සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]

[@apk7294]

ඩොක්ට ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි නිදුක් නීරෝගිව දීර්ඝායුෂ ලැබෙිවා බුදු සරණයි 💕🙏💕

[@liyoniperera5742]

ඉතාම වටිනා උපදෙස් ටිකක්......ජයක්ම වේවා වෛද්‍ය තුමණි

[@koumarimadusani8378]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කරාට

[@nilanikusumala8133]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor ජේසු පිහිටයි ඔබතුමා ට

[@user-pd6db1wd3m]

වටිනා උපදෙස්
ගොඩක් ගොඩක්
ඉස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@hemalikulathunga2285]

Great explanation.
Thank you very much

[@kamaniariyathilaka6985]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට . ලොකු ප්‍රශ්නයක් නිරාකරණය උනා.

[@wema4141]

ඉතාම.වටිනා.විඩියොිවක්.ඹබට.දිර්ඝ.යු.ලැබෙිවා

[@judywijesinghe7305]

Thank you Dr, for this valuable information! 👏👏💐💐❤🇪🇸

[@chandrikapiyathilake102]

Thank you for sharing your knowledge.

[@malijayaraj7130]

Dr.....very important video thank you so much god bless dr..

[@bandusirigunasekara6090]

ඔබතට නිදුක් නීරොගි සුවය දීර්ඝායුශ ලැබේවා .

[@vigithanandasenarath3732]

We can use "Stevia (genus)" as sweetner. 100% plant base sweetner

[@54jayarathnahm]

ඔබ‍ට ස්තුතියි වටිනා උපදෙස් වලට.

[@nirmalagunasekara8673]

ඉතාමත් වටිනවා doctor ස්තුතියි

[@gdhisanayaka8492]

වෛද්‍ය තුමනි .වටිනා උපදෙසක් ස්තුතියි

[@asangafernando3344]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !

[@raniliyanage4687]

මෙ වගෙ දෑනූවත්කලාට ස්තුතියි ඩොක්ට

[@surangasanjeewa8523]

ඔබතුමා,ගෙනෙන,විඩියො,ඉතා,වටිනවා,

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට ❤🙏🏾

[@user-pd6db1wd3m]

ගොඩක් පින් ඔබට

[@komarikk1394]

හරිමා වදෙගන් budusaranai OBt

[@MrSapa100]

Stevia sugar gana mkd kiyanne doctor...?

[@sandraladonna5802]

Thanks docter larael

[@anomabandaramenike3150]

Doctor kitul hakuru kanna puluwan nida

[@user-ud3or2jy2o]

Ane doctor sweetness ganna koheda thiyenne.

[@shani8123]

Thank you doctor 🙏👍❤️💚❤️💚❤️
Theruwan saranai 🙏

[@giridharaarachchilagemenus8304]

Please doctor mata kiyanda lankawe ganda puluwan swtnar ekak pamacy ekakin

[@peraraperara639]

Thank you dr.god bless you

[@user-kg7us5tv5v]

Godaaak ස්තුති rataedi කන්න කියපු නිසා

[@thilaksamarasekara4516]

Danuwath Kalata Thank,Doctor

[@RuviDivara]

Can suggest some sweetners

[@Dilensha_Dewsith_Music]

Suger free coke sprite wage ewa hodaida

[@manike6943]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට

[@tharangajanaki564]

Doctor, please let me know about taking bee honey would effect the sugar level higher ?

[@apekamatadeyak1985]

ruclips.net/video/98gCYmUqgEI/видео.html

[@aagunarathna6511]

Budu SARANAI niro GI jiqithayak oba thumata prarthanaqa jaranawa

[@h.l.malani.6278]

ඔබතුමා ගොඩක් පැලිව කියා දුන්නා ගොඩක් ඉස්තුතියි සර් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි

[@user-id3op9ew4j]

ඔබ තුමාට බුදු සරනයි .

[@ranyrany7001]

itama wadagat vidiyo akk tahs

[@damayanthiwijegoonawardane3062]

Thank you Dr.

[@sumithrasilva3795]

ස්තුති ඩොක්ටර්..

