Анна, я просто вами восхищаюсь! !!! Мне 58, делаю на руки второй месяц. Медленно, но уверенно все подтягивается.появляется рельеф, уходит холка, подтягивается грудь. Тяжелый труд, но оно того стоит..не надо лениться!
А мне 64, и я тоже с удовольствием работаю над собой. Спасибо Ане, умничка она, ну и я тоже. В любом возрасте хочется красивое тело- Анечка нам помогает. Здоровья ей и счастья! Ее все обожают!!
Была одышка,аритмия была сердце просто вылетало, хрустели колени!!! Нечаянно наткнулась на видео тренировки Аннушки и с 01.03.17 стала заниматься, а начала трен. по 2 ч. каждый день!!! Похудела на 10кг. ничего не болит и не хрустит!!! Аня спасибо вам огромное, за ваши трен-ки!!!! Здоровья вам и успехов!!!!
Вот класс, спасибо вам Анна!Так вдохновляет,я вот никогда не обращалась к тренерам и занимаюсь дома,но столько харизмы, и я в восторге,только такого тренер а и хотела бы себе!!!Класс!!
Анна, ты просто - Супер!!! - - вот не встречала лучше тебя, тренера, по преподавания, подача материала и сама методика, и твой юмор на трене,, - - респект тебе!! - "с ув., поклонница твоего таланта. Eila. from Finland
Не так давно имела удовольствие случайно познакомиться с Вашими занятиями.Безмерно Вам благодарна за высокий профессионализм,за грамотный и корректный подход к занятиям разных возрастных групп(мне 61 ). Никогда ни одна из программ You Tube на аналогичные темы не вызывала такого интереса и желания к ним обращаться. Удачи Вам ,Анна,здоровья и огромное спасибо от нас,"не профи"!!!Теперь занимаюсь по Вашим методикам-Тренировка рук-трицепсы.СПАСИБО!
Заниматься невозможно, особенно на статике. Хочется хохотать постоянно! Тренер потрясающая! Гантели падают из рук от смеха постоянно. Смотрю несколько лет- никогда не знаешь что вылетит их уст Анны. Иногда я просто включаю видео чтобы настроение поднять. И тренер молодец и девочки молодцы.
Аня спасибо вам большое за классные видио . Ваши тренировки просто класс , занимаюсь под них с удовольствием. После тренировок по видио все тело болит , мне очень нравиться
Анна,вы супер!!!Благодаря вам и вашим видео тренировкам я сбросила за 10 дней 3 кг.. Я мамочка троих детей,ваши тренировке мне очень помогли,они быстрые и эффективные, здоровья вам,огромного
Как-же я обожаю твои видео, Аничка! Похудела на 10кг, интенсивно занимаюсь аквааэробикой, а ручки нужно подтянуть! Уверена, твои упражнения мне помогут!👍👍👍💕😘💋💋💋
После этой тринеровки...я думала сдохну🤣🤣🤣2 дня не могла тренироваться, это что-то , сегодня ещё болят, но терпимо... отзанималась.думаю теперь смогу каждый день.спасибо Анечка, ТЫ самая лучшая❤❤❤обожаю тебя.
Занимайтесь раз в три дня, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, но не забывайте, что для поддержания упругости кожи Вам нужно каждый день съедать два грамма белка на один килограмм Вашего веса .
Какая классная женщина этот инструктор ! Человек очень добрый ну просто дайте ей нобелевскую премию за физкультуру 😊
Разве это не мужчина ?
@@nataliiaprokopenko7470 нет, сделайте запрос. Перехимичила во времена СССР. Никто не знал как это влияет на женский организм
@@nataliiaprokopenko7470 это не мужчина разве ? 😱😱😱
А я думала, что это мужчина.
Нет!😊Это наша любимая и неповторимая Аннушка!!❤💋Удачи и здоровья ей!!👍👍👍
Вы бомбезная ,с таким тренером можно с прискоком на треню бежать !!Я балдею от Ваших упражнений!!
