How to Heal a Hernia, which is called Incurable, Fzt Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 3 мар 2023
- How to Heal a Hernia, which is called Incurable, Fzt Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I aim to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I have gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
Bel boyun fitiklarinda ibrahim saracoglunun tavsiye ettigi "ada çayı yağı ve susam yağı" kürünü düzenli ve tam kullanmadan lütfen başka tedavilere başlamayin. İki farklı zamanda ameliyatlık fitigimdan kurtuldum Allah izin verdi de bu sayede. Söylemeyi borç bilirim. Herkese şifalar dilerim.
Hayırlı başarılı güzel yayınlar dileriz
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM TŞKLER SİZDE KENDİNİZE İYİ BAKIN ALLAHA EMANET OLUN
Çok güzel anlatmışsınız, teşekkürler sevgiler Aynur Hanım ❤😘
Çok teşekkür ederim egzersizler gayet etkili.
Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿
Teşekkürler çok değerli bilgilendirmeleriniz için.
Harika bir anlatım yapıyorsunuz çok iyi bilgiler çok teşekkürler
Tam anlayacağınız şekilde anlatıyorsunuz Allah razı olsun emeğinize sağlık
Sayın hocam uzun zamandır takip ediyorum.çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz.Öncelikle tşk etmek istiyorum.
Ablam benim, Allah razı olsun sizden
Allah razı olsun bu konuşmanız beni çok rahatlattı Başarılar😊
Allahu teala sizden sonsuz razı olsun ilminizi artırsın iyiki varsınız ❤
Hocam verdiğiniz bilgiler çok ama çok faydalı.sizlere çok tsk.ediyorum.agziniza yüreğimiz e saglik
Allah razi olsun sizden
Çok teşekkür ederim hocam varolun iyi ki varsınız.
❤❤ sağol un bayan iyiki varsın.Bilgilerin mükemmel ağzınıza sağlık 😮😮
Güzel anlatım teşekkür
Doktor hanım sanki benim durumumu anlattınız tane tane ağzınıza sağlık Allah razı olsun
Bilgilendirmeler için teşekkürler...
Allah(c.c) razı olsun hocam.öyle kaliteli ve açıklayıcı bir anlatımki her zamanki gibi dikkatle ve hayranlıkla izledim.maalesef anlattıklarınızın neredeyse tamamı bende mevcut.kesinlikle ameliyat olmam gerektigi söylendi.ancak morbit obezite olduğum icin ve alerjik astımım uyku abnem venöz yetmezliğim olduğu icin anestezi uzmanı zayıflamadan ameliyatımın mümkün olmadığını söyledi.benim durumumda bir hasta icin fizik tedavi faydalı olurmu.lütfen cevaplayabilirseniz sevinirim.teşekkürler
En büyük yanılgımız hastalığı sahiplenmemiz . Oysa sizinde dediğiniz gibi hiç bir hastalık bizde baki değildir . İlminize ağzınıza sağlık 🙏 Sadece gelip geçmesine izin vermek ve şifalanmaya niyet etmek iyileşeceğine inanmak ve elbetteki gereken neyse mesela egzersiz vs gibi gereğini uygulamak çok çok önemlidir . Misafir gibi düşünüp gelip gitmesine izin vermek ve biz bu hastalığı niçin kendimize çektik altta yatan duygularımız neydi bir de onlara bakmak ve o duyguyu da bulup temizlemek çok kıymetli . Hastalıkların duygusal sebepleri ile ilgili videolara da bakmak bu konuda bizlere yardımcı olabilir
ne kadar güzel ifade ettiniz, müsadenizle bu yorumunuzu paylaşmak isterim
@@aynurbas salam men Azeriyem belimde 9 mm bel fitiqi var,1 yıl önce emelyat eledim yene 9 mm yerinde qalib, aqrilar eyaqima vurur hansi idmani edmeliyemki fitiq yok olsun.teşekurler.
ruclips.net/video/ZUgIMLdw5yY/видео.html
Merhaba Aynur hanım belimdeki ağrı hiç geçmiyo hiç iş yapamıyorum emar çekindim raboru size atsam bakarmısınız verilen ilaçların hiç fayda vermiyo
Çok güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık🤗
Teşekkür ederim Aynur hanım
Hocam ağzına yüreğine sağlık..
