هكذا تقلل الضرر بعد تناول الحلويات والكربوهيدرات
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- سنتحدث عن كيفية تعويض الضرر الناجم عن تناول الكربوهيدرات المكررة. أنا أتحدث عن أشياء مثل السكر والخبز والمعكرونة والحبوب والبسكويت والفطائر والبسكويت ، إلخ.
السؤال الأول هو ، ما الضرر الذي تسببه هذه الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات؟ عندما تستهلك الكربوهيدرات المكررة ، فإنك تحشر كمية هائلة من الوقود في الميتوكوندريا. هذا يجعلها مثقلة بالإلكترونات.
في الوقت نفسه ، نظرًا لأننا نتحدث عن الكربوهيدرات المكررة (على عكس الكربوهيدرات النباتية الطبيعية) ، فلن تحصل على فوائد مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يجب أن تكون موجودة للحماية من الأكسدة وأضرار الجذور الحرة.
نظرًا لأن الميتوكوندريا لا يمكنها الاستفادة من هذه الكربوهيدرات المكررة ، يتم إنتاج العديد من المنتجات الثانوية المؤكسدة والجذور الحرة. هذا ما يسبب الضرر لجسمك بعد تناول الكربوهيدرات. في المقابل ، سوف تعاني من التهاب الأوعية الدموية الدقيقة ، والذي يؤثر على شبكية العين والكلى والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بأكمله.
كيف يمكنك تعويض هذا الضرر؟ مضادات الأكسدة هي المفتاح لتقليل الضرر الناتج عن استهلاك الكربوهيدرات المكررة.
النباتات هي أغنى مصدر لمضادات الأكسدة. تعد المأكولات البحرية واللحوم العضوية والمغذيات مثل السيلينيوم وفيتامين هـ وفيتامين ج ومساعد الإنزيم Q10 أيضًا مصادر رائعة لمضادات الأكسدة القوية.
لا تحصل على مضادات الأكسدة من مصادر اصطناعية. تجنب أيضًا أحماض أوميغا 6 الدهنية والحبوب والآيس كريم والرقائق والمنتجات الحيوانية التي تم تغذيتها على الحبوب.
باختصار ، إذا كنت تتناول الكربوهيدرات المكررة ، فتأكد أيضًا من تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لمواجهة بعض التأثيرات.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
المختصر: اكل طبق سلطة قبل او مع الوجبة ، + او شرب الشاي الأخضر بعد الوجبة ... لتفادي او تقليل سلبيات أكل الكربوهيدرات والسكر
جزاك الله خير .
الله يوفقك
الله يجازيك بخير
استمر في هذا العمل ارجوك
شكرا 🙏
شكرا
بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم. 3 مرات
نعم
يا رب
يارب العالمين
عندك حق
يارب ونعم بالله
كل سلطة خضار بعد السكريات والكربوهيدرات
اخطر السكريات السكر مثل الثلج ايسكريم❌
اخطر الكربوهيدرات البطاطس مع الزيت ❌
اختصار للمقطع للمستعجل
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير
تسلم
أفضل شيء لتنزيل نسبه السكر بعد الأكل هو ملعقه كبيره من زيت الزيتون فقد أثبتت تجارب أشخاص معهم السكر عالي شربوا يوميا بعد الطعام ملعقه سكر نزل نسبه السكر أو شراب البابونج أفضل شيء بعد الطعام له تأثير في خفض نسبة السكر أو بصلة صغيره مع الطعام هايك ما تحرم حالك من أكل الحلويات وأمثلة على ذلك خييي الطبيب معه سكري وكذالك بابا اتبعوا شرب زيت الزيتون نزل مستوى السكر وغيرهم كثير من يلي عرفتن
بالعكس اخوي البطاطس اهون الكربوهيدرات اتفق معك بخصوص الزيت لا البطاطس
افضل طريقة هي تناول وعاء جيد من السلطة يحتوي على كثير من الورقيات الخضراء قبل الوجبة و بعد الوجبة مشروب شاي اخضر او اي شاي طبيعي ١٠٠٪
السلام عليكم بنتي مريضه ادعوا لها بالشفاء 🤲 دعوه اربعين غريب مستجابه الله يوفقكم😞😞
ربي يشفيها ويعافيها ولايضرها يارب
الله يشفيها و يعافيها.
