Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Hola, podría hablar sobre Amilasa alta? Puede indicar algo serio aun cuando no hay ningún síntoma y en análisis de sangre todos los valores son ideales (glucosa 85, trigliceridos 62, colesterol hdl 84... todo lo demás dentro de rangos nornales)?
Hola doctor Carlos Te digo mi última analítica que me médico ha dicho que tengo que tomar pastillas y yo le he dicho no.. Quiero saber tu opinión te digo los valores que salieron en la analítica: HDL : 68 LDL: 197 TRIGLICÉRIDOS: 77 GLUCOSA: 90. Tengo un buen hago ejercicio tomo muy pocos carbohidratos nada de azúcar ni alcohol ni tabaco. Tensión arterial bien. Resumiendo y llevo un estilo de vida sano. Contesta por favor doctor me serviría de gran ayuda y estaría muy agradecido. Gracias 🙏
Doctor he recibido mi resultado drl test del Colesteroo, dice: Colesterol 10.3 (mmol/L Hdl 1.87 , Trigliceridos 1.49, no comprendo esta medida. Esta Alto? Gracias por su respuesta
Dr las cosas no son tan simples, péguese una estudiadita mas profunda. Por ejemplo hay factores genéticos determinantes, mi padre, mi abuelo y mis tíos murieron muy jóvenes y eran personas de costumbres sanas, he tenido tres intervenciones cardiacas, la última, cirugía de 5 puentes coronarios en 2019. Si no tomara estatinas probablemente llevaría 20 años de muerto.
GRACIAS!!! Por tan excelente explicación!! Sin dudas el sr Frank Suarez que en Paz descanse, y TU son los mejores, les interesa la salud de la gente con honestidad y transparencia!
Yo baje de todo colesterol y trigliceridos, pero deje carbohidtatos, azúcares, grasas saturadas, solo uso muy poco aceite de aguacate si me hago algo con aceite, pero trato de no hacerlo con aceite, deje la mayoría de las frutas porque todas son muy dulces, solo como fresas y manzana verde, y me hago mis jugos verdes 2 veces al día, y si, es un sacrificio, pero es mejor que luego solo comer medicamentos... Ojalá les sirva un poco mi experiencia, oh tomen potacio y citrato de magnesio eso me ayudo mucho también
Gracias Doctor, que tristeza que un gran porcentaje de los médicos, no ejercen está bella profesión con toda la investigación y honestidad necesarias. Que Dios lo bendiga y le siga dando la bondad y humildad con la que ejerce está profesión.
Es que asi nos educan, a tratar sintomas ,no a tratar el origen de la enfermedad 🤔 ademas que a veces somos muy desesperados y queremos todo rapido por eso los medicamentos y su uso indiscriminado, porque no son malos pero si los usas en exceso ocasionan muchos problemas a la larga 😥 no puedes quitarle su función a un sistema 🤔
Lo triste a estas alturas es que siga cierto lo de “como profesionales no hemos sabido interpretar.....” A fecha se hoy seguimos fijandonos en la cifra de los 200.... gracias.....
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
Genio Doc..Carlos!! Sos un ser humano buena gente!! Gracias por volcar tus tesoros en nuestros oídos, cada dia, t admiro mas..un abrazo Doc.desde ARgentina
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
te quiero dar las gracias por compartir tu conocimiento, empecé a comer 3 veces a la semana y hacer ayuno intermitente 2 veces a la semana con mucha agua con limón (eso si, nunca me ha gustado el azúcar y los dulces) y baje el colesterol de 330 a 202 en 3 semanas. quiero preguntarte si es normal bajar mucho de peso mido 1.72 mts y ya que he bajado 4 kilos en el mismo tiempo (actual 69 kg).
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
Un gran saludo Doctor Jaramillo muchas gracias por sus aportes de salud, dónde podemos conocer como funciona nuestro organismo para así tener en cuenta cual debe ser nuestro comportamiento, bendiciones
Yo tengo mi LDL en 260 HDL en 65 y mis TAG en 75. Hago deporte como 12 huevos pan integral con jamon queso cafe aceite de coco practico deporte 3 veces por semana. Soy DM1 y siempre tengo el colesterol alto me dan estatinas pero no me gustan por que me duele la cabeza.
Gracias doctor. Años sin entender bien este tema. Ha sido muy claro. Saludos desde Uruguay. Lo sigo desde hace un tiempo y con su humildad y sabiduria , muchos aprendemos a cuidarnos. Bendiciones.
Muchas gracias por tan buena información,,me encanta escucharle, ojalá mi médico lo explicará también como usted..muchísimas gracias,,un saludo desde Galicia.
Muchas gracias Doctor por esta explicación. Justo buscaba información del porque hablan que existe un colesterol bueno y malo y me cae su video como anillo al dedo 😄 Bendiciones.
Dios mío definitivamente cada día más me convenzo de que Dios me ama, no sabe Doctor en que buena hora leí su artículo, me estaba volviendo loca porque hoy me dieron el resultado de mi examen de sangre y todo perfecto menos el colesterol LDL que salió en 220, pensé que moriría porque la enfermera me dijo que estaba a punto de infarto o un ACB.Dios lo bendiga
Mi madre siempre ha tenido un colesterol muy muy alto tiene casi 90 años y siempre he pensado como es posible que viva de maravilla a pesar de tener tan altos esos niveles, siempre me ha extrañado, ahora lo he comprendido, muchas gracias, Dios te siga bendiciendo con tanto conocimiento y ayuda para la humanidad.
Muy buena esa explicación. En mi caso no soy sedentaria como balanceado casi siempre no como pan. Tengo 60 años y muy activa, la doc se enojo por no tomar pastillas y solo me manda laboratori colesterol total.y ldl.
En mi caso siempre fui delgada por dieta y actividad no por genética y di perfecto en los niveles en mi juventud. Pero me jubile vino la,menopausia y mi colesterol empezó a subir y un poquito el azúcar como aquí decimos. Hoy estoy más delgada que nunca y haciendo dieta, ayuno de 16 horas y más, ejercicio de fuerza, no procesados me cocino hasta el poco pan que como y mi colesterol siempre en 240, 246 hoy. Logré bajar trigliceridos a 53. Baje azúcar de 100 a 85. El HDL como dice mi queridisimo Dr Jaramillo esta a 81 o sea mayor que el TAG trigl. Lo notable que cumplo casi todos los estándares de sanidad, salvo el estrés que es altísimo en mi organismo, las emociones, depresión que no logro remontar y soy licenciada en Psicología así que algo sé de esto, y practico meditaciones y lecturas idem. Mi tiroides entró en Hipotiroidismo y logre revertir con una dosis mínima de Levo y suplementos naturales. Considero que el estrés diario es mi agresor. Saludos! Y gracias Dr. ❤
@@mookie3684lo bueno que siempre se estudia, un día sin estudiar en medicina es un día que atrasa. Así decía nuestro querido Dr Rene Favaloro en Argentina. No se quede con lo que estudio hace años en la Universidad porque todos los días la ciencia avanza.
