyor sunuz
Hacamat ile ilgili bilgi verebilir misiniz. Merih dönmez
Sizi o kadar candan buluyorum ki ..Rabbim razı olsun ♥️
İnsan insana aynadır Elif hanım, kendinizi ben de okuyor olsanız gerek
Allahım herkese saglik afiyet huzur versin cok teşekkür ederim
hocam merhaba koldaki kiraçlenme için öneriniz ne olur acaba ? teşekkürler 🙏
Hocam 51 yaşındayım boynumun sağ ekleminde kireçlenme var başım sağa çekiyor sola rahat dönmekte zorlanıyorum ne yapmalıyım?
Çok güzel bilgilendiriyorsunuz bizleri Allah razı olsun
Çok güzel anlatınız,sağolun var olun, teşekkür ederim 🥰
Allah razı olsun iyiki varsın sayende okadar çok bilgilendikki kızım
içeriği ne olan vitamin destekleri alabiliriz hocam. bunları söylermisiniz. Yaş 56. ve meslekte uzun süre operasyonlar ve ağır yükle yürümüşq bir insan olarak. tedbir amaçlı. öneriniz ne olur.
Hocam benim belimde kireçleme var ben belli başlı egzersizler biliyom onları uyguluyom belimi güçlendirmek için bu egzersizler kireç ağrısını durdururmu?
Cok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun, firansadan hayırlı iftarlar.
Hayırlı Ramazanlar, bereketli iftarlarınız olsun inşAllah
MERHABA AYNUR HANIM 59 YAŞINDAYIM HER SABAH BİR SAAT PLATES LE KARIŞIK SPOR YAPIYORUM. HERGÜN BİR SAAT YÜRÜYORUM. HAFTA DA BİR YOGA YAPIYORUM. AMA BÜTÜN BUNLARA RAĞMEN GÜNDÜZ ÇOK İYİYİM AMA GECE ALTI SAATTEN FAZLA UYUDUMMU BELİM KALÇALARIMIN ÜST KISMININ SANCISIYLA UYANIYORUM ÇOK İSTEMEMEME RAĞMEN UYUYAMIYORUM HER SABAH UYKUSUZ VE SANCIYLA UYANIYORUM. KİLOM 64 BOYUM 1,63. NE YAPABİLİRİM LÜTFEN YARDIMCI OLURMUSUNUZ 🙏🙏🙏
Allah razı olsun bende boyun kireçlenmesi var devlet hastanesine gittim film çekti spor eksersiz borosuru verdi hepsi 2 dk sürdü
Allah razı olsun anlatimlariniz için sağolun çok güzel bilgilendiriyorsunuz insanları
Vertebralarda marjinal osteofit oluşumları izlenmektedir.
İntervertebral disk aralıklarında dejenerasyona sekonder intensite kaybı izlenmiştir. Nedir hocam Allah rızası için cevap verin 😢😢
ÇOK ÖNEMLİ eşim 63 yaşında boyunda düzleşme ve kireçlenme var dediler bel fıtığı da var son günlerde boynuna bir ağrı giriyor ve kasılıyor dakikalarca boynunu sağa sola çevirdikten sonra ancak kendine geliyor ama o anda çok ağrı çektiğini kramp girdiğini söylüyor ne önerirsiniz.lütfen cevap yazarmısınız bu kireçlenme böyle ağrı ve tutulma yaparmı.
Takip ettigim faydalı kanallardan en sevdiğim sizin kanalıniz.Tesekkürler bilgi paylaşımıniza.Allaha emanet olunuz.Slmlar.
