Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Bel Fıtığımız Neden İyileşmiyor , Fzt Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 31 мар 2023
- Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmayı hedefliyorum. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
![Finesse2Tymes & Og Boo Dirty - Real Recognize Real [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3xb4bl5PWF8/mqdefault.jpg)
Sizin gibi Hocalar varsa bu ülkenin sırtı yere gelmez Allah razı olsun Çok teşekkür ederim bilgilerinizden dolayı❤
F79009777yğghkklbnjhhfffd98i
ÂLLAH azze ve Celle teâlâ Vatanın a Ailene bedenine selâmet afiyet versin ömrünü hayırlara vesile eylesin hayırlılarıyla karşılaştırsın evlatlarının hayrını göstersin Elhamdülillah
Canım hocam. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki. Kendimizde çok iyi bir farkındalık oluşturuyorsunuz. İyi ki tanımışım sizi. Kardeşim , iki kuzenime de önerdim. Onlar da bayılıyor size . İyi ki varsınız 🙏
Allah razı olsun Zehra hanım, estağfirullah, sağ olasınız
Malesef kendi kiymetimi bilmedigim icin agir kosulda calisib iyi bakmadim kendime sanki yaslanmiyacagim sandim ve vucutuma yatirim yabmadim.
artık geçmişle kendimizi yormayalım, siz de birden fazla sıkıntı mevcut farkındayım, birden yavaş yavaş başlamakta fayda var diye düşünüyorum
😢😢😢😢
Merhaba hocam aynen benim ağrılarımdan Bahs ediyorsun yeriniz nerde nasıl muyane olabilirim
Bel ve bacaklarıniza esneklik getirmeniz lazım instagram'da 20 kusur video buldum esneklikle alakalı iyi bir şekilde yaparsanız geçer! Ben bide ameliyat oldum ameliyatımın tamamen iyileşmesi 6 aydan fazla surdu ondan sonra esneklik ve kas egsersizlerine başladım ve şuan 100% iyim. Bende L4-L5 ve L5-S1 arasında iki fıtık vardı ameliyat oldum . Yaranın iyileşmesi uzun sürdü bide doğru bilgiye ulaşmak cok önemli.
Hocam siz nerde yaşıyorsunuz size muayene olmak isteyorum boynum kolum çok agiryor
Allah razı olsun emeklerinize sağlık nasıl güzel bir anlatım ❤
Çok teşekkür ederiz, o kadar titiz ve leziz anlatiminiz varki sanki özel terapide birebir ilgi alaka yapiyor gibisiniz, enerjiniz cok yüksek daim olur inşallah sağlıcakla..
Ağzınıza sağlık Aynur hanım gercekten çokkk kuymetli bilgiler bizlere aktarıyörsunuz Allahım size sağlıklı ömürler versin 🙌❤️
Merhaba Aynur hanım daha önce çok fazla ağır işte çalışmam dolayısıyla yıllarca bel fıtığı kabusüm oldu hata yaşadığım sürece bu ağrıyla yaşayacağımı umup hayata karşı soğumuştum taki egzersizlerin ne kadar faydalı olduğunu öğrendiğimden beri şükür tam iyi olmasamda sızılarım azaldı sizinle yola devam diyorum ✌️
şifa olsun
Allah razı olsun,çok faydalı bilgiler..Her dinlediğimde çok istifade ediyorum ve çok dua ediyorum..Emekleriniz için minnettarız,başarınız daim olsun..💜
Sağ olasınız
Amin 🤲
ALLAH razı olsun Aynur hanım ben Sşzi bir profesör olarak görüyorum anlattıklarınız o kadar doğruki.
ÂLLAH cc sıhhatli hayırlı ömürler versin ümmet'i MUHAMMED'e Elhamdülillah
Size bayıliyorum..ne güzel bilgiler veriyorsunuz..33 yaşımda felc gibi,boş cuval gibi yere düştüm..2 hafta hastahanede..ve her sene fixik tedavilerde,siporda gecti ömrum..1 kg.taşima dediler..50 kg.taşıdim..şimdi 67 yaşimsayim..cok hızlı, cok hareketli ,atlayan ziplayan,sıpira aşik biriydim..şindi yerimden kalkmak istemiyorum..yürurken kimse yetişemezdi..sağ kalcamdan asaği siyatik agrim başladi şimdi de..kitaplar dokysu bilgilendim..yine de sizi dinlemekten mutluluk duyuyorum..cok basarılısınız anlatımlarınızda..yolunuz acik olsun..
