Doctor , your program and the Discription about food and its nutrition are very very clear and useful for our daily life. We can learn Correct things of our daily meals. Thanks so much for your guidance.
What about using our traditional kinds of rice .They are Rath suwandal, Madathawalu, Heenati ,Pachchaperumal and other varieties. Are they better than Basmathi rice ? Thank you for the explanation. 👍
ඔබගේ උපදෙස් අපේ ජීවිතවලට බොහොම වටිනවා.පින්සිදු වේවා .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ඔබතුමා හැමදාමත් වටින දේවල් ගෙන එනවා.. දීර්ඝ ආයුෂම වේවා ඔබට..
පාරම්පරික සහල් වල ගුණ ගැන වැඩසටහනක් කරන්න.
ස්තුතියි
රතු කැකුළු තමයි හොඳ අඛන්ඩව අවුරුදු 51 ක් කාල තියෙනව ඒ නිසාම හොඳින්ම ඒ දේ දන්නව. මම අදටත් නිරෝගියි....ඒත් මම ටික කාලයක් බලංගොඩ ප්‍රදේසයේ වැඩ හිටියා. මට එහිදී පිණ්ඩපාතේ වැඩිය විට ලැබුනේ සුදු බත්ම පමණි. වළඳන්නට හම්බ උනේ සුදු බත් . එහිදි මට දැනුනා ලේවල සීනි වැඩිවන බව.... පසුව මම කැලෑවේ කොලවර්ග බත් සමග අමුවෙන් ගත්තා... එවිට තත්වය සමනය විය.....
මම බත් සමග අමුවෙන් ගත් කොල වර්ග
කොහොඹ දළු
තෙබු
වැල් දොඩම් කොල
කඩුපහර
කුප්පමේණියා
අක්කපාන
P
Pp
P
P
P
P
Pp
P
Ppp
Pp
P
Pp
P
P
Pp
වටිනා තොරතුරු බොහොම රසවත්ව ඉදිරිපත් කරනවා. ඔබතුමාට බොහොමත්ම ස්තූතියි 🙏
බොහොම ස්තුතියි වයිද්‍ය තුමනි මේ කරුණු කාරනා අපේ දීවියට හරිම වටිනව
හොඳ දැනුවත් කිරීමක් ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තූතියි ♥️♥️ ජේසු පිහිටයි 🙏🙏🙏
ගොඩක් ස්තුතියි doktor......මම නම් ගොඩක් දුරට කන්නෙ රතු හාල් .....කාලෙක ඉදන්🙏🙏🙏
වැදගත් කරුනු වලින් අපව දැනුවත් කරන ඔබතුමෙට ඉතාමත්ම ස්තුතියි.ඒවගේම බොහොමත්ම පින්.
Pin අත්වේවා ..ආසාවෙන් හැමදාම balana විඩියෝ ekak...නිදුක් නිරෝගී සුවය oba thumanta ලැබේවා .
හරිම වැදගත් කරැණු රැසක් පැහැදලි කරාට Dr ගොඩක් ස්තුතියි අපිනම් කොහොමත් රතු සහල් තමයි dr කන්නේ සුදු පිටි කන්නේ නෑ මගේ මහත්තයට සුගර් ඒ නිසා ගොඩක් ස්තුතියි Dr...
ඔබ තුමාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා
අපි නම් හැමදාම කන්නේ වෛද්‍ය තුමනි රතු කැකුළු බත් සුදු බත් කන්නේ කිරිබත් වශයෙන් තමයි තම්බු සහල් කෑමට අමාරුයි ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට ප්‍රාර්ථනා කරනවා යහපත් හෙට දිනක්
තෙරැවන්සරණයි
✍️✍️✍️🙏🙏✌✌✌👍👍❤❤❤
පිටරට ගෙවල් වල වැඩ කරන අය ගොඩක් කන්න බාස්මති හාල්. ඒ බත් වල ට සීනි වලට බලපානවද. බාස්මති හාල් ගැන විස්තර කරන්න. ගොඩක් ස්තුතියි සර්
❤❤
ඩොක්ටට ගොඩක් පින් දැනුවත් කරනවට දීර්ගායු වේවා 🙏🏾බුදුසරණයි
ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුතියි නිදුක් නීරෝගී වේවා
Oba thumat suwathi deviyak paratana karana deega ausa labewa budu saranai doctor 🙏🙏
එළවළු සුප් එක අඹරා පරිභෝජනය කිරීමෙන් තන්තු කොටස් මගහැරී යනවාද?