Selamlar
Merhaba Aynur hanım mükemmel anlatıyorsunuz. Bende yogun kireçlenme var çokda hareketliyim belimde lombart disklere dört tane vida var aynı zamanda iki fıtık ameliyatım var bu egzersizleri yapa bilirmiyim acaba
Platin takılı olduğu için endişe edeceğiniz bir şey yok yapabilirsiniz
@@aynurbas teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için hakkınızı helal edin 🙋
Helal olsun ne demek
Aydınlattığı niz icin tesekkur ederim
Merhabalar sizi ilk kez izliyorum çok güzel anlatıyorsunuz çok teşekkürler bundan sonra hep izleyeceğim çünkü çok çok faydalı bilgiler verdiniz tekrar teşekkürler
Rica ederim Şennur Hanım
Çok çok teşekkür ediyorum. Yine faydalı oldunuz, sevdiklerimle de paylaştım❤
Asıl ben teşekkür ederim Necla Hanım
Emara girdim boynumda kireçlenme ve fıtık varmış Dr.ameliyat dedi korkuyorum 73 yaşındayım ne yapabilirim
İki kere belden fitik amaliyeti oldum 4yil sonra oldugum yerde kirecleme oldu carem ne bilemiyorum soylermisiniz acaba
Salam.egzersiz vidolar hardadı baxıram tapa bilmirəm zəhmət olmasa deyərdiz təşəkkür edirəm
Sağolun sayenizde bilgileniyoruz
Merhabalar boyunda fıtık ve kıreclenme cıktı ve gecmeyen bas donmesı ve sallanma hıssı , boyun fıtıgı yaparmı acaba ? Kbb temız cıktı , hayat kalıtemı cok etkılıyo bu durum , cevaplarsanız cok sevınırım tesekkurler 😇🙏🏼
Çözüm bulabildinizmi acaba bende de çok fazla sallanma hissi oluyor😢
Çok teşekkür ediyorum
Azerbaycandan her kese selam,izliyoruz cok guzel anlatiyorsunuz Aynur hanim.
Çok teşekkür ederim
Merhaba benim eşim (bay) sol göğüs üstünde kürek kemiği altin sürekli batma oluyor bu konuda bilgi verir misiniz?
Köprücük kemiği demek istediniz sanırım, göğüs kasıyla da alakalı olabilir hafif bir kaburga çıkığıda yaşıyor olabilir. Bakmadan bilmek mümkün değil ama aşağıya sizin için bir video bırakıyorum
ruclips.net/video/aMVMXM2t2qs/видео.html
@@aynurbas çok teşekkür ediyorum 🥰
Hayirli ramazanlar.emarda boyunda sadece duzlesme cikti.ben ozellikle gece kol ve elde uyusma ve hissizlik var.cep telle konusurkende uyusuyor hemen felc oldum saniyorum.boyun duzlesmesi ve bu sikayetlerim icin ne önerirsiniz.2 kucuk cocugum var Allah rizasi icin yardimci olun.doktor fizik tedavi onerdi
ruclips.net/video/Gis0XAhsjlc/видео.html
Rahatlıkla çalışabileceğiniz bir egzersi programı, bu arada telefonda vakit geçirmeyi mümkün olduğunca azaltın en azından elinizde olmasın
@@aynurbas cok tesekkur ederim.hic bir soruyu es gecmiyor herkese zaman ayirip cevapliyorsunuz ..Rabbim de sizin ne sıkıntiniz var ise onu gidersin.Allah razı olsun 💐
Aynur hanim ayagımin altında üzerine basınca yurüyunce acioluyor doktora gittim röntgen cektirdim kireçlenme olduğunu söyledi bunun için ayagımi hareket ettirmemi söyledi bunun için bir hareket videosu cekermisiniz
youtube da aynur baş ayak ağrısı diye aratırsanız ilgili videoma ulaşabilirsiniz
Merhaba benim El bas parmagimda kireclenme var ne onerirsiniz acaba tskr
youtube da aynur baş parmak egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoma ulaşabilirsiniz
Hocam kilolu değilim,yıllardır plates yapıyorum, 49 yaşındayım fıtık var şimdide kireçlenme oluşmuş en anlamadım neden
48 yaşındayım eklemlerimden sesler gelmeye başladı sürekli egzersiz yapıyorum yürüyüşüde severim ama yinede özellikle boynum ve belim in kasları sertleşiyor bunun için doktora gitmeye değer mi cevabınızı bekliyorum Allah razı olsun
Elbette sizi bir doktorun görmesi daha doğru olur