Siyatik için ne yapıyorsunuz.
Bende ağrıdan ölüyorum.
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz..👍👍
Muhtesem bir anlatim,harika bilgilendirme icin teşekkür ediyorum
Nekar kaliteli ne kadar bilgi verici bir anlatım olmuş,, Allah razı olsun muhteşemsiniz Aynur hocam ❤
Maşallah Barekallah Allah nazarlardan korusun güzel insan güzel Dr sizi yetiştiren ailenizden Allah razı olsun keşke yakın olsaydınız hep size gelirdim yıllık bakım için ama çok cömertsiniz biz gelemesekte siz bize ulaşıyorsunuz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 😊
sağ olasınız, yanlış anlaşılma olmaması adına düzeltiyorum ben fizyoterapistim
Bu ve diğer videolar gerçekten çok güzel ve net bilgiler içeriyor. Bir çok doktor gezmiş biri olarak bu kadar net ve kesin bilgi veren video veya muayene görmedim. Teşekkürler
Helal olsun aynur hanım şu ana kadar dinledim en net anlatım brovo size
rica ederim
Anlatırken tüm ağrıları yasattin ablam be kırıldı her yerim :))))
Allah razı olsun canım benim çok faydalı video larınız var takip ediyorum senin gibi bi doktora rast getirsin rabbim inşaallah ❤
Ben sizede Bi gözükseydim hocam çok büyük sıkıntım var sosyal hayatımıda etkiliyor artık
Bilginizi paylaşmanız çok değerli
Maşallah takılmadan anlatım yaptığınız için teşekkürler hocam
Ayakta uyuşma karıncalanma.. Evet Aynur Hanım kesinlikle tam sıralı liste şeklinde özetlediniz ve hiçbir şey yapmıyorlar.. Ne ayakta durabiliyor ne uyuyabiliyorum
tedaviye yönelik bir egzersiz programı uyguluyor musunuz
@@aynurbas malesef henüz tam bir tanım koymadıkları için tedavi de vermediler, ama bacağımdaki güçsüzlük başladıktan sonra gerçekleşti hepsi. Omurilikte ve sırt MR'ında ayrı ayrı ebatlarda olmak üzere syrink kavitesine rastlandı. Ona rağmen bir egzersiz veya tedavi programına başlamadılar. Ve olaylar tamamen sizin anlattığınız şekilde gerçekleşti, önce bacağımda güçsüzlük oluştu, "geçer" dediler.. Geçmedi efendim geçmediği gibi yüksek yangı ve şimdi her saniye uyuşma ve karıncalanma.. Normal uzun yürüyüsler yapabilen ben asla uzun yürüyemiyorum artık ki daha 26 yaşındayım.. Bel boyun düzleşmesi de çıkmıştı.. Bacaklar da kemik iliği ödemi oluştu en son ve çok ağrıyor ağrı eşiği yüksek biri olmama rağmen, "geçer, abartma" gibi değişik doktor yorumları sonunda bu haldeyim. Sizin bütünsel yaklaşımınızı dinleyip sindirmeye çalıştıkça her şey aydınlanmaya başlıyor.. Keşke bu durum ilk başladığında size rastlayabilmiş olsaydım. Ayakta duramıyorum resmen, oturunca ve yatınca da ağrı devam ediyor hayatımın 24 yılında böyle bir şey yaşamamıştım. Sağ kolum, bacağım ve sağ gözüm ağrıyor.. Umarım kimsenin başına gelmez.. Ve benim bacağımdaki travma'nın ilk sebebi de bir köpeğin uzun uzun üst bacağımı yandan ısırması sonrası normal adım atamamamla başladı.. Sonra sonra yukarılara tırmandı.. Sizin bahsettiğiniz gibi küçük bir şey şimdi birçok şeye sebep oldu. O günden beri bacağım eskisi gibi değil..
