RUEDA abdominal Vs Roll-out ROLLER
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Seguramente que has realizado este ejercicio de la RUEDA ABDOMINAL para tus ABDOMINALES, pero te voy a descubrir sus riesgos y te muestro una alternativa mucho mejor para tus ABDOMINALES utilizando el ROLLER
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Excelente explicación profe,muy adecuado para preservar la salud de nuestro cuerpo, gracias
Siempre claro y acertado... gracias Domingo!!!!!!!!!
Mejor es mejor... 💯💯💯👍👍👍
Ahora hago la opción en pared como tú explicas en otro video
Gracias
Hola pregunta que tal esa rueda que están vendiendo que ella tiene retroceso y uno ubica los codos no es más práctica quedo atento a su comentario
Menos riesgo más beneficio, gracias por compartir.👍
Siempre tan claro .
Claro que es un riesgo la rueda giró y me rompí la nariz contra el piso , ya dominaba tanto la rueda arrodillada que la hice parada .😢😢😢
Noooo
Excelente opcion. No obstante creo que la del roller le baja demasiado la dificultad, en ese caso combinaría con extender las piernas al menos un 50% y o algun otro recurso.