92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu, açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı. sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
Elinize emeğinize sağlık SEHER hanım. Tansiyon ilacımı içtikten sonra sol bacağımda kalçadan diz kapağına kadar agrı oluyor. Teşekkür ederim kolay gelsin 🇹🇷 70 yaşındayım. 🇹🇷
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Allah senden razı olsun mücizegibi bidefa yapar yapmaz ayağımdakı ağrılar durdu bən bir ay olacak sağ ayağımın ağrısından rahat bi şekilde yürüye bilmiyordum çok faydalı oldu sağ olun❤.
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Yemin ederim hocam yıllardır bacagımın yan taraflatında ve kasık bölgede dayanılmaz agrı vardı ilk yapmama rağmen geçti Allah yüz bin kere razı olsun❤❤
Ben Azerbaycandan izliyorum sizi 3gündür rematizm ağrısıyla kendimi kayb ettim gerçekten çok kötü ağrılarım var geceler uyuyamıyorum eğer etkisini görürsem yine buraya gelicem emeğiniz için çok teşekkürler❤
Bir haftadır sağ kalcamdan bacağıma vuran ağrılar beni canımdan bezdirdi tesadüfen akşam 11 sizi açtım izledim çok teşekkürler Allah sizden razı olsun bu gece rahat bi uyku uyurum insallah 😍😍😍
Denedim hemen etkisini gordum eline saglik❤👏
Ķlzlm dizim çok arroyo napabilirim👍😅
Üç ķlz anesi olarak taktir ediyom süpersin klzlmalla nazardan korusun👏🤱🏿
Bende
Ben yüz yukariyatinca nefes alamıyorum bu olabilir
Allah kömeyin olsun
92 Hacettepe mezunu Fizyoterapist im emekli oldum sizi takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum egz. Tavsiyeleriniz cok iyi birçok hastaya eminim çık iyi gelecek başarılar diliyorum
Tam olarak benim ağrımı tarif ediyorsunuz.Ve haraketler müthiş iyi geliyor.Bravo size ❤❤❤❤
Men Azerbaycandan sizi izledim .Cox ģözel Anlatirsız.Tesekkūr 🙏
Allah senden razı olsun iki gündür bu sporu yapıyorum etkisini gördüm sen bize yardımcı oldun Allah ta sana yardımcı olsun inşallah ❤️❤️
Bir paket kas gevşetici içtim böyle rahatlatmadı çok teşekkür ederim rabbim razı olsun sizden
Rusyada masör olarak çalışıyorum, danışanımız, kalça ağrısıyla bize baş vurdu,
açıkçası önerdiğiniz bacak bacak üstüne egzersizi ile danışanımız çok rahatladı.
sizi takip etmeye devam ediyorum, bilgi ve tekniklerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler 👍
Tek taraflı bacağıma basamıyorum çok faydalandı m Allah razı olsun
Aynı tarif ettiğiniz ağrılar bende yıllardır var hareketleri yapacağım inşallah faydası olur Rabbim cümlemize acil şifalar versin
Ayrıca böyle bir kanal açtığınız çok çok güzel olmuş çok faydalı bilgiler uyguluyorsunuz Allah razı olsun bilgilerinizden bizlerinde faydalanmamızı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum başarılar ve sağlıklı günler dilerim
Hep yapıyorum çok rahatlatıcı emeğinize sağlık
1984 Hacettepe FTR den mezun fizyoterapist im videolarınız çok başarılı emeğinize sağlık..birçok ihtiyacı olan kişiye öneriyorum sizi takip için ..başarılarınız daim olsun.. teşekkürler
Çok teşekkür ederim yeter hanım tavsiyelerinizi uyguladım ve çok rahatladım.Ayrıca çok açık ve öz bilgi vermeniz muhteşem yaşamınızda başarılar dilerim.
teşekkürler :)
Ben yapan biriyim takip ediyorum cok güzel anlatiyorsunuz❤
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun güzel kızım ❤
Gecenin üçü ve ben sağ kalçamdan bacağıma doğru yayılan Bu ağrıdan uyuyamıyorum , egzersizleri Şimdi yaptım o kadar rahatladım o kadar hafifledi ki anlatamam Çok teşekkür ederim bu egzersizlere devam edeceğim❤
Aynı. Bendeki
Çok teşekkürler 💖🙏😘💖
Şuan durumunuz nasıl gectimi ağrılarınız geçmiş olsun sizede
Ben de perişan haldeyim yaşam kalitem düştü. Hemen uygulayacağım
Benimde öyle yaaa😢
Yaptım ve ağrılarım hakikaten hafifledi belki de tam olarak kurtulurum, uzun süre yapmak istiyorum.