Bir an önce net bir teşhiş koyarlar umarım, bu durumda ben de tavsiye vermeye çekiniyorum
Aynur hanım hemen hemen hepimizde olan olması mümkün bir konuya değinmişsiniz çok teşekkürler, bir sorum olacak bu konudan bağımsız yaklaşık 20 yıl önce kırılmış ve ters tutmuş bir kol , şuanda çok ağrıyor ve ilaç da etki etmiyor bunun fizik tedavi ile iyileşmesi mümkün müdür acaba
Çok sağol Allah razı olsun, ilminiz bilginiz daim olsun
Muhteşemsin bukadar güzel anlatılamazdı 👏👏👏👏🌹♥️
Süpersiniz Allah sizden razı olsun
Hemen teyzeme gönderiyorum videoyu Aynur hanım. Yine harika bilgiler , emeğinize sağlık
şifa olsun
Yaklaşık iki sene önce Belimde iki yerde fıtık vardı 8 ay hiç yürüyemedim ayağa bile kalkamadım yardımsız,ameliyat randevum malum virüsten dolayı ertelendi ameliyat olamadım ama neden nasıl bilmiyorum iyileştim şimdi hiç ağrım yok ayak parmaklarımda güç yoktu artık gayet kuvvetli Rabbime şükürler olsun 😊
Okadaarr guzel anlatmissinizki superr allahh razi olsun emeginize saglik
Bahsedilen linkleri goremedim. Bu degerli bilgiler için teşekkür ederim Aynur hanım 🌹
videonun kapanışına ilgili videoları ekledim
Çok teşekkürler hocam açıklamanız çok güzel
Çok güzel anlatmışsınız Aynur hanım teşekürler
Fıtık patlayıp sinirlerin dış çeperini bozmuşsa fıtık iyileşmez. Ameliyat olsanız bile ağrılarınız tamamen geçmez.
Allâh şifa versin.
Ekstrude fitik yurumekle gelen agri sol bacak uyusuk komple ameliyat olmak yeterli sebepmi uyusma korkuyor beni dusuk ayak olabilirsin dediler Allah butun fitik hastalarinin yardimcisi olsun cok zor
Aynur hn ben bir aydir bu agriyi çekiyorum belimde fıtık var ağrı kalcama bacağıma ve ayak bileğime vuruyor uyuşma ve karıncalanma oldu simdi artik bileğimde şiddetli ağrı var ne yapmalıyım
Allah şifanızı versin şuanda nasılsınız aynı durum bendede var iyileşme oldumu sizde
Ben belimi cektirdim spor yaptim gecti babam 5 kere ameliyat oldu gecmedi sakin ameliyat olmayin spor yapin 4.5 kg dan fazla birsey tasimayin dikkatli kaldirin belinizi soguk tutmayin arka cebinizde cuzdan vb seyler tssimayi birakin yuzme kosu yurume ve yatarak agirlik kaldirma calisin
10 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum. Bacağımdaki ağrı geçmesine rağmen belimdeki ağrı ve uyuşma hiçbir gün ve zaman geçmedi. Ömür boyu ağrı ve uyuşma ile yaşayacağım. Kesinlikle ameliyat olmayın..
Bu youtube da en komik olaylardan birisi şurda açılan videoda burda açılan video dedikten sonra herhangi bir video yada etiketin açılmaması konusu 🙂 hocam video bilgilendirme için teşekkür ederim o ayrı.
Ben de eklemeyi unutmuş olabilirşm ama bazen eklendiği halde açılmadığı da oluyor maalesef
Yataktan ayni yuz üstu yatib namaz kiliyor pozisyon da yatakdan kalka biliyordum yoksa asla kalkamiyorfum .
Allahımmm Aynur hanım 9 gündür günde 3 defa ağrı kesici ve kas gevşetici iciyorum .3 günde bir burde 10 günde bir doktor iğne verdi .Oruçda tutamadım Rabbim af etsin.Hala kalçamın içi ağrıyor belimde birsey yok ama kalçam kopuyor.Bacağımda karıncalanma sol ayağımın sol tarafına vuruyor.Uyuyamıyorummmm .Offff Allahımm
Iyi aksamlar
Ayni durumdayim. Azərbaycanda yaşıyorum.agrilarim inanılmaz . Dizdən aşağı uyusukluk var biraz. Agrikesucilerle yaşıyorum siz nasil oldunuz?
