Bir gün yapılan kuvvetlendirme egzersizleri işe yaramayıp kaslarınız güç kazanamadığında , bana '' sen fizyoterapistsin , neden karaciğer videosu çekiyorsun , işini yapsana '' diyenler , yaptıkları bu yorumu hatırlasınlar. Sırtlarında bir türlü çözemedikleri noktasal ağrıları olduğunda, karaciğer yağlanması için egzersiz programına ihtiyaçları olduğunda, sebepsiz bel ağrılarını çözemediklerinde bu yersiz eleştirilerini hatırlasınlar ve fizyoterapistleri onları dahiliye doktoruna yönlendirdiğinde şaşırmasınlar....
Teşekkür ederim çok detaylı ve akıcı bir anlatımınız var. Benim viseral yağ oranım 11 çıkıyor. Karaciğer yağlanması az da olsa varmış. İşe girerken yaptırdığım test te de doktor az kaziraciğer yağlanman var demişti 10 yıl önce. Şuan akıllı tartıda da sadece karaciğer yağlanması var görünüyor. Bu 10 yılda yağ oranım aşırı düştü spor ile dolu geçirdim kas yaptım fakat arada kilo alıp verdiğim zamanlarda oldu. Diyet yaparken ise nerdeyse sıfır şeker sıfır yağ tamamen protein ve sebze odaklı beslendiğim dönemler olmasına rağmen bu yağlanma hala var. Tabi şuan normal besleniyorum bazen kötü beslendiğim de oluyor. Karaciğer yağlanmasını komple nasıl yokedebilirim. Sabah kahvaltıdan önce antrenman yaparak yakarmıyım acaba. Cevap verirseniz sevinirim. Şuan günde 2 öğün besleniyorum ve kalori olarak yaktığımdan fazla kalori almıyorum 184 cm ve 78 kiloyum 75 te çok zayıf görünüyorum bu dengede uzun yıllar kilo almadan bu yağlanmayı yok edebilirmiyim? Birde bu bir hastalık mı ve doktora gitmelimiyim.
Üzülmeyin değerli hocam.Meyve veren ağaç taşlanır derler.Herkes kalitesini bazı halleriyle gösteriyor.RABBİMİZ sizlere iki dünyada da âfiyetler nasip eylesin hocam.🤲🍃
Sevgili Aynur hanım bende karaciğer yağlanması var,aile hekimim bile sizin kadar aydınlatamadı beni,harika ve anlaşılır bir dille anlatmışsınız çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun
Doktor milleti kendiliğinden bilgi vermez. Hasta cahil olduğu için zaten doktoru anlamaz. Fazla sorgulayan hastayı da azarlarlar. Hele kamu hastanesi doktorları. Birşey demeyeceğim. Sadece Allah birbirlerine muhtaç etsinler de hasta ile biraz empati yapsınlar.
@@seyitsar7989 yahu kolay değil, o insanları da anlamak lazım. Kolay mı her gün onlarca insana tek tek bunları anlatmak. Bir de hasta yetiştirmek için 3-5 dakikalık kısıtlı muayene süresi verilmiş. Bakım bu video bile 10 dakika ve tek seferde, aynı seviyede anlatılıyor. Hastanede kulağı duymayan, anlatılanı anlayamayan vs vs bi dünya insan oluyor. Stres vs hadi buyrun anlatın o ruh haliyle. Kolay değil bu işer. Sağolsun Aynur hanım gibi insanlar sayesinde işte buralarda bilgi sahibi oluyoruz. Yayının üzerinden ne kadar zaman geçmiş yine de izleyip faydalandık. Büyük nimet bu. Allah razı olsun
Böyle bir video görmüşken hemen bende deneyimimimden bahsedeyim. Kasım 2022de 135 kiloydum ve ileri derecede karaciğer yağlanmam vardı. Kasım sonundan ramazan bayramına kadar toplam 5 ay oruç tuttum. Oruç tutarken sahurda haftada 1-2 sefer birşeyler yedim, geri kalan günlerde sadece kahve soda ve su içerek sahur yaptım. 5 ayın sonunda 113 kilo ve tamamen normal değerlere sahip bir karaciğere kavuştum. Ramazandan sonra da akşam yemeğini erken yeyip sabah kahvaltısını iyi yapıyorum. Öğlen yemek yemiyorum ve 2 ayda 3-4 kilo daha verdim. 6 ay önceye göre çok sağlıklı olduğumu hissediyorum, herkese sağlıklı günler diliyorum.