❤ Allah razı olsun.🤲
Teşekkür ederim Hocam...Sizin anlattıklarınızı bire bir yaşadım..Önceleri yılda bir,sonra altıayda bir..derken enson belim tutuldu yine.ordan bacağıma indi ağrılar.Tekrar doktora gittim.Bel fıtığı teşhisi kondu.Fizik tedavi uyguluyorum.Ağrılarım kısmen azaldı.
Aciklama harika olmus teşekkürler resmen giris gelişme sonuc
Allah razı olsun hocam
Saygılar hocam su anada hastanede yatıyorum kalçada bacağımda anlattığın gibi öncede birer ilaçla gidiyordu dahada kulandım gitmedi çok acı çekiyorum Teşekür ederim bilgileriniz için Teşekür ederim
Korse kullanmak yada ne zaman kullanmak lazım hakkında bilgi verirmisiniz
Hocam içimizi okuyorsun şu anlatiklariniz aynısı ben yaşıyorum Dr.operasiyon dedi bu ayın onaltisinda kısmet olursa alam
❤teşekkür ederim çok güzel anlattınız 😊
Teşekkürler 🙏
şahanesiniz
Çok teşekkür ederim ❤❤❤❤
Öncelikle teşekkürler samimi ve ilgili önerileriniz için. Bir sorum olacaktı. Bende bel fıtığı yaşıyorum 8 aydır falan ama son 1 aydır dayanılmaz bacak ağrılarım oluyor ve özellikle oturduğum zaman çok ağrıyor sol bacağım. Ağrısından fazla 20 dk oturamiyorum. Ayakta ve yürürken okadar şiddetli ağrım olmuyor. Ne önerirsiniz
Teşekkür ederim
Yemin ediyorum o kadar rahatlattı ki bu konuşman bilemezsin 2 gün strese girdim l4 L5 S1 fıtık var fizik tedavi den 1 hafta oldum geleli ve uyuşmalar devam etti ameliyat için doktor bakmaya başlamıştım teşekkürler emeğinize sağlık ❤
Ne yaptınız
Çok teşekkür ediyorum hocam.Ben sizden terapi almak isterim.Yardimcı olabilirmisiniz acaba...❤
Hocam belim 2 aydır ağrıyor doktora gittim belimde düzleşme var dedi fitikta yeni başlıyormuş ne yapmalıyım önerebileceğiniz bişey varmı🙏
Teşekkürler
Merhaba hocam anlattığınız tamda bende var. Doktora gittim önce noroloji bölümüne gittim sonuç cuma günü çıkacak. Olmadı bide beyin ve sinir bölümüne gittim daha sonuç çıkmadı. Belden bacağa inen dayanılmaz uyuşma ve yanma var uyuyamıyorum sanki şişlik var gibi ne yapmalıyım ağrı kesiciler ve kremler hiç bir işe yaramıyor
Hocam teşekkür ederim cok guzel anlattınız bnmde bel fitigim var doktor patlamis dedi hemen ameliyat dedi bi baska doktora gittim sadece emar sonucuna gore ameliyat edemeyiz dedi benim sadeve kalcamda agri var ara ara glip gidiyodu smdi gecmiyor gece yatip sabah kalktigimda zor kalkıyorum agrim cok oluyor yurudukce veya calistigimda bi kac saat sonra o agri hafifliyor ne ypmaliyim bna bi oneriniz varmi igne kulllandim yine geçmedi bna ypmamm gerekeni soyleermisiniz teşekkür ederim saygilar
Aynur hocam çabalarınız için Emeğinize sağlık sizden bir ricam var kinezyo bantlarını bel fıtığı için nasıl kullanabiliriz bizleri kısa bir video ile aydınlatırsanız çok sevinirim
kinezio bantların bel ve boyun fıtığında aman aman etkisi olduğunu düşünmüyorum
Ben de düşünüyorum, kullandım hiç faydalı olamadi
Aynı benim durumumu anlattınız sanki;ben size anlattım da siz benim anlattığımı söylüyorsunuz gibi kendimi anca bu kadar anlatabilirdim…
Allah razı olsun
Hocam bel kayması ve l5 S1 fıtık var beni rahatlatan tek hareket yuzustu yatıp ters ellerimle destek alıp ters c harfi gibi kalmak oluyor. Birde barfix borusunda asılı kalmak rahatlatıyor. Bunlar geçici anlık rahatlamalar yapıyor. Birkaç saat içinde ağrılar tekrar baslıyor. Asla yarım satten fazla oturamıyorum. Hocam tavsiyeniz nedir.