çok güzelsiniz
Çok teşekkür ederim kardeşim
Salam menim L5 S1 de 2 ml dural kiseni sixan protruziya var. Oturduqda agrilarim artir. Qabaga eyilende sixilma olur. Suretli yeriyende agrim olmur yavash yeriyende ayaglarim agriyir. Fizioterapi de etmisem duzelmeyib. Ishim oturak ish, nasil kurtula bilirim?33 yasim var.
2017 de MR olunmuşdum 3ml fitik cikmishdi. 2022 de MR olundum 2ml protruziya cikdi. Egzersizmi ediyim, ya hangise iyne dermanmi duzeltir. Nasil sagala bilirim bilmiyorum. Ameliyyat da olmaq istemiyorum.
Hocam Allah razı olsun bilgilendirme için. Bütün anlattıklarınız beni tarif ediyor. Fıtık patlaması var 10 günü geçti Şuan fizik tedavi alıyorum ama sizin gibi bilgili insanlara denk gelemiyoruz maalesef. Yeriniz nerde acaba size nasıl ulaşabilirim ? Tedavime sizinle devam etmeyi çok isterim.
çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim, ben sinop ta yaşıyorum
O tutulma beni 5hafta yataga mahkum etdi yuruyemedim cok zgladim. Cok aci verici.
Hocam kliğiniz hangi şehirde çok güzel anlatıyorsunuz bende artık bel fıtığım ömürlük bir daha gitmez sanıyordum birde ayağımda kireçlenme varmış
Sizin anlattığınız hepsi şuan bende mevcut o ağrılara dayanamıyorum ne önerirsiniz doktor hanım
Allah sizden razı olsun hocam insanı pikoloji tedavi yapıyorsunuz keşke bütün doktorlar sizin gibi dürüst olsaydı siz hangi şehirdesiniz açık adresiniz nerede saygı ve sevgilerimi sunuyorum Allah derecenizi yukseltsin
yanlış anlaşılma olmaması adına düzeltiyorum ben hekim değil fizyoterapistim, sizden de Allah razı olsun
Aynur hanım merhaba. Faydalı videolarınızdan ötürü sizi tebrik ediyorum. Son iki aydır siyatik ağrıları ve kas spazmlarından mustarip birisi olarak sizin gösterdiğiniz egzersiziler yapıyorum düzenli olarak. Bu noktada sizi küçük bir sorum olacak. Bisiklete binmek ya da şınav çekmek vb sporlar mevcut iyileşme çabalarını olumsuz yönde etkiler mi sizce?
Evet etkiler
Okadar çok seviyorum ki sizi . Yumuşacık güzel anlatiyorsunuz . Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah.
Amin inşallah
Ben önceki videolardan çok fayda görüyorum tek tek açıp çalisiyorum
Allah razı olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim
Hocam merhabalar ben ameliyet oldum 5 vida pilatin takıldı ameliyattan sonra hiç iyi olmadım idrar kaçırma dewam ediyo birde sağ ayağımda uyuşma ve yanma sabahları kalkamıyorum eşim kaldiryo agrilar hiç geciyo yanmalar sürekli dewam ediyo kactane doktora gittim hepsi emar bakıp diyo amaliaytin güzel yapılmış diyo ama benim agrilar hiç geciyo bunun çözümü nedir
Beni anlattınız hocam teşekkürler
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam bel fıtıgım var bazen tutulduğunda dogrulamıyorum sürekli bir ağrım var bunun için ne yapabilirim
Ben bir sabah uyandığımda sol bacağımda ağrı oluştu yavaş yavaş arttı ayak düşmesi oldum ertesin gün ameliyata girdim çok ağrılı bir süreçti şuan iyiyim şükür iki yıl oldu. Fakat çok yorulduğumda bacağım ağrıyor belimde yanma hissi oluyor. İşte öyle ☺️
Öncelikle Çok Geçmiş Olsun, 3 hafta önce mikrocerrahi yöntemi ile ameliyat oldum. Tavsiyeleriniz nelerdir Yani eski agrılarınız nüks ediyor mu ?