@@mesutkarakas7705 Spor yapmadım, halq da yapamıyorum bu sebeple göbek bölgesinde sarkmalar oldu ama düzenli bir spor yapabilirsem düzelecektir. İşin aslı sadece 5 ay oruç tuttum. Sahuru genellikle filtre kahveyle geçiştirdim, yemek istediğim zaman normal bir şekilde yedim, çok aç olmadığım zamanlarda da filtre kahvenin verdiği enerjiyle yetindim. Filtre kahveyi de her seferinde 5-6 gr kahveyle büyük kupaya yaptım, gayet açık ve yumuşak içim olarak tükettim. Omad diyeti denen bir diyetmiş bu, bu sürecin ortasında öğrendim. Sizde araştırın çok mantıklı ve etkili olduğunu düşünüyorum. Sürecin sonunda karaciğer yağlarımdan ve 25 kilomdan kurtuldum ama en önemli kısmı sürekli olarak kurtuldum. Hem sürenin uzunluğundan hemde kararlığımdan olsa gerek daha önce verip verip almaya engel olamadığım kilolar ramazandan bu yana gelmediler hala hatta ramazandan sonra ayda 2 kilo olarak akşam yemeğini erkene almamdan kaynaklı olarak kilo kaybına devam.
@@mesutkarakas7705 neler yediğim konusunda ise hiç kısıtım olmadı. Zaten belirli yemekler haricinde çok fazla ekmek tüketmem, pirinç pilavını biraz azalttım ve bulgur pilavını tercih ettim onun yerine ama genel anlamda menüler her evde olan menülerdi yani, özel bir menü listesine bağlı kalmadım. Burada önemli olan vücuda çiğneme gereksinimi duyuran yiyecek girmeyince bir süre sonra yağ yakımı 2birimden 92 birime kadar çıkması. Bunu bir doktor arkadaşın videosunda dinleyince anlamlandırdım herşeyi. 3-5 saat arayla meyve çerez falan yeyince vücut yağ yakımı 2 birimden yukarı çıkamıyor ama 6-8 saat sonra 60 birimlere, 12-15 saatin sonunda 92 birimlere kadar çıkıyor. Bu esnada hafif bir spor yaparsanız kaslarınızı da korumuş olursunuz, ben bazı kadlarımı güçsüzleştirdim buna dikkat etmediğim için ama 135-140 kilolardan 108 kiloya düşünce artık spor çok daha kolay, kaybedilen kasları tekrar yerine koymaya çalışacağım.
Ömer Bey kaçıncı evreydi karaciğer yağlanmanız? ALT AST VE GGT değerleriniz neydi ve sonra ne oldu? Ultrason da da baktırmışmıydınız? Son olarak Limon,maydonoz ve su kürü yapıyorum 15+15 gün, Dr İbrahim Saraçoğlu önerdi, bende de 2. derece yağlanma var @@omersansall
@@user-mf8gn7jo6j sadece kan tahlili ile yorum yaptıkları için evre söylememişlerdi. Ama alt ve ast değerlerim çok yüksekti. Geçenlerde yaptırdığım elastografide yağlanmanın azda olsa hala olduğunu ve kan tahlilinin yanlış olabileceğini ve karaciğerin şu anki durumunun çok kötü olmadığını 2.evrenin ortalarında olduğumu söylediler. Yakın zamanda tekrar gideceğim doktora.
Çok teşekkürler Aynur Hanım o kadar çok faydalı oluyorsunuz ki Allah bu bilgileri size anlatma yeteneği vermiş anlatma kabiliyetiniz çok yüksek size yetiştiren annenin babanın ellerinden öpmek gerek tekrar teşekkür ediyorum
Ben bir insanin diş gorunusune asla bakmam.Niteligine bakarim.Gercekten cok guzel ve aciklayici anlatiyorsunuz.Simdiye kadar dinlegim doktorlar arasinda en iyi anlatan sizsiniz.Saygilarimi sunar calisma hayatinizda basarilar dilerim.
