Así Se Vence El Cansancio Y La Fatiga | Dr. Carlos Jaramillo
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2022
- #cansancio #fatiga
En este video, el Dr. Carlos Jaramillo habla sobre la frecuente queja de cansancio y fatiga en su consulta y cómo muchas veces se recurre a soluciones peligrosas como bebidas energizantes. El objetivo del video es explicar de dónde puede venir el cansancio y qué hacer para recuperar energía. El Dr. Jaramillo pregunta si, cuando se está cansado, se prefiere tomar un café o una siesta y argumenta que depende de buenas son las cosas que ayudan a recuperar la energía y buenas no.
El cansancio y la fatiga son comunes en la vida actual, pero no es normal. El hecho de que algo sea habitual no significa que sea normal. La recuperación y la salud depende de la integración entre el sistema neurológico y la célula. La célula tiene la capacidad de producir energía en la mitocondria, que es como un motorcito que utiliza el oxígeno y la glucosa para producir energía, al igual que un motor de un carro. La definición de metabolismo es precisamente la capacidad de la célula de utilizar el oxígeno y la glucosa para producir energía.
La vitalidad positiva y la sensación de estar completamente dentro del cuerpo depende de la función de las mitocondrias. Además, la producción de hormonas también depende de la actividad mitocondrial. Por lo tanto, es importante garantizar que las mitocondrias estén bien y funcionando correctamente. La alimentación, la disminución de los niveles de inflamación, la disminución de la cantidad de radicales libres, el tabaquismo, la radiación ultravioleta y los químicos son factores que retrasan la función de las mitocondrias.
El Dr. Jaramillo explica que una dieta rica en antioxidantes es importante para mejorar la función de las mitocondrias. El ejercicio también es fundamental para la salud, ya que promueve la producción de hormonas que están relacionadas con la energía y la vitalidad. El ejercicio aumenta la producción de hormonas tiroideas, lo que mejora la función mitocondrial y la producción de energía.
El sueño también es esencial para la recuperación y la salud. La falta de sueño puede afectar la producción de hormonas y la función mitocondrial. El estrés y la falta de sueño pueden aumentar los niveles de cortisol, que es una hormona que afecta negativamente la función mitocondrial. Por lo tanto, es importante dormir lo suficiente y manejar el estrés de manera efectiva para mejorar la salud en general.
-
🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo
-
ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: shop.medicinafuncional.co/
-
MIS PRODUCTOS RECOMENDADOS EN AMAZON: www.amazon.com/shop/drcarlosj...
-
PRODUCTOS EN AMAZON:bit.ly/ProductosAmazonCJ
-
CURSOS Y TALLERES: cursos.anialife.com/
-
CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: bit.ly/2ML3khs
-
SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: / @drcarlos
-
El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
-
Mis Redes Sociales
Instagram
/ drcarlosjaramillo
Facebook
/ drcarlosjaramillo
-
Mi página web oficial
drcarlosjaramillo.com/
-
La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es medicinafuncional.co/
-
Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8
-
Realización y Dirección: Pipe Orjuela Bustillo
Instagram
/ pipeorjuela
-
#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Me gustaría una consulta. Como podría contactarlo. Gracias
Agradecerle al Dr. pero necesitamos menos rollo y más práctico. Con todo respeto se hace menos interesante con tanto técnisismo.
Muy interesante todo me gusta aprender gracias ❤
Excelente tus explicaciones muchas gracias por compartir
Tus conocimientos!
HACE MUCHO BIEN❤
PP
1)La energía depende de la mitochondria .. disminuyendo los radicales libres por medio de buena alimentación
2) sistema nervio autónomo.. simpático y parasimpático.. no estar en estas dos de angustia y alerta ‼️reparar el sistema nervioso
3)no café ☕️ si eres nervioso / evitar si tienes altos niveles de cortisol
4) la creatina / ayuda al músculo y energía
5) consumir buena proteína y
6) hydradarse y utilizar agua con sal
7)aushwanda y llerva mata un suplemento 😌 tomar antioxidantes como .. no tomar bebidas de energía rápida rápida
8)tomar magnesio citratico
Glycinatico treonato , colina , la alpha clycorofico, INOSITOL , son para mejor el sueño..
ÚLTIMO AYUDATE A LA REPARACIÓN PRIMERAMENTE DEL ORGANISMO
Gracias!
Hola Doctor ; tengo 61 años. Amo caminar bien temprano en la mañana. Pero últimamente estoy como varada en mi rutina ( hacer caminata y ejercicio en las máquinas en los parques ; potro ; brazos ; para espalda y piernas ) estoy con las pilas puestas y duro 2 semanas...pero luego duro otras 2 semanas y me cuesta mucho levantarme....mucho sueño me da y no logro levantarme y no hago nada. Qué me recomienda para darle más seguimiento a mi rutina ? Muchas gracias y bendiciones !! Saludos desde Costa Rica !
@@anajimenez943 haz notado si tu rendimiento está ligado a tu ciclo menstrual?