Sosyal hayata eskisi gibi uyum sağlayabildiniz mi ?
Teşekkürler
Sevgili Hocam merhabalar Sizi devamlı takip ediyorum bir sorum olacak Size hocam Benim 5 yıldır belim ağrıyor fizik tedavi gördüm kuru iğne tedavisi gördüm hacamat yaptırdım sülük yaptırdım maalesef ağrılarım hiç geçmedi daha sonra psikiyatri gittim nöropatik Ağrı dediler kaygı bozukluğu şu anda kullandığım ilaçların hiçbiri Ağrı mı dindirmiyor benim için özel bir tedavi tavsiye eder misiniz sevgilerimle
Yeni takibe başladık bilgilendik, teşekkür ederim.
Hocam ameliyat mi önerirsiniz Fizik tedavi veya iğne ve haplarla ilerleyen zamanda ağrılar azalır mı?
Bel fıtığının çok nedenı var kime ne önerebilirsiniz.aynen dediğiniz gibi
çok güzel anlattiniz hocam!
Merhaba 1.5 sene önce l5 s1 fitik patlaması sonucu ameliyat oldum zaman zaman o bölgede yangı ağrı oluyor sanki fitik tekrarlamış sinire değiyor basi yapıyor hissine kapılıyorum. Fizik tedavi almadım almayı düşünüyorum egzersiz yapıyorum ama siz bana ne yapmamı tavsiye edersiniz...tşkler
iyi günler hocam bende çok nadir görülen sırt fıtığı var bununla alakalı detaylı bilgi anlatan yok sizden rica etsem onunlada ilgili bir video yaparmısınız. Doktor ameliyat diyor bende riskli olduğundan şu an beklemedeyim karın bölgemden bacaklarıma vuran kasılma ve uyuşmalar var.Yardımcı olursanız çok sevinirim şifa arayışı içindeyim
Çok güzel hocam bende mr çekildim küçük bi fıtık olduğu söylendi iğne krem hap kullanıyrum geçiyor zaman zaman ağrı oluyor yine inşaat da çalışyorum Dikkat etmeye çok çalışyrum. Sayenizde çok iyi anladımne olduğunu ve nekere dikkat etmem gerektiğini teşekkür ederim hocam başarılar
Özellikle sizin gibi güce karşı çalışanlar için esneme egzersizleri muhakkak şart, geçmiş olsun
Allah razı olsun çok güzel bir anlatım
Bel fıtığı ameliyatından sonra mslesef fıtığım tekrarladı ve granülasyon dokusuna oluştu ağrılarım devam ediyor ve eğilemiyorum 10 seans ftr aldım şikayetlerim geçmedi öneriniz nedir acaba hocam teşekkür ederim
Bel boyun ve menüsküs hastası ve ileri yaş biri olarak güne başlatan ısınma gevşeme kuvvet hareketlerini gosteren tek bir video rica etsem olur mu Aynur hanim
ruclips.net/video/rd_spD2gMdE/видео.html
Aynur hanım pilatesi önerirmisiniz belimde iki orta fıtık disk bozukluğu kanal darlığı var
Eğer şuan aktif ağrılı dönemde değilseniz platesi tavsiye ederim, ama ağrılı dönemdeyseniz sadece tedaviye yönelik egzersizler çalışmalısınız. Ayrıca bizim de 3 haftadır devam ettiğimiz evde spor programımız mevcut, aşağıda linkini bırakıyorum size
ruclips.net/video/loFGeijKz0U/видео.html
Bilgilendirme yaptığınız için teşekkür ederim seviliyorsunuz ❤️
tskler cok aciklayici oldu, inversion table tavsiye edermisiniz?
Her hastada işe yaramıyor
Evet Doktor Tiram ma da dedi Kazada gecirdim sanki bu videoyu bana cekmiṣiniz ve agrilarim gecmiyor 24saat var agri ve romatizma varmi ona bakacaklar.