شفاها الله
اللهم شافيها وعافيها شفاءا ليس بعده سقما ولا ألما...
آمين يارب العالميييييين....
الله يشفيها و يعافيها يارب
#الفروض:
2 الصبح + 4 الظهر + 4العصر + 3المغرب + 4العشاء = 17ركعة
#السنن_الرواتب:
2 قبل الفجر + 4 قبل الظهر + 2 بعد الظهر + 2 بعد المغرب + 2 بعد العشاء= 12ركعة
#قيام_الليل
8 ركعات + 2 شفع و1 وتر= 11ركعة
#الإجمالي ؟ 40 ركعة
هذا ما كان يحافظ عليهم النبى صلى الله عليه وسلم في اليوم والليلة.
40 ركعة كل يوم كفيلة بتغيير حياتك .
( وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)🖤🖤🖤..
بارك الله فيك
روح شوفلك شي مكان للعبادة مثلا مسجد او حلقات ذكر لتبلغ ذلك للناس
يارجل شودخل هذه الاشياء بهذا الموقع الطبي
يعني إلى متى ستبقون بهذه العقليات
بفكرك انت تنشر الفضيلة
لا والله هاد كلو مشان قناتك ومصلحتك
المقصد لكل مقام مقال
ونشر تعاليم الدين اعتقد هذا ليس المكان المناسب
يارجل حتى بصفحات الراقصات والفنانات تتدخلون حتى بصفحات الغير المسلمين هذا تعصب وتطرف
على الاقل احترموا الدكتور وديانة الرجل؟!
الكلام ليس لك فقط بل غالبية المشتركين على هذه الشاكلة وبكل مكان تذهب تجد هذه العينات .
@@musayunes7232
انت اللي غلطان هذه دعوة الى الخير جزاه الله خيرا
@@user-eh9ne9yk5d
ياسيدي انا اقصد هذا المكان ليس للدعوة ياصديقي
لكي لانقع في النفاق والرياء (الشرك الصغير ) اعاذنا الله منه
وكم قلت لك على الاقل يجب نحترم الاديان الاخرى
ونحن بصفحةكتور دينه ليس الاسلام
ولك الشكر
@@musayunes7232 وانت شو زعللك انا استفدت من تعليقه ليش انت زعلان او عندك مشكلة مع الله روح حلها بعيدا عن هذا التعليق
شكرا دكتور بيرج اطال الله عمرك في الخير والشكر موصول للمترجم .
السلام عليكم.
تحليل رائع و مقنع .حتى الترجمة إلى العربية رائعة بأسلوب جيد.
شكرا دكتور .
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاء الله عليك د ببرج فعلا أنت تخدم البشرية الله يحفضك ويبارك لنا بعلمك ،وطبعا لا أنسى المترجم لولاه لما كملت المعلومة بارك الله فيكي 🤲
قل لولا الله سبحانه ثم المترجم ياعزيزي
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
لا تقل ماشاء الله بل قل شكرا له
صحيح، عندما كنت في بيت اهلي كانت دائما طبق السلطة الكبير حاضر مع الوجبات بزيت الزيتون و كنا نتمتع بصحة جيدة، لكن عندما صرت في بيتي لوحدي و فقدت هذه العادة بدأت صحتي تتدهور شيء فشي.
سبحان الله ...
ربنا يكرمك على التذكير ..
و يديم عليك الصحه و رضا ربنا يا رب ...
ماشا الله مين كان يسوي السلطة يوميا ؟
صحيح اهلنا كانو ادكي منا ف كل الحاجات
كلنا يا أختي لما كنا ببيت أهلنا كنا متل الاميرات، و لماتزوجنا بقت صحتنا في النازل 🤕
اين المانع من تخضير سلطة بنفسك في بيت زوجك ؟!