Probablemente tienes más fuerza y energía cuando estás ovulando y menos durante tu periodo, eso es normal, porque generamos diferentes hormonas, busca info sobre hackear el ciclo menstrual y vas a tener mucha info de cómo adaptar tus entrenamientos a tus hormonas según el momento de tu ciclo.
@@anajimenez943 me pasa exactamente lo mismo. Me hice exámenes de todo y todo está normal. También quisiera saber si el cansancio tiene que ver con hormonas. Gracias Dr. Jaramillo
Saluditos desde Guatemala, tengo 59 años
De todo hay en el planeta! Que mal agradecidos somos! Si no entendemos, pues preguntemos al Doctor, pero no hagamos comentarios dañinos, un científico como el Dr. Jaramillo, que debe estar superocupado, se toma el tiempo para ayudarnos por estos vía que es gratuita y aunque utilice términos técnicos, me parece que se entiende el mensaje, lo que no, puede buscarse en Google, pero seamos agradecidos!!! Muchas Gracias Doctor, soy venezolana y le encantan los temas que enseña con tanto gusto y dedicación. Son muchos años de estudios.
X2
Es el lenguaje propio del tema, ademas hay terminos que simplemente no pueden ser sustituidos con otros "mas faciles"
Hay que hacer la tarea de investigarlos y familiarizarce con ellos.
Es como cuando quieres entender el futbol ....pero sin usar su terminologia.....o mantener tu vehiculo sin saber como se llaman sus partes 🤷
Es verdad, gracias por defender al Doctor,yo pienso lo mismo que ud, bendiciones.
Un saludo desde Los Angeles CA.
@@yaniragonzalez GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.
DE ORIZABA VERACRUZ MÉXICO
Lo admiro, soy medica y por eso me tomo el atrevimiento de una explicacion para pacientes. Como colega, me parece magistral la explicacion.❤
Que humildad de su parte doctora, es un gusto saber que hay doctores que siguen la línea del doctor.
Q bueno doctora me alegra saber q hay ese deseo de investigar nuevas cosas y se nos ayude a los pacientes porque a la larga los pacientes perdemos las ganas de ir a hacernos revisar porque solo dan pastillas psra calmar el dolor y no para curar eso ayudaria a nuestro sistema de salud a descongestionar. Yo siempre tuve tensión alta y desde q deje el azúcar se normalizó. Por eso es bueno investigar y no quedarnos solo con lo q me digan en la eps. Gracias. Saludos desde Bogota
¿Doctora en qué?
Médica humana
Hace aproximadamente un año lo sigo, soy cubana tengo 49 años, antes de conocerlo, pensé a pesar de hacer muchas cosas mal, que me cuidaba, he aprendido tanto con usted, que me aterra pensar lo que le he hecho a mi cuerpo durante casi medio siglo, gracias doc por existir y ser tan supremamente inteligente.
Buenas tardes Doctor gracias por su atención pero no conozco donde conseguir lo que me dice vivo con mucha de precion pido ayuda tomó an ti de precivos
@@luzmarinarojas9140 ,
Hola, Luz Marina.
Pregunta en los herbolarios.
También puedes comprarlo por Internet.
Mucho animo y confianza en ti misma.
Es muy malo estar depresivo.
Se lo que es, que también lo pasé.
Debes dormir mucho.
Hacer paseos y tomar el Sol, aunque no te apetevcxa m. ? 21:25 cva hcbv vvv
v. ,😮debes edes hace
Yo le agradezco enormemente doctor Jaramillo todo lo que nos regala 😍 Agradezco también que existe la internet 🛜 porque aprendemos. Y referente a ésto mismo hay que enseñarnos a buscar por ejemplo lo que usted recomienda. Me interesan los antioxidantes y aquí nos dice cuál buscar también en Inositol como endulzante pues tengo diabetes Tipo 2 hace 2.5 años, que con la comida he podido controlar, y a veces me puedo dar un gusto. También hace 20 años con hipotiroidismo. Yo veo y guardo sus videos. Me suscribí hace tiempo y me gustaría comprar uno de sus libros 📚 ¿Cuál me recomienda primero?
Gracias por todo, lo saludo desde Guadalajara Jalisco México 👋🥰🇲🇽🌹
De encéfalograma plano!!!
Gracias por su video buena explicación soy cubana y gracias por cuidar de nuestra salud Dios lo Bendiga
Más energía:
- café y la cafeína
- creatina
- proteína
- glicina (caldo de huesos)
- agua
- sal (moderadamente)
- ashwagandha
- maca
- yerba mate
Más reparo:
- magnesio
- colina
- inositol
Creó que la yerba mate no es recomendable para la gente hipotiroidismo.
Gracias por el resumen
Gracias, me habló en chino el doc
@@sandrarubio4389 en serio? Lo veré. Gracias
Claro que sí, un buen bife de vaca y un mate y no hay enfermedades!
Yo después que me dió el covid, siente un cansancio extremo 😢 al mínimo esfuerzo mental físico termino cero bateria y durante el día me siento casi todo el tiempo cansada.
Buen día Doctor quiero felicitarlo por su trabajo tan profesional
solo un gran favor, mucho de su contenido es entendido solo por una pequeña parte de la población
los profesionales del ramo medicinal y químico fármaco
tome en cuenta que hay millones de personas que solo tenemos estudios básicos
Su información es mas importante para los millones de personas,
mal nutridas y de bajos recursos.
