👉🏼Vitaminas K y D: ¿Por qué suplementarnos? ¿Cómo actúan en el cuerpo? [BENEFICIOS] 👌🏼

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La vitamina K es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para formar coágulos y para detener los sangrados. Nosotros obtenemos la vitamina K de los alimentos que consumimos, pero debido al tipo de alimentación actual, a veces es necesario suplementarla.
La vitamina D es fundamental para la salud de los huesos, los dientes y la absorción del calcio a nivel intestinal. Además, desempeña un papel esencial en el sistema nervioso, muscular e inmunitario. También contribuye a la prevención del raquitismo infantil, enfermedad que causa debilitamiento y deformación de los huesos
¿Cómo actúa la vitamina K en el cuerpo?
¿Qué produce la ausencia de la vitamina K?
¿Qué beneficios trae el consumo de la vitamina K?
¿Cuándo suplementar con vitamina K?
¿Cuánto es el requerimiento diario de vitamina D?
¿Qué beneficio da la vitamina D?
¿Cómo es la mejor forma de tomar la vitamina D?
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