Aynur hanım selamlar boynumda fıtık ve düzleşme kireçlenme var belimdede fıtık var günlük işlerimi rahatlıkla yapabiliyorum huzurevinde çalışsam bu benim için nasıl olur acaba şimdiden teşekkür ederim
Merhaba aynur hanım
Tabureye oturunca dizimin alt tarafı ve baldırm ağrı oluyor bacağımı düz uzatınca biraz iyi oluyor
Ve namazı dahi zorlanıyorum
Ne yapmalıyım
Aynur hanım,benim bel fıtığı öyküsü 38 yıl önce ağır bir şekilde oldu.
Ağır işlerde çalıştım inşaat işleri.
O zaman gittiğim doktor belin eskimiş demişti.
Bir yıllık uğraş sonucu epeyi iyileşme oldu, bununla aynı işlerde çalıştım 35 yıl şimdi emekli oldum.
Geçen yıl yordum kendimi yine belim nüksetti doktor belin eskimiş dedi.
Şimdi merak ediyorum 35 yıl çalışmadan sonrası 5 ile 10 yıl ömrün son dönemini idare edebilir mi.
Benimde üç tane firik birde kireçlemem var belimde .sol tarafımda daha zor oturamıyorum oturma proplem oluyor.
İzin alıp hastaneye bile gidemiyoruz bakım falanda yapamıyoruz
Hem sağ tarafta hem sol tarafta kalça üstlerinde şişlikler çok ağrı neden böyle bir şey olmuyor ben bel fıtığı olanlar da görmedim bana bir cevap yaz ne
Merhaba ben Nurten benim belimde bel fıtığı ben beyin doktoruna gittim 4 tane fizik doktoruna genel benim yan taraflarında şişme var daha doğrusu şişlik bel fıtığından olmaz diyorlar fıtık da ameliyat o şişlik neden oluşuyor çok ağrım var en son ozon tedavisi oldum ne yapmam lütfen ne olursunuz bana bir cevap teşekkür
İki yıldır bel fıtığı olduğum için iki yıldır aralıksız bir şekilde hergün hergün ağrı kesici hap kullandım...bu haplar ilerde sorun oluşturur mu?
Hocam bir seneye yakın süredir bacak kaslarında ağrı ve acı ayaklarda uyuşma var. Ftr, kalp damar, beyin cerrahı ve son olarak nörolojiye gittim ve hepside bir şey yok dedi. Ama bu ağrıyı ve acıyı çeken benim ben ne yapayım nereye gideyim😊haa pardon dahiliye ye de gittim kan değerleri normal dedi😊galiba ben doğru doktora denk gelemedim henüz
Başlangıç bel fıtığı teşhisi konuldu bu bel fıtığını nasıl giderebilirim neler yapmalıyım doktorum hiç bir şey söylemedi / herhangi bel ağrım uyuşukluk filan yok
Hocamnbuz da uygulanması iyi gelirmiş siz de doğru buluyor musunuz
Hocam yürüdüğüm zaman sağ kalçamda ağrı oluyor topuğumda kendini unutturmayan bir ağrı ve birazda uyuşukluk var, topuk dikeni değil. Namaz kılarken bazen dengeyi kaybediyorum düşecek gibi oluyorum kendimi zor tutuyorum. Belimde kalktığımda ağrı oluyor anca namazda geçiyor. Bir fikriniz vardır umarım. NOT emarda bel fıtığı olduğu söylendi ama ameliyat olmadım. Teşekkür ederim.
ona uygun hareketler vardı geriye esnemeler filan işe yarıyor bir süre oturarak kılarsınız namazı.
Hocam tamda bendeki problemleri anlattiniz kalcabaldir vepirformis siyatik kireçlenme gibi sikintilafim var
Bravo size özellikle vücüdumaz arabamız kadar dikkat etmediğimiz konusunda ve vücudumuza vereceğimiz bir egzersizin bile çok iyi geri bildirimlerini alacağımız kosunda da çok haklısınız size sonsuz teşekkürler 🙏🙏🙏🙏
Rica ederim
Merhabalar hocam degerli bilgiler icin tsk ederiz..