Aqui en mexico una consulta dura menos de 15 minutos. Si tienes x o z enfermedad te dan paracetamol para todoooo. Con este bendito doctor jaramillo, no solo aprendo sino, me motiva, y me pone a reflexionar cientos de cosas de mi salud. Tengo 67 años y me prometi recuperar mi salud de 20 años, con todo lo que aprendo y con mi automotivacion, me canso ganso que voy a colombia a darle un mega abrazo a este bombon que me devuelve las ganas de seguir mi camino. Ah y que se prepare porque de que voy, voy. Un tequilita doc? Chupale pichon. Jajajaja. (dicho mexicano para decir salud al brindar)
Acá en Colombia es.igual Acetaminofén para todo Y loratadina Son médicos mediocres o lastimosamente pueden ser buenos pero en 15 minutos el médico no puede hacer mas pero que lastima
Hola Carlos, vengo al vídeo por la mención a él en el libro de El Milagro Metabólico. Con respecto a la relación que comentas de HDL y triglicéridos que sea 1:1 o a lo sumo 1:2, en mi caso tengo una proporción contraria HDL a 92 y triglicéridos 70…¿sería adecuada? ¿Debería aumentar los triglicéridos? Gracias!! Me está encantando el libro🫶🏽
Saludos y mis respetos Doctor Jaramillo . Mire doctor trato de ser disciplinada con las medicaciones ordenadas por mi médico primario , mis resultados de laboratorios de hace 4 meces fueron , colesterol normal y triglicéridos elevado y la glicemia en el límite , pues bien , yo tomo atorvadtatina hace como 2 años de 20 mg una vez al día , siempre con el temor a un daño elativo pero las tomo , también tengo tratamiento para la presión alta con losarían de 100mg y un diurético , también soy paciente q por estrés y anciedad , sumado a depresión temporales tengo tratamiento para estos síntomas , en fin nunca me dicen sufras . Yo veo sus vídeos con frecuencias y escucho sus opiniones como especialista Y confío en su capacidad y profesionalidad , sigue sus recomendaciones en cuanto alimentación y lo más q hago es caminar 30 minutos al día .
Gracias doctor por aclarar este concepto, tengo ese problema de salud mi colesterol bueno me dice el médico familiar que es muy bajo y tengo un riesgo cardiovascular además soy hipertensa. Me gusta hacer ejercicio comer sano.
No sabe cómo me siento ahora, tengo colesterol 256 y estoy menopausia y mi cardióloga dijo demasiado alto y preocupante, me envió pastillas, sin embargo mi ginecólogo me dijo que no tome que solo era dieta. Y yo hago ejercicios y todos los demás resultados excelente.
Yo también ya estoy en menopausia. Ya no tengo regla hace 3 años, tengo 220 colesterol, hago todos los días ejercicios, tengo bien triglicéridos y azucar, la cardióloga me envía pastillas, pero ginecólogo. médico general me dice solo dieta. Ahora con este video lo tengo claro
Todos esos medicamentos para colesterol me hacen mucho daño no puedo tomar ninguno. Pues lo que hago es llevar un estilo de vida sano Completamente sano y me ha ido muy bien
Como siempre muy buen video. El Dr. tiene la capacidad de volver lo complejo simple. Creo que se quedó corto en la explicación de los buses. Podría profundizar en como se miden el HDL y LDL. Es el número de buses o pasajeros? Igual profundizar en los triglicéridos.
Hola . Me encanta sus vídeos, los he visto todos . Hasta mis hijos de 16 y 10 años lo ven porque son muy explícitos y todos en casa seguimos sus consejos nutricionales. Muchas gracias por tan linda labor de ayudar al prójimo educándonos en la nutrición. Dios lo bendice. Saludos desde España 🇪🇸.
Mis trigliceridos están bien bajos, 35 nada más. El LDL me salió alto y el HDL también. Y el VLDL en 7. Colesterol yo al 290 es de locos. Soy super saludable, ni siquiera he pescado el COVID. No fumo, no bebo, hago ejercicio de pesas 5 días y cardio 3 días en ayuno 18/6. Consumo bajo en carbohidratos y moderado en proteína y grasas buenas (nueces, aguacate, huevos, aceite de Coco)... Y ya la dra me quiere poner en medicamentos para el colesterol....
Me pasa lo mismo. Mis trigliceridos 40.33, HDL 59.20 pero mi colesterol LDL 233 y EL TOTAL 299.80 e igual como bajo en carbohidratos y en efecto ya me han recetado estatinas y no las tomé pero otra vez me salió más alto este año y seguro me van a querer mandar estatinas otra vez.
Gracias por su explicación, pero tengo entendido que una persona cuando está bajando de peso con la dieta recomenada y un cambio de vida recomendado se alteran todos los valores lipídicos, cuánto duraría este problema, 6 meses o más?
Hola Dr, gracias por enseñarnos, en mi caso tengo el HDL en 80 y el LDL en 11, usted habla de que lo ideal es que esos dos valores fuesen cercanos pero en mis resultados la diferencia siempre es notable ¿esto será un buen ó mal indicador? Ojalá me leyera, de todas maneras gracias por su sabiduría.
Te encontré hace 4 meses y empecé a seguir tus consejos..tenia 254 de colesterol total y me querían medicar... durante años haciendo dietas con nutricionistas que solo me aconsejaban no comer grasas de ningún tipo y todo "light" y mi colesterol seguía subiendo...Ayer me dieron los resultados después de 4 meses sin azúcar, harinas, lácteos y comiendo vegetales, nada procesasdo y por supuesto grasas saludables y el colesterol bajó 30 puntos tengo 224 y los trigliceridos en 63 y el hdl el 64. Te agradezco tanto porque encontré el camino correcto y aunque falta todavía, se que este es el estilo de vida que elijo... más médicos como vos es lo que el mundo necesita!!!