[@depikadepika8967]

බුදුසරණයි

[@dulanjaliewarnakulasooriya9517]

Doctor i hv pcos. What is the best for me. Im 26yrs

[@vijasundara3054]

Thankui..dakta..uita..jasui..pitai

[@lekhaathukorala225]

Thank you doctor 🙏

[@luckybird8143]

Thank you so much docter

[@rohinikp3299]

Thank you doctor ...🙏

[@rimdeen5416]

Thank you very much dr

[@pcwayne3551]

what is fractose. 🤔

[@nandadissanayake9930]

Thank you doctor ,budu saranai

[@danceinspire6626]

Doctor stevia kiyanne hoda sugar substitute ekakda? eke side effects nadda?

[@prasannaperera5190]

Stevia is a plant. You can use it. But you should not use it regularly because if you have already developed the insuline resistance, it can contribute to secrete insuline and it will be affected to insuline resistance.

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඩොලර් 🙏

[@Max-qf2ie]

Thank you doctor god bless you

[@tharushikasadumini3344]

4:06 budusaranai 4:36

[@cyberweapontime4067]

ස්ටීව්යා වගේ ඒව ගැන කියන්න...

[@KaushalyaPriyangani-ix7sp]

Low sugar කෙනෙක්ට කන්න හොද මොනවද

[@zulfiyajainudeen8383]

Can I use kithul hakuru that I perches from Cargill's it's says no suger added no artificial colouring added no preservatives added at the moment I am using my suger level is 147

[@pubudushiran1743]

දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්ට කෘතීම පැණි රස ආදේශක ගත්තට කමක් නැද්ද ?

[@chinthakahettiarachchi2048]

Rata idi godakma sugar thiyanawa.
Doctor boruth kiyanawane

[@user-hc6mi1tp2u]

ස්තුතියි සර්

[@kkumadhawa9361]

කිතුල් පැනි කොහොමද

[@isankahettiarachchi3130]

Thank you ❤️

[@ruwaniperera283]

Can we use bee honey on behalf of sugar?

[@encephalongi8184]

no

[@oshadipiyadasa2332]

Thanks dear dr

[@sisirao]

Stevia rebaudiana ගැන අදහසක් දෙන්න,

[@prasannaperera5190]

You can use it but can also contribute to secrete insuline. If insuline resistance, it will be affected to enhance.

[@samarasingh3065]

Godak istuti ser math sugar tiyana kanak sini kannama naha rathaidinam dawasakata ekak vitara kanawa ae kannath obatumagae wada satahan balala tamai purudu unae budusaranai ser man kuwat sita💞🇱🇰💐🙏

[@chandikamala3831]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් .කලාට

[@sirimasirima5665]

තෙරැවන්..සරනයි

[@nimashafernando2203]

thank you so much 🙏

[@dayaranjith9997]

THSNKS!!!🙏🙏🙏

[@umandakannangara3724]

Thank you

[@lasanthabandara8568]

එතකොට කිතුල් හකුරුත් සීනී වගේමද?

[@zulfiqar294]

Thank doctor.

[@Rishmi690]

රට ඉදි වල කැලරි ප්‍රමානය වැඩි නැද්ද

[@welirenu753]

Thanks doctor

[@NusharaRV-bd5nr]

කිතුල් පැණි හොදද

[@chandanasomarathna6049]

මේ මහත්මා ශ්‍රීලංකා වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ උපාධිධාරී , දක්ශ පෝෂණ වේදියෙක් බව සදහන් කරමි..

[@darshiliyanage303]

Good job

[@SchizoidLarsonist85]

ඉන්දියාවේ Aspartame ඇයි පොඩි ළමයින්ට දෙන්න එපා කියන්නේ?

[@wekramaseresenaseresena37]

Bohoma pin obathumata me danuwath kireemata

[@xtratra473]

how about honey?

[@apekamatadeyak1985]

ruclips.net/video/98gCYmUqgEI/видео.html

[@danceinspire6626]

rata indi walata mahath wenawada?

[@theynuwaragunawathi855]

This is very useful ❤❤❤

[@geethamala7835]

ස්තුති Doctor 🙏 math diawadiya රෝගියකු

[@user-rp9fi4fl3i]

Mouth noka Inna email venne ahana ahana de ahithakarai

[@tharushikasadumini3344]

Budsaranai

[@nelkaperera1093]

Shuuhi_obahumata_apawa_
thanuwahkalata_👍👍👍👍👍👍

[@user-cc7rv6ci5f]

තල් හකුරු හොදයි ද ඩොක්ට ද

[@user-id3op9ew4j]

රට ඉදි කෑම නවත්තල හිටියේ දැන් කන්න පුළුවන්

[@tanujavitanuja3089]