Si esos millones de personas , usted logra comunicarse en un lenguaje sencillo
y simple , lograra lo que usted mas quiere
ayudar a la humanidad.
Lo felicito de corazón, ADELANTE
Buenas tardes doctor me gusta mucho escucharlo pero los términos médicos .no entiendo nada me gustaría que fuera mostrando los alimentos que contiene las vitaminas y lo que nesecitamos.
Gracias por enseñarnos muchas cosas que no sabemos
Mira janneth soy estudiante del metabolismo y lo que es muy cierto es que deberías utilizar una medida que tenemos para tomar agua.su peso en kilogramos dividido en 7 =a vasos de agua de 250ml. Utilizar aceite de coco orgánico, subiendo la dosis en gradiente empezar con 1/2 cucharadita la primer semana y aumentar de 1/2 en 1/2
Yo estoy igual que Janneth no le entiendo los términos médicos y sustancias como creatina”, o colina y todos esos que ud dice, donde se consiguen cuanto tomar o en que alimento están
Gracias
Tal cual, información valiosa pero con puros conceptos teóricos esto hace rococudo ver este video siento que no es nada práctico! 😔
Lei los otros comentarios y opino igual, el lenguaje es perfecto para dar clase pero aca lo escuchamos gente comun q quiere cuidarse y no sabe COMO NI CON QUE? ESTARIA BUENO Q NOS EXPLIQUE QUE SI COMER Y QUE EVITAR GRACIAS DOC!!!!!!
Doc se nota de lejos el conocimiento tan basto que tiene, el reto está en tratar de simplificarse y hacernos entender todos los términos y conceptos con un lenguaje mucho más didáctico y práctico!
Felicidades por este proyecto taannn increíble!!!
No sea basto, hombre. Diga mejor "vasto", o sea amplio, extenso, muy grande.
Este médico es toda una eminencia, Dios lo siga usando en beneficio de la sociedad.
Hola, Doctor. Este video es muy interesante. Creo que algo muy básico es tener una buena oxigenación al dormir. A veces los dormitorios son pequeños o compartidos por muchas personas, y uno los suele mantener cerrados por distintas razones, como por ejemplo mantener el aire frío o caliente (según la estación del año), o evitar la entrada de mosquitos o cualquier alimaña. También se suelen emplear espirales o tabletas matamosquitos cuando los mosquitos están insoportables, lo cual inclusive provoca fuertes dolores de cabeza. Justamente hace un par de días descansé mucho con la casa herméticamente cerrada porque hacía mucho frío, y cada vez me sentía más cansado. Decidí ventilar la casa, aún sabiendo que me iba a dar frío, respiré ese aire más rico en oxígeno y a los pocos minutos sentí que el alma me volvió al cuerpo. Saludos desde Argentina.
Yo también hago lo mismo, aunque haga frío 🥶 abro mis ventanas 🪟 para respirar 🧘🏻♀️ aire puro
Muy padre la explicación y todo pero muchos no podemos darnos el lujo de repararnos o tomar una siesta cuando la requiere nuestro cuerpo por el trabajo y todas las cosas que debemos hacer en el día a día.
Gracias doctor he sufrido por mucho tiempo de falta de energía y no encontrado hasta ahora nada que me de resultados.
Son pocas las veces que puedo disfrutar de una verdadera energía.
Saludos cordiales, gracias por las recomendaciones, solo que sería oportuno mencionar en qué alimentos se encuentran los nutrientes mencionados, para mayor entendimiento. Gracias.
Si lo está diciendo, en el caldo de huesos, vitaminas ( ponerle atencion a los nombres porque asi se encuentran y/ o llaman, no tienen traducción, pescado y plantas como maca y asuawanda y mate
Es muy poco lo que logro entender, le agradecería que utilice un lenguaje más entendible para la gente común, dando ejemplos concretos. Muchas gracias
Great. A little bit confuse because some of your people do not médical terminology. Will be easier if you mention kind of food that contains hormones and so on.
Besides that I always watch your videos and I share it. Blessings
No tengo duda que tiene y desarrolla una misión tan extraordinaria que hace que muchos de nosotros tengamos esos grandes beneficios para poder cumplir nuestra misión también, su progreso espiritual tiene mucha luz, gracias por existir y ser parte de nuestra vida. Que el universo le provea todo lo necesario para sentirse satisfecho de sus logros. Gracias, muchas gracias.
Hola Doctor, leyendo sobre sus recomendaciones para mejorar el sueño, he comenzado a seguirlos paso a paso. De hecho, ya estoy tomando magnesio y el Alfa Colina e Inositol ya vienen en camino para incorporarlos diariamente. El consumo de vegetales y eliminar el exceso de carbohidratos como el arroz y el pan y demás, están haciendo un efecto super importante en mi salud.Muchas gracias!
La maca y cómo es qué se dice la otra y dónde se consigue?