@@joseficajosefica6028 Hola Josefina! Mi dieta se basa en un 60% de vegetales, 25% de proteina animal en especial cortes grasos, vísceras, pescados, mariscos y huevos y un 15% de semillas, frutos secos y frutos rojos. Es muy importante que evites la inflamación por sobre todas las cosas, por eso se eliminan los lácteos, las harinas y los cereales y el azúcar obviamente. Espero te sea de utilidad mi respuesta. No dejes de intentar y no permitas que te mediquen hasta hacer una consulta con un médico funcional. Saludos
@@lilo1136 las frutas suben mucho la glucosa por el alto contenido en fructuosa... por eso no hay que abusar para mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Dr buenas noches !! Yo tuve un infarto y lo único que supuestamente tenia elevado era el colesterol. Triglicéridos bien, tensión arterial bien . Ahora me pregunto que pudo haber pasado para ti que mi corazón infartara?
Buen día doctor Carlos y buen día a todos, excelente explicación cada día aprendo mas sobre mi salud y como mejorarla, gracias mil bendiciones por ser un muy buen ser humano.
Es así de triste, los médicos no saben interpretar los datos y mandan pastillas. Tan fácil y tan complicado, como cambiar el estilo de vida....todo es empezar...❤❤❤
👏👏👏👏👏muy bien explicado ❗️me hicieron tomar estátinas,y tengo el c total en 140😳,solo xq tenía un poquito alto el ldl.los triglicéridos bien, glucosa bien.es q soy hipertensa.soy re flaca,y las estáticas me hacen re mal.yo no las tomo más.gracias,doc❗️Laura 🇦🇷
Doc gracias a sus videos no me quedé con el diagnóstico de 2 pediatras que me dieron un jarabe para tapar los síntomas, busque a otro doctor que buscará la causa de los síntomas ....todo gracias a ud.
Excelente video. Muy claro e ilustrativo. Creía que tenía estilo de vida sano, pero tengo trigriceridos altos (162) y HDL bajo (45). No fumo, no bebo, no como alimentos grasos, ni los aceites que menciona el video, hago ejercicio 3 veces a la semana, 5 horas. Seguramente algo no estoy haciendo bien y revisaré.
Gracias Doctor Jaramillo, hasta hoy entendí con más claridad todo este tema del colesterol y triglicéridos, muy buena su información, bendiciones. Sigamos instruyendo sobre estos temas de salud. ❤
Me encanta la explicación que hizo. Me gustaría saber cómo se puede subir el colesterol bueno cuando está por debajo de los parámetros normales. Los médicos indican que no hay problema; pero estoy bien segura, luego de ver su vídeo que el colesterol bueno y malo son importantes, entonces tener un colesterol total dentro de lo normal a pesar que el colesterol bueno se encuentre por debajo de lo normal trae problemas en la salud, como aumento de azúcar en la sangre ( prediabetes), bajo potasio, la hemoglobina y hematocritos tienen una tendencia a la baja ante el estrés, falta de fuerza, fatiga, bradicardias y desvanecimientos con recuperación lenta. Gracias anticipadamente por una respuesta
Gracias por compartir su conocimiento. Quería preguntarle que podemos hacer cuando tenemos el HDL colesterol en niveles muy altos?. Agradezco su orientación al respecto.
El HDL debe estar alto, mientras más alto mejor... lo mínimo seria 50, pero si está en 60 o más alto, mucho mejor y lo más importante es que los trigliceridos no dupliquen al HDL.
Excelente doctor, gracias por su tiempo y dedicación ojalá y todos los doctores fueran como usted, pero vivimos en un mundo en que solo interesa el dinero y las apariencias, saludos desde México 👍👍👍👍😀😀😀😀
Dr, buenas tardes yo soy una mujer de 46 años, tengo la menopausia desde hace 5 años, desde hace muchos años presento colesterol alto pero últimamente me realizaron analítica y me dio 298, pero que además el bueno también esta alto, hago deporte de fuerza, no consumo embutidos ni grasas, los fines de semana me bebo dos cervezas o un vino, bebo 2,5 ml de agua por día, a que se debe todo esto? Me dice la médica que produzco el colesterol, estoy asustada, no me gustaría tener que tomar pastillas por los efectos secundarios, vamos-- que si no muero de una cosa será de otra.😮
Muy buena la explicación del colesterol, yo tengo vida sana y no bajo de 240 , y me he negado a que mi doctora me recete medicinas para bajarlo, y se ha enojado mucho conmigo.
Gracias Dr.ppr tan hermosa explicación yo tengo 35 años de estar manejando colesterol alto pero siempre he tenido un buen estado de vida como sano me cuido de las grasas ya tengo 72 años y ese pánico al colesterol alto, no tengo problemas de triglicéridos ni sufro de nada solo pendiente a ese colesterol ya me dije que voy a comer de todo sin abusar ya a estás alturas pase la prueba de una buena salud gracias por que me liberó de ése trauma
Dr. Gracias por sus vídeos. En su próximo video hablenos de la menopausia, los dofoques, el insomnio, etc. Como podernos mejorar ese estado sin necesidad que los médicos nos manden a retomar la píldora. Gracias
Gracias, mil gracias. No pensaba tomar la medicación, estoy en lo cierto. Cómo muy bien, como sano, mucha actividad física, y hago todo lo que el Dr dice que hay que hacer. No, me niego rotundamente . Saludos
Hola Doctor Hoy mis valores dan todos bien menos el colesterol malo. El médico hizo unas cuentas con su calculadora y me dijo que está moderadamente alto y debo bajarlo. Es 236 el valor Yo soy una mujer de 65 años, pequeña, no delgada pero si en su peso con 50 o 52 kg de altura así puedo variar y 1,55 de altura. Como sano según creo yo, poquito de malo de vez en cuando, siempre hice mi cuota de ejercicio, aunque ahora desde la pandemia he ido disminuyendo hasta casi nada . Entonces en 6 meses para cambiar esos valores, salvo ejercicio no se que más hacer, para que sea más saludable. Saludos Doc. 🤗 Gracias por su servicio a la salud y al conocimiento.
