네 안녕하세요 고독한음식장님. 목디스크로 인해서 그 간 얼만큼 통증을 느끼셨고, 일상생활에 얼마나 지장이 있었는지 헤아릴수가 없습니다. 목 질환과 관련하여서 특히 목 디스크가 있는 경우는 목의 정렬에 따라서 신경통 증상이 생길수도 없어질 수도 있는 상황이 됩니다. 따라서, 그 때에는 교정운동이라는 개념보다는 생활 습관 안에서 목의 신경 증상을 없어 지게 할 수 있는 자세나 움직임들이 필요하게 됩니다. 그리고 말씀하신 재활운동과 교정도 같이 진행하셨다고 했는데요~ "교정"이라는 개념때문에 좋아졌다라기보다는 교정을 진행하며 본인 몸에 대한 전반적인 이해와 통증에 대한 이해 그리고, 전반적인 운동들 덕분에 좋아졌다라고 하는게 과학적인 이유가 될수도 있습니다. 왜냐하면, 전세계에서 디스크 치료에 대한 어떤 논문을 찾아보더라도 "교정"이라는 말은 존재하지 않거든요. 좋은 의견 감사합니다. 저는 어떤 치료든 운동이든 본인이 만족하고 통증이 줄어들고 삶의 질이 올라간다면 좋다고 생각합니다. 따라서, 선행 연구가 어떻든 음식장님의 의견을 존중하고 이해합니다. 응원하겠습니다.
아.. 그렇군요.. 해볼게요 자꾸 더아픈것 같았아요 혹 발목과 발가락에 힘이 안들어 가는건 원인 알수있나요? 앞발바닥이 부었고 가잔신경종인지는 모르겠어요 내전근근육이 최근 빠졌네요 발가락운동과 말목운동은 조금씩 하고 있는데 345번쪽 발등과 발가락 더 힘이 없는 것 같아요 발목도ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 답글이 좀 늦었습니다. 일단 발목과 발가락에 힘이 안들어간다는 것은 크게 세가지 원인이 있을 수 있어요. 첫번째, 발가락,발목 관련 힘줄이나 근육의 문제 , 두번째는 발가락, 발목관련 신경과 관련된 문제. 세번째는 발가락, 발목관련 혈관 혹은 림프 순환의 문제 일 수 도 있겠네요. 3,4,5번쪽 발등과 발가락의 힘이 더 없다면 허리부터 발까지 내려오는 신경과 관련된 문제이지 않을까 생각됩니다. 하지만, 조금의 증상을 가지고 문제점을 확정하고 말씀드리기에는 애매한 문제가 있기에, 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾는게 먼저 일 것 같습니다!
네 안녕하세요 선생님. 좋은 의견 감사합니다 :) 말씀하신것처럼 거북목이 너무 심하다면 생활 습관 개선과 교정운동이 도움이 될 수 도 있지요~ 흑백논리로 말하는게 아닌, 통증을 너무 거북목이랑 연결시키는 일반 사람들을위한 하나의 정보로서 만든 영상입니다. 그리고 본인의 경험을 모든 사람들에게 일반화 하지 말아주세요 ! 모든 사람들에게 교정에 대한 일반화를 한다는 것은 굉장히 위험한 일입니다. 그래서 저는 관련 연구들을 제시하면서 반박을 한것이구요 ^^ 교정에 대해서 좋게 느끼신것을 다른 사람들에게 말씀하시려면 과학적인 자료(선행연구나 논문)와 이해가 필요합니다. 단순히 내가 느낀 경험들을 전달하는 것은 너무 주관적이지 않을까 우려됩니다. 본인이 그런 운동들이 좋다고 느끼셨다면 그렇게 계속 해주세요~
![🥇100만뷰🥇[머리저림]머리가 띵 아플때, 무겁고 어지럽다, 어질어질, 머리에 쥐나는 느낌, 피 안통하는 느낌, 혈액순환 안될때 #머리두드리기 #목혈관마사지 #10년젊어지는비결](http://i.ytimg.com/vi/CABVa5zM8M0/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
물리치료사님 전. 다발성 목디스크 234567입니다.
지금 1년정도 재활운동 했고요.
교정도 같이해서 지금은 거의완치 했습니다.
교정운동 하지말라고 하시는데 전 제경험으로는 생각이
다르네요.
제대로만 한다면 재활과 교정운동 같이하면 좋다고
생각합니다.
네 안녕하세요 고독한음식장님.
목디스크로 인해서 그 간 얼만큼 통증을 느끼셨고,
일상생활에 얼마나 지장이 있었는지 헤아릴수가 없습니다.
목 질환과 관련하여서
특히 목 디스크가 있는 경우는 목의 정렬에 따라서 신경통 증상이 생길수도 없어질 수도 있는 상황이 됩니다.