انت يامن تقرأ تعليقي ربي يريح بالك ويسعدك ويحقق أمنياتك😍❤🌹🌹🌹
Fuck you
Fuck you again
@@thomasfrank8599 استغفر ربك
@@thomasfrank8599 لماذا
اشكرك 🙏🏼
احترامي وتقديري دكتور بيرج وربي انك أفضل طبيب في العالم أشعر انو انت عربي مسلم مو اجنبي ولكن اضافه لمعلوماتك القيمه شرب ملعقه زيت بعد الطعام أو أكل بصلة متوسطه الحجم أو شرب البابونج بعد الطعام يساعد على تخفيض استهلاك السكر والكربوهيدرات وربي هيدي من أشخاص يتناولون بكثرة السكر والحلويات والكربوهيدرات اضافه إلى الشاي الأخضر فهو رائع كم أحبك دكتور لانو تفيد المتابعين من معلوماتك القيمه وانشاءالله #توصل 10 ملايين متابع #تستاهل 😍😘بقصد الزيت هو زيت الزيتون #البكر
إن شاء الله ✔ وتعني مشيئة الله وإرادته.
إنشاء الله ❌ وتعني أننا انشانا الله.
تعالى الله علوا كبيرا.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
انت دكتور رائع تتكلم بكل هدوء انا اليوم من اول النهار قطعت عن نفسي السكر ورأيت النتيجة جيدة جداً زاد نومي وحسيت براحة وزال الإضطراب شكراً دكتور وفقك الله وأنا منذ يومين اعرفك وبالتوفيق الدائم
وكيف تترك السكريات اني اذا مااكلت او شربت شي حلو بسرعة ينزل عندي السكر وبالاخص بالصيام دائما ينزل عندي السكر
@@user-su8qp6dw1r حاول خفف سكر وشوف الفرق النوم بيزيد وبيتحسن مزاجك صدقاً لقيت فرق
@@user-su8qp6dw1r
استغفر الله العظيم وأتوب إليه ✔.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
@@mohamaddandan6209 والله اتمنى اترك السكريات بس دائما السكر ينزل كلش عندي
كم نزل وزنك
تبارك الله والصلاة ع النبي على هاذ الدكتور المحترم. فعلا متمكن، ظابط اموره ويبسط الامور. الله يحفظك يا دكتور دنيا واخرة انتم والشخص الي بترجم للعربي والله قناة في المستوى. شكرا جزيلا لكم يا سيدي.
شكرا دكتور و القائم بالترجمة دائما الفائدة حاضرة
ياريت الترجمة الاوتوماتيك بالفرنسية. شكرا كدلك لمترجم المادة بالعربية و لو انها متعبة لانها تمر بسرعة
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🍃
دكتور رائع بمعنى الكلمة يارب ينطيه الصحة ويستمر بهذا العمل الرائع لخدمة البشرية
الله يهديه إلى الإسلام
ألف شكر لما تقدمه من فائدة د . بيرج والمترجم العظيم.
شخصيا أساعدكم على نشر المعلومات المفيدة التي تقدموها. بشكل مختصر وسهل على صفحتي على الفيسبوك.
انتي دكتوره
وهل هذا دكتور فعلا ام يستغل الاستراكات
@@saleemahmeed8384 نعم. د. بيرج طبيب.. تفرغ فيما بعد لمواضيع التغذية.
@@DrSuzanIsmail تفرغ ف مابعد وقبل كان ايش تخصص
أحسن دكتور يعطيك نصائح لا تقدر بثمن شكرا لك دكتور بيرج والشكر موصول للمترجم
راهو يعقد فيكم قاتو قبلنا اجيال و اجيال كولي واش تحبي حنا العرب مناش كنا هما ياكلو لحم الحلوف و الشراب و يجوب يفتو علينا
صوموا تصحوا .