Sizinle yeni tanıştım anlattıklarınızı uyguluyorum çok iyi geldi çok çok teşekkür ediyorum. Kalça ve bacak ağrım var devam edeceğim inşallah rabbim yolunuzu açık etsin
Sız bır harıkasınız göstermiş olduğunuz hareket ler çok faydalı
ağrı kesici içtim geçmedi Sizin dediklerinizi yaptım ve geçti Çok teşekkür ederim😊
Allah sizden bin kere razı olsun, bir haftadır sol kalçamın ağrısından ölüyordum neredeyse, diz kapağı ve kalça bölgemde hem ağrı vardı hem de sanki kemiklerime bıçak batıyormuş hissi ve acısı vardı, resmen yürüyemiyordum, adım attığımda acısı çok fazla ve canımı yakıyordu ve topallamaya başlamıştım , randevu da alamıyordum sıra yoktu baktım ona da ayrı moralim bozulmuştu, dün özellikle artık ağlatmaya başladı, sizin tüm kalça ve diz ağrısı ile alakalı verdiğiniz egzersizleri tek tek dikkatlice yaptım , bir saat içinde ne acı kaldı ne ağrı, gerçekten o kadar dua ediyorum ki size , iyiki varsınız 🥰
Bu Yorumunuz Beni Cesaretlendirdi
Sizin Anlatıp Yasadiklariniz Bendede Var Şimdi Bu Hareketlere Başlıyorum
Allah Razı Olsun kardeşim
@@sedatkarademir3639 Bu hareketleri düzenli olarak yaparsanız kalıcı bir fayda görürsünüz. Geçmiş olsun
Bir yerimiz ağrımasa da esnetme egzersizleri o kadar önemli ki Seda hanım. Geçmiş olsun
Sizede yorum için teşekkürler sizden duydum bende o egzersizleri yapmaya başliyacam ayni ağrılar var bende de çok sağolun
Bende ağrıdan geberiyorum inşallah iyi gelir🥺
abla sen nasıl bir mücizesin allah razı olsun abla nasıl rahatladım anlatamam çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim ağrılarım azaldı neredeyse geçmek üzere sağolun varolun
Seher Hanım size ne kadar teşekkür etsem az.2 aydır ağrıdan yürüyemiyordum bile.sadece iki gündün yapıyorum bunları çok iyiyim🎉Sonsuz teşrkkürer size💐
Dün gece bende denedim zorlandım ama sabah faydasını gördüm memnun kaldım bu akşam tekrar yapcam teşekkür ederim
Allah razı olsun denedim bel fıtığı ameliyatı oldum çok faydalı oldu
Ayağınıza taş değmesin. Kalçamda başlayıp bacağıma yayılan bir ağrıdan günlerdir ne yaptıysam kurtulamadım. Bu video ile inanılmaz rahatladım ❤️
Gym'den sonraki sabah çok fena bir ağrıyla uyandım tam da bahsettiğiniz bölgeler ve çok rahatsız ediyordu. Özellikle bu sabahtan beri resmen bıçak gibi kesiyordu. Araştırıp bu videoyu buldum ve uyguladım tarif ettiğiniz gibi. Anında etkisini gösterdi ve inanamadım ağrım gitti tamamen. Çok teşekkür ediyorum böylesi faydalı içerik hazırladığınız için.😊 Devamı da insanlık için çok faydalı olur. Yolunuz açık olsun🌹
Çok geçmiş olsun
Güzel kardeşim iyiki varsın. 1 kez denedim ve faydasını gördüm. Egzersizleri yaparken sanki yanar gibi acı hissettim ama sonra çok rahatladım. Mucize gibi. Kanala üye oldum, seni takip edecem. Çok teşekkür ederim.
Aylardır çekiyorum bu ağrıyı. Allah razı olsun sizden, o kadar rahatladım ki şu an.
Her sabah ve akşam yarım saat ısınma hareketleri yaptıktan sonra kalça ve bacağımı saran ağrılardan kurtulmak için egzersiz yapıyorum bu akşam bu videoya denk geldim inanın birebir yaptım ve ağrılarım 20 dakika içerisinde %80 azaldı ki bende fibromiyaljide var tam 5 yıldır bu ağrılarla mücadele ediyorum kesinlikle deneyin sonuç mükemmel. Bu ağrılardan dolayı ağlamadığım gün yoktu. Bundan sonra bu kanaldayım başka video aramam . Başarılarınızın devamını dilerim 🤲
Çok geçmiş olsun
Bilgi paylaştıkça değerlidir.Tşk ler Hocam
Hayırlı Bayramlar şuan denedim anında eksini gösterdi çok çok teşekkürler
çok geçmiş olsun
ALLAH razı olsun sizden gerçekten çok iyi 30 yıldır bel ağrıs kalça ağrıs cekiyorum kitiyim doktorların hedi hesab yok abone oldum bundan sonra takibi teyım teşekkür ederım
Cok tesekur ederim, kac gundur cok agrilar cektim bukadar cabuk hafifledi sizin onerdiniz egzersizlerlen. ALLAH razi olsun.