@@sandramigdaliacamargo1546
La Maca Peruana se compra en dieteticas o herboristerias . O por mercado libre . Busca que el envase diga el origen ( Perú ) siempre con rótulo
Una cucharadita , más no aumenta su poder .
Suerte y saludo cordial. -
Gracias gracias gracias
Cómo se debe consumir la maca?? Y cuántas veces al día
@@astridnoriega7208 una cucharada 1 vez por día. Yo lo hago con agua ( porque es un polvo ) y a 1era hora de la mañana .
Yo soy de las que se cansan más mentalmente que físicamente y después de comer una siesta me repara por completo durante todo el día, no tomo cafeína, un abrazo doctor.
YO Recuperó Muy Rápidamente Con Una Siesta y Si El Cansancio Es muy Grande Duermo más y kuie total mente RENOVADO, PERO DEVO Comer Sanamente Y Nada harinas y Azúcares ni Bebidas Energéticas Ni Frituras
Cuanto duermes de siesta ?
Larga el celular y listo
Gracias por traernos a conciencia que, cómo y cuándo comemos 🙏🏼 que nuestro cuerpo tiene todo lo que necesitamos
😭gracias Dr. desde hace años yo siento que no tengo energía , casi caigo del sueño, quiero dormir y dormir pero no puedo porque tengo mis compromisos y atender a mis hijitos , seguiré sus consejos 😊
Perfectamente entendible. Gracias por tomarse el tiempo de ser profesor y explicarnos todo el proceso del cansancio y estres. Muy buena clase. El conocimiento es poder
Tiene razón Doc, soy uruguaya, vivo en Venezuela y me falta el mate, es maravilloso. Una infusión que pasó de los campesinos a los estudiantes universitarios. Un mate todos los días no estás cansado, ni estreñido. Cómo todo en exceso es malo.
desde Montevideo y tomando mate esto viendo este video Hace muchoa años descubri a Frak Suarez y ahora sigo a esta p{agina muy instructiva Feliz estadia en Venezuela compatriota
Soy una mujer de 53 años. Mi cuerpo a pasado de tener un organismo maravilloso ,a soportar una serie de anomalías muy impactantes para mi psique y mucho más para mi cuerpo. Me ha gustado mucho tus videos, los he encontrado muy coherentes.
Tengo 62 y desde hace unos 10 años comencé a tener fatiga, apatía y desinterés por todas las actividades que antes me gustaban, incluido el trabajo. Lo primero que hice fue tomar vitaminas y me funcionaban bien durante una semana o 10 días. Vi a varios médicos y todos me daban vitaminas y me recomendaban hacer ejercicio.Luego, aparte de la fatiga, empezó el dolor crónico en todo el cuerpo; vi a más médicos y nada. Desesperado, permití que me hicieran "limpias" espirituales, e incluso pasó por mi cabeza fumar eso que le hace tanto daño a los jóvenes hoy en día y les da mucha energía. NO lo hice. Hoy practico el ayuno intermitente, he bajado mas de 15 kgs., en 2 meses y medio (pasé de 105 a 88kgs., que es mi peso normal) y me siento un poco mejor, pero aún no logro tener energía como para hacer ejercicios
Para mí el cansancio viene de la depresión... cuando uno está bien mentalmente y emocionalmente nada absolutamente nada te cansa
Hola también el hipotiroidismo e hipertiroidismo influyen ..yo tengo hipotiroidismo y tenía mal carácter ni yo me aguantaba y empecé con los suplementos y cambio mi carácter y energía.
El cansancio muy común desde los años 90's es debido a los minerales que le quitaron al agua especialmente el cloruro de sodio lo que da energía a las células a causa de esto se han incrementado las enfermedades crónicas y autoinmunes, fatiga crónica, depresión etc y también por supuesto la mala alimentación
El agua (embotellada) sin minerales es tóxica y no hidrata, hay todo un tema sobre el agua que deberíamos saber
Recomiendo al dr David Duarte que habla sobre el agua, por supuesto sin quitarle méritos al gran dr Jaramillo de quien he aprendido datos muy importantes sobre la alimentación, buen día
@@rosacostanzo923 yo medicada hace año y medio y no me cambio que tomas me pasa duermo las horas necesarias y me levanto agotada.... también sufro de estrenimiento así que lo atribuyo a eso ahora estoy tomando fibras medicadas por gastroenteróloga
Hay deficiencias como de hierro, b12
Qué estés bien también depende de lo que comas. Va todo de la mano, en el cuerpo es todo un sistema. Y los trastornos del cerebro de última son trastornos químicos.
Usted definitivamente es una bendición!!! Se hace querer doctor
Hola mi Doc, parece mentira ahora mismo estoy tan cansada y estresada , mil gracias por estos concejos maravillosos, Alpha GPC es la misma Colina , la encontré en Amazon, es la versión vegana, es la misma que nos recomienda, no tiene ni idea lo agradecida y bendecida que estoy con cada vídeo que nos envía, mil bendiciones mi Doc 🤗😘🙏🏻🙏🏻
Yo era muy ignorante, pero con la ayuda del Dr Jaramillo y el uso de google he mejorado, de manera que cuando él, y lo mejor: cuando cualquiera utiliza esos terminos; yo ya no me siento perdida, puedo participar, y hasta lo puedo explicar mejor.