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
@@bilal-rz2dp الناس معادن هناك طين وهناك حجر في كل بلد وفي كل مجتمع وحتى عندهم أناس لايأكلون لحم الحلوف ليس في اعتقدهم حرام ولكن توصلوا في بحوثهم إلى سبب تحريمه في الإسلام فاجتنبوه خوفا على صحتهم وتعلقا بالحياة السليمة سبحان الله
@@bilal-rz2dp ماهذا الجهل ؟ قديما كل اكلهم ياتي من الطبيعة لا حلويات ولا سكريات ولا اي سكريم ، لا لحوم مصنعة ولا اجبان مصنعة ، لا مواد كيميائية ولا مبيدات حشرية . الان كل الاكل مصنع وملوث . هذا الدكتور ينصح بالصيام والاكل الصحي المتكون من الخظار واللحوم العظوية فلا تتذاكى
اول تعليق
اللهم بلغنا وأهلنا والمسلمين رمضان وبارك لنا فيه برحمتك يا كريم يا جواد يا أرحم الراحمين وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين♥️♥️♥️
امين يارب العالمين
امين
كل سنة وحضرتك طيب يادكتور بيرج ربنا يعطيك الصحة وطول العمر عقبال عيد الميلاد رقم 100-استفدت من فيديوهات حضرتك كتير قوى ربنا يكافئ حضرتك كل خير
باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
يا حبيبي يا دكتور شكرا الك. لاني بحب الحلويات كتيررررررررررر 🥰 رح اعمل بنصيحتك 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
والله العظيم إلى دعيت من قلبي لكول شخص دار أبوني الله يفرجها عليه دنيا وآخره ويرزق حيت لا تحتسب وخلي ليه أعز ماعندو يارب 😍😍
اللهم امين 🤲
ادعيلي بالشفاء
امين يارب العالمين
اللهم امين
احب هذا الدكتور الله يجازيه خيرا 💜
وأنا كذلك يستحق كل الإحترام
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
وشكر خاص للمترجمين الرائعين
الف شكر للدكتور على المعلومات القيمة والمترجم على أسلوبه السلس
كل التقدير
شكرا دكتور بيرج على النصائح القيمة...🥰👍
شكرا جزيلا دكتور على مجهوداتك القيمة والمعلومات التي تفيذنا بها
Enfin j’ai trouvé quelqu’un qui répond à ma question
اصبحت عيادة طبية لنا ياعزيزي دكتور بيرج تسلم وحفظك الله..
مرحبا ياليت دكتور تتكلم عن علاج الوديما ..لايك الله يسعدكم محتاجه يرد علي لاني تعبانه منها
الدكتور يرد على قناتة الاصلية بالانجليزي فقط...اذا كنتي تقصدي الوذمه الناتجه عن احتباس السوائل واعراضها الانتفاخ بالارجل والايدي قد تكلم عليها الدكتور في حلقة بالاكثار من البوتاسيوم، اضف الى ذلك يجب التخلص من سموم المعادن الثقيلة لتنظيف اللمف وعمل ديتوكس كبد..شفاكم الله وعفاكم
اختي عليك باستعمال المكملات الغدائية لترفعي مناعة جسمك وتتخلصي من المشكل مثل مكمل الفطر الريشي عصير المورينزي الكورديسيبس
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
اذا مررتم من هنا يامؤمنيين اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو وسلمو على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
تنفّسْ ب لا إله إلا الله
وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله
وتألّمْ بـ الحمد لله
وتعجّبْ بـ سبحان الله
وافرحْ بالصلاة على رسول الله
واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون
واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله
وابدأْ بـ بسم الله
واختمْ بـ الحمد لله......
Fuck you
@@mathprof7776
بسم الله الرحمن الرحيم.
( إنك لا تهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء وهو أعلم بالمهتدين )
حسبنا الله ونعم الوكيل فيك وفي كل من يسيء كلام الله سبحانه وتعالى.
الله يشفيك.
اللهم آمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد خاتم الأنبياء وأشرف المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
@@mathprof7776 ما هو اللي الإنسان بيتكلمه بيكون من ناتج أخلاقه وتربيته وقيمه اللي أترزعت فيه , انت فقط بتظهر بكلامك حقيقتك
بارك الله فى كل الاخوة الذين يختصروا الفبديو فى كلمات بسيطه لات الباقة بتاعة النت بتخلص ومش بنلحق نستفيد جزاكم الله كل خير حبايبى
أيضا الرياضة الخفيفة بعد الوجبة بربع ساعة.. أفكار لخطة رمضان هنا ruclips.net/video/oVquCc1ut3Q/видео.html
جزاك الله كل خير ،❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا دكتورنا الغالي على معلوماتك القيمه
الله يجزاك ألف خير بالتوفيق والنجاح الدائم ربي يحفظك ويحفظ عائلتك الكريمة ويبارك فيكم ويرفع قدركم ويعطيكم الصحة والعافية ويطول عمركم ويجعل أيامكم كلها خير ونجاح وسعادة اللهم آمين يارب
صلوا علي رسول الله
عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا دكتور بيرج ع المعلومات و فعلا هذا ما افعله انا شخصيا عندما اكل سكريات مثلا اشرب شاي أخضر بعده ب قليل طبعا هذه الفكرة خطرت على بالي بانه مضادات الأكسدة تقلل من اضرار السكر و الاكلات غير الصحيه و تفاجأت بفيديو حضرتك نفس فكرتي.