Hoşgeldin güle güle diyen fizyoterapistlerden bıkmış biri olarak tebrik ediyorum
Hocam sizi cok ictenlikle dinliyorum cok güzel bilgilendiriyorsunuz benim anlatıyorsunuz ameliyat oldun 5 ay oldu iyi olamadım ayağım dengesiz yürüyorun sinirler hasar görmüş fizik aldım lazer tedavi uygulandı fayda göremedım siz nasıl birtedavı onerirsiniz düzelirmiyım zamanmı lazım mümkünse cevap bekliyorum sizinle birebir görüşmek isterım
imkanınız varsa deneyimli bir fizyoterapistten manuel terapi seansları alın ve mutlaka düzenli egzersiz tedavisi uygulayın.
ruclips.net/video/xGpTgWX3UH8/видео.html
Ameliyat öncesi şikayetleriniz nelerdi
Sayın hocam ben 20 yıldir bel fitigi hastasıyım benim geceleri yattığım zaman ağrım oluyor sabah kalkınca biraz yürünce ağrım geçiyor gün içinde ağrı hissetmiyorum en büyük sorun gece oluyor çekilen emarlarda doktorlar ameliyat diyor
Merhaba ben de 1 yıldır brl fıtığı var artık zorluyor beni sinirime baskı yapıyor ama yaşımdan dolayı ameliyat önermiyoruz diyorlar sizce ne yapmalıyım
Iyi günler aynur hanım tendonlarımda ağrı oluyor ayaklarımın üst kısmında bileğe yakın yerde hafif bir tumseklik var. Bunun bacak kaslarını çektiğini ve bel ağrısı yapabileceğini öğrendim dogru mudur acaba teşekkür ederim
Doğrudur
Hocam merhaba bir tane bel fıtıgım var kanal daralması yeni başlamış egzersizleri yapmaya başladım ama düZelirmi bana doktor biraz hırçın davrandı yok 10 yıl sonra gel ameliyay dedi kanal daralması egzersizle geçermi
hocam çok önemli bilgiler için öncelikle çok teşekkür ediyorum bende dizden aşağı ağrıyor parmak ucunda karıncalanma yok bazen çok ağır kaldırınca kalça kısmına agri giriyor geçen yıl hiç bırakmadan spor yaptım çok iyi geldi bel kısmı ve karın bölgesi zayıflattim ve ağrı hiç yok denecek kadar azaldı bu yıl sporu bıraktım kilo aldım şimdi diz kapağı altı ağrı var ama kalçada ve baldirda ağrı yok neler yapmalıyım sizce çok mu kötü haldeyim spora devam mı edeyim ağır işler altındayım teşekkürler
Merhba, Türk kahvesi içince idrar söktürücü oluyor. Vücut sıvısı kaybına mi sebeptir bu ve C vitaminine negatif etki yapar mı sizce ?
Aynur hanım merhaba bende boyun fıtığı başlangıcı var ama çok fazla ağrı yapıyor.doktor psikolojik olabileceğini söylüyor.ameliyat gerekmiyor dedi.elektro tedavide gördüm.egzersizler daha mi etkili olur sizce.tesekkurler
her ne tedavi uygulanırsa uygulansın egzersizler olmadan bir işe yaramaz
@@aynurbas çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden💞💞
Ameliyat oldum 3 ay oldu ayakta cok kalinca belim agriyor birde ayak bilegim normalmi bu
Hocam merhabalar 3 yil once s1 bel fitigi ameliyati oldum.s1 uzerinde tekrar fitik nuksetmis belimde kireclenme olusmus surekli kas tutulmasi yasiyorum ne onerirsiniz tesekjur ederim
Yuzme ve kas gevşetici
hocam ben doktura gitm bende kanal daralma var dedi benim sol kalçada bir ağri surekli sanki uyuşma var oturup kalkamiyom ne yapmam gerekir ..