Por lo tanto:
Dr Jaramillo 🙏por favor NO BAJE EL NIVEL!
El verdadero aprendizaje requiere un piquín de compromiso y esfuerzo.
Gracias dr, lo felicito por dedicar tiempo a la educación en salud!!!LA VERDADERA MEDICINA. Dios le recompensará al 1000000000 por uno
Gracias Carlos.
Desde niña tengo periodos de astenia.
Mi mamá nos daba complementos vitamínicos por tanto cuando siento baja de energía los tomo, pero ya no siento mejoría.
Tengo 59 años y vivo en la Costa y aumenta el calor, bajando mi rendimiento.
Con sus sabios consejos espero mejorar.
Bendiciones y fuerte abrazo desde Oaxaca, México.
Muchas gracias Doctor Carlos por su trabajo y ayuda. Pero con este vídeo quedo en las mismas, las personas del común no entendemos nada de los términos que utiliza, ni en qué alimentos o cómo conseguirlos. Este mismo vídeo pero llevandolo a un lenguaje que todos podamos entender y que además nos quede claro cómo conseguir en nuestra alimentación, sería una maravilla, por favooor. GRACIAS!! :)
En absolutamente todos tus videos aprendo algo nuevo. En todos pienso, hay otro video del cansancio. Y que aprendí hoy: lo que repite en varios videos y siempre tengo dudas (y no encuentro bibliográfica al respecto) y es eso de los antioxidantes "director de orquesta" y "musicos". Ahora ya se que la diferencia radica en que unos directamente inhiben la formación de especies reactivas de oxígeno peligrosas y otros desactivan las ya formadas. Gracias genio! Gracias por hacernos entender a los " mortales" esta quimica tan linda llamada cuerpo!
Doctor todo muy bien hasta que llega a todos esos componentes que muchos no entendemos 😊😊la mayoría no somos médicos, sería genial que nos hablara de los alimentos que nos ayudan a calmar el cansancio 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Siiiii, no entendí como ni que consumir :(
Bien dicho,muy bonita la platica pero para los neófitos en el tema el vocabulario utilizado es incomprensible así que seguiremos cansados y sin energía hasta que alguien nos traduzca comprensiblemente el tema, gracias!!!
Hola.
Cuando te aparezcan esos nombres, toma nota de cada uno y una vez termines el vídeo, ve a Google o en el mismo RUclips y busca "alimentos ricos en "sustancia de nombre desconocido" y listo, tienes una lista enorme de alimentos que son ricos en dicha sustancia.
Buen día.
Estoy a casi el final del video y no sé qué hacer para vencer la fatiga y el cansancio. Keep it simple, doc. Muy técnico el vídeo
😢
El dr Jaramillo es el mejor médico en Colombia. Gracias doc. Eres una bendición
Hola doc. Muchísimas gracias. Desde que sufrí covid (tratada en casa) siento mucho cansancio. Tengo 58 años y he sido "sana". No me gusta sentirme fatigada. DIOS TODOPODEROSO LE BENDIGA SIEMPRE.
Igual! Me dió covid, lo pasé en casa! Tengo secuelas que desgastan: cansancio, mala circulación é inflamación en las piernas, embotamiento en la cabeza! Me cuido mucho, esperando que pase todo, hago ejercicios diarios, tomo bastante agua y trato de no acostarme, solo en la noche! Tengo mucha debilidad y apatía!
Igualmente
También sufrí covid y muchas veces lo culpe de mi cansancio y desaliento, pero resulta que me encontraron anemia lo que es el verdadero problema. Les recomiendo que se hagan un examen de sangre para estar seguros
No quiero seguir más así. Hace unos años. Tenía energía podía hacer actividad física. Ahora hasta se me va la motivación. Porque es algo que realmente me preocupa. Y aún mi psiquiátra lo veo como que no le da en la tecla. Y eso que es muy bueno. Me ha sacado en el 2020 de la peor depresión que he tenido en estos últimos 8 años gracias por entendernos bendiciones ❤
Doctor yo le admiro y siento un gran cariño por usted y su familia, porque además de excelente médico, igual hijo, esposo y padre. Deseo ir a Colombia a conocerlo y tratarme con ud. Dios lo colme de bendiciones! Yo vivo en san juan del Río, Querétaro, México.
Buenas tardes Doctor, vengo de terminar de leer su libro El milagro metabólico, gracias por compartir sus conocimientos de una forma tan lúdica, espontánea, bienintencionada, valiente y veraz. Muchas bendiciones para usted, la Mona y la tía Berta
Dr. Me gustaría que hablara acerca de los Calores en la Menopausia.. La alimentación influye en su intensidad??
Muchas gracias doc.Carlos por su apoyo e información,muy profesional para dar sus conocimientos, bendiciones para usted 👏👏👌👍💪🙏
Soy una persona nerviosa por si ,a pesar de tomar antidepresivos ,el hierro ,la b12 y el estrés laboral, siempre estoy cansada ,pero tomo café casi 15 cafés para mantener mi cuerpo de pie ,gracias por la información doctor.