هل يمكنني أن أعرض عليك حالتي ربما تستطيعين مساعدتي و جزاكي الله خيرا
اختي هل هو الساي الاخضر بايييز
@@oumahmed1189 انا لست باختصاصيه لكن تفضلي
@@djamelahmed2799 اختي نعم هو الشاي الأخضر و معروف جدا و فوائده كثيره
@@oumahmed1189 الله يشفيكي اختي حاولي تكتبين بالقوقل( علاج تضخم الكلى و حصوة الحالب بالطب البديل) و حتطلعلك عدة مواقع عسى ان تفيدك بعض العلاجات الشعبيه ان شاءالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
حقا أن هذه الفديوات هي الأكثر علميه وفائده في الصحه والتغذيه ويعطيها الدكتور بيرج بدون مقابل ويعكس مدى الطيبه والانسانيه عنده.....
هو الأصل عدم تناول الكربوهيدرات إلا بصورة مقننه وتقليلها قدر المستطاع ....ولكن أن حدث وتم أكل كربوهيدرات أكثر من الموصى به فيجب أكل سلطه متنوعه وملونه الخضار فيها وبكميه جيده لتفادي تأثير الكربوهيدرات بارتفاع السكر في الدم ....
نشكر الله على هيك عقول متميزة تبدع باعطاء كم هائل من المعلومات للمتابعين
Thank you Doctor for your precious information and advices, especially that your videos are short and sweet, very easy to watch and understand. Kindest regards.
Sister, can you change the image of your account because this is not permissible in islam
@@Unknown_4 pfffffffffffffffffff
1...'''هَـــل مـن مُشـجع لقُراء القُران😔😭💔🙏'''*••
Fuck you
افضل طريقة شرب شاي بذون سكر مع حلويات. انا أحب حلويات المغربية مع الشاي منذ سنين أشرب شاي بذون السكر مع حلويات والكيك وشكولاطة كل شيء حلو والحمد لله حتى طبيب ينصح بخذخ طريقة
أعرف أختا عندها سكري، كانت اذا أكلت حلوى ارتفع السكر وإذا اكلتها مع الشاي تجد سكرها مضبوط سبحان الله خلق لنا كل ماهو مفيد
شكراً لجهدك بالترجمه لتفيد ناس غيرك الله يسعدك وشكراً بعد لدكتور بيرج ♡
هذا ما كنت أنتظره.....
تحدث عن زيت النيم من فضلكم وكيف يستعمل و ماهي أضراره على والبشرة
استحلفكم بالله واتوسل اليكم أن تدعو لى دعوه من قلبكم علشان اخس بصحه وعافيه علشان رجلى وركبتى بتوجعنى جدا ووزنى 88 وعندى خشونه الركبه دعوه الاربعين غريب مستجابه ماتنسوش بالله عليكم
عليك بالاكثار من تناول الخضار نيئة ومطبوخة وشرب كميات اكبر من الماء والتقليل من الكربوهدات والسكريات
@@bio9810 جزاكم الله خيرا. عفوا هو عباره عن ايه الكربوهيدرات ده
@@rafeekrafeek9527 الكربوهدرات اغذية غنية بالنشويات قالقمح والبطاطا..
@@bio9810 حضرتك عندك قناه اتبعها. وجزاك الله خيرا
@@rafeekrafeek9527 شكرا اخي للاهتمام،لدي وصفات عديدة في العلاج بالتغذية والأعشاب بالطبيعة وكذا وصفات غذائية لمن يعانون من مشاكل صحية تتعلق مرضى السيلياك والسمنة .....لكني لم أفعل القناة بعد لأسباب تقنية، فإن كان لديك حاجة يمكنك الاتصال بي من هنا يمكنني مساعدتك بكل فرح ريثما يتم تفعيل القناة
حفظكم آلله ووفقكم يا سيدي المترجم
. وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ.