Geçen kalçamdan așağı ağrı girdi 3 tane uyuşturucu serum taktılar geçmedi 4 Saat sonra kendi geçti ama ayağımda bir uyuşma başladı 8 gündür uyuşma geçmedi geçermi acaba
Merhaba bende boyun ve bel fitigi var gece gunduz agrilarim var guc kaybimda var o yetmiyor gibi yanlis hareket sonucu sag ileri derecede menuskus yirtigi sisli etfal amaliyat diyor baltaliman amaliyat onermiyoruz bol bol dinlen sonucta yuruyemez hale geldim
Hocam merhabalar bende 3.seviye fitik var 1 qy oldu fizik tedavi ağrılarım yüzde 70 geçti kitlenmelerim sağa sola dönerken ağrılarım da geçti sürekli olmamakla beraber bacak agrilarimda geçti sadece sol diz ayak bilegim bazen sancı yapıyor fitikla mi alakali bilmiyorum tek sorunum oturmada kaldi manuel terapi alsam iyice rahatlar miyim ağrılarımin azalmasi neyin göstergesi bu arada hic en başından beri dayanilmiuak agrilarim olmadı orta düzeydi hep ayaktaydim yani
1,5 senedir bel fıtığım var 6 aydır da siyatik ağrısı çekiyorum, fizyoterapiye gittim 1 ay manuel terapide aldım ama olmuyor iyileşmiyor. oturmamı azalttım oturmuyorum yürüyüş yapıyorum, beslenmeme dikkat ediyorum, eğzersizleri olabildiği kadar doğru yapmaa çalışıyorum, ufak ufak diş ipi eğzersizini de yapıyorum, ama olmuyor 2 ay öneye kadar ilaç bağımlısıydım ilaç içmeden yürüyemem diyordum fiizk tedavi aldım ilacı bıraktım. şuan yürüyebiliyorum hafif hafif yine hissediyrum yürürken, ilk günkü arım inanılmazdı topallayarak zor yürüyordum lavaboda yüzümü yıkayamıyordum, şimdi günlük hayatımı yaşayabilsem de aşırı sinir bozucu oluyor, 3 ay öne 2-3 gün boyunca yürürken topuğum yanıyordu üstüne basınca acıyordu yine onu yaşadım dışarıdayken yarım saat bi oturdum kalktım 5 dk yürüdüm sonra topuğum acımaya başladı. her sabah kalktığımda aşil tendonu deniyor sanırım topuğun üst tarafı orası kas katı oluyordu lavaboya kadar yürüyünce açılıyordu mağnezyum takviyesine başldım son 2 gündür o katılık sabahları çok olmuyor. yastığı belimin altınada koysam kobra pozisyonunda hafif geriyede esnesem bacağımda ağrı oluyor. L5-S1 fıtık var valla inşallah iyileşir, fıtık oldum hayatım çok değişti. deli gibi araştırıp makaleler okumayada başladım spontane regresyon denilen bir şey var hatta ama bende olucak mı inşallah olur. kendi kendine iyileşirde kurtulurum şundan. ilk kez buraya isyan ettim ve iyileşirsem buraya tekrar yazıcam.
Merhaba resmen ıkımızın de durumu aynı anlattıgınız seylerının hepsını yasadım ve yasıyorum suan bıle agrım var ne yapacam bilmiyorum süreklı acı süreklı agrı Allah yardımcımız olsun insallah
Çiğ patates suyu içiyorum sabah aç karnına rahatladım şimdilik onu bir deneyin
@@turkankaya2118Çiğ patatesi rendeleyip suyunu mu
Kardeşim bende senin gibiydim inan belimin ağrısı ayağama vuruyor fena herşeyi yaptım yok annem memleketten geldi kuyruk yağı getirdi koyun oğlum dedi şunu süreyim dedi bir ay iyi dedim kokusu beni maf etti ayağıma belime sürdü inanılmaz şekilde sıcaklık geldi damarlarıma sanki hareket ediyor çok iyi geldi bana araştırdım sonradan faydası çokmuş koku oluyo biraz ama ağrılarım geçti yürüye biliyorum bir deneyin derim.