Magistral como siempre, es una lástima no poder tener acceso a un profesional con tanta claridad en cada exposición. Le quiero contar mi experiencia con 52 años, salí del covid mal con niveles de energía por el piso y sinceramente no sabía si esto fue el covid o mis malos hábitos alimenticios (no extremos). Así que los 25 días de encierro Covid estudie y mire más de uno de sus videos, me propuse cambiar siguiendo básicamente su línea de recomendación. 1. Suspendí azúcares y edulcorantes. 2. Baje hasta suspender los carbos refinados (solo verduras y algo de fruta, reforzando los macros .. proteína y grasas saludables). Luego de sostener esto por 30 días. Empezar con ayuno 22/24. Inicie esto el 15 de Nov 2021 con 110 kg y 1.92 poco músculo y elevada grasa corporal. Casi 6 meses después el cambio es extremo, no tengo grasa corporal me encuentro muy magro con muy buena tonalidad muscular, en 52 años nunca me había conocido los abdominales marcados, muy marcados. Hoy estoy en 87 kg y con una energía increíble. A la alimentación le sume promedio 3 horas de actividad física diaria, gimnasio, bicicleta con ejercicios de lntervalos, mi oura ring me permitió estudiar y mejorar e descanso. No hay persona que me cruce que no me pregunta que me hice ... literal mi edad biológica bajo 20 años ... En general suelo ser extremo y muchas de sus recomendaciones e las pude llevar al 100%... Estando tan bien y respetando al pie de la letra decido hacerme un hematograma bastante completo, y para mi sorpresa el colesterol marco por arriba de los límites normales, seguramente mis reservas de grasas están muy bajas y es probable que mi condición esté en línea con parte de la explicación indicada... por eso me lamento mucho no encontrar un profesional en su línea que pueda manejar lo conceptual y los desvíos que muchas veces pueden desmotivar y perturbar la mente ... De nuevo, mis felicitaciones por su claridad y detalles al alcance de los pacientes que lo convierten en un gran humano ... diría un sabio, la medicina sin el humanismo médico no es medicina (Dr. Rene Favaloro) Abrazo Federico Mi cuesta arriba es una cirugía a los 43, cambio de valvula aórtica y raíz. Además de una reparación coartación a los 15 años ... cardiopatía congénita . Todos tenemos algún obstáculo ..
ADMIRABLE SER HUMANO...LO FELICITO, ESO SI ES TOMAR CONCIENCIA Y TENER FUERZA DE VOLUNTAD...Yo descubrí hace unos días éste maravilloso canal y créame q NO LO PASARÉ X ALTO...UN ABRAZO DESDE ❤🇨🇱
En la última parte del video el dr. Lo explica, sugiriendo que revisemos nuestro estilo de vida, Yo también salí en mis estudios recientes con Triglicéridos más del.doble , por no decir que el triple de mi HDL, y en retroinspeccion, si he descuidado el consumo de carbohidratos (harinas, aceite Canela, etc) aunque no mucho pero en mi etapa.de.+50, si suma y mucho,;, la doctora me iba a recetar medicación, pero le dije que no, y entonces me dio una sugerencia de alimentos que eliminar y otros que agregar (cada organismo es diferente) , además de agregar un buen de omega 3, le sugiero se realice unos exámenes de laboratorio y acuda a su médico. Bendiciones
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Hola, podría hablar sobre Amilasa alta? Puede indicar algo serio aun cuando no hay ningún síntoma y en análisis de sangre todos los valores son ideales (glucosa 85, trigliceridos 62, colesterol hdl 84... todo lo demás dentro de rangos nornales)?
Hola doctor Carlos
Te digo mi última analítica que me médico ha dicho que tengo que tomar pastillas y yo le he dicho no..
Quiero saber tu opinión te digo los valores que salieron en la analítica:
HDL : 68
LDL: 197
TRIGLICÉRIDOS: 77
GLUCOSA: 90.
Tengo un buen hago ejercicio tomo muy pocos carbohidratos nada de azúcar ni alcohol ni tabaco.
Tensión arterial bien.
Resumiendo y llevo un estilo de vida sano.
Contesta por favor doctor me serviría de gran ayuda y estaría muy agradecido.
Gracias 🙏
Doctor he recibido mi resultado drl test del Colesteroo, dice: Colesterol 10.3 (mmol/L
Hdl 1.87 , Trigliceridos 1.49, no comprendo esta medida. Esta Alto?
Gracias por su respuesta
Dr las cosas no son tan simples, péguese una estudiadita mas profunda. Por ejemplo hay factores genéticos determinantes, mi padre, mi abuelo y mis tíos murieron muy jóvenes y eran personas de costumbres sanas, he tenido tres intervenciones cardiacas, la última, cirugía de 5 puentes coronarios en 2019.
Si no tomara estatinas probablemente llevaría 20 años de muerto.
@Drcarlosjaramillo magistral su explicacion, me gustaria saber de la lipoproteina a.
GRACIAS!!! Por tan excelente explicación!! Sin dudas el sr Frank Suarez que en Paz descanse, y TU son los mejores, les interesa la salud de la gente con honestidad y transparencia!
Profe mil gracias
Yo soy médico y docente de medicina preventiva y le recomiendo a todos mis estudiantes todos tus videos son súper 👏🏻
No es profe es médico igual que tú, osea que te vales de este doctor para que tus estudiantes aprendan.
Yo baje de todo colesterol y trigliceridos, pero deje carbohidtatos, azúcares, grasas saturadas, solo uso muy poco aceite de aguacate si me hago algo con aceite, pero trato de no hacerlo con aceite, deje la mayoría de las frutas porque todas son muy dulces, solo como fresas y manzana verde, y me hago mis jugos verdes 2 veces al día, y si, es un sacrificio, pero es mejor que luego solo comer medicamentos... Ojalá les sirva un poco mi experiencia, oh tomen potacio y citrato de magnesio eso me ayudo mucho también
Gracias
Muy buena explicación, estimado doctor. Gracias. Interesante su exposición. Saludos, Raúl Cañas De Lima
Gracias Doctor, que tristeza que un gran porcentaje de los médicos, no ejercen está bella profesión con toda la investigación y honestidad necesarias. Que Dios lo bendiga y le siga dando la bondad y humildad con la que ejerce está profesión.
Es que asi nos educan, a tratar sintomas ,no a tratar el origen de la enfermedad 🤔 ademas que a veces somos muy desesperados y queremos todo rapido por eso los medicamentos y su uso indiscriminado, porque no son malos pero si los usas en exceso ocasionan muchos problemas a la larga 😥 no puedes quitarle su función a un sistema 🤔
Sólo obedecen a los dictámenes de la industria farmaceútica
Que lindo explica Dr. Jaramillo C. Esa serenidad y dulzura de voz. Dios te bendiga y guarde, también a toda tu familia 🙌🏻♥️Desde Austria 🇦🇹
Lo triste a estas alturas es que siga cierto lo de “como profesionales no hemos sabido interpretar.....” A fecha se hoy seguimos fijandonos en la cifra de los 200.... gracias.....
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
Genio Doc..Carlos!! Sos un ser humano buena gente!! Gracias por volcar tus tesoros en nuestros oídos, cada dia, t admiro mas..un abrazo Doc.desde ARgentina
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
te quiero dar las gracias por compartir tu conocimiento, empecé a comer 3 veces a la semana y hacer ayuno intermitente 2 veces a la semana con mucha agua con limón (eso si, nunca me ha gustado el azúcar y los dulces) y baje el colesterol de 330 a 202 en 3 semanas. quiero preguntarte si es normal bajar mucho de peso mido 1.72 mts y ya que he bajado 4 kilos en el mismo tiempo (actual 69 kg).