No tomes mas eso,sigue a Jesus
Dr como siempre magistral su explicación muy agradecida por sus aportes para todos lo amo
Muchísimas gracias Dr. Jaramillo Dios le pague, es muy importante y de grandísima ayuda todo lo que nos enseña y aporta para nuestra salud con todos sus videos, un abrazo fuerte
Creo q me va a hacer falta la parte 2 con más de info sobre q tomar y comer para ayudarnos. Buenísimo tu video
Muuuuchas gracias Dr. Carlos. Que buena información 🙏🙏
Bastante amplia y didáctica su ilustración Dr. a pesar del reto de la terminología. Tomaré atenta nota y haré la tarea. He notado cambios favorables en mi salud gracias al seguimiento de algunas de sus recomendaciones. Buen viento y buena mar siempre Dr.
Muchas Gracias Dr Carlos
Estos temas son de suma importancia el sueño cansancio y estrés están ala orden del día y necesitamos doctores como usted que nos muestre el camino para una mejor vida
Ahora mismo me uno a su comunidad para aportar mi granito de arena , y apoyar este su excelente canal
Muchas Gracias
Saludos desde El Salvador 🇸🇻
Fantástico como logra explicar tan fácilmente un proceso que es muy complejo! La fosforilación oxidativa, la formación de ATP, la actividad mitocondrial eran temas de estudio que lograban estresarnos seriamente, en la Facultad!!! Muchas gracias colega!!!!
Conocer mejor la bioquímica. Ciclo de Kreb...conocer mejor sobre las miitocrondias. Saber que son radicales libres y conocer de antioxidantes enzimático y no enzimáticos.....dormir adecuanente ...dieta saludable....actividad física etc
Dr. Danilo De Franc9 Salubrista Público. Desde Costa Rica. Le felicito Dr. Jaramillo
Gracias por la enseñanza Dr. Carlos Dios lo bendiga 🎉
Muchas gracias por ayudar a entender como funciona nuestro cuerpo, excelente su explicación! un saludo afectuoso desde Chile, cuando viaje a su país, será un placer conocerlo en persona.
Gracias doctor, sus consejos son muy buenos ya tengo el hábito de ejercitarme.
Hay dr de verdad que personas como usted valen oro,que haríamos si tuviéramos toda esa información que nos comparte
Excelente dr es importante para mi entender cómo funciona nuestro organismo !!!!!!!!!!!!! ❤
Buen día Doctor, de antemano gracias por todos sus videos. Recomiendo usar términos que podamos entender más, en especial las personas que tenemos cero bases en este tema; en mi caso quise entender más acerca de todo lo que mencionó, pero sinceramente no fue posible. Muchas gracias Doctor y espero que su comunidad siga creciendo.
Genial su video! Sólo me gustaría que mencionara cómo consumirlas, en suplementos? O qué alimentos lo contienen?
Simplemente, magistral
Gracias Dr. Jaramillo !!!!❤❤❤❤❤
Gracias por esos grandes y valiosos consejos para nuestra calidad de vida, sobre todo la objetividad en el tema.
Muy buena información Dr. pero........¿donde se consigue el Super oxido dismutasa o que alimentos contiene? así mismo ¿donde se consigue el Mioinositol o en que tipo de alimentos lo contiene? Gracias por ayudar a la comunidad con sus valiosos consejos médicos. Saludos desde Sonora Meixco.
Gracias a usted dr por compartir sus conocimientos 😊
Muchas gracias Dr por compartirnos sus conocimientos😊
Hi !!!Doc podría por favor hacer este mismo tema en varios video, con todos estos términos en un board, donde podamos entender asimilar y visualizar mejor la explicación y los términos . Explicados de una manera más sencilla en lo posible . Mil gracias por todo ese tiempo que nos dedica y por sus enseñanzas que son súper útiles e interesantes!!! 😉👍
Plus !!! De que manera se da uno cuanta que radicales puede tener ??y cuales son los suplementos o ayudas que uno puede tomar
Excelente médico que comparte sus conocimientos de una manera clara que ha sido de bendición para nuestras vidas .
Me gustan mucho sus videos, porque se sustentan en mucho estudio de su parte. Hay mucha ciencia detrás. Muchas gracias 🇨🇱
Eres el mejor médico de las redes,vas con la verdad caiga quien caiga! Eres oro una joya en la medicina 😊
Uy mi doc, hoy quede asustadita/perdida. Muy técnica estuvo esta charla (más masticadita por fa). Debo escucharla varias veces para digerirla. 😊 gracias anyways. Usted siempre tan pilo y especial con nosotros.
Buenas noches doctor, podrías por favor hacer un video sobre todos estos suplementos pero cómo obtenerlos a través de la alimentación de forma natural ? qué alimentos son los más recomendados y demás. Gracias, sería de gran ayuda.
Internet esta plagada de esa información. Investiga, montar un video exige mucho esfuerzo
Gracias por compartirnos parte de sus conocimientos, para mejorar nuestra salud
Gracias Dr. Por compartir sus conocimientos para la salud. Dios le bendiga en todo momento.