Magnezyum ile birlikte b1 b6 b12 vitaminini kullanmanızı tavsiye ederim
Sevgili Hocam Bende Kanal Daralma var Hemde 20 Yıldır Üyle BirDürüma Geldiki Artık 50 Adımda Otürmam Gerekiyor Yoksa Ayağım Ferç Dürümüna Geliyor Sızce Amalyat Olmamı Lazım Bir CepVersen Memnün Olürüm Allah Sızden Razi Olsun Allaha Güveniyorüm Sıze Güveniyorüm
Merhaba bendede bel fıtıklarım var boyun fıtıklarım var omorilik daralma var kemik erimem var bağırsak kabızlık fissür var karında lenf modları var agrikarım sızım var fıtıklar nası geçer
Hocam sizleri fırsat buldukça izliyorum benim belde kayma var iki bölgede ben bir kaç kezbelimi çektirdim ve çok fazla kramp giriyor ayağım içe doğru kasılarak sağ ayağımda bölüm bölüm Ağrı lar oluyor kramp uzun sürüyor .bel çektirdiğim zaman iyi uyku uyuyorum diğer zamanlarda huzursuzluk devam ediyor
Belimde cok buyuk bir fitik var ama riskli oldugu icin surekli yatmaliyim ameliyat yspamiyorlar du edin tedavim iyilestirsin
Fizik tedavi alırken bel fıtığı eğzersizi önerirmisiniz hocam
Bel agrisindan iğne tedavisi gördüm,l5 fitik vsrdi.Daha kötu oldum 2 aydir yürüyemiyorum.Ameliyat denildi,ameliyat öncesi tetkikler yapildi,anestexiden arayacaklar ama devlet hastaneside kim bilir kac ay sonrasinda tarih verir.Yataga bağli kaldim,ilaç içmeden rahatlamiyo,uyku haram oldu.Ameliyata kadar ne yaparim bilmiyorum.Özelde fiyatlar 100 binden basliyor,300 e kadar cikiyor.Onada gücüm yok.Kalçamdan parmak ucuna vuran siddetli agridan gözümden yaş grliyo bazen😢 kendimi çsresiz hissettiriyo.Allah kimseyi düşürmesin,devlet hastanesine mecbur kalanlara rabbim sabır versin😢
Hocam benim belimde kuyruk sokumunun 5 parmak yukarisi sag tarafada dogru orda bi cukirluk vardirya tibbi iskini bilmedigim icin bu sekilde tarif ediyorum kusura bakmayin sanki orda bir kütle varda ayakta dikildigimde yürüdugumde asla izin vermiyor.yasim 36 ama 60 yas gibi evden cikamiyorum korkuyorum yollarda oturarak ilerliyorum coo bakildim ameliyatlik degil diyolar.bacaklarimda veya baska biryerimde asla agri sanci guc kaybi yok uzandigimda cok rahatim .fitik bu sekilde tek noktada baski yaparmi sizce veya atlanilam gözden kacan farkli bir durummu var bilmiyorum. Hangi hareketleri yapsam rahatlarim acaba cevaplarsaniz cok sevinirim cok magdurum yaklasik 6 yildir bu durumdayim kas gevseticilerle evimi ayakta tutabiliryorum yemegim temizligim o sekilde
Hocam meraba benim belim kirilldi altı yerinden disikler pilatin takıldı beşaydir iylesemedim
Aynur Hocam vidalama yapıldı anneme ağrıları 2006 dan beri geçmedi fıtıkta vardı açık ameliyat oldu hangi ekzersizler iyi gelir
Bu hareketleri yapmaya başladım ayağımın ağrısı arttı devam etmelimiyi
Hergese Allahım şifa versin benim sorum boyunda olan fıtık düzleşme kireçlenme ve kollarımın ön kısmında kireçlenme oldu ağrısı çok oluyor dayanılmaz oluyor kollarıma vuruyor kollarım tutmuyor agrigesici kas gevsedici verdiler birde fizik daha sıra gelmedi ben hangi hareketi yapmalıyım bu arada kemik erimesine başlamış ne yapmalıyım biraz uzun oldu kusura bakmayın selamlar sevgiler hocam 🙏🙏açlıkla dediniz nasıl uyguluycam daha net yazarsanız bende uygularım
Ben bel fitigindan once birer sonra ucer ensonda on gunluk aclikla iyilestim.