Doctor por favor digame si es verdad que se puede rener colesterol conjenito y tengamos que tomar las pastillas de por vida
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
Dr. Gracias magnifica informacion, es lo q necesitamos para estos momentos , donde la alimentacion es muy necesaria.
Gracias como siempre es el mejor 👏🏻👏🏻🙏🏻Dios lo acompañe 🙏🏻
Gracias Doctor Jaramillo por ser honesto y enseñarnos.
Un gran saludo Doctor Jaramillo muchas gracias por sus aportes de salud, dónde podemos conocer como funciona nuestro organismo para así tener en cuenta cual debe ser nuestro comportamiento, bendiciones
Más que excelente explicación dr. Carlos, muchas gracias por tan buenas aportaciones que nos brinda 👏👏👏👍
Yo tengo mi LDL en 260 HDL en 65 y mis TAG en 75.
Hago deporte como 12 huevos pan integral con jamon queso cafe aceite de coco practico deporte 3 veces por semana.
Soy DM1 y siempre tengo el colesterol alto me dan estatinas pero no me gustan por que me duele la cabeza.
Gracias doctor. Años sin entender bien este tema. Ha sido muy claro. Saludos desde Uruguay. Lo sigo desde hace un tiempo y con su humildad y sabiduria , muchos aprendemos a cuidarnos. Bendiciones.
dr jaramillo desde bogota saludos excelentes y muy ilustrativas y cientificas y buenisimas sus coferencias gracias DIOS los bendiga y cuide
Excelente gracias por compartir
Extraordinario!! que manera de explicar sencillo y entendible.
La mejor clase de mi vida!
Y en la comodidad de mi cama! MILES DE GRACIAS! Lo quiero un montón Dr. Jaramillo!👍
GRACIAS DOC. ME GUSTA TU MANERA DE EXPLICAR ' DE MANERA FÁCIL , COSAS DIFÍCILES ' GRACIAS !!
En el momento justo ésta excelente explicación.
Me encantó doctor!
Usted es maravilloso!
Muchas gracias por tan buena información,,me encanta escucharle, ojalá mi médico lo explicará también como usted..muchísimas gracias,,un saludo desde Galicia.
Es realmente muy enriquecedor , todos los vídeos...
Hola doctor muchas gracias por educarnos en nuestra salud y tremenda explicación. Thanks 🙏 saludos y bendiciones desde Canadá 🇨🇦
CRACK!!! Esta cañon como explicas Carlos. Gracias!
Muchas gracias Doctor por esta explicación. Justo buscaba información del porque hablan que existe un colesterol bueno y malo y me cae su video como anillo al dedo 😄
Bendiciones.
Buen dia
Ya voy entendiendo mas
Mas concentracion
Y ademas con estas clases magistrates como no aprender
Mil gracias Dr. Jaramillo
Dios mío definitivamente cada día más me convenzo de que Dios me ama, no sabe Doctor en que buena hora leí su artículo, me estaba volviendo loca porque hoy me dieron el resultado de mi examen de sangre y todo perfecto menos el colesterol LDL que salió en 220, pensé que moriría porque la enfermera me dijo que estaba a punto de infarto o un ACB.Dios lo bendiga
Muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 🇩🇴🇩🇴
Gracias Dr. Carlos! Al final ambos colesteroles son importantes....es el Estilo de vida donde debemos de enfocarnos. Bendiciones!
Gracias por la información. Excelente aprendí algo muy interesante. Bendiciones Doctor.
Que interesante su explicación doctor, a uno nunca le explican tan detalladamente, que significan estás abreviaturas y números.
Muchas gracias,
Excelenteeeeeee!!!
Como siempre el Dr Carlos maravilloso ❤❤ gracias Doc....
Excelente explicación !! Muchas gracias, Doctor!! Me encanta como transmite!! 🙏🏼🤗
Gracias Dr. Bendiciones por su dedicación a la ciencia ❤
Mi madre siempre ha tenido un colesterol muy muy alto tiene casi 90 años y siempre he pensado como es posible que viva de maravilla a pesar de tener tan altos esos niveles, siempre me ha extrañado, ahora lo he comprendido, muchas gracias, Dios te siga bendiciendo con tanto conocimiento y ayuda para la humanidad.
Muy buena esa explicación. En mi caso no soy sedentaria como balanceado casi siempre no como pan. Tengo 60 años y muy activa, la doc se enojo por no tomar pastillas y solo me manda laboratori colesterol total.y ldl.
Cuanto tiene.?
En mi caso siempre fui delgada por dieta y actividad no por genética y di perfecto en los niveles en mi juventud. Pero me jubile vino la,menopausia y mi colesterol empezó a subir y un poquito el azúcar como aquí decimos. Hoy estoy más delgada que nunca y haciendo dieta, ayuno de 16 horas y más, ejercicio de fuerza, no procesados me cocino hasta el poco pan que como y mi colesterol siempre en 240, 246 hoy. Logré bajar trigliceridos a 53. Baje azúcar de 100 a 85. El HDL como dice mi queridisimo Dr Jaramillo esta a 81 o sea mayor que el TAG trigl. Lo notable que cumplo casi todos los estándares de sanidad, salvo el estrés que es altísimo en mi organismo, las emociones, depresión que no logro remontar y soy licenciada en Psicología así que algo sé de esto, y practico meditaciones y lecturas idem. Mi tiroides entró en Hipotiroidismo y logre revertir con una dosis mínima de Levo y suplementos naturales. Considero que el estrés diario es mi agresor. Saludos! Y gracias Dr. ❤
EXCELENTE...... GRACIAS..
Dr, soy médico y he aprendido muchi más acerca de estos aspectos viendo sus videos, que lo que se me explicó en la universidad, muchas gracias
Suele pasar
Si usted es medico ya deberia saber muy bien sobre colesterol.....Entonces como le explica a sus pacientes los resultados si usted no sabe?
@@mookie3684lo bueno que siempre se estudia, un día sin estudiar en medicina es un día que atrasa. Así decía nuestro querido Dr Rene Favaloro en Argentina.
No se quede con lo que estudio hace años en la Universidad porque todos los días la ciencia avanza.
Muchas gracias doctor!!! Conocer la verdad es fundamental!!! Lamento estar tan lejos porquesi no fuera asi seria su paciente sin lugar a dudas!