Bir insanın dış görünüşüne bakmam diye bi yoruma başlamanız çok yakışıksız ne varmışki dış görünüşünde hanımefendi dışardan da gayet nitelikli ve donanımlı gözüküyor.
aslında telefondan izliyorsanız video hızını yavaşlatabiliyorsunuz, bunun için bir video hazırlayayım, bazıları da yavaş konuştuğumu söylüyor çünkü, ben de ortasını bulamadım, ama sizin için o videoyu çekmeye çalışacağım, hem beni hemde başka videoları izlerken kendi gönlünüzce izlersiniz
Bir takipçiniz namaz kılamıyordum sizin videonuzla hareketlerinizle kılmaya başladım diye yazmış hangi video onu tekrar gönderir misiniz teşekkür ederim Allah sizden razı olsun bizi çok aydınlatıyorsunuz iyi ki varsınız hayırlı cumalar o hareketleri kaydedeyim ve sürekli zaten hepsini yapıyorum şu anda hangisi bulamadım Allaha emanet olun
Sunum anlatım hitap bilgi tecrübe enpati analiz tam anlamıyla mükemmel iş insanı Onun dışında kalbindeki güzellik iman estetiği adab ı muaşereti vucut diline gözlerine bütün uzuvlara yansımış Çok şeffafsın bu karşı tarafa huzur ve güven veriyor Beni yoracak olduğumu düşündüğüm insanlardan uzak duruyoken sizinle itina ile telapeti kurmaya bayılıyorum Tebrikler Bravoo 💞💞🐞⚘
Bu güzel yoruma elbette memnun olunur lakin layıkı değilim, tevazu göstermediğimi biliniz. Fakat gönlüm böyle olmayı arzular , heleki tecrübe ve bilgi mesleğim için çok önemli ve yolun ortasında bile sayılamam lakin o azimdeyim, iman estetiği ve edep için ise inşAllah diyelim amin diyelim, zira İnsan denilenin en güzel giysisi budur...
Allah razı olsun inşallah hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz. İnsanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır buyurmuştur peygamber efendimiz Hz Muhammed sav.👍👏🤲❤️
Bendede çıktı karaciger yağlanması doktor kötü bişe yok başlangıç dedi ilaç vermedi yediklerine dikkat et dedi moralim bozuldu çok rabbim herkese şifa versin
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim Aynur hanım bende de hemen hemen aynı sorunlar var sıkıntılarını çekiyorum ikinci evre karaciğer yağlanma var diyete başladım beslenme alışkanlığını değiştirdim ağrılar için egzersizler yapıyorum
Selamunaleyküm güzel insan ALLAH razı olsun sizden iyiki varsınız bu karaciğer yağlanmasını videosunu çoğaltarak çok kişiye ulaştırmak lazım sizi sürekli izliyorum ALLAH a emanet olun
Yemin ediyorum Dr bir saat olmadık kelimeler saydı.pek birşey anlamadım.sizin anlatımınız aynadaki buguyu silmek gibi oldu.berak ve net.tesekkur ederim hocam.
Çook ama çook teşekkür ederim 👋🏽☺️ Gerçekten acaib bir bilgi akımı, Allah razı olsun. Rabbim Hayırlı insanlarla karşılaştırsın. Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
Bu mesajımı okuyan ast ve alt değerleri yüksek olan arkadaşım dediğimi yap sonra dua için yorum yap bana bizde genetik sorun karaciğer yağlanması güzel bir sonuç almak için (DEVE DIKENİ TOHUMU) sabah akşam 1 su bardağına 1 yemek kaşığı suya koy kaynat 5 dk kaynasın sonra içinde demlensin için. Maydanoz limon kuru geçici anlık düşme dediğimi yapın sağlıklı beslenin.
![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
Bir gün yapılan kuvvetlendirme egzersizleri işe yaramayıp kaslarınız güç kazanamadığında , bana '' sen fizyoterapistsin , neden karaciğer videosu çekiyorsun , işini yapsana '' diyenler , yaptıkları bu yorumu hatırlasınlar.
Sırtlarında bir türlü çözemedikleri noktasal ağrıları olduğunda, karaciğer yağlanması için egzersiz programına ihtiyaçları olduğunda, sebepsiz bel ağrılarını çözemediklerinde bu yersiz eleştirilerini hatırlasınlar ve fizyoterapistleri onları dahiliye doktoruna yönlendirdiğinde şaşırmasınlar....