Какая вы классная! Родная! Дай Аллах вам всех благ! С уважением из Казахстана.
Анна, я просто вами восхищаюсь! !!! Мне 58, делаю на руки второй месяц. Медленно, но уверенно все подтягивается.появляется рельеф, уходит холка, подтягивается грудь. Тяжелый труд, но оно того стоит..не надо лениться!
Какая вы умничка!
Да правильно. При этой сушке работает всё. Жгло везде , где только можно. Руки трясутся,ужасно. Но классно...
Самая прекрасный тренер, о котором можно только мечтать! Всех благ, благодарю за Ваш труд!
мне 65 лет и то заметно подтягиваются мышцы спасибо Аннушке большое и крепкого ей здоровья.
А мне 64, и я тоже с удовольствием работаю над собой. Спасибо Ане, умничка она, ну и я тоже. В любом возрасте хочется красивое тело- Анечка нам помогает. Здоровья ей и счастья! Ее все обожают!!
Была одышка,аритмия была сердце просто вылетало, хрустели колени!!! Нечаянно наткнулась на видео тренировки Аннушки и с 01.03.17 стала заниматься, а начала трен. по 2 ч. каждый день!!! Похудела на 10кг. ничего не болит и не хрустит!!! Аня спасибо вам огромное, за ваши трен-ки!!!! Здоровья вам и успехов!!!!
Зиля Хальченко 2 часа в день?...
Супер,молодец
Какая Вы молодец 👏
По2 часа тренироаались? Понимаю шляпу! А я себя жалею, но руки " подсушила" попробую поднажать
И я с Анной начинала.
"Когда он(трицепс) ещё у вас поболит..." Божественная женщина и тренер 💣💣💣👍🙏
2020 год смотрю ваши видео ,пойду куплю гантели 💪)
Тоже😂
Тоже купила. Думаю, может я толстая, потому что гантелей нет?
@@user-vz8hc9eq3e 😂😂😂
Чудесная,с искрометным юмором,я ЛЕНИВАЯ,но с таким тренером ,занимаюсь...Спасибо!!))))
Какой замечательный Тренер ! Зажигалка ! И все ошибки видит! Классные упражнения! Спасибо 😊
Уже думаю, в Николаев что-ли переехать.....
Точно!!!едем!!!
Я с вами
И я!!!
И я
Уже месяц об этом думаю!🤔
Анна, огромное спасибо! Вы лучшая из лучших!
ТРЕНЕР СУПЕР!!! ВСЕГДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ ЕЁ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ.
Вот класс, спасибо вам Анна!Так вдохновляет,я вот никогда не обращалась к тренерам и занимаюсь дома,но столько харизмы, и я в восторге,только такого тренер а и хотела бы себе!!!Класс!!
Добрый, светлый человек. Спасибо тебе . Счастья и здоровья
Анна, ты просто - Супер!!! - - вот не встречала лучше тебя, тренера, по преподавания, подача материала и сама методика, и твой юмор на трене,, - - респект тебе!! - "с ув., поклонница твоего таланта. Eila. from Finland
Не так давно имела удовольствие случайно познакомиться с Вашими занятиями.Безмерно Вам благодарна за высокий профессионализм,за грамотный и корректный подход к занятиям разных возрастных групп(мне 61 ). Никогда ни одна из программ You Tube на аналогичные темы не вызывала такого интереса и желания к ним обращаться. Удачи Вам ,Анна,здоровья и огромное спасибо от нас,"не профи"!!!Теперь занимаюсь по Вашим методикам-Тренировка рук-трицепсы.СПАСИБО!
и
Ну ты зверь , Аня 😂👍👏
Я чуть не сдохла пока делала руки ❤️🙏🏻
Занималась сегодня вместе с вами круто потом ложка тряслась в руке муж говорит о видно занималась благодарю Аня
Большое спасибо! Так приятно и весело делать.
