뱃살과 허벅지살 한번에 해결!! / 20분 다이어트 홈필라테스 (ABS&LEGS WORKOUT)

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 13

  • @박정은-n9x5r
    @박정은-n9x5r Год назад

    기분좋게 땀 흘리고갑니다
    감사드려요

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад

      제가 더 기분이 좋네요^^
      홧팅!!💜

  • @Kong_siri
    @Kong_siri Год назад +1

    이거 제가 요청했던건데 다른 분들도 계셨겠죠? 영상 올려 주셔서 감사합니다❤

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад +1

      맞아요!!요청하셨던거!!!
      잊지 않으셨군요^^
      도움이 되시길 바랄게요💜

  • @토오낑
    @토오낑 Год назад

    쌤❤ 목소리 듣기 편안하고 넘좋아요ㅎ.ㅎ 아침에 누워서 할 수 있는 필라테스 영상 부탁드려요오 🤭🧡

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад

      접수완료!! 감사합니다💜

  • @샐리샐리-m8d
    @샐리샐리-m8d Год назад

    쌤❤~~완전 땀 범벅이 됐습니다
    허벅지 터질 것 같습니다 ㅎㅎ
    월요일 기분 좋게 운동했습니다👍👍
    감사합니다~🙏🙏

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад

      일등!!사랑해유💜
      너무 고생하셨오요^^

  • @라라K
    @라라K Год назад

    샘 썸넬부터 살빠질것 같은 강려크함이! 저는 낼 아침운동으루 할게요!

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад

      아침운동 힘듬주의😆
      빠띵!!!!💜

  • @Hansol-e5v
    @Hansol-e5v Год назад

    선생님 오른쪽 어깨 수술하고 재활중인데 한쪽만 해도될까요~? 오른쪽은 할수있는 만큼만 해보려고용

    • @Hansol-e5v
      @Hansol-e5v Год назад

      할수있는만큼만했어유 ㅋㅋ

    • @onlypilates
      @onlypilates  Год назад

      재활중 이면 무리하지 않으셔야해요!
      사이드 어깨 버티는 동작은 제외하고
      하시는걸 추천 드립니당💜