Çok teşekkür Aynur hanım çok ihtiyacım vardı 🙏
Teşekkür ederim çok detaylı ve akıcı bir anlatımınız var. Benim viseral yağ oranım 11 çıkıyor. Karaciğer yağlanması az da olsa varmış. İşe girerken yaptırdığım test te de doktor az kaziraciğer yağlanman var demişti 10 yıl önce. Şuan akıllı tartıda da sadece karaciğer yağlanması var görünüyor. Bu 10 yılda yağ oranım aşırı düştü spor ile dolu geçirdim kas yaptım fakat arada kilo alıp verdiğim zamanlarda oldu. Diyet yaparken ise nerdeyse sıfır şeker sıfır yağ tamamen protein ve sebze odaklı beslendiğim dönemler olmasına rağmen bu yağlanma hala var. Tabi şuan normal besleniyorum bazen kötü beslendiğim de oluyor. Karaciğer yağlanmasını komple nasıl yokedebilirim. Sabah kahvaltıdan önce antrenman yaparak yakarmıyım acaba. Cevap verirseniz sevinirim. Şuan günde 2 öğün besleniyorum ve kalori olarak yaktığımdan fazla kalori almıyorum 184 cm ve 78 kiloyum 75 te çok zayıf görünüyorum bu dengede uzun yıllar kilo almadan bu yağlanmayı yok edebilirmiyim? Birde bu bir hastalık mı ve doktora gitmelimiyim.
@@ylmzhkn
@@fatmayldz921 efendim
@@songulozalp1990 qız
Üzülmeyin değerli hocam.Meyve veren ağaç taşlanır derler.Herkes kalitesini bazı halleriyle gösteriyor.RABBİMİZ sizlere iki dünyada da âfiyetler nasip eylesin hocam.🤲🍃
Sizi tebrik ediyorum hazırladığınız bütün videolar çok faydalı ve anlaşılır teşekkürler
Rica ederim
Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
Anlatımınız o kadar güzel ki Aynur hanım , sizin bağımlınız oldum. Allah razı olsun sizden .
Ne kadar profesyonel Aynur hanım. 44 yaşındayım , bugüne kadar hiç bi doktordan böyle aydınlatıcı bilgi almadım. Teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻💐
Onlar burda bide tv de anlatıyorlar hastanede yüzüne bakmıyorlar çok met etmeye gerek yok
Sevgili Aynur hanım bende karaciğer yağlanması var,aile hekimim bile sizin kadar aydınlatamadı beni,harika ve anlaşılır bir dille anlatmışsınız çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun
.cə nə
Y
Hocam gectimi karaciğer yağlanmasniz neler yaptınız
Doktor milleti kendiliğinden bilgi vermez. Hasta cahil olduğu için zaten doktoru anlamaz. Fazla sorgulayan hastayı da azarlarlar. Hele kamu hastanesi doktorları.
Birşey demeyeceğim. Sadece Allah birbirlerine muhtaç etsinler de hasta ile biraz empati yapsınlar.
@@seyitsar7989 yahu kolay değil, o insanları da anlamak lazım. Kolay mı her gün onlarca insana tek tek bunları anlatmak. Bir de hasta yetiştirmek için 3-5 dakikalık kısıtlı muayene süresi verilmiş. Bakım bu video bile 10 dakika ve tek seferde, aynı seviyede anlatılıyor. Hastanede kulağı duymayan, anlatılanı anlayamayan vs vs bi dünya insan oluyor. Stres vs hadi buyrun anlatın o ruh haliyle. Kolay değil bu işer. Sağolsun Aynur hanım gibi insanlar sayesinde işte buralarda bilgi sahibi oluyoruz. Yayının üzerinden ne kadar zaman geçmiş yine de izleyip faydalandık. Büyük nimet bu. Allah razı olsun
Böyle bir video görmüşken hemen bende deneyimimimden bahsedeyim. Kasım 2022de 135 kiloydum ve ileri derecede karaciğer yağlanmam vardı. Kasım sonundan ramazan bayramına kadar toplam 5 ay oruç tuttum. Oruç tutarken sahurda haftada 1-2 sefer birşeyler yedim, geri kalan günlerde sadece kahve soda ve su içerek sahur yaptım. 5 ayın sonunda 113 kilo ve tamamen normal değerlere sahip bir karaciğere kavuştum.
Ramazandan sonra da akşam yemeğini erken yeyip sabah kahvaltısını iyi yapıyorum. Öğlen yemek yemiyorum ve 2 ayda 3-4 kilo daha verdim. 6 ay önceye göre çok sağlıklı olduğumu hissediyorum, herkese sağlıklı günler diliyorum.