Bir sorum var.son çekilen servikal ve lomber MR sonucum şu şekilde torasik omurgada hafif redukoliyoz,servikal omurgada hafif kifoz ve lomber omurganın normal pozisyonu ıslak spinal kanal servikal omurganın bant günlüklerin plinsignit kaybı,hafif omurga disk şıskinligı(3/4) her iki tarafta minimal açık tebral artroz ve lateral disk şıskinligı(4/5) her iki tarafta nöral feromen darlığı.(5/6) intervertebral disklerin yüksekliğinde hafif azalma belirgin.yanal olarak vurgulanan intervertebral disk şıskinligı ve açık örtüsüz artroz sadece hafif spinal daralmaya neden olur.Her iki tarafta forum entenozu...Aktif osteokondroz... Ne yapmalıyım 1 senedir tedavilere rağmen ağrılarım var.Almanyada yaşıyorum.Önerilerinize ihtiyacım var....tşk ederim
Ameliyat oldunmu iyileşir
Hocam bişey soracagım priformis sendromu var diz agrısı yaparmı teşekkürler
hocam benzer sorunlar bende de var. iş telefonu yada adresinizi verirmisiniz
Tavsiye ettiğiniz bir kollojen markası var mı link verseniz çok mutlu olurum
orzax markası olabilir , cosakondrin plus örneğin
Benim de yillar.once l5-s1 fitigim başladı, acile gitmiştim agridan, kortizon ignesi ( steroid ) yaptılar, birkaç ay rahatladim, gecti sandim, aşırı spor, ters hareketler devam ettim, bir gun spor yaparken yine acillik oldum. Sonra fıtık biraz geri cekildi ama fitigin oldugu diskte dejenerasyon ( kara disk diyorlar ) başladı, artık agrinin sekli degismisti, bacak ağrısı gecti ama hareket sınırlamasi basladi, 30'lu yaslarda 60'li yaslarin diski gibi olmus demisti doktor. Dunya para harcadim, doktor doktor gezdim, daha sinirli ve umutsuz bir insana dönüştüm, kilo aldim, birkac yılda 20 yil yaslanmis gibi hissettim. Kayropraktik ilk seansta iyi geldi, 1 sene herşeyi unuttum, yine gecti sandim. Ve yine yeniden....Sanirim bu fitigin bile caresi var da, disk dejenerasyonu basladiysa sonra toparlamasi zor. Bende agri arttiran etkenler, stres ( herkeste var ama yapmak istemediginiz bir is, toksik ortam vs gibi ), maddi kaygılar, spor ayakkabisi dışında her tur ayakkabi, kilo artışı, surekli oturma ( o yüzden işi bile biraktim ) vücudu sıkan kıyafetler ( dar gomlek, dar pantalon vs ). Bir de yoga deneyecegim, ona da ters bir hareket yaparim, daha da kotu olur diye korkuyorum. Herkese gecmis olsun, lisansli iyi bir kayropratik uzmanindan birkaç seans denenebilir, bazı vakalarda hayat kurtarıcı.
10 yıl önce acil ameliyat oldum fakat ayak yangını uyuşukluğu kas kaybı hepsi hala var
Slm belimde fitik var 2aydirda yanma var neden acaba
Peki magnezyumun hangi formunu almamız lazım @fzt.Aynur Baş hocam
Magnezyum ve çinko birlikte olanını aile hekimim yazdı çok faydasını gördüm nacizane tavsiyem
Bel hareketleri yapabilirmiyim sakincasi varmi kolay gelsin
boyun fıtığı için olan egzersizlerimi yapabilirsiniz
Benim 10 gündür belim yanıyor hocam ne yaptım geçmedi bazen duruyor yine başlıyor ve üşüyor gibi bıçak batar gibi
Hocam bir sorum olacaktı.bel fıtık rahatsızlığımızla düz taban ayağımızın bir bağlantısı varmı lütfen cevaplarmısınız teşekkürler
sadece düz tabanlık kendi başına etkili değildir
@@aynurbas hocam cevabınız için teşekkür ederim ama ben sorumun cevabını alamadım.bu sefer şöyle sorayım..benim ayağım düz taban olduğu için belimdeki fıtığın iyileşmesine engel midir.. yada bel fıtığımdan dolayı özel bir düz taban keçesi alayım mı faydası olur mu hocam tekrar teşekkür ederim sizlere..