따라서, 그 때에는 교정운동이라는 개념보다는 생활 습관 안에서 목의 신경 증상을 없어 지게 할 수 있는 자세나 움직임들이 필요하게 됩니다.
그리고 말씀하신 재활운동과 교정도 같이 진행하셨다고 했는데요~ "교정"이라는 개념때문에 좋아졌다라기보다는
교정을 진행하며 본인 몸에 대한 전반적인 이해와 통증에 대한 이해 그리고, 전반적인 운동들 덕분에 좋아졌다라고 하는게 과학적인 이유가 될수도 있습니다.
왜냐하면, 전세계에서 디스크 치료에 대한 어떤 논문을 찾아보더라도 "교정"이라는 말은 존재하지 않거든요.
좋은 의견 감사합니다. 저는 어떤 치료든 운동이든 본인이 만족하고 통증이 줄어들고 삶의 질이 올라간다면 좋다고 생각합니다.
따라서, 선행 연구가 어떻든 음식장님의 의견을 존중하고 이해합니다. 응원하겠습니다.
앞으로는 하면 안되겠군요 좋은 정보 감사드립니다
외형적인 부분을 위해서라면 해도되지만,
목 통증 개선을 위해서라면 한번쯤 생각해볼 문제입니다~^^
좋은 영상 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다
아.. 그렇군요..
해볼게요
자꾸 더아픈것 같았아요
혹 발목과 발가락에 힘이 안들어 가는건 원인 알수있나요?
앞발바닥이 부었고
가잔신경종인지는 모르겠어요
내전근근육이 최근 빠졌네요
발가락운동과 말목운동은 조금씩 하고 있는데 345번쪽 발등과 발가락 더 힘이 없는 것 같아요
발목도ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 답글이 좀 늦었습니다. 일단 발목과 발가락에 힘이 안들어간다는 것은 크게 세가지 원인이 있을 수 있어요. 첫번째, 발가락,발목 관련 힘줄이나 근육의 문제 , 두번째는 발가락, 발목관련 신경과 관련된 문제. 세번째는 발가락, 발목관련 혈관 혹은 림프 순환의 문제 일 수 도 있겠네요. 3,4,5번쪽 발등과 발가락의 힘이 더 없다면 허리부터 발까지 내려오는 신경과 관련된 문제이지 않을까 생각됩니다. 하지만, 조금의 증상을 가지고 문제점을 확정하고 말씀드리기에는 애매한 문제가 있기에, 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾는게 먼저 일 것 같습니다!
잘보고 갑니다^^
감사합니다 대단하다님
👏👏👏👏
거북목 심하게 있었던사람이었습니다.
지금은 교정운동을통해 좋아졌구요.
거북목 교정후 승모근 어깨 허리통증 다좋아졌구요 통증이 사라졌습니다.
너무 어그로성 제목인거같네요
교정하면서 점점 좋아지는걸 느낀 사람으로서
이건좀 아닌거같아요 교정자체가
거북목과 일자목은 통증유발의 원인이맞습니다 당겨진근육은 연하게 약해진 근육은 강화하고 등운동도 함께 꾸준히해야합니다. 거북목은 라운드숄더 굽어진 등을 교정해야하고 일자목은 일자등을
교정해야합니다.
네 안녕하세요 선생님.
좋은 의견 감사합니다 :)
말씀하신것처럼 거북목이 너무 심하다면 생활 습관 개선과 교정운동이 도움이 될 수 도 있지요~
흑백논리로 말하는게 아닌, 통증을 너무 거북목이랑 연결시키는 일반 사람들을위한 하나의 정보로서 만든 영상입니다.
그리고
본인의 경험을 모든 사람들에게 일반화 하지 말아주세요 !
모든 사람들에게 교정에 대한 일반화를 한다는 것은 굉장히 위험한 일입니다.
그래서 저는 관련 연구들을 제시하면서 반박을 한것이구요 ^^
교정에 대해서 좋게 느끼신것을 다른 사람들에게 말씀하시려면 과학적인 자료(선행연구나 논문)와 이해가 필요합니다.
단순히 내가 느낀 경험들을 전달하는 것은 너무 주관적이지 않을까 우려됩니다.
본인이 그런 운동들이 좋다고 느끼셨다면 그렇게 계속 해주세요~
@@1분재활 네 그렇군요 채널 번창하시길 바랍니다
ㅋㅋ 글쓴이분 ㅋㅋ 그냥 생활했었어도 좋아졋을거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 한번할때 얼마나하면 좋을까요?
정해져있는 세트나 반복 수는 없습니다만 ,
일반적으로 정확한 동작으로 10회 이상은 하셔야 합니다. 통증이 발생하는 상황에 맞게 횟수를 수정해서 해주시면 좋을듯 합니다.
@@1분재활 감사합니다~~