Ben yaklasik 10 yil önce yanlis bir hareketten dolayi belimi sakatladim büyük ihtimal iltihaplanmisti Rükuya bile gidemiyordum. Doktor a gitmedim yillar icerisinde gecti. daha sonra aldigim bir kararla ciddi vücud gelistirme sporuna basladim ve fark ettim ki belimde olusan o sakatlanma aslinda gecmemis 2 situps yaptigimda 3. sünü yaptirmadan ani bir agri giriyor ve hemende geciyor.. ama bunun disinda hic bir sekilde ortada yok .. durum bu oldugu icin karin bölgemi calistiramiyorum..
henüz ciddi durumda değilken önlemini alıp vücut mekaniğini düzeltmeye çalışın ve birden fazla yüklerle çalışmayın daha dikkatli çalışın
Ağzınıza sağlık
Aynur hanim annem 67 yaşinda kanal daralmali bel fitigi var yillardir 3 4 sene önce şiddetli ağrilari vardi ama 2 seneden fazladir ağrisi hiç yok arada kramp seklinde ağrilari oluyor sadece ve 1 aydir tek ayağinin topuğunda uyuşma hissizlik var dr ameliyat diyor 13 14 platin takilcak diyor ama sinir hasarı gecmez diyor iyileşme olmazmiş ameliyat olsada siz ne tavsiye edersiniz karar veremiyoruz ameliyat olsa mi olmasa mi
Sende Allah razi olsun bukadarmi güzel anlatilirya Cok dogru anladtiklariniz Sagolasin Bu arada hemen makneyzum istim birtane ihmal ediyorum heb.
siz nerelerdeydiniz, epeydir sizden gelen yorumları göremiyordum, nasılsınız, genel sağlık durumunuz nasıl
Sagolasin güzel kardeṣim Belcika Hollanda hastane arasinda kocturuyorum ve hic iyi degilim kardeṣim.bu videonuz Beni anlatiyor cok kotu ya sag olasin Allah razi olsun.
Aileme yolluyorum videolari kiz kardeṣim de ayni agrilari cekiyor fitik bide onunki.
Aynur hocam öncelikle bu güzel anlatım için teşekkür ederim, size bir sorum olacak. Yaklaşık dört yıl önce evde ayağım kaydı ve popo üzerine düştüm, bu kazadan sonra kalça veya belim de pek bir ağrı olmadı ama ilerleyen zamanlar da sol bacağımın diz kapağının arka kısmında bir uyuşma olduğunu fark ettim ve bu durum bir süre böyle devam etti. 2021 yılın da valiz taşıdım ve ertesi gün belimde yataktan kalkamayacak ve yürüyemeyecek bir duruma geldiğim bel ağrısı yaşadım ve hastaneye gittik. Doktor antibiyotik ve ağrı kesici hap, krem verdi iki gün sonra da mr çekildim, mr sonucuma doktor baktığın da L5 te ufak bir fıtık olduğunu ama bu durumun günlük yaşamıma etki etmeyeceğini ve ilerleyen yaşamım da daha dikkatli olmamı söyledi. Bu olaylardan birkaç ay sonra yürüyüş sırasın da ayağımda ve bacağımda birkaç kez uyuşma oldu şuan bu ağrılar gitti fakat ara sıra belime masaj yaptırıyorum ve masajdan sonraki gün hafif bir bel ağrısı oluyor bu durum da ne yapmam mantıklı olur bu konuda sizden bilgi almak beni çok mutlu eder teşekkür ederim.