Aynur hanım merhaba iltihaplı romatizma için bir videonuz var mı? Romatoid artrit için özellikle dirsek ✋ eller el bilekleri omuz parmaklar dizler kalça ve bel ayak bilekleri ayak parmakları içeren ve son olarak kulunç biraz uzun oldu kusura bakmayın bununla ilgili hangi egzersizleri önerirsiniz lütfen yol gösterir misiniz? Teşekkürler
Böyle bir video çekmek aklımda olsun
@@aynurbasHanım bende servikal lordoz duzlesmistir kireçlenme ve fıtık var devamlı başım dönüyor bayılacak gibi oluyorum bacaklarımda titreme var bundan olabilir mi dengesiz yürüme sersemlik
boyunda kireçlenme için kök hücre tedavisi olabiliyor mu
omurgaya uygulandığına rast gelmedim zira agresif bir yöntem olur boyun için
Çok teşekkür ederim hem boyun hem belimde kireçlenme var ne yapabilirim şimdiden çok teşekkür ederim
Abla bi care bulabildin mi aynı sıkıntı bendede var
Teşekkürler
Size nasıl ulaşabilirim
Boyun kirecleme omuz ve sirta agri yaparmi cevap yazarmisiniz
Yapar evet, sırt prolemleri de omuz ve boynu bozuyor zaten
@@aynurbas hangi egzersizleri yapmam lazim hepsi birden
@@aynurbas fitikda c3 c4
Merhaba annemde omur kanal daralması ve belde kireçlenmesi var ağrı geceleri yoğunlukla bacağa ve ayağa vuruyor hangi egzersizi yapmalı ve iyi olurmu lütfen cevaplayın çok üzgünüz
esra hanım omur daralması mı , kanalı daraltan fıtık mı? bazen ikisi de kullanılıyor ama aslında farklı hastalıklar, bu arada annenizin yaşını öğrenebilir miyim?
Hocam çok fazla ağrım yok ama boynumu çevirirken hışır hışır ses geliyor kireçdenmidir bilgilendirirseniz sevinirim Allah razı olsun
muhtemelen ama kesin bir şey söylemek için değerlendirmek gerek
@@aynurbas çok teşekkür ederim hocam
Hocam merhaba siz sanki beni anlatıyorsunuz iki ay önce diz ağrılarım için doktora gittim kireçlenme dedi ilaç verdi bende kusma isal yaptı beni mahvetti bıraktım bugünde belimden gittim kireçlenme dedi ilaç verdi içmeye korkuyorum pilates yüzme ve fizik verdi çalıştığım için fiziye gidemiyorum hocam çok yazdım hakkınızı helal edin bana ne önerirsiniz
Hatice hanım, fiziğe gitsenşz çok daha iyi olur elbette ama madem gidemiyorsunuz, hem diz kreçlenmesi hem de omurga kireçlenmesi ile ilgili videolarımı incelemenizi tavsiye ederim
Emeğinize sağlık hocam sizi dinlemek çok keyifli şekersiz limonlu çayla bir başka oldu
👍
Ameliyat olunca protes cikiyomus yerinden hareketler cok kisitlaniyormus cok kararsizim korkuyorum sizin egrersizlerinizi yapmaya
Çalisiyom
Hayirli
Aksamlar
İyi akşamlar benim sırtım cok felaket ne yapmam gerek
ruclips.net/video/DQhtXsUg4gY/видео.html
Cevap verirseniz çok memnun olurum
Kalca kireclenmesinde tek care ameliyatmiyasam enerjim bitti artik 1 yildir bastonlayim evden cikamiyom 50 yasindayim hayattan sogudum allah hepimize acisin yardim etsin
Geçmiş olsun Saadet hanım, gidiş hat ameliyatı göstersede egzersiz yapmaktan vazgeçmeyin
Açıklayıcı ❤olmuş
Tesekkurler
Videonun 2. Bölümü için açtım ama 1. Bölümün aynısını koymussunuz
şimdi farkettim sanırım egzersiz videosu yerine yine aynı video atılmış, kontrol edip egzersiz videosuna bakacağım
Teşekkür ederim
1 hamilelik gecirdim omurqamda deyişiklik oldu. 3 yil sonra yeniden 3üz hamilelik gecirdim çok ciddi şekilde yüklendim cocuklar dogdukdan sonra acilarim başladi cok aci çekiyorum. Omurgam zede aldigi icin ayaklarimda da rahatsizliklar yarandi. Keşke yaniniza gele bilsem ve ya iletişime geçme şansimiz olsa ben derdimi daha rahat anlata bilsem. Bu arada Azerbaycandan selamlar
Hocam bende boynumu sağa sola çevirince çıtırdı sesleri geliyor bu kireçlenmeden kaynaklanabilir mi ? Mr çektirdim herşey düzgün çıktı
Başta ağrınız varmı?