Aqui en mexico una consulta dura menos de 15 minutos. Si tienes x o z enfermedad te dan paracetamol para todoooo. Con este bendito doctor jaramillo, no solo aprendo sino, me motiva, y me pone a reflexionar cientos de cosas de mi salud. Tengo 67 años y me prometi recuperar mi salud de 20 años, con todo lo que aprendo y con mi automotivacion, me canso ganso que voy a colombia a darle un mega abrazo a este bombon que me devuelve las ganas de seguir mi camino. Ah y que se prepare porque de que voy, voy. Un tequilita doc? Chupale pichon. Jajajaja. (dicho mexicano para decir salud al brindar)
El patacetam0l es lo peor, te baja los niveles de gl4tati0n. Por eso tienen a todos los abuelos tomando patacetam0l.. a.menos abuelos menos pensi0nes.
Acá en Colombia es.igual
Acetaminofén para todo
Y loratadina
Son médicos mediocres o lastimosamente pueden ser buenos pero en 15 minutos el médico no puede hacer mas pero que lastima
Excelente explicación, Doctor Jaramillo lo FELICITO
Gracias por todo he aprendido a controlar mi reflujo ácido y sigo aprendiendo más sobre mi hígado graso siga compartiéndonos todo por favor 🚴🏾♀️🚴🏾♀️
Hola Carlos, vengo al vídeo por la mención a él en el libro de El Milagro Metabólico. Con respecto a la relación que comentas de HDL y triglicéridos que sea 1:1 o a lo sumo 1:2, en mi caso tengo una proporción contraria HDL a 92 y triglicéridos 70…¿sería adecuada? ¿Debería aumentar los triglicéridos? Gracias!! Me está encantando el libro🫶🏽
Hace tiempo ya, se podía vivir muy bien con 300; cuando no recetaban estatinas luego de 220.
Q buena esplicacion dct
Eres., lo maximo. Muy e inteligente. A ti te oigo y te entiendo. Y se lo paso a mi fa milia. Eres un genio. Te felicito.
Saludos y mis respetos Doctor Jaramillo .
Mire doctor trato de ser disciplinada con las medicaciones ordenadas por mi médico primario , mis resultados de laboratorios de hace 4 meces fueron , colesterol normal y triglicéridos elevado y la glicemia en el límite , pues bien , yo tomo atorvadtatina hace como 2 años de 20 mg una vez al día , siempre con el temor a un daño elativo pero las tomo , también tengo tratamiento para la presión alta con losarían de 100mg y un diurético , también soy paciente q por estrés y anciedad , sumado a depresión temporales tengo tratamiento para estos síntomas , en fin nunca me dicen sufras .
Yo veo sus vídeos con frecuencias y escucho sus opiniones como especialista
Y confío en su capacidad y profesionalidad , sigue sus recomendaciones en cuanto alimentación y lo más q hago es caminar 30 minutos al día .
HDL 64 y trigliceridos 66. No puedo estar más satisfecho con mis resultados
que tipo de dieta tiene
Como lo lograste?
Woooow me hizo descansar ya estaba yo asustada muchas gracias a ud por tan importante información ❤
Gracias doctor por aclarar este concepto, tengo ese problema de salud mi colesterol bueno me dice el médico familiar que es muy bajo y tengo un riesgo cardiovascular además soy hipertensa. Me gusta hacer ejercicio comer sano.
Magistral , ya que no estoy relacionada mucho con la terminología médica. ✨
No sabe cómo me siento ahora, tengo colesterol 256 y estoy menopausia y mi cardióloga dijo demasiado alto y preocupante, me envió pastillas, sin embargo mi ginecólogo me dijo que no tome que solo era dieta. Y yo hago ejercicios y todos los demás resultados excelente.
Yo también ya estoy en menopausia. Ya no tengo regla hace 3 años, tengo 220 colesterol, hago todos los días ejercicios, tengo bien triglicéridos y azucar, la cardióloga me envía pastillas, pero ginecólogo. médico general me dice solo dieta. Ahora con este video lo tengo claro
Gracias Dr por su información, saludos desde Sinaloa México
Todos esos medicamentos para colesterol me hacen mucho daño no puedo tomar ninguno. Pues lo que hago es llevar un estilo de vida sano Completamente sano y me ha ido muy bien
Excelente información doctor , saludos cordiales
Como siempre muy buen video. El Dr. tiene la capacidad de volver lo complejo simple. Creo que se quedó corto en la explicación de los buses. Podría profundizar en como se miden el HDL y LDL. Es el número de buses o pasajeros? Igual profundizar en los triglicéridos.
Hola . Me encanta sus vídeos, los he visto todos . Hasta mis hijos de 16 y 10 años lo ven porque son muy explícitos y todos en casa seguimos sus consejos nutricionales. Muchas gracias por tan linda labor de ayudar al prójimo educándonos en la nutrición. Dios lo bendice. Saludos desde España 🇪🇸.
Mis trigliceridos están bien bajos, 35 nada más. El LDL me salió alto y el HDL también. Y el VLDL en 7. Colesterol yo al 290 es de locos. Soy super saludable, ni siquiera he pescado el COVID. No fumo, no bebo, hago ejercicio de pesas 5 días y cardio 3 días en ayuno 18/6. Consumo bajo en carbohidratos y moderado en proteína y grasas buenas (nueces, aguacate, huevos, aceite de Coco)... Y ya la dra me quiere poner en medicamentos para el colesterol....
Me pasa lo mismo. Mis trigliceridos 40.33, HDL 59.20 pero mi colesterol LDL 233 y EL TOTAL 299.80 e igual como bajo en carbohidratos y en efecto ya me han recetado estatinas y no las tomé pero otra vez me salió más alto este año y seguro me van a querer mandar estatinas otra vez.
Y entonces que hacemos me pasa lo mismo
A mí me subió mucho desde que cambie a un estilo de vida saludable me pasó de 170 a 340 baje de peso y todos los otros exámenes salen normales 😊😊😊
@@luzamparoagudelo5280 hola. Me pasó lo mismo 😅 todos mis valores son normales pero aumenté mi colesterol. Cosa rara.
Como siempre das importante información 👏👏😍
Gracias por su explicación, pero tengo entendido que una persona cuando está bajando de peso con la dieta recomenada y un cambio de vida recomendado se alteran todos los valores lipídicos, cuánto duraría este problema, 6 meses o más?
Hola Dr, gracias por enseñarnos, en mi caso tengo el HDL en 80 y el LDL en 11, usted habla de que lo ideal es que esos dos valores fuesen cercanos pero en mis resultados la diferencia siempre es notable ¿esto será un buen ó mal indicador? Ojalá me leyera, de todas maneras gracias por su sabiduría.