يُرِيدُ الله بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ.
اختي الكريمة عندما نصوم اصبحنا في السهرة نأكل الحلويات اكثر من ان نكون في الايام العادية الله يهدينا
شكرا يا دكتور 💐 على المعلومات المفيدة
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
جزاك الله كل خير داءما معلومات قيمة في الصميم من بلجيكا
جزاك الله خيرا على كل ماتقدمه لنا من معلومات مفيدة شاكرا لك كل الشكر
اللهم صل وسلم وبارك على خير الانام وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ومداد كلماتك وعدد أوراق الشجر وعدد حبات الرمال وعدد قطرات المطر 🤲
هذا الفيديو اللي بحتاجو هذه الايام 😔😔😔
من الآخر سلطه خضراء 🍅🍋🍃
شكرا 👍
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الدال على الخير كفاعله
@ناصر ابو ناصر
بسم الله الرحمن الرحيم.
( إنك لا تهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء وهو أعلم بالمهتدين )
حسبنا الله ونعم الوكيل فيك وفي كل من يسيء إلى دين الإسلام وإلى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم.
الله يهديك ويهدي الجميع.
اللهم آمين
عليه افضل الصلاة والسلام
@@user-fu9py7ct3e
صلوات الله وسلامه عليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. ⚘
تحياتي لك من روسيا 🇷🇺💙🤍🖤
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
بحب شرحه العلمي جداا وكنت من زمان بدور علي اسلوب فديوهات كدا ♥️
لك جزيل الشكر والإحترام لك وللمترجم♥️
Thanks from Egypt 🇪🇬
تنفّسْ ب لا إله إلا الله
وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله
وتألّمْ بـ الحمد لله
وتعجّبْ بـ سبحان الله
وافرحْ بالصلاة على رسول الله
واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون
واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله
وابدأْ بـ بسم الله
واختمْ بـ الحمد لله.........
من فضلك يا دكتور لو ممكت حلقات لسكر الاطفال الله يكرمك
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم رائع اتمنى الاشتر اك معي و الاستفادة بها
مع كل التقدير لاروع دكتور. ونحن معجبين بطريقة شرحك الكافي والوافي. لكن لنا سؤال تقول لاتاكلي من الحيوانات التي تاكل كاربوهيدرات او ماشابه؟ بالله كيف نعرفها. هل نذهب للمزارع ونراقبها ليل نهار بعدها نطمان. هذه الحالة محالة. باالله. نورنا يادكتورنا الكيوت؟؟؟ واك كل التقدير. الشفاء لكل المرضى اينما يكونوا .. يارب....
شكراً جزيلا للمترجم جزاك الله خيرا ♥️
*اللهم صلي وسلم على كامل الانوار*
*♥️احبك يارسول الله♥️*
Fuck you
عليك اافضل الصلاة والسلام يا رسول اللة يا سيدنا وشفيعنا وقدوتنا أن اللة وملائكته يصلون على النبي
عليه افضل الصلاة والسلام
احنا بنستفيد من علمك حضرتك الف مليون شكرااااااااا انا باخد السيلينيوم اقراص ينفع
عيد ميلاد سعيد لك دكتور والعمر كله بمزيد من الصحة والنجاح
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة لك منا كل الاحترام والتقدير لفد استفدنا فعلا
بعض الرجال
يريد زوجه صالحه أم لأولاده
وحبيبه تشبع رغباته.....🦋
شو لازم تكون لعاد😅😅
ای مع الاسف
والصلاة علي وقتها مع التدبر وكثرة الذكر تمنعان العبد من الحرام قال تعالي ( ان الصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله أكبر ) اي في النهي عن الفحشاء والمنكر ثم الزوجة المتدينه تجعل زوجها لاينظر الي غيرها والنساء يعرفن ذلك بتجملها لزوجها دائما والبشر والسرور الدائم معه حتي في اصعب الاوقات