What about the so called made-up red rice with red colouring against reak Kekulu rice? Which is better?
Doctor , your program and the Discription about food and its nutrition are very very clear and useful for our daily life. We can learn
Correct things of our daily meals.
Thanks so much for your guidance.
දැනූවත් කලාට ඛොහොම ස්තූතියි ඹඛතූමා ට god bless
Thank u doctor gof blass🙏🙏
I have experimenting this when i do weight loss......red rice is the best to loose weight and white rice is tend to increase weight remarkably....
DOCTER mage biridage sirure wadiyen prethisakthiya nipadawenawa. Eyata kela yuthu prethikara dakwanna. Emenma Adi pathule Adika wedanawata prethikarath hethuwth dakwanna. Boho pin!
What about Arsenic in the rice
How to remove it? Kan buy the organic rice in Sri Lanka?
What about using our traditional kinds of rice .They are Rath suwandal, Madathawalu, Heenati ,Pachchaperumal and other varieties. Are they better than Basmathi rice ? Thank you for the explanation. 👍
Thank you ..dr ...හොඳ ම පැහැදිලි කිරීම ක්.
රතු බාස්මති හාල් hodaida dr.
Doctor දියවැඩියාව thiyena කෙනෙකුට දෙළුම් juice bonna හොඳද .
Naadu kiyanne monawada
Keeri sambha hodai da doctor keeri sambha thambapu halda
සමහර සහල් කන්න අපහසු යි කියන්නේ වැඩිපුර කන්න බැරි නිසා. ඒ kenma කෑම පාලනය වෙනවා
ගොඩක් ස්තුති සර් අපිව දැනුවත් කලාට තෙරුවන් සරණයි
Oba thumage denuwath kirima gena godak sthuthie.Budu saranai
ඔබතුමාගේ විඩියො හැමදාම බලනවා ගොඩක් වටිනවා අපට ඔබතුමාටත් හැදු දෙමව්පයන්ටත් ගොඩක් පිංෂිදුවේවා0
නාඩු සහල් කොහොමද doctor ?
නාඩු සහල් කියන්නෙ තම්බපුවා
Doctor, what about Nadu Sahal ? Is it okay for blood sugar?
Steam rice (thambapu sahal) is Nadu sahal dear
Ara wannaku kiyana halparuwata wada oba hondai 0:47
Thanks for the great advice.
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට .
Basmatti rice joda nadd doctor
Thank you so much Doctor. God bless you Doctor 👍🙏🏻
ගෑස්ට්‍රයිටිස් තියන කෙනෙකුට හොද මොන හාල් ද plz reply 🙏
තන්තු වැඩි එලවලු මොනාද
ස්තුතියි පැහැදිලි කිරීම ගැන
බඩබත් සහලින් බත් කෑවට කමන් නැද්ද ඩොක්ට
Kola warga alawalu warga shal kalawam kara pisim waladi. Kos warga alawarga palathuru pana.
දැනුවත් කළ නිසා බොහොම ස්තූතියි ජේසු පිහිටයි
බොහොම ස්තූතියි doctor
නාඩු හාල් ගැනත් කතාකරන්න doctor......🙏🙏
Nadu kiyanne thambapu halwalata thamai.
Nadusahal kiyanne monawada
ගෑස් ටික් වලට සුදු කැකුළු අහිතකරද
ගොඩක් ස්තුතී ඩොක්ට දුන් දැනුමට
Dr.හැමදාම රතු කැකුලු කෑමට ගන්න එක හොද ද?