Me encantan sus vídeos 🙌🏻!! Tener un buen descanso es lo que nos ayuda a levantarnos con energía ⚡️.
Buena su exposición para alumnos del área médica ( enfermeras , matronas , tecnologos , medicina etc ) por desgracia para el común de las personas que lo vio, creo que no lo entendió.
Es bueno explicar de forma simple lo difícil.
*Troto y voy al gimnasio en la mañana, no bebo, no fumo, sospecho mucho de esas dosis de la vacuna del Covid, jamás volví a ser el mismo*
Si, a mi me paso igual y tus sospechas son 100% ciertas y entre más platico con gente que si la uso y gente que no, y se fundamentan mas,
Se les avisó a muchos nos tildaron de conspiranóicos...hoy la vida ya no es la misma para muchos pero lo más triste es que nadie alza la voz, todos se quedan en silencio y aguantando.... A la doctora Karina Acevedo a la fecha la tachan de loca pero ella fué de las primeras profesionistas en levantar la mano y apelar por el derecho a la duda, recientemente escribió el libro "efectos adversos" y ha encontrado mucho de lo que tú mencionas sentir ...
En mi caso está más raro, yo no me vacune y parece que tengo secuelas
Desafortunadamente para algunas personas fue prácticamente obligatorio hacerlo y si tines razón es como si nos hubieran dejado totalmente adormecidos
Y si...se les avisó pero se rieron de nosotros. Obviooooo que la vacuna no fue buena idea. Y las secuelas recién empiezan
excelente Doctor, yo estoy de acuerdo en trabajar mas hacia la reparación e ir viendo que tanto se puede sentir mejor.
Excelente explicación, ahora entiendo bien lo que me pasa. Me dijeron que padezco hipotiroidismo y el primer síntoma que tengo es cansancio extremo.. y ahora confirmo unas cosas y dudas que tengo. Gracias doctor por compartir y ayudar
Admirable su manera de explicar. Muchas gracias Médico por compartir sus conocimientos; le envío un fuerte abrazo deseándole lo mejor de esta existencia humana. Saludos afectivos. 🙏
Dr. Jaramillo como siempre excelente y didáctica explicación, más los consejos para vencer el cansancio son una fuente de enseñanza muy beneficiosa. Dios lo bendiga y esperamos siga ayudando a la humanidad. Gracias mil.
Excelente su vídeo enhorabuena por sus explicaciones y consejos Dr. Jaramillo😊
Dr Jaramillo, saludo de paz y bien
Me gustaría escucharlo hablar del síndrome de Meniere y el retiro de la sal en la alimentación de quienes lo sufren
Interesante la información doctor pero usted debería decir por ejemplo, en que alimentos se consigue antioxidantes superóxido dismutasa y que cantidad se debería consumir y que hierba podría reemplazar la ashwagandha. Digo eso porque usted menciona muchas cosas pero no la fuente alimentaria donde se pueden encontrar, Colombia y en general los países latinoamericanos tienen gran variedad de alimentos con diversas bondades. Hay laboratorios produciendo pastillas de Maca, ¿pero si será lo mismo?
Que manera de pedir las cosas "usted debería decir".... A mi me enseñaron que se dice "usted podría por favor".
Exacto , toda la razón. Uno compra vitaminas pero la verdad que pureza pueden tener ?? Eso nunca lo sabremos ya que son regulados como alimentos 🤦♀️🙋♀️🇨🇱
Luz estela usted debería saber que el doctor no está cobrando por está información y por lo tanto se le puede pedir el favor y no darle órdenes . Se dice Doctor gracias por la información, sería tan amable o sería posible conocer algunos alimentos que nos aporten a la mejoría y reparo de energía ? de antemano mil gracias doctor . Si hay cosas más puntuales que queremos saber se debe pedir cita .
Limón
Lo mismo me pregunto. Que tenemos que vivir a base de pastillas? Y los alimentos, la comida, donde queda?, no somos los supersonic .lástima me gustaban sus videos.
Muchas Gracias dr. Jaramillo.👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Me encanto como lo ha explicado todo y soy testimonio de todo los desajustes que ha mencionado aqui. De hecho estoy en tratamiento para atacar precisamente la fatiga y el cansancio que tenia ya sintiendo por casi 2 años, y lo que mi medico me explico, lo he confirmado ahora con este video y de paso lo entiendo aun mejor , incluso ahora entendi mas claramente que los productos naturales que he empezado a tomar, son todos los que el Dr menciono en este video. Me estaba pasando exactamente todo lo mencionado aqui debido al estres cronico, mala alimentacion, desbalance de hormonas, etc. Creo que a cada quien nos resuena algun video en el momento indicado y este era para mi. Gracias por la paciencia con la que explica y todos sus videos los vere de a poco. Tenemos que empezar a reconciliarnos con la comida y cocinar sano, estoy en ese proceso.Y atendernos si tenemos cansancio o cualquier sintoma que se presente por un tiempo prolongado ya que el cuerpo nos avisa que algo no anda bien y sentirse asi no es normal. Bendiciones!
Doctor muchas gracias por esta información,quisiera saber si hay manera de evitar y eliminar los miomas uterinos con alimentación ... saludos desde cali !!!