Hocam bende de aşırı yağlanma var. Spor yaptınız mı hu arada. Neler yediniz mesela
@@mesutkarakas7705 Spor yapmadım, halq da yapamıyorum bu sebeple göbek bölgesinde sarkmalar oldu ama düzenli bir spor yapabilirsem düzelecektir. İşin aslı sadece 5 ay oruç tuttum. Sahuru genellikle filtre kahveyle geçiştirdim, yemek istediğim zaman normal bir şekilde yedim, çok aç olmadığım zamanlarda da filtre kahvenin verdiği enerjiyle yetindim. Filtre kahveyi de her seferinde 5-6 gr kahveyle büyük kupaya yaptım, gayet açık ve yumuşak içim olarak tükettim. Omad diyeti denen bir diyetmiş bu, bu sürecin ortasında öğrendim. Sizde araştırın çok mantıklı ve etkili olduğunu düşünüyorum. Sürecin sonunda karaciğer yağlarımdan ve 25 kilomdan kurtuldum ama en önemli kısmı sürekli olarak kurtuldum. Hem sürenin uzunluğundan hemde kararlığımdan olsa gerek daha önce verip verip almaya engel olamadığım kilolar ramazandan bu yana gelmediler hala hatta ramazandan sonra ayda 2 kilo olarak akşam yemeğini erkene almamdan kaynaklı olarak kilo kaybına devam.
@@mesutkarakas7705 neler yediğim konusunda ise hiç kısıtım olmadı. Zaten belirli yemekler haricinde çok fazla ekmek tüketmem, pirinç pilavını biraz azalttım ve bulgur pilavını tercih ettim onun yerine ama genel anlamda menüler her evde olan menülerdi yani, özel bir menü listesine bağlı kalmadım. Burada önemli olan vücuda çiğneme gereksinimi duyuran yiyecek girmeyince bir süre sonra yağ yakımı 2birimden 92 birime kadar çıkması. Bunu bir doktor arkadaşın videosunda dinleyince anlamlandırdım herşeyi. 3-5 saat arayla meyve çerez falan yeyince vücut yağ yakımı 2 birimden yukarı çıkamıyor ama 6-8 saat sonra 60 birimlere, 12-15 saatin sonunda 92 birimlere kadar çıkıyor. Bu esnada hafif bir spor yaparsanız kaslarınızı da korumuş olursunuz, ben bazı kadlarımı güçsüzleştirdim buna dikkat etmediğim için ama 135-140 kilolardan 108 kiloya düşünce artık spor çok daha kolay, kaybedilen kasları tekrar yerine koymaya çalışacağım.
Ömer Bey kaçıncı evreydi karaciğer yağlanmanız? ALT AST VE GGT değerleriniz neydi ve sonra ne oldu? Ultrason da da baktırmışmıydınız? Son olarak Limon,maydonoz ve su kürü yapıyorum 15+15 gün, Dr İbrahim Saraçoğlu önerdi, bende de 2. derece yağlanma var @@omersansall
@@user-mf8gn7jo6j sadece kan tahlili ile yorum yaptıkları için evre söylememişlerdi. Ama alt ve ast değerlerim çok yüksekti. Geçenlerde yaptırdığım elastografide yağlanmanın azda olsa hala olduğunu ve kan tahlilinin yanlış olabileceğini ve karaciğerin şu anki durumunun çok kötü olmadığını 2.evrenin ortalarında olduğumu söylediler. Yakın zamanda tekrar gideceğim doktora.
Allah Razı Olsun sizden Amin🌷
Sizin bize öğrettiğiniz bilgiler gibi,keşke bizde size yardımcı olabilsek.Çok teşekkürler.
yorumlarınızla destek oluyorsunuz ya daha ne olsun
Çok teşekkürler Aynur Hanım o kadar çok faydalı oluyorsunuz ki Allah bu bilgileri size anlatma yeteneği vermiş anlatma kabiliyetiniz çok yüksek size yetiştiren annenin babanın ellerinden öpmek gerek tekrar teşekkür ediyorum
Çok çok teşekkürler anlatımın çok güzel konu tam benlik Allah razı olsun hocam ağzına sağlık 👍
Sağolasınız
Aynur hanım ağzına sağlık
Ben bir insanin diş gorunusune asla bakmam.Niteligine bakarim.Gercekten cok guzel ve aciklayici anlatiyorsunuz.Simdiye kadar dinlegim doktorlar arasinda en iyi anlatan sizsiniz.Saygilarimi sunar calisma hayatinizda basarilar dilerim.
Bir insanın dış görünüşüne bakmam diye bi yoruma başlamanız çok yakışıksız ne varmışki dış görünüşünde hanımefendi dışardan da gayet nitelikli ve donanımlı gözüküyor.
Çok teşekkürler Aynur Hanım.İnsanların en iyisi, insanlara faydalı olandır.