Спасибо 🙏 Анна ❤️ 5 дней в неделю занимаюсь с вашими девочками . Результат уже вижу !!! Спасибо карантину 😀
Анна,спасибо Вам огромное,обожаю Вас!!!!!Вы сама доброта и позитив!!!!!
Супер! Твою мать!!!!!!!! Я охринела- доползла до 10 повтора.... Вот это классс!!!!!!!!
Какая Вы замечательная!!! Спасибо!!! Вы моя мотивация!!! Я начинала,увы, бросила... Но всё!!!!!! Я с Вами!!!!
Какие суперские упражнения! Главное, простые. Это прекрасно можно делать дома.
Раньше я смотрела комедии, чтобы поднять себе настроение, теперь - Анну Куркурину, с пользой для тела.
Анна Спасибо Вам!! Самые лучшие пожелания !!! Все Вам Благ!!
Хочу такую тренершу
Нурекенти Ермекова я тоже 😭😭😭
Все хотят😂
Анечка спасибо Вам! Вы классная, с удовольствием занимаюсь с Вами! Респект! 🙂👍👍👍
Аннушка, спасибо Вам огромное и Вашим девочкам!
Тренер бомба!
Анна -вы супер!
Я завидую жителям Николаева) Вам повезло! Анна - ваша жемчужина!
Люблю с юмором людей и Жванецкого слушает. Отлично . Подписка и занятия. Ура! Нашла то что хотела. Спасибо за Ваш труд!
Заниматься невозможно, особенно на статике. Хочется хохотать постоянно! Тренер потрясающая! Гантели падают из рук от смеха постоянно. Смотрю несколько лет- никогда не знаешь что вылетит их уст Анны. Иногда я просто включаю видео чтобы настроение поднять. И тренер молодец и девочки молодцы.
Гантели по сколько кг??
Спасибо, хорошая тренировка! Чувствую все мышцы, которые работали во время тренировки)
Я Вас обожаю!Спасибо за Ваши тренировки!
Какая же она МОЛОДЕЦ.Нам бы такого тренера,
Извините,я всегда думала что тренер -парень,а это женщина???!!!!
Но упражнения очень нравятся!
Супер. Я не в теме была. Прочитала про Анну. Пересматриваю ролики. Делаю упражнения!!! Сильно!!!
Прекрасные занятия и человек положительный!!!!
Вот что значит человек на своём месте! Тренер от бога!👍
Красота! Благодарю, делаю, делаю с Вами!
Аня спасибо вам большое за классные видио . Ваши тренировки просто класс , занимаюсь под них с удовольствием. После тренировок по видио все тело болит , мне очень нравиться
Вы в каком городе?
Анна,вы супер!!!Благодаря вам и вашим видео тренировкам я сбросила за 10 дней 3 кг.. Я мамочка троих детей,ваши тренировке мне очень помогли,они быстрые и эффективные, здоровья вам,огромного
Анечка,я вас обожаю, супер мотивирующий тренер❤️❤️❤️
Само изоляция! Спасибо, Аня, сегодня и начну, когда то же выйдем из дома с нормальными руками!!
Давайте вместе начнем)))а через 2 недели поделимся результами))
Здравствуйте, как результат? Я только сегодня увидела это видео. Тоже буду заниматься.
А я уже вышла с нормальными руками ,результат увидела уже после 10 дней,правда ещё делаю планку и отжимания.
Супер, Анюта!
Ну просто респект и уважуха!
Тренер мирового класса)) занимаюсь с Вами из Берлина ! Огромное спасибо!
Я родом из Николаевской области, Анна моя землячка и я тоже занимаюсь из Германии (Paderborn).
Анна просто супер!
🤚Казахстан тоже с аами 😀
И Греция.
Прекрасно, голос 'Сердючки'!
Я тоже начала занятия с видео Анны.
Ой! Какой класс!!!! Лайк и подписка!!!!! Супер!!!