Bel fıtığına hacamat iyi gelirmi hocam
Saolun aynur bel fitik kireclenme iki bacakta ayak bileklerinde agri yaparmi kireclenme icin egzersiz videonuzu yaparsam sikinti boyun fitigida var kolay gelsin
yapar evet, boyun fıtığı açısından çalışmanızda bir sıkıntı yok
@@aynurbas bel fitik kirecleme egzersizleride yapabilirmiyim cevap yazarmisiniz
Salam. Sizin videolara baxıb idman hərəkətləri etdim sinir bel ağrılarım başladı yenidən. Nə edə bilərəm?
Bel fıtığıyla ilgili videoyu mu uyguladınız, yada hangi videoları uyguladınız?
@@aynurbas qarışıq hərəkətlər idi
Fitnes yapip bel fitiği olan varmi çok merak ettim .
Ablacim benim bacam cok ariyo doktora gitim sinir sikismasi dedi sindi ilyac kulaniyorum v masaca baslayacam gecmese kucuk bir amliyat dediler ama cok arilarim var bacamda ve simdi uyusma da basladi topuk ve parmak bolgesine sizce gecer mi felc ola bilirmi ben sizden oyle anladim gceleri uyamiyorum gunduzlri cok ari vetiyor felc ola bilimiyim
Belım tutuldu bır saat sonra ışe gıdecegım 😢😢😢
İyi akşamlar Aynur Hanım. Size bir sorum olacakti. Annem 58 yaşında. Çoktandır bel ağrısı yaşıyor. Doktora gittiğinde fıtık var ameliyat olman lazım demiş. Ama annem korkuyor ameliyat olmaktan. Çünkü kimileri belini elletme daha kötü olursun diyorlar. Siz ne önerirsiniz
Aslında gerekenleri bu videoda anlatıyorum, annenizin yaşı için soruyorsanız değişen bir şey yok, aynı şeyler onun içinde geçerli, ameliyat konusu ise hastayı değerlendirmeden bilinebilecek bir durum değil
Hocam merhaba, siz öneriniz manuel terapi yapan bir fizyoterapist gittim, fıtıgı büyük dedi ameliyat dedi ama kas kaybı ve güç kaybı yok. Epidural enjeksiyondan biraz rahatlatmıştı. Sol bacalta yine biraz gerginlik ve yürürken agrı yapısı kaldı. Egzersizleri yapıyorum düzenli. Şu an napmalıyım? Ameliyat olmak istemiyorum. Çünkü düsükayak yok..vb. sanki hiç iyileşmeyecegimi hissediyorum. Manuel terapi yapan kişi de ameliyat deyince moralim cok bozuldu.
Bu gibi durumlar benimde başıma gelşyor zaman zaman, eğer omurlar arası mesafe kapanmış ise hastanın faydası için öncelikle ameliyat olması gerekebiliyor
@@aynurbas cok teşekkür ederim bilgi verdiğiniz ve yardım ettiğiniz için. Saygılar dilerim.
Su an ne durumdadiniz
@@Baharguduk528 merhaba benim aynı devam ediyor daha iyiyim %10 gibi egzersizlere devam ediyorum öyle
@aynurbas hocam benimde l4 l5 protruzyon fitigim ayakta guc kaybi yok, fakat sol bacakta incelme var.Sol arka baldir 1 cm incelmiş.Ve 50 m yuruyemiyorum.Napmaliyim?