Hocam iyi günler bendede kireçlenme var iki aydır bir geçiyor bir geçmiyor doktora gittim kortizonlu iğne verdi bir tane vurdurdum bir tane daha var Yaşim 30 vurdurma diyen var napmam gerekiyor Allah razı olsun şimdiden çok ağrı oluyor hocam kitleniyorum
Ağrınızı hangi bölgede hissediyorsunuz
@@aynurbas ince belimde hocam
Doktor onemli deyil ama ileriki yasantin icin haraket verdi birde sizden hareket istiyorum bel kireclenmem var 20 senedir ambute bacagim diz alti
ruclips.net/video/wXG-8x_P8vQ/видео.html
Kardeşim sizde kaç senedir bel kireçlenmesi var bendede var bel kireçlenmesi bir aýdir agrisi geçmiýo cewap verseniž sewinerim
Allah razı olsun
Cümlemizden
Merhaba size omuzum çıktı sonra kürek kemiğimde kanatlaşma çıktı demiştim hareket kısıtlılığım ve ağrılarım devam ediyor demiştim , sinirimde sıkımtı varmış 4 ay oldu ağrı uyutmuyor , Sağ median antbrachı dısüş ampilotoludur, iğne emg de sağ bıceps brachı ve deltoid kaslarında denevasyon ğotansiyellerinin eşlik ettiği norojenik muğ aktiviteleri gözlememedi , bu bulgular subakut kronik dönem kısmi aksonal harabiyet yapmış, pleksus üst turunkus lezyonuna destekler niteliktedir . Nolur bilgi verin Artık psikolojim bozuldu iyi olacakmıyım
Omuzu muz çıktığı sırada kola gelen sinirlerde yaralanma gelişmiş
@@aynurbas tefavi olup iyi olur muyum ?
Doğru bir tedavi ile olursunuz tabiki
Manuel terapi uygulayan bir fizyoterapist bulursanız destek alabilirsiniz
@@aynurbas teşekkür ederim
Hocam selam sabah uyanınca ördek yürüyüşü gibi bir yürüyüşüm oluyor açılamıyorum ne yapmam gerek
Belli ki kalça eklemleri ile ilgili bir sıkıntı var ve bu belli de etkiliyor biraz esneklik çalışmak size iyi gelecektir özellikleri Sabahları uyandığınızda fakat uyku pozisyonu da burada çok önemli
60 yaşın dayım ayşe izliyecem sagolun
Kalça daki kireçleme için de egzersiz gösterirmşsiniz
Önümüzdeki hafta bu konuyu işleyeyim
Boynumdan surekli ses geliyor cok aşırı nasıl gecer bu
ruclips.net/video/5DfcEBFuKd0/видео.html
bu videoyu izlemenizi tavsiye ederim
Çok guzel bigiler veriyorsunuz Tesekkürler. Benim , el parmaklarımin eklem kısımlarında şiliklerve parmak genelinde kalınlasma oldu. Önce sağ isaret parmağimda, zamanla digerlerinde olußtu. Ne yapabilirim.❤
Tetik parmaktan mı bahsediyorsunuz
@@aynurbas Hayır . hareketler normal ama eklem yerlerinde sert şişlikler var. Uzun süre elim ayni konumda kalinca uyuşma oluyor.örneğoin kitap okurken, telofon tutarken, örgû örerken.