Merabalar hocam bel için verdiğiniz uzun yastıkla yatma beni inanılmaz ağrıdan kurtardı Allah Bin kere razı olsun işin gücün rast gitsin Melek kalpli tatlı bayan
nekadar zamanda etkili oldu
Sabaha kadar ağrıdan duramadım kalktım sizin egzersizleri uyguladım ilk yapmama rağmen biraz rahatladım çok teşekkür ederim 😊
Elinize emeğinize sağlık SEHER hanım. Tansiyon ilacımı içtikten sonra sol bacağımda kalçadan diz kapağına kadar agrı oluyor. Teşekkür ederim kolay gelsin 🇹🇷 70 yaşındayım. 🇹🇷
Bodrum Yalıkavaktan yazıyorum. Tek kelime ile Allah senden razı olsun
Allah razı olsun sen den çok güzel ve rahat kolay hareketler yaptırıyorsunuz rabbim işini gücünü rasgetirsin yolun açık olsun inşallah
Allah razı olsun Seher hanım.
Emeginize yureginize saglik doktor hanlm hayirli bayramlar
Iyiki varsın guzel doktorum masaallah sun dugun ilaclar muhtesem🌹🤲🤲🤲
bilseydim böyle hemen geçeceğini sabahındır bu acıyı çekmezdim teşekkürler ❤
Çok teşekkürler, anlatımınız harika, muhakkak uygulucam
Yüreğinize diline sağlık
Hareketlerin faydasını görüyorum
Çok teşekkür ederim ayağımın üstüne basamıyordum agrılarım geçti 🙏🙏🙏🙏🙏
6aylik hamileyem bunlari etdim cox yardimci oldu tesekkurler❤😊
Allahım yolunuzu açık etsin inşaAllah...çok iyi, çok rahatlatıcı egzersizler, Allah hepimize şifa versin inşaAllah...🤲❣🌹😘🤗
Allah razı olsun sizden tesadüf karşıma çıktınız hiç yürüyemiyordum bacaklarım lastik gibi çekiliyordu Bu hareketlerle kendime geldim Allah razı olsun sizlerden
geçmiş olsun
İyi akşamlar tesadüf diye bi şey yok .Takdiri Allah demek en doğrusu
Rabbin senden razı olsun güzel kızım senin sayende göstermiş olduğun hareketlerden sonra inan bana 200 metre yürüyemiyordum kalça ağrılarımdan Allah yolunu bahtını açık etsin birde ricam ellerimde sinir sıkışması var aradım fakat bulamadım ben istegram kullanmıyorum sadece youtuptan izliyorum selam ve dua ile Allaha emanet ol
geçmiş olsun evet kanalımda yok
Hayırlı cumalar güzel kızım sinir sıkışması içinde egzersizler yayınlarmısın rica etsem
Gece boyu ağrıdan eziyet çektim. Daha 17 yaşındayım neden oldugu hakkinda en ufak bi fikrim yok anca söylediğiniz egzersizlerin ilk seferden mükemmel geldigini soyleyebilirim çok teşekkürlerrr
Bel fıtığı başlangıcı olabilir sol bacağında ağrılar varsa özellikle
Çok güzel bir anlatım teşekkür ederim
Denedim gerçekten çok iyi geliyor.👏👏👏
ALLAH razı olsun sizden tır şoföruyum yurtdışında kitlendim kaldım onerdiginiz egzersiz çok iyi geldi🙏
Harika hareketler, harika anlatım👍👏
Yeniden doğmuş gibi oldum ! Çok çok çook teşekkür ederim! İyi ki varsınız! 🙏🙏🙏
Allah senden razı olsun mücizegibi bidefa yapar yapmaz ayağımdakı ağrılar durdu bən bir ay olacak sağ ayağımın ağrısından rahat bi şekilde yürüye bilmiyordum çok faydalı oldu sağ olun❤.