videoda anlattığım gibi vücudunuzda mekanik problemler oluşmuş bunları egzersizlerle düzeltmeniz gerekli, bel bölgesi için yüklediğim videolardan birini gönderiyorum size, doktorunuz egzersiz yapmanızda bir sakınca görmedi ise uygulayabilirsiniz
ruclips.net/video/ZUgIMLdw5yY/видео.html
Ben manuel tedavi alsam sonuç verir mi yanıtlarsanız sevinirim
Hocam videoda tamda benim durumumu anlattınız. Bende 3 haftadır yüz üstü karnımın altında iki yastıkla yatıyorum. Sağ tarafta L5/S1 de fıtık başlangıcı var ve maalesef S1 sinir köküne baskı yaptığından dolay sağ kalçam ve sağ bacak alt baldırımın arka ve yan tarafında şiddeti ağrı geçmiyor 😢 ara sıra ayağımda elektriklenme oluyor. Ama dediğiniz gibi karın altına yastık koyup yüzüstü yatınca rahatlama oluyor. Lütfen yardım edin dayanamıyorum artık bir çözümü var mı hocam? 😢
Abla video da 1 dk izledikten sonra dedim yarin kabristanliktan kedime bir uygun yer bakayim umut celadi gibisin abla
Hocam bende ameliyat oldum l5s1 den Ocak ayında hala sol bacağımda ve belimde ağrılar var şu andada askerdeyim çok bı imkanım yok ne yapmamı önerirsiniz
Hayırlı geceler hocam ben bu hastalıktan çok çektim üç defa amaliyat oldum halada çekiyom doktorlar gene fıtık var diyolar çok çaresizim ve bu hastalık yüzünden piskolojim çok bozuldu sol ayağım sürekli uyuşuk iyileşmedi uyuşuk olan ayağım sürekli batıyo karımcalanıyo sanki içinde dikenler var ayağım odun gibi ağrılarım da var iyileşmek istiyom yeriniz nerde hocam gelmek istiyom İzmir'de duruyoz selamlar saygılar hocam adım tuba
Teşekkürler hocam
Güzel bilgiler akıcı bir dil.
Benim şikayetlerim aynı ne yapmalıyım. Fizik tedavisi oldum pek iyi gelmedi
Bel fıtığı ameliyatı sonrası dönemlere göre bir video yaparsanız çok iyi olur
ameliyat öncesi yada sonrası egzersizlerde bir farklılık yok, düzeltmeye çalıştığımız mekanik bozulma her iki durumda da aynı
Aynur Hanım merhaba. Bu anlattıklarınız "omurilik kanalı daralması" rahatsızlığında da geçerli midir?
Sadece fıtık oluşumu için geçerli
Hocam bende 3 sene önce bel fitigi teshisi koyuldu ve doktorun söylesine bu fitigin cok kücük oldgunu ve kendimin eksersizler ile düzelebilecegimi ifade etti. Sizin söylediginiz ayak ucu yürütmeyi yaptirdi ve cok ciddi bir durumum olmadigini söyledi. Daha sonra devame den sürecte günlük yasamimi devam ettirirken hep acilar cektim bazen bel agrilari bazende belimden asagi iki bacagima giden cok huzursuz edici agrilar. Özellikle oturdugumda cok felaket bel agrilari cekiyordum. Ancak hicbir zaman cok büyük sancilar cekmedim uyudugum zaman rahat bir sekilde uyuyabiliyordum. Sonra günlerce egzersizler yaptim karin kasi calistim ama bacak aralarimdaki gerginlik ve agrilarimi asla azaltamadim. En sonunda kendime dedim ki sanirim ben ameliyat olmak zorundayim. Sonrasinda hocam bir arkadasimin yardimiyla düzenli bir sekilde belimi yagli masaja (zeytinyagi ve misir yagi) basladim ve yaninda kurkumin aldim. Bu masajlar kurkumin etkisiyle agrilarim azaldi uzun mesafe yürüyüs yapmama yardimci oldu. Bazen kendimi bel fitigim yokmus gibi hissetmeye basladim. Sizin videolarin ile bacak gerdirmeleri yaparken bacaklarimdan gelen kemik seslerinden acilmayi hissedebiliyordum. Bacaklarim acildikca rahatladim ve magnezyum almaya devam ettim su anda hala sag tarafimda bir gerginlik söz konusu arada sirada zeytinyagi ile masaj yapmaya devam ediyorum. Ancak sunu net bir sekilde anladim ki sizinde söyldiginiz gibi olaya sadece belde degil yani belin agrisini iltihabini kontrol altina aldiktan sonra bacaklari acma ve egzersizleri hayati derecede önemli. Cok tesekkür ederim cok sagolun hocam.
Çok geçmiş olsun daha iyi olmanıza çok sevindim