Анна, как часто нужно делать это упражнение для максимально быстрого результата?
Класс! Сразу чувствуется что мышцы поработали 💪🖒
Как-же я обожаю твои видео, Аничка! Похудела на 10кг, интенсивно занимаюсь аквааэробикой, а ручки нужно подтянуть! Уверена, твои упражнения мне помогут!👍👍👍💕😘💋💋💋
Отличное упражнение для трицепса! Ручки скажут спасибо 👍💃
Спасибо Анечка...нравится из прошлого,
Обалденные трени!
Сушу,сушу и что-то не усыхают) Все за вами повторяю.Очень люблю ваши занятия.Спасибо вам.
Ешьте побольше белка .2 грамма на килограмм веса.
Анечка, как же с Вами здорово
Вот это круто!! 👍👍👍
Спасибо-спасибо! Очередной раз делаю комплекс и благо дарю!
Анечка здравствуйте ! СПАСИБО !!!
Спасибо Анечка
супер👍👍👍👍ручки "горят"😁😁😁спасибушки Анна😁
обожаю и всем советую Анечку!!! Сама лентяйка, поэтому не хвастаюсь результатом, Но бооооольшущий стимул делать вместе с девочками.
Повезло вам девки с таким тренером!Анечка здоровья вам!
Я бы с удовольствием ходила к такому тренеру заниматься
Аха, как классно
Анна-бомба,а не тренер! Крутая
Огонь💥💥💥💥
Классный тренер!побольше ей клиенток.
Какая смешная! Милота!
После этой тринеровки...я думала сдохну🤣🤣🤣2 дня не могла тренироваться, это что-то , сегодня ещё болят, но терпимо... отзанималась.думаю теперь смогу каждый день.спасибо Анечка, ТЫ самая лучшая❤❤❤обожаю тебя.
Гантели ск-ко кг?
@@user-ip7bd4gx3g вес гантель подберайте таким образом, что б 10 подход вы могли сделать через немогу.
Хорошая нагрузка. Спасибо.
Именно треглавая висит, так и состарились с дряблой рукой, а Вам повезло, с Анечкой, у Вас отличный тренер.
Скоро ручки и ножки будут подтянуты, ура
Vielen Dank!
ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРИМ, Анна;) Днепропетровск, Украина
Классно!
Супер!! Счастливые девчонки,кто вам припадает,сама Аня Куринкова!!!!!
Куркурина
Аня зверь! Такие тренировки!!!!
Анна Вы круть!!!! Давайте новые видео))
Скажите, пожалуйста, можно где-нибудь найти график занятий? Или как его составить? Как, когда и сколько нужно заниматься.
Вы суппер!!
Суууппееер!!!.я тоже переезжаю в николаев.😄
Супер!!Спасибо!!!
Классная тренировочка!!! Впервые попала и попалась!!!
Тренер шутница!!!
Super.I like too much.😚🤗😇
Анна просто фанатик своего дела !!!
АННА - ЭТО ЛЮБОВЬ!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Анна я вами восхищаюсь!!Вы супер!!УДАЧИ!!ЗДОРОВЬЯ!!👍👍👍
Класс 👍
Вот это позитив🎉😂❤
Где бы взять такую подборку музыки? Или хотя бы узнать интервал между подходами...
Классная треннировка
Инструктор класс, заставит любого😊
Я делаю уже 3ю неделю результата мне каж не видно но подожду надо примерно 2месяца
Локти до угла 90°опускать или ниже?
Это женщина? Тренер!!! Супер
Моя мечта к такому тренеру попасть хоть разок🤗
Начала заниматься 10 дней назад ,результат превзошел все мои ожидания.
Скажите пож а как часто можно делать это упрожнение
Занимайтесь раз в три дня, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, но не забывайте, что для поддержания упругости кожи Вам нужно каждый день съедать два грамма белка на один килограмм Вашего веса .
@@giannis0662? Насчёт белка