ايش دخل هدا في موضوع الصحه والسكر والكربوهيدرات 🤔😷
@@moonsoso873
أنا حره أكتب إللى يعجبنى وبعدين وفى أى مكان وكل شخص يكون فى نفسه 😡
سبحان الله وبحمده 💜
سبحان الله العظيم 💜
شكرا للدكتور وأشكر جزيلا القائم على الترجمه جزاك الله خيرا
ارجومن الدكتوران يتحدث عن التوحد وكيفيه التقليل من اثاره
النشويات او الكربوهيدرات المكرره
خرجت من النظام الغذائي للمتبع للحميه الكيتونيه
ولكن تحذر وتنصح غيرك (احباءك واصدقاؤك) أن يضيفو لها الخضروات ليخفف من ضررها على الصحه
العافيه والصحه نعمه كبيره ولكن تحتاج اخذ بالأسباب وأخذ نصائح الأطباء لان لديهم علم نافع
وتفرغو لتحصيله ووصلك جاهز مختصر الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير 💚
مليوووووون شكر دكتور بيرج العظيم القدوة والمثل الأعلى.....❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤝
اختصار الثرثره اذا اكلت خبز كثير وسكر بعدها ع طول عليك بصحن سلطه معتبر انا صراحه استفد من السلطه ماكنت اكلها قبل او مخفف منها خيار بندوره وذره مع رمان وخس او بقدونس 😚😋لذيذ ومغذي وخفيف
خلو التعليقات على موضوع الفيديو بس
لش البقية هناك فيديوهات خاصة لذلك .
تماما شكرا
ياريت الناس تفهم
احس نفسي داخل قناة دينيه او إعلانيه كل واحد يروّج لقناته
Perfect
دول شحاتين اليوتيوب تجدهم ف كل المقاطع اللي مشاهداتها عالية بدل متكون التعليقات ليها علاقة بالفيديو !!!
أخرا أمة على وجه الأرض
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
استاذي الكبير الذي تعلمت واتعلم منه الكثير شكراً
شكرا د. بيرج على المعلومة التي هي ضرورية عند شخص لايجد غير الكاربوهيرات كغذاء يومي ولاحيلة له من الأمر فالفقر يحتّم على شريحة واسعة بأكل الكاربوهيدرات ، ولذا مختصر الحل لهولاء أن يأكلوا الخضار كثيرا مع الوجبات والأعضاء الحيوانية وأكثرها إيجابية قلب الحيوان وأن يكثروا من مصادر الأوميكا 3. الموجودة في الأسماك وأكثرها وفرة زيت كبد الحوت والسلمون والرخويات.
اللهم صلِ عل محمد وال محمد
ذكر الله ..........💚💚💚
1-سبحان الله
2-الحمدلله
3-الشكر لله
4-لاحول ولا قوه الى بالله
اللهم صلِّ ( بالكسرة ): ✔.
اللهم صلي ( بالياء ): ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة .
تعالى الله علوا كبيرا.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
@@user-hy1hc5vk5k مشكوره اختي ❤️
@@mohammed-eq2se
عفوا أخي الكريم.
كلنا نخطئ وجلّ تعالى من لا يسهو ولا يخطئ.
يمكنك تصحيح ( اللهم صلِّ ✔ ) بالضغط على القائمة الصغيرة أسفل يسار الصفحة لديك ثلاث من ضمنها التعديل.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
@@user-hy1hc5vk5k تم اختي 💚💚
@@mohammed-eq2se
ما شاء الله تبارك الرحمن عليك أخي الكريم على التصحيح.
الله يتقبل منك الطاعات ويرزقك الفردوس الأعلى دون عذاب ولا حساب.
اللهم آمين يا أرحم الراحمين.
أخي الكريم هناك أيضا أفعال معتلة بالألف المقصورة مثل الفعل صلى
مثل
( شفى. هدى. قضى. سقى. جزى. روى. أعطى. كفى. آتى. حمى. شافى. عافى. جازى...)
عند الدعاء نقول :
( اللهم اشفِ. اللهم اهدِ. اللهم اقضِ. اللهم اسقِ. اللهم اجزِ. اللهم اروِ. اللهم اعطِ. اللهم اكفِ. اللهم آتِ. اللهم احمِ. اللهم شافِ. اللهم عافِ. اللهم جازِ...)