Te encontré hace 4 meses y empecé a seguir tus consejos..tenia 254 de colesterol total y me querían medicar... durante años haciendo dietas con nutricionistas que solo me aconsejaban no comer grasas de ningún tipo y todo "light" y mi colesterol seguía subiendo...Ayer me dieron los resultados después de 4 meses sin azúcar, harinas, lácteos y comiendo vegetales, nada procesasdo y por supuesto grasas saludables y el colesterol bajó 30 puntos tengo 224 y los trigliceridos en 63 y el hdl el 64. Te agradezco tanto porque encontré el camino correcto y aunque falta todavía, se que este es el estilo de vida que elijo... más médicos como vos es lo que el mundo necesita!!!
@@joseficajosefica6028 Hola Josefina! Mi dieta se basa en un 60% de vegetales, 25% de proteina animal en especial cortes grasos, vísceras, pescados, mariscos y huevos y un 15% de semillas, frutos secos y frutos rojos. Es muy importante que evites la inflamación por sobre todas las cosas, por eso se eliminan los lácteos, las harinas y los cereales y el azúcar obviamente. Espero te sea de utilidad mi respuesta. No dejes de intentar y no permitas que te mediquen hasta hacer una consulta con un médico funcional. Saludos
@@mariaandreafuentes7964 no cereal y las frutas si se puede comer
@@lilo1136 las frutas suben mucho la glucosa por el alto contenido en fructuosa... por eso no hay que abusar para mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Que pasa y por qué los medicos te dicen tenés colesterolemia familiar, toma Rosuvastatina!!????
@@mariaandreafuentes7964😂😂 eliminar lácteos 😂😂
Muchas gracias me alivio el alma, posee una gran verdad, lo admiro .
Dr buenas noches !! Yo tuve un infarto y lo único que supuestamente tenia elevado era el colesterol. Triglicéridos bien, tensión arterial bien . Ahora me pregunto que pudo haber pasado para ti que mi corazón infartara?
Las emociones y el estrés emocional crónico
Buen día doctor Carlos y buen día a todos, excelente explicación cada día aprendo mas sobre mi salud y como mejorarla, gracias mil bendiciones por ser un muy buen ser humano.
Es así de triste, los médicos no saben interpretar los datos y mandan pastillas. Tan fácil y tan complicado, como cambiar el estilo de vida....todo es empezar...❤❤❤
Que pesar que no dice como bajar los teigriseridos altos en menopausia gracias me encantan los videos docto gracias
👏👏👏👏👏muy bien explicado ❗️me hicieron tomar estátinas,y tengo el c total en 140😳,solo xq tenía un poquito alto el ldl.los triglicéridos bien, glucosa bien.es q soy hipertensa.soy re flaca,y las estáticas me hacen re mal.yo no las tomo más.gracias,doc❗️Laura 🇦🇷
Buena explicación.
Doc gracias a sus videos no me quedé con el diagnóstico de 2 pediatras que me dieron un jarabe para tapar los síntomas, busque a otro doctor que buscará la causa de los síntomas ....todo gracias a ud.
Gracias por la Clara explicación.
Excelente video. Muy claro e ilustrativo. Creía que tenía estilo de vida sano, pero tengo trigriceridos altos (162) y HDL bajo (45). No fumo, no bebo, no como alimentos grasos, ni los aceites que menciona el video, hago ejercicio 3 veces a la semana, 5 horas. Seguramente algo no estoy haciendo bien y revisaré.
Gracias Doctor Jaramillo, hasta hoy entendí con más claridad todo este tema del colesterol y triglicéridos, muy buena su información, bendiciones. Sigamos instruyendo sobre estos temas de salud. ❤
Dr por favor hable del estreñimiento crónico. Gracias y saludes desde Bolivia
Me encanta la explicación que hizo. Me gustaría saber cómo se puede subir el colesterol bueno cuando está por debajo de los parámetros normales. Los médicos indican que no hay problema; pero estoy bien segura, luego de ver su vídeo que el colesterol bueno y malo son importantes, entonces tener un colesterol total dentro de lo normal a pesar que el colesterol bueno se encuentre por debajo de lo normal trae problemas en la salud, como aumento de azúcar en la sangre ( prediabetes), bajo potasio, la hemoglobina y hematocritos tienen una tendencia a la baja ante el estrés, falta de fuerza, fatiga, bradicardias y desvanecimientos con recuperación lenta. Gracias anticipadamente por una respuesta
Gracias por compartir su conocimiento. Quería preguntarle que podemos hacer cuando tenemos el HDL colesterol en niveles muy altos?. Agradezco su orientación al respecto.
El HDL debe estar alto, mientras más alto mejor... lo mínimo seria 50, pero si está en 60 o más alto, mucho mejor y lo más importante es que los trigliceridos no dupliquen al HDL.
Dr. Jaramillo, no sabe cuánto me ayudo!! Muchísimas gracias por su conocimiento y por su actitud y manera de hacerlo llegar.
Excelente doctor, gracias por su tiempo y dedicación ojalá y todos los doctores fueran como usted, pero vivimos en un mundo en que solo interesa el dinero y las apariencias, saludos desde México 👍👍👍👍😀😀😀😀
Totalmente de acuerdo, hace falta médicos honestos 🙏🙏
Excelente Doctor sigo siempre sus videos. Me aclaro muchas dudas. Sueño con ir pronto a colombia y tener una consulta con usted
Dr, buenas tardes yo soy una mujer de 46 años, tengo la menopausia desde hace 5 años, desde hace muchos años presento colesterol alto pero últimamente me realizaron analítica y me dio 298, pero que además el bueno también esta alto, hago deporte de fuerza, no consumo embutidos ni grasas, los fines de semana me bebo dos cervezas o un vino, bebo 2,5 ml de agua por día, a que se debe todo esto? Me dice la médica que produzco el colesterol, estoy asustada, no me gustaría tener que tomar pastillas por los efectos secundarios, vamos-- que si no muero de una cosa será de otra.😮
Muy buena la explicación del colesterol, yo tengo vida sana y no bajo de 240 , y me he negado a que mi doctora me recete medicinas para bajarlo, y se ha enojado mucho conmigo.
Según lo que explica, si ud tiene bien la glucosa y sobre todo los triglicéridos más Vida sana.. no debería preocuparse por ese número..