හොදයි.ප්‍රමාණය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන
දැනුවත්.කරාට.ස්තුතියි.බුදු.සරනයි
බතල කෑවට කමක් නැද්ද.
Oba thuma thamai ape ganna ona foods gana hariyatama apaiwa danuwath karanne deergau wewa theruwansaranai devipihitai 🙏
පොටෑසියම් තියෙන අයට තම්බපු හාල් ගන්න පුළුවන් ද
නාඩු හාල් හොඳ යිද
Oba thuma hemadamath watina dewal genawa doctorta theruwan saranai 🙏
බොහොම ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි
Thanks ALOT. God bless you.🙏
Rathu sal walada seeni adu
Doctor mama red basmathi kanne. White basmathi kawata aulak nadda? Thank you obathumata
Kuda daruwanta rathu hal hodada wayasa awurudu 4 daruwakuta
වෛද්‍ය තුමෙනි ස්තූතියි 🙏🙏🙏
Hal nosadima stuthi wadaya thumani
දියවැඩියාව ඇති අය බටපොලැල් කාලා බලන්න පුළුවන් නං.ගාන වැඩියි.හැබැයි exercise කරන්න ඹ්නෙමයි.රතුහාල්
කෑමේ අනෙක් වාසිය වැඩි ප්‍රමාණයක් කෑමට අවශ්‍ය නොවීමයි.තම්බපු හාල් වලදී
මේ වාසිය වඩා වැඩියි.
රතු නාඩුද හොද රතු කැකුලුද හොද සර්
Apiwa danuwath karanawata thank u so much 🙏🙏🙏👍👍
Doctor, thambapu haal kiyanne. Nadu haal da?
Ow dear
Oba thumata godak sthuthii budhu saranai
තම්බපු රතු හාල්ද රතු කැකුළු ද හොදම.
තම්බපු හාල්
Hal nomathi mohothaka awulak na. Agata rogaya labadenawa. Wishmi
තමිබපු සහල්. ??
නාඩු
Godak pin obathumata ..apiwa danuwath karata...
දියවැඩියාව ට සුදු නාඩු හාල් හොඳයි ද ?
රතු කාකුලු සුදු කාකුලු walata වඩා hoda නඩු හා ල් සුදු උනට කමක් nha 😅
Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 👍❤️
වෛද්‍ය තුමණි ,
සුදු සහල් වල කුඩ්ඩ ඉවත් නොකර කෑමට ගත්තොත් තත්වය පහදාදෙන්න .
ස්තුතිවන්ත වෙමි !
Thanks docter. May God bless you
Thanks for giving a good knowledge regarding diet usage
Is. Samba Rice “thambapu Hal”?
Nadu hal hodaida dr
Thambapu hal kiyanne nadu dr
කන්න ගන්න හොඳම හාල් වර්ගය රනිල් දෙන පණුවො ඉන්න හාල් වර්ගය. පණුවො ඉන්න නිසා ප්‍රෝටීන් එහෙමත් බහුලයි.
බොහොම ස්තුතියි
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට
ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි 🙏
Dr තම්බපු සහල් කියන්නෙ නාඩු හාල් ද?
Ow
Ayyooo
ස්තූතියිබොහොමත්ම
වැදගත් වීඩියෝ වක්❤
හිත හොඳ ඩොක්ට❤❤❤❤❤
ගොඩාක් වැදගත් දැනුවත් කිරිමක්😅
තම්බපු සහල් වෙලදපල කොහොම නම් වලින්ද තියෙන්නෙ?
කැකුළු සහල් ඇර අනෙක්වා
Nadu
නාඩු
Thanks a lot God Bless Sir
thank you doctor.god bless you.
Generally an important topic to few modern day parents whose children are overweight due to wrong food habits. Excellent explanation
Ratu kakulu hodenkota sudu kakulu venava.lankave company's kana detah vancha karanava
Oba thumage clinic akaka telephone no. Akak denawada please
ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි
ඩොක්ටර් බාස්මතී බත් කෑවම සීනි වැඩි වෙනවද
Anith sudu hal walata wada basmati hodai
Upadash hodin piligattha🙏