Günaydın şu sıralar belim çok ağrıyor bu gün bu uygulamayı yapıp size bildiriceğim .Her gün izliyorum çok teşekkür ederim iyi hafta sonları diliyorum 🙏🍀🍀👏👏
Yemin ederim hocam yıllardır bacagımın yan taraflatında ve kasık bölgede dayanılmaz agrı vardı ilk yapmama rağmen geçti Allah yüz bin kere razı olsun❤❤
Seher Hocam Başarılar dilerim. Çok Mutlu oldum
hocam ❤️ ben teşekkür ederim
Sehercim çok teşekkürler sağ kalçam baya fenaydı sayende o kadar rahatladı ki hergün yapıyorum devaammm👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
çok geçmiş olsun
Allah razı olsun, çok rahatlattı ilk yapışta dahi fark büyük. Düzenli yapmaya devam..
Allah razı olsun denedim faydasını gördüm.
😊😊🎉🎉❤ İyi ki varsın canım kardeşim binlerce teşekkür Belin boynum sayende çok çok daha iyi
Teşekkürler çok rahatladım.
Təşəkkür ederim. Uzanib kalmistim yerdə. Azərbaycandan selam olsun.
Çok saolun bu ıkınce denemem oldu çok faydasını gördüm Allah razi olsun daha önce kulunç ağrılarım için de denemiştim çok iyi geldi bana
Allah senden razı olsun güzel kızım
Eksik olma hep varol emi🙏🏾🌹🙏🏾🌹🙏🏾🌹
Gerçek ten çok faydalı bir egzersiz ❤❤❤❤
Bir çok eksersizi sizden öğrendim.10 aydır geçmeyen topuk dikeninden sayenizde kurtuldum.teşekkürlet
İlaç gibi geliyorsun güzel kızım Allah razı olsun 🌹🌹❤❤
sen bir harikasin❤denedim kalca bel agrim hemen etki gosterdi,gecti
Ben Azerbaycandan izliyorum sizi 3gündür rematizm ağrısıyla kendimi kayb ettim gerçekten çok kötü ağrılarım var geceler uyuyamıyorum eğer etkisini görürsem yine buraya gelicem emeğiniz için çok teşekkürler❤
Herzamanki gibi Harikasin kizim
👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍
hocam hemen uyguladım emeğinize sağlık
Bir haftadır sağ kalcamdan bacağıma vuran ağrılar beni canımdan bezdirdi tesadüfen akşam 11 sizi açtım izledim çok teşekkürler Allah sizden razı olsun bu gece rahat bi uyku uyurum insallah 😍😍😍
İnşallah bende faydasını görürüm, kabus gibi yaşıyorum.
Allahim razı olsun ilk kez denedim çok rahatladim
Çok çok teşekkürler size denedim emen etkisini gösterdi ❤
Daha ilk denememde aşırı rahatlama oldu çok teşekkür ederim ❤
hay ceddıne rahmet tam da benı anlattın dumn edıyor yurumek egılmek ıstemıyorum adalem yanıyor ayak parmaklarımın k8mısı uyusuyor 💯🤲👏👍🧿
Cok faydasını görüyorum ..iyiki tanıdım sizi
Çook teşekkürler👌👍🙏👏
Ya kızım seni Allahmı gönderdi,,siyatik sanki ip varmiş gibi çekiyordu bu hareketler bayagi rahatlatti,,Allak razi olsun senden
Allah razı olsun can Ablam
Çok çok teşekkür ediyorum Sağolun.Hiç bu kadar iyi gelen egzersizleri uygulamamıştım.Tekrar sağolsun
İyi ki varsın kızım iyi ki... minnettarım hem de çok...sağol Varol..❤
Ayşe hanim çok teşekkürler çok fayda buldum yardimlariniz için teşekkürler boynumdada cardı acildi
ÇOK ÇOK TESEKURLER IYKI VARSINIZ SELAM OLSUN
Çok iyi geldi. Allah razı olsun
Senin de dedigin gibi GERÇEKTEN cok iyisin bulgilendirmelerin Superr TEŞEKKÜRLER sana kardeşim
Allah razı olsun dünyadaki bütün güzellikler sizi bulsun💜çok teşekkür ediyorum çok ağrıyordu sporda yaptığım yanlış hareketten dolayı hemen geçti 💌
çok teşekkürler
@@aktiFizyo Bu egzersizin bel fitigndan kaynaklanan kalça ağrısına feydesi var mı?
Allâh razı olsun sizden çok rahatladım
Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim sancılarım kesildi Allah sizi Salihler den etsin inşallah hocam arkadaşlar çok rahatladım
Akıcı ve aydınlatıcı anlatım. Çok teşekkürler.
Harikasınız hocam
👏👏👏👏👏harika bir doktorsunuz gerçekten
En faydalı bilgiler sende prenses 👏 yıllardır takip ediyorum,başarılarının devamını dilerim.