දුබුරැසිනි,හොදයිද

[@akashvihanga1852]

සුදු ඒවට වඩා නම් හොදයි

[@anandahettiarachchi2214]

ඔයා ලස්සන T shirts වලට

[@amithajayasinha3786]

මම.දියවැඩියාවට ප්‍ර්තිකාර ගන්න කෙනෙන් මම ඉදි පවිච්චි කලාට කමක් නැද්ද දැනට පවිච්චි කරන්නේ ආටිපිසල් සුගර් තමයි

[@anandarathnasiri2369]

මෙයා හැමවෙලේම කියන්නෙ ආහාර තෝරාගැනීම අපේ ශරීරය හැඩගැහිලා තියෙන්නේ ක්‍රියාකාරීව තබාගන්න ඒකනිසා දිනකට ශරීරයවෙහෙසවන ක්‍රියාවල අඩුම ගනනනේ පැය තුනක්වත් වයායමවල යෙදෙන්න පුරැදු වෙන්න දරැවන් කුඩකකලයේ සිටම ක්‍රිඩා කටයුතුවල යොදවන්න ස්වාභාවික ආහාරවලට යොමුවන්න ආගම දහමට හුරුකරවන්න වෛරයෙන් ක්‍රෝදයෙන් ඉරිසියාවෙන් අදික රාගයෙන් කටයුතු කරන්නන්ට පිලිකා දියවැඩියා හෘදරෝග හටගන්නවා නිරෝගීව දිගුකලක් ජීවත් වෙන්න ඕනිනම් නිර්මාංශවෙන්න ප්‍රානගාතයෙන් වෙන්වෙන්න ශාකමය ආහාරවලට පුරුදුවෙන්න මේ දේවල් කියාදේන්න කවුරුවත් පෙලබෙන්නෙ නැහැ වෙලඳපලේ තියන වස කකා අනුන්ට බැන බැන ලෝකයට වෛර කරමින් ලෙඩ නැතිව ජීවත් වෙන්න උත්සාහකරනවා දොස්තරවරුන්ට ලෙඩුන් බේරගන්න බැහැ පෝෂණ වේදීන්ට ජනතාව බේරගන්න බැහැ නිවැරදි උපදෙසක් ජනතාවට දෙන්න අද්දැකීමක් නැහැ පෙර හෙල දවස මිනසුන් කොයිතරම් නිරෝගිව හිටියද ටයි කෝට් දාල aircondition කාමරවල සත්ව මාංශ බුදිමින් කොහොමද නිරෝගි වෙන්නෙ මිනිස්සු පව් කාගෙ පලිසරනක්ද

[@samikaekanayake6051]

එතකොට රටඉදි වල සීනි,එහෙමනැත්නම් ග්ලූකෝස් අඩංගුනැද්ද.හකුරුවලට වඩා හොඳද

[@kaldeenjenabdeen1015]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cm9zt8xo9l]

මටත් දැනගන්ඩ ඕනෙ ඕක☝

[@prasannaperera5190]

සාමාන්‍යයෙන් අනිත් පළතුරු මෙන්ම රට ඉදිවල තිබෙන්නේ Sucrose නම් disaccharide. මෙම molacule අපගේ පවතින එන්සයිම වලින් glucose හා fructose බවට පත් කරයි. මෙම ප්‍රමාණ පවතින මුළු සීනි ප්‍රමාණයෙන්50% 50% වශයෙන් තිබේ. මේ දියවැඩිය රෝගීන්ට නුසුදුසු දෙයකි.

[@HemaLatha-ox4xx]

👌👌👌👌👌👌👌

[@user-ok4gk7es3l]

100%

[@user-xs6gp2xb4r]

🙏🙏🙏

[@NeelkaNeelka-ob5im]

🙏

[@sisirao]

Stevia rebaudiana යුරෝපීය වෙලදපොලේ තිබෙන සීනි වෙනුවට බාවිතාකරන කුඩා ශාකයක කොළවලින් සාදන දෙයක් ,

[@priyanthifranando8951]

👌👌👍👍👍ගොඩක් හොදයි

[@aagunarathna6511]

Balana weda satahana thulin ithama watuna widiyata idiripathweewa karana me weda satahana Dr oba thumata GODAK pin hari.a asa karana kathimathwagak thulin idiripathweewa karana wita harima asai ahagena inna ithama keti ka LM ayak thuli ape jiwithayK kakayama heda gassanawa