Çok güzel anlatım süper siniz maneviyatınız çok güzel yüzünüze vermiş ya Rasül Allahım MaşaAllah
estağfirullah sağ olasınız
Karaciger yaglanmasi ile ilgili bir cok video izledim ama iclerinde en aciklayici ve tatmin edici video bu oldu. Allah razi olsun. Saygilar
Her konuya ışık tutuyorsunuz,cokkk tesekkurler iyiki varsiniz
Hızlı konuştuğunuz halde her kelimenizi duyup anıyabiliyorum.bu videoya o kadar ihtiyacım vardı ki ağzıniza sağlık....
aslında telefondan izliyorsanız video hızını yavaşlatabiliyorsunuz, bunun için bir video hazırlayayım, bazıları da yavaş konuştuğumu söylüyor çünkü, ben de ortasını bulamadım, ama sizin için o videoyu çekmeye çalışacağım, hem beni hemde başka videoları izlerken kendi gönlünüzce izlersiniz
Siz harika bir detaysınız bu konu hakkında soru sormuştum 2-3 gün önce ve bugün sorduğum konu hakkında video geliyor çok teşekkür ederim.
Allah razı olsun ne güzel anlatiyordunuz
Sağolasınız
Benim körek kemiyim cok ariyor banaya zarmısın bir bilgi
Canım benim Allah razı olsun senden Yüce Rabbim sen ve senin gibi aydın insanların sayısını artırsın inşallah
Bir takipçiniz namaz kılamıyordum sizin videonuzla hareketlerinizle kılmaya başladım diye yazmış hangi video onu tekrar gönderir misiniz teşekkür ederim Allah sizden razı olsun bizi çok aydınlatıyorsunuz iyi ki varsınız hayırlı cumalar o hareketleri kaydedeyim ve sürekli zaten hepsini yapıyorum şu anda hangisi bulamadım Allaha emanet olun
son yüklediğim diz videosuydu diye hatırlıyorum
ruclips.net/video/wSffl6ycbBw/видео.html
Gercekten çok güzel anlatıyorsunuz ve bizim anlayacağımız gibi anlatıyorsunuz çok teşekür ederim sizi seviyorum iyiki varsınız
sağ olasınız
Ben hacamat oldum bu sene. Cildim temizlendi. Az et ve yumurta yiyorum. Daha cok sebze ve bakliyat yiyorum. Cildim baya temizlendi
Tebrik ediyorum su gibi anlaşılır ve güsel anlatım..
Sunum anlatım hitap bilgi tecrübe enpati analiz tam anlamıyla mükemmel iş insanı Onun dışında kalbindeki güzellik iman estetiği adab ı muaşereti vucut diline gözlerine bütün uzuvlara yansımış Çok şeffafsın bu karşı tarafa huzur ve güven veriyor Beni yoracak olduğumu düşündüğüm insanlardan uzak duruyoken sizinle itina ile telapeti kurmaya bayılıyorum Tebrikler Bravoo 💞💞🐞⚘
Bu güzel yoruma elbette memnun olunur lakin layıkı değilim, tevazu göstermediğimi biliniz. Fakat gönlüm böyle olmayı arzular , heleki tecrübe ve bilgi mesleğim için çok önemli ve yolun ortasında bile sayılamam lakin o azimdeyim, iman estetiği ve edep için ise inşAllah diyelim amin diyelim, zira İnsan denilenin en güzel giysisi budur...
@@aynurbasNasıl olursanız olun her halinizde gül kokulusunuz :)
İnşAllah, Allah razı olsun
@@aynurbas Cümlemizden inşallah
👏👏👏bilgiler icin tskler.
Hocam Allah'ım sizin gibi hocalarimizi başımızdan eksik etmesin coooooook tatlısın kuzum hep çik ekranlara annem
Çok güzel anlattlnlz hocam tesekurler
ALLAH razı olsun nekadar güzel bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim hocam her daim yolunuz açık olsun
sağ olasınız
süper bir anlatım olmuş.çok teşekkürler
sağ olasınız
Allah razı olsun inşaallah.Şahanesiniz.Çok ama çoook teşekkür ederiz.Verdiğiniz bilgiler için.🙏👏🤲
6
Selam anır hanım çok be erek izliyorum seni. Böyle önemli şeyler anlatıgınız için çok. Teşekkür ediyorum. Allah senden razı olsun. Hayırlı günler❤❤❤❤
Oyy cannn.oyyy..Ne şirin anlatım teşvik ve fedakarlık...Emeğine yüreğine sağlık afiyet olsun...🌴🌹🤲🌹🌴
Sağolasınız
Allah razı olsun inşallah hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz. İnsanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır buyurmuştur peygamber efendimiz Hz Muhammed sav.👍👏🤲❤️
Allah CC razı olsun. Çok teşekkürler.