Hocam ben iki sene once ameliyat oldum l4 l5 den ameliyat sonrası yapışıklık oluştu ne yapmak gerekir
hem egzersizlerle hemde özel doku teknikleri ile o bölgedeki yapışıklıklarım mümkün olduğunca esnetilmesi gerekli
@@aynurbas hocam ameliyat sonrası fizik tedavi gördüm sonrasında ameliyat bölgesine proloterapi uygulandı ozan tedavisi ile birlikte videnuzdaki egzersizleri çok rahat yapıyorum fakat sürekli bir tutulma hissi zaman zaman tutulma ne yapacağımı şaşırdım kaldım doku teknikleri hakkında videonuz varsa hocam izlemek isterim
Merhaba Aynur hnm ameliyat olalı 2 ay oldu fizik tedavi ve egzersiz baslayabilirmiyim
Başlayabilirsiniz, geçmiş olsun
Merhaba, hep merak ettiğim konu var. Bele kortizonlu iğne için, L4 ve L5 fıtığında etkisi , vücutta yan etkisi olur mu? İyileşme kalıcı olur mu? Sinir devre dışı mı bırakılıyor yoksa sinirin yeniden yapılanmasını mı sağlıyor? Bilgi verebilir misiniz yada video çekebilir misiniz?
Kortizon oradaki yangıyı söndürmek için verilir, o zaman da yara iyileşmesi yarım kalır, fakat bazı hastalarda kortizon uygulamak neredeyse şarttır çünkü yangı bir türlü dinmiyordur. Hiç bir tedavi vücudun mekaniği düzelmedikçe işe yaramaz
@@aynurbas Bende sinir ezilmesi var.2 fıtık var. L4 ve L5 fıtık. Çok iğne kullandım. Kas gevşetici ve ağrı kesici ve de sinir rahatlatıcı nörantin, B vitamini iğneleri. Fakat iğneleri kullandığım sürece iyiyim. Bitince 1 ay sonra yine başlıyor ayakta çekilme, belde ağrı, kasıkta çekilme, bacağı karnıma çektiğimde belde ve kasıkta gerilme. Doktorum kortizonlu iğne bele vuralım iyi olur dedi. Ne yapacağımı bilemedim. Vücutta bir yeri iyi edip başka bir yere tahrip olur mu, yumurtalıklara, rahme zarar olur mu? Bilmiyorum.
Aynur hanım cevap vermediniz. Sizce ne yapmalıyım? L4,L5 fıtık için ne yapmalıyım? Kas gevşetici, ağrı kesici iğneler, sinir rahatlatıcı haplar, B vitamini iğneleri mi yoksa bele kortizonlu iğne mi? Hemstring kaslarım da kısa ki dize ve yanına ağrı yapıyor, amada ve kapatmada ağrı yaşıyorum. Düz uzattığımda bacağımın yan baldırı acıyor ve ağrı arka bacak kaslarında başlayıp, ayak bileğinin yan tarafında sonlanıyor.
Geçmiş olsun iyileştinizmi acaba nasıl bi tedaviye başladınız aynı rahatsızlık bende de var belki anlatırsanız aynısını ben de uygularım rica etsem
@@g.d.141 teşekkürler fakat henüz bir tedavi görmedim. Daha karar vermedim. Fizyoterapiste gidiyorum. Ağrımı geçici de olsa dindiriyorum ama bunun da çözüm olmadığını düşünüyorum.
👏👏
Hocam 3 tane fıtığım olduğu ve birinin patlamış olduğu söylendi…Direk ameliyat denildi ama farklı bir yöntem tavsiye edebilirmişsiniz teşekkürler
Ağrı kesici kullandınız mı hiç?
Bende 20yıldır bel fıtıgı var boyun fıtığı var sol ayağı nda parmaklarin altında yanma var arı sokması gibi arı geliyor zaman zaman sağ dizimdede agrı başladı yazın ağrım azalıyor kışın başlıyor hayat kalitem bitti sağlık her şeymiž bunu anladım bu arada kilom 95boyum77kiloda veremiyorum doktora gitmeye de korkuyorum
Zaman. Zaman. Sol. Taraftaki. Kalça. Ağrısı. Oluyor. Sonra. Açılıyor. Bazen. Topallıyorum. Bana. Dönermişsiniz. Hocam