LES BLOCS DE YOGA | Comment utiliser les briques de yoga #1 (avec timeline)

Je vous propose une série de 4 vidéos pour découvrir comment utiliser les briques de yoga durant vos séances de yoga en studio ou pendant vos pratiques personnelles à la maison :
#2 : Travailler la souplesse avec les blocs de yoga : • LES BLOCS DE YOGA | So...
#3 : Corriger les alignements avec les briques de yoga : • LES BLOCS DE YOGA | Al...
#4 : Trouver l’équilibre avec les blocs de yoga : • LES BLOCS DE YOGA | Éq...
NB : Si vous n’avez pas de briques de yoga à la maison, munissez-vous d’un gros livre.
Le bloc de yoga est l’un des accessoires de yoga les plus intéressants. Contrairement à ce que l’on pense, ce n’est pas un outil dédiés simplement au débutant, Le briques de yoga peuvent être utiles pour durant un cours de yoga pour :
gagner en souplesse ;
travailler son équilibre ;
corriger ses alignements ;
maîtriser ses mouvements ;
gagner en stabilité ;
atteindre certaines postures de yoga ;
combler un manque de souplesse, etc.
Voici les postures de yoga que vous retrouverez dans cette première vidéo :
le chien tête en bas ;
la pyramide ;
le chameau ;
le triangle ;
le grand écart et le demi-écart ;
la fente haute en torsion ;
le guerrier 3 ;
le corbeau ;
le headstand en tripod, etc.
Découvrez plus de postures dans les 3 vidéos ci-dessus.
Pour apprendre à faire la POSTURE DU CORBEAU : • Comment faire la Postu...
Pour apprendre à faire la POSTURE DU HEADSTAND : • Apprendre à Faire le H...
Pour apprendre à utiliser les blocs de yoga : camicottani.com/blocs-yoga-po...
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Ikson - Paradise - COPYRIGHT FREE - [CEM] : • Ikson - Paradise - COP...
Ikson : / iksonmusic
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AVERTISSEMENT :
Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.
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