Sağolasınız
Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz,Allah razı olsun ,ailemizi de sizin verdiğiniz bilgilerle sağlıklı besleyebiliriz,emeğinize saygı duyuyorum
Tüm videolarınızı değerlendirmek gerekirse ; Bu kadar iyilerini bulmak pek mümkün değil . Tebrik ediyorum sizi !...👏🏼👏🏼👏🏼
Bendede çıktı karaciger yağlanması doktor kötü bişe yok başlangıç dedi ilaç vermedi yediklerine dikkat et dedi moralim bozuldu çok rabbim herkese şifa versin
Çoook sağolun Aynur hanım bilgiler verdikçe bizde çok yararlanıyoruz
Allah razı olsun bendede var yağlanma yıllara göre daha yorgun bitkinin ve çok agresifim haklısınız çok yararlı videolarınızı daima dinliyorum
Sizi dinleyip etrafımıda bilgilendiriyorum daha ne yapasınız Allah razı olsun🌹🌹👏👏💯💯
Karaciğer yağlanmasını hiçbir dr önemsemiyor ama şu an bana çok sıkıntı yaşatıyor sizin vesilenizle üstesinden gelicem inşaAllah..
inşAllah, şifa olsun
Banada kimse söylemedi meğer çok tehlikeli birşey mis siroz yapiyor
Tesekkürler ,cok kolay anlasilabilir bir sekilde izah ettiniz.Allah razi olsun.
sağ olasınız
Emeğinize bilginize saglik
Sağolasınız
Ağzınıza gönlünüze sağlık.. Çok güzel ve faydalı bir video olmuş👋
Bizleri bilgilendiğiniz için çok ama çok teşekkür ediyoruz. 😊 ❤️
rica ederim
Aynur hanım size çook teşekkür ederim bu güzel ve önemli bilgiler için Allah razı olsun sizden❤
AKICI NET ANLATIM YAPIYOR. HANFENDİ. ÇOK GÜZEL BAŞARILI BİR BİLGİLERİ BİZE SUNDUĞUNUZ İCİN TEŞEKKÜRLER ARTİK TAKİPCİNİZİM...
Hangi sorunum varsa,sizi onu anlatırken buluyorum..Çok teşekkürler.
VİDEOLARINIZI CAN KULAĞIYLA İZLİYORUM.ÇOK SAĞOLUN.
Yeme içme kültürümüz çok bozuk yemek sonrası tatlılar çay ve meyve gibi şeylerle yatana kadar mideyi zorluyoruz 🤷
👍
Allahım sizin gibi iyi insanlara hidayet versin sayılarınızı artırsın amiiin
Ağzınıza sağlık net akıcı ve anlaşılır açıklamanıza tşk ler
Çok teşekkür ederim. İnşallah özel hayatınızdada böyle hayırlı bir insansınız dır
Allahım çokça razı olsun Hocam Allahım ilminizi arttırsın kolaylık versin
sağ olasınız
Allah razı olsun kardeşim çok güzel anlatıyor sun faydalanıyoruz ağzına sağlık
Teşekkürler nefesinize sağlık🤗🎁🍀🎁🎁🎁🎁🍀🌈🌲🌱 bilgiler önemli sağlıklı dinç bedene sahibim çok Şükürler olsun 🌱🌲🌲🌈🍀🍀🐬🌱🌱🌱🌲🤗🍓
salam doktar təşəkür ederim dediklərniz mənəcox iyi gəld lah yernə düşdü deyəli təşəkkür edərim
Anlatım diksiyon super on numara
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim Aynur hanım bende de hemen hemen aynı sorunlar var sıkıntılarını çekiyorum ikinci evre karaciğer yağlanma var diyete başladım beslenme alışkanlığını değiştirdim ağrılar için egzersizler yapıyorum
Selamunaleyküm güzel insan ALLAH razı olsun sizden iyiki varsınız bu karaciğer yağlanmasını videosunu çoğaltarak çok kişiye ulaştırmak lazım sizi sürekli izliyorum ALLAH a emanet olun
Çok faydalı bilgiler için teşekkürler.Takip etmeye devam.
Rica ederim
@@aynurbas hocam Allah razı olsun sizden çok güzel anlattınız bende karaciğer yağlanmasi büyümesi var derecesiyle 2ile3arasımiş ne yapmam lazım
Allah razı olsun hocam bu faydalı bilgiler için 🤲🥰
Çoook teşekkürler🌿⚘🌿 kısa ve öz anlatımınız ve hızınız sizi dinlemeni kolaylaştırıyor.