Sabahat hanım bu boyundan da kaynaklanabilir Köprücük kemiği altında da sinir sıkışıyor olabilir El bileğinde bir problemde yaşıyor olabilirsiniz Bunu ancak değerlendir ince anlayabiliriz ama sinir bir yerde baskı altında kalıyor
@@aynurbas Tesekkür ederim Aynur hanım. Sinir sıkışması teşhisi kondu zaten. Sağ bileğimden ameliyat oldum 3yil önce. Soldan da olacakken pandemi oldu. Ameliyat ertelendi. Benim asıl öğrenmek istediğim parmak eklemlerindeki şişlikler sertlesmeler ićin bir ekzersiz veya bir tedavi yöntemi var mı?Doktorlar düzeltemeyiz, bunlar yaşla ve ellerinizi cok kullamanızla alakali diyorlar. En azından ilerlemesini önleyebilsem. Dizlerimdede şışlik ve tutulmalar bazan ağrı oluyor. Buna da kireçleme dedi doktor. kalojen tip2 takviyesi almam yarrlı olur mu?
ruclips.net/video/R2yu0XFdwb0/видео.html
Bu videodaki egzersizler Ellerinize ve parmaklarınıza iyi gelecektir
Egzersizler nerde
MERHABA.
Teşekürler...
Merhaba hocam eklem agrilari için ne oneriyorsunuz lutfen 💖
Ekelem ağrılarına neden olabilecek bir çok şey var, d vitamini eksikliği kas herilimleri kireçlenme romatizmal nedenler. Hepsi için önerilecek şey başka
Ama genel olarak egzersiz anlamında soruyprsanız eğer, esneklik egzersizleri yapmanızı öneririm
@@aynurbas tsk ederim
Düzenli spor yapan biriyim ama kireçlenme problemim var anlamadım gitti ???
Aynen arkadasim bende ogle nerelerde var jirecleme
@@FatihSagiroglu-ig9ep kalça eklemin de var maalesef.....
@@rainbowfriends7061 gecmis olsun arkadasim tedavisi varmiymis
@@FatihSagiroglu-ig9ep açma germe ve kalçayı her yönde hareket ettiren egzersizler yaptım şuan iyi gibii
SAlam guzel anltıyosuz Ben covıd kecırdıyden sonra boynumu sağ sola dondurduyumde sesler gelıyor sırtımdan eklem seslerı gelıyo ve vıtamın d ıcıyorum bu kıreclenmenı artıra bılırmı ?yanı bir zararı olur ya olmaz onu bilmek ısterım önceden tesekkurler Sız dedıyınız egsersızlerı yapacam ınsAllah
Hayır D vitamininin size bir zararı olmaz
@@aynurbas tesekkur ederim🌹
Dizimde kireçlenme var ağrı çok fena 😢
Kaslarım o kadar yorgunki egzersiz yapmaktan bıktım artık yıllardır çok ağrım var çok faydalı bilgi veriyorsunuz sizi çok sevdim doğuştan kasılma var dedi doktor şimdi egzersizin faydası olur mu birde ben dinlendiğim zaman ağrılarım geçiyor sırt kaslarım çok yorgun bir poşet dahi kaldıramıyorum
Refika hanım ben ağrılı durumlarda sadece esneme egzersizi kullanıyorum ancak ağrılar geçtiktenbsonra kuvvetlendirme çalışıyorum. Dilerseniz sizde aşağıdaki egzersizleri inceleyebilirsiniz.
ruclips.net/video/Gis0XAhsjlc/видео.html
ruclips.net/video/15HmCT7BNVE/видео.html
ruclips.net/video/q9OuEzaWGF4/видео.html
Hocam merhaba kireclenme var
❤
👍👍👍👍
Hocam bu ufak tefek ağrılar için hastalık ilerlemeden doktora gidin diyorsunuzya doktora gidince direk emar falan istiyorlar bende zararlı diye gitmek istemiyorum sizce emara girmeden bu hastalıklar anlaşılmıyormu
MR görüntüleme cihazları arasında en masum olanı
@@aynurbas Allah razı olsun
Doktor hanım merhaba benim 20 yıldım bir rahatsızlığım var başımı sağa sola cevirdiğim veya hareket etiğim hata konuşsam bile göksume kadar elektirik çarpma gibi oliyor bütün doktorlara gotim kimse nilemedi boynumda 2 fıtık var düzleşme var bide kirecleme var bana yardım edin ahhah rızası için çok kötu durumdayi epilepsi ilaclarıiyla biraz yanı azda losa yaşıyorum bana yard ım edin ne olur sagılar
🌹
🌹❤️🌹
👍👏💕
Çok teşekkür ederim