شكرا دكتور ع مشاركة المعلومه 🌷
وشكرا جزيلا على المحتوى الرائع الذي تقدمة والشكر موصول لفريق الترجمة .
ادعولي بالشفاء دعوة الغريب مقبوله أن شاء الله 🙏😓🙏
الله يشافيك ويعافيك
الله يشفيك. بس يا اخي هاي خرافه
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفيني وكل مريض شفاء لا يغادر سقما عاجلاً .
الحديث النبوي ما معناه(دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مقبوله ويرد عليه ملك آمين ولك بالمثل) أيضاً دعوة المسافر والوالد والمظلوم.. وليست دعوة الغريب كما هو منتشر عاليوتيوب
@@dodoo7640 شكرا لك
@@user-oh9nw3zo5b شكرا لك
مباشرة من سوريا 📸 ..
تغطيات ويوميات من دمشق وحاراتها 🇸🇾
و روتينات و وصفات لذيذة و أشياء أكثر ❤️
شكرا دكتور.على.كل.المعلومات.والنصاءح.المفيدة.جزاك.الله.الف خير
السلآم عليكم ورحمة اللة وبركاته. شكرا جزيلا دكتور بيرج بالعربي. سؤال من فضلك .مادا يجب على من يتناول حقنة كوفيد قبل وبعد تناولها ؟
انا اخدت الجرعتين موديرنا
ولا حاجه
بس يمكن تحتاج حاجه للصداع
اشرب كوبين من الماء الدافئ بعد تناول أي وجبة غير صحية مثل السكريات والدهون والنشويات
كذلك شرب الماء الدافئ في الصباح قبل الإفطار لتنظيف الجسم منه
ولك بل مثل ان شاء الله ادعو لي بل فرج وعندالله منها المخرجُ
دكتور ممكن تخصص حلقة على الموضوع hpv وكيفية التخلص منه باتباع نظام غذائي
دكتور انا عني من مراض تضخم الرحم منذو سنه ارجوك تنصحني اعمل ايه
"إنَّ جهل الجهل هو أصعب عوائِق المعرفة فالذي يجهل جهله لا يحاول أن يتعلم والذي تغيب عن ذهنه احتمالات الخطأ لا يكون حذرًا في إصدار الأحكام ولايضع بإعتباره ما تلحقه أحكامه بالآخرين من أذى ولا ما تُسببه للحقيقة من تشويه."
Thanks for the Arabic Translation ...
صلوا على النبي♥️
لاتنسى الصلاة على النبي محمد صلى وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا و نبينا وحبيبنا محمد خاتم الأنبياء وأشرف المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
في المغرب لديناعادة شرب الشاي الأخضر بعد الغداء والسلطة مع الغذاء حتى لو كانت فقط طماطم وبصل
الله عليكم في المغرب و على اكلكم الحلو .
الطاجين و البسطيلة و قمامة و الكسكس و السفة والتريد و المشاوي و الاسماك بأنواعها الكثيرة .
الله يحفظ المملكة المغربية .
@@hamidahlouch7727 ويحفظك اخي ويرحم من رباك.
ويسلم بلدك واهلك
ختي الشاي الأخضر ما عرفتو واش اتاي ديالنا العادي مع النعناع ولا شنو
.. اسمع الشاي الأخضر و الشاي الأسود و الأحمر ما اعرف الفرق ممكن تفهميني ؟؟
@@evidence683 ختي الشاي الاحمر او الاسود هو ليبتون
والشاي الاخضر هو اتاي حبوب العادي اللي كنديروه بالنعناع او التخليطة
@@user-mu8mz2cw7p شكرا اختي بزاف
النبي صلي الله عليه وسلم كان طعامه نصف ساخن ونصف بارد بمعني طبق سلطه كبير مع الاكل الساخن خضار سوتيه لحوم فراخ اسماك وتقلل الخبز أو الارز الي النصف بالطريقه دي تخس
النبي صلى الله عليه وسلم كان جل طعامه لبن وتمر أو ماء وتمر وكان يمر عليه الشهر ولا يوقد في بيته نار ومات صلى الله عليه وسلم ولم يشبع من خبز الشعير.