Allah razı olsun.🥰🍀👋🌸
Zevkle dinledim, o kadar güzel anlatiyorsunuz ki. Teşekkürler.
Yemin ediyorum Dr bir saat olmadık kelimeler saydı.pek birşey anlamadım.sizin anlatımınız aynadaki buguyu silmek gibi oldu.berak ve net.tesekkur ederim hocam.
rica ederim
Siz ne güzel bir insansınız
Başarılarınizin
Vidyolarınızın devamıni diliyorum🥰
sağolasınız
Günaydın herkese emeyinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun
Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz için
rica ederim
Çok faydalı oldu.
Ne güzel bir üslup...
Siz de kendinize iyi bakın kıymetli doktorumuz😍🙋♀️
sağolasınız Nuran hanım, sizlerin Fizyoterapisti olmaktan çok memnunum
Çok güzel anlaşılır şekilde bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık
Biz sizi dinlerken keyif aliyoruz vede bilgileniyoruz Allah razi olsun
Aynur hocam, size verdiğiniz faydalı bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim.
Allah CC sizden razı olsun Allah CC emanet olun inşaAllah amin
Çok ama çok teşekkür ederim. Allah sizden razı olsun Aynur Hanım
Allah'ım razı olsun İNŞAALLAH 🤲🤲🤲🤲
Allah razi olsun cok güzel anlatiyorsun
Çok çok teşekkür ederim değerli hocam güzel bilgileriniz için Allah razı olsun sizden.siz de sağlıcakla kalın
Harika bir sunum tşk bilgiyi paşlamak güzel
Cok cok faydali degerli bilgileri bizle paylaştınız Dr hanım tesekkurler
Allah razı olsun çok güzel bilgiler verdiniz teşekkürler
Allah sizden razı olsun .. çok bilgilendirici bir vidyo .. Rabbim ilminizi artırsın..amin
Allah razı olsun ağzına sağlık çok güzel bilgiler veriyorsun allah yolunu açık etsin Amin selam ve dua ile kalasın 🤲🕋♥️
Sağolasınız sizden de Allah razı olsun
Çok güzel tsk.ler bilgiler için , sağolun..
Regaip kandiliniz mübarek olsun 🌹🌹
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun bu güzel tavsiyelerin için
ALLAH RAZI OLSUN ÇOK GÜZEL BİLGİ
mekan harika kendimi özel dr gitmiş gibi hissettim burda yapsanız bu tarz sohbetlerinizi tavsiyelerinizi sevinirim maviyide çok severim
sağ olasınız
Çok faydalı ve pratik uygulamalı açıklamalar,teşekkürler
Teşekkür Kardeşim ağzına yüreğine gönlüne sağlık Allah razı olsun
Çook ama çook teşekkür ederim 👋🏽☺️
Gerçekten acaib bir bilgi akımı, Allah razı olsun.
Rabbim Hayırlı insanlarla karşılaştırsın.
Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
Allah razı olsun ağzınıza emeginize saglik çok güzel anlattiniz
RUclips da işinin ehli insanlarin faydalı videoları da olmasa hiç çekilmiyor valla teşekkür ederiz çok faydalı bir kanal ve süper bilgiler 😊🙏
Aynen öyle faydalı
Teşekkürler 💐
Karaciğer yağlanması için lavanta kürü yapın .Ben yaptım sonuç çok güzel. Ama yeme içmenize dikkat edin
Çok güzel bilgiler için teşekkürler, Allah razı olsun
Allah razı olsun inşallah
Sonsuz teşekkürler. Allah razı olsun
sağ olasınız
Paylaşımlarınız çok faydalı . Teşekkürler
Teşekkürler... Özellikle sol yana yatarak yapılan hareketi uyguladım.
Yine güzel bilgiler verdin ağzına sağlık
Sağolasınız
Bu mesajımı okuyan ast ve alt değerleri yüksek olan arkadaşım dediğimi yap sonra dua için yorum yap bana bizde genetik sorun karaciğer yağlanması güzel bir sonuç almak için (DEVE DIKENİ TOHUMU) sabah akşam 1 su bardağına 1 yemek kaşığı suya koy kaynat 5 dk kaynasın sonra içinde demlensin için. Maydanoz limon kuru geçici anlık düşme dediğimi yapın sağlıklı beslenin.
ne kadar sürede düşüş gerçekleşir? kaçtan kaça düşmüştü sizin
Allah razı olsun deniycem inşallah