Hola mi Doc , muchas gracias, este vídeo me llegó como anillo al dedo , hoy preciso he sentido un cansancio principalmentemis piernas cansadas , cosa que casi nunca siento. Gracias nuevamente, un abrazo grande💝
Maravillosa su forma de compartir esta valiosa información a cerca de nuestra salud, muchas gracias por este valioso e interesantísimo contenido… Le envío un fuerte abrazo lleno de agradecimiento, su aporte es sanador por sí mismo ❤
Mil gracias por todos sus consejos y explicaciones
¡Gracias, Doc! Justo estoy lidiando con un tema de fatiga y así y han surgido muchas dudas las cuales aquí aclaras.
¡Saludos desde México!
Gracias Doc Carlos por estos vídeos tan enriquecedores 💫, sería buenísimo que nos hablaras del bruxismo y como manejarlo 😊
Diana gracias a ti por valorar el contenido que les comparto y claro que sí, lo tendré en cuenta para próximos videos. Un gran saludo
@@DrCarlosJaramillo Gracias! 😊
Buenas noches Doctor, lo felicito y le doy las gracias por todos los videos que Ud sube, me encanta pero este NO entendí nada, uso muchos términos médicos y de eso no tengo ni idea de que hablaba, le pediría el favor aclarar en donde se encuentran esos medicamentos que ud nombra o si los vende estoy interesada en uno que habla de colina que dice que es súper genial para el envejecimiento. Un abracito y Dios lo bendiga 🙏😛
Me uno a la petición. 😀
Me uno a la petición
Gracias por este reportaje
Dr. Me fascino este tema. Me acabo de suscribir y es la primera ves que lo escucho. Dr. Podría usted crear un polvo o pastillas que tengan todos estos ingredientes que usted menciona. Quizás dividir los ingredientes and grupos. Cuales trabajan mejor en la mañana y cuáles trabajan mejor en la tarde como ala 1-3pm cuando uno empieza el cansancio. Claro incluir la reparación que es es descansar. Por favor necesitamos un producto que tenga todos esos ingredientes. Sería fantástico que usted los una para que uno los tome en bebidas 2 veces al día. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Gracias por su amazin explicación. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que Bien explicas Doc!! Sos el mejor!!❤Saludos desde Argentina💖
Es increíble este señor la manera de explicar todo, bendiciones
Excelente...muchísimas gracias pir toda la información entregada.👏👏👏👏
Excelente explicación Dr. Gracias ¡!
Doctor sus consejos,enseñanzas,me encantan y tenga la seguridad que me han cambiado la vida,el sueño y la alimentación; he oído su conferencia sobre el cansancio y la fatiga,con otras personas y me han dicho que usted a veces una términos muy de medicina que no entienden por eso le quería comentar si puede explicarlos más comúnmente o dar ejemplos de ellos con el tipo de alimentos que las contiene,porque se queda uno en el.aire sin saber ese tipo de proteína, cafeína, magnesio, energisante para consumirlo o reemplazarlo,hay muchos que no saben nada de términos de medicina, ese es el problema y quedan plop plop plop
Ojalá me haya hecho entender gracias
@@marfilag excelente y muy cierto eso!!!👌🏻 hay que documentarse, indagar, tomar y dejar... y en ese interín vamos creciendo, y mejorando nuestra salúd... por lo menos yo aasí lo vengo haciendo desde hace un buén tiempo... y vale mucho la pena.
Chicos yo tengo 3 tips y recomendaciones realmente probadas y que les recomiendo a las personas y me ah cambiado la vida a mi y a los q me rodean xq tenemos trabajos de mucho desgaste físico y ahora podemos eso y más terminamos el día como un joven de 20 años...Este es mi canal para quien desee información solo personas que SI DESEAN ESE CAMBIO PARA SU SALUD
Cual es
Me gustan mucho los videos que publica y su contenido es excelente. He aprendido muchos términos médicos y químicos que no conocía. Siga adelante y no escuche las malas críticas. Su trabajo es muy bueno.
Muchas gracias Doctor. Dios lo bendiga.
Carlos! Buenísimo el video, me encantan sus libros, seminarios, cursos, recomendaciones, hago todo casi que como ud lo dice, pero quede loca en este video con la terminología técnica que usa, podría por favor explicarnos en qué alimentos se encuentran estos nutrientes , ahh también tengo las proteínas SAVY y el magnesio, pero sería bueno saber en qué alimentos cotidianos tenemos estos suplementos, gracias ☺️
Gracias doctor, finalmente logré viajar a Colombia y ya tengo el libro COMO el arte de comer bien para estar bien. Me gustaría saber la maca cómo se puede tomar? Y me gustaría saber que piensa de consumir café liofilizado? Gracias
Gracias doctor.
Muy agradecida
Muy buenos vídeos apenas los descubrí hace un par de días y he estado aprendiendo un montón
🇨🇺Hola Doctor! Cuanta información valiosa!! Me pudiera dar sugerencias de que creatina me recomienda que tome para mis entrenamientos? Un abrazo gigante y bendiciones para usted y su familia!🇨🇺