Mientras más alto el HDL mejor 😎
@@miguelgarcia4288 me han devuelto el alma al cuerpo en este canal . Wao gracias
A mi tambien me pasa lo mismo
A mi me dieron atorvastatina 🤔
Gracias Dr.ppr tan hermosa explicación yo tengo 35 años de estar manejando colesterol alto pero siempre he tenido un buen estado de vida como sano me cuido de las grasas ya tengo 72 años y ese pánico al colesterol alto, no tengo problemas de triglicéridos ni sufro de nada solo pendiente a ese colesterol ya me dije que voy a comer de todo sin abusar ya a estás alturas pase la prueba de una buena salud gracias por que me liberó de ése trauma
Necesito un doctor como usted aquí en Costa Rica!!!! 🥂Por más doctores como usted en el mundo! Gracias!!!
Creo qué hay una dra en Escazú tal vez no igual pero es médico funcional
@@maribeltinoco5197 Sabe cómo se llama?
@@aless1709030405 instagram.com/dracarmenfarach? nunca he ido pero estoy x sacar una Cita
Esta el dr alonso vega
En internet todos son buenos pero en la vida real hay poquisimos que saben ejercer su profesion😒
Gracias por tan excelente explicación. 👍
Dr. Gracias por sus vídeos. En su próximo video hablenos de la menopausia, los dofoques, el insomnio, etc. Como podernos mejorar ese estado sin necesidad que los médicos nos manden a retomar la píldora. Gracias
Huy si sería super
Mil gracias por su explicación, qué interesante...usted es muy importante en mi vida desde hace un año...mil gracias
Justo el video que necesitaba Para mi mamá, muchas gracias doctor
Grasias por todas sus enseña nzssa
Hola, un vídeo sobre ácido úrico y gota estaría genial ..... Gracias por los contenidos
Excelente exposición sobre el HDL vs. LDL. Todo se circunscribe a los hábitos de vida y a su buena alimentación. Mil gracias.
Gracias, mil gracias. No pensaba tomar la medicación, estoy en lo cierto. Cómo muy bien, como sano, mucha actividad física, y hago todo lo que el Dr dice que hay que hacer. No, me niego rotundamente . Saludos
Hola buen dia..que dieta y forma de vida recomendarias para bajar los trigliceridos altos de 300 hasta arriba ?
Hola Doctor
Hoy mis valores dan todos bien menos el colesterol malo. El médico hizo unas cuentas con su calculadora y me dijo que está moderadamente alto y debo bajarlo. Es 236 el valor
Yo soy una mujer de 65 años, pequeña, no delgada pero si en su peso con 50 o 52 kg de altura así puedo variar y 1,55 de altura. Como sano según creo yo, poquito de malo de vez en cuando, siempre hice mi cuota de ejercicio, aunque ahora desde la pandemia he ido disminuyendo hasta casi nada . Entonces en 6 meses para cambiar esos valores, salvo ejercicio no se que más hacer, para que sea más saludable.
Saludos Doc. 🤗 Gracias por su servicio a la salud y al conocimiento.
Magistral como siempre, es una lástima no poder tener acceso a un profesional con tanta claridad en cada exposición.
Le quiero contar mi experiencia con 52 años, salí del covid mal con niveles de energía por el piso y sinceramente no sabía si esto fue el covid o mis malos hábitos alimenticios (no extremos). Así que los 25 días de encierro Covid estudie y mire más de uno de sus videos, me propuse cambiar siguiendo básicamente su línea de recomendación.
1. Suspendí azúcares y edulcorantes.
2. Baje hasta suspender los carbos refinados (solo verduras y algo de fruta, reforzando los macros .. proteína y grasas saludables).
Luego de sostener esto por 30 días. Empezar con ayuno 22/24.
Inicie esto el 15 de Nov 2021 con 110 kg y 1.92 poco músculo y elevada grasa corporal.
Casi 6 meses después el cambio es extremo, no tengo grasa corporal me encuentro muy magro con muy buena tonalidad muscular, en 52 años nunca me había conocido los abdominales marcados, muy marcados.
Hoy estoy en 87 kg y con una energía increíble.
A la alimentación le sume promedio 3 horas de actividad física diaria, gimnasio, bicicleta con ejercicios de lntervalos, mi oura ring me permitió estudiar y mejorar e descanso.
No hay persona que me cruce que no me pregunta que me hice ... literal mi edad biológica bajo 20 años ...
En general suelo ser extremo y muchas de sus recomendaciones e las pude llevar al 100%...
Estando tan bien y respetando al pie de la letra decido hacerme un hematograma bastante completo, y para mi sorpresa el colesterol marco por arriba de los límites normales, seguramente mis reservas de grasas están muy bajas y es probable que mi condición esté en línea con parte de la explicación indicada... por eso me lamento mucho no encontrar un profesional en su línea que pueda manejar lo conceptual y los desvíos que muchas veces pueden desmotivar y perturbar la mente ...
De nuevo, mis felicitaciones por su claridad y detalles al alcance de los pacientes que lo convierten en un gran humano ... diría un sabio, la medicina sin el humanismo médico no es medicina (Dr. Rene Favaloro)
Abrazo
Federico
Mi cuesta arriba es una cirugía a los 43, cambio de valvula aórtica y raíz. Además de una reparación coartación a los 15 años ... cardiopatía congénita . Todos tenemos algún obstáculo ..
ADMIRABLE SER HUMANO...LO FELICITO, ESO SI ES TOMAR CONCIENCIA Y TENER FUERZA DE VOLUNTAD...Yo descubrí hace unos días éste maravilloso canal y créame q NO LO PASARÉ X ALTO...UN ABRAZO DESDE ❤🇨🇱
Mejor q se enoje y no te dañe la Salud q es lo q hacen los medicamentos
Felicitaciones, que compromiso con tu vida
Pregunta: my LDL es 239 y HDL 130 esta bien?
@@yolandasalas4334 tu colesterol bueno es muy alto muy saludable entonces!!
Excelente 💪👏🏻👏🏻👏🏻 muchísimas gracias
Muy interesante. ¿Si el valor del HDL es superior o incluso duplica al valor de los triglicéridos?
En la última parte del video el dr. Lo explica, sugiriendo que revisemos nuestro estilo de vida, Yo también salí en mis estudios recientes con Triglicéridos más del.doble , por no decir que el triple de mi HDL, y en retroinspeccion, si he descuidado el consumo de carbohidratos (harinas, aceite Canela, etc) aunque no mucho pero en mi etapa.de.+50, si suma y mucho,;, la doctora me iba a recetar medicación, pero le dije que no, y entonces me dio una sugerencia de alimentos que eliminar y otros que agregar (cada organismo es diferente) , además de agregar un buen de omega 3, le sugiero se realice unos exámenes de laboratorio y acuda a su médico. Bendiciones
Me gustaría que me aconseje muchas gracias