الف شكر لحضرتك فعلا فيديو رائع ومحفز انا حبدأ من بكرة ان شاء الله وبعد شهر حرجع وقول النتيجة بس لو سمحت ابقى اعمل لينا فيديو عن ما بعد الشهر وبعد الوصول للنتيجة كيف نعدل النظام ليصبح اسلوب حياة ونحافظ على النتيجة اللي وصلنالها
@@talataigr8642 موضوع الحليب هو مجرد ابحاث قليلة جدا قالت ان ممكن يسبب مشكله ولكن تظل مجرد ابحاث قليله ومفيش كلام مؤكد على كده ولحد الآن طبقا لمنظمة الصحة يوصى بأن يكون الحليب ومنتجاته جزء من النظام الغذائي لانه كنز من المغذيات
الاطعمة المعلبه غالبا تحتوي على نسبة من الصوديوم يجب وضعها في الاعتبار مثل السناكس هناك بعض الانواع مليئه بالصوديوم وخلال اليوم نركز في كميات الملح المضاف في الوجبات لان الاغلب يفرط في الملح في الطعام
الف شكر لحضرتك على تعبك معانا بس معلش كنت عاوزه افهم حاجه اليوم اللي فيه البيض واللبن هيبقى واجبتين بس ولا ايه يعني كل وجبه ٢بيضه وكوب حليب بس كده مفيش حاجة تاني طول اليوم غير المشروبات
@@هبهمحمديومياتامالولاد مع سلطة كتير دول يومين اشبه بالصيام عشان نسرع من حرق الدهون فيه ناس بتاخد يومين في الأسبوع خمسمائه سعر بس احد انواع الصيام المتقطع
لينك جروب الأسئلة والنقاشات على الفيس بوك:
facebook.com/groups/693800662837680/
صحيح يستاهل انه ليس فقط اخصائي تغذية هو طبيب نفساني يستاهل ليكات الذهب
@@FayiQamar شكرا على هذا الكلام المشجع تحياتي لك شكرا جزيلا 💚
حلقة مميزة جدا كالعادة يا رب توصل لمليون مشترك ربنا يبارك في حضرتك بالتوفيق ان شاءلله
شكرا الله يوفقك 🎉🎉
جزاك الله خير 💚
جزاك الله خيرا وذادك من فضله
اللهم آمين
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة. جزاك الله خيرا. ممكن ادخال العسل الطبيعي و التمر؟
ممكن طبعا بنسب بسيطه
الف شكر لحضرتك فعلا فيديو رائع ومحفز انا حبدأ من بكرة ان شاء الله وبعد شهر حرجع وقول النتيجة بس لو سمحت ابقى اعمل لينا فيديو عن ما بعد الشهر وبعد الوصول للنتيجة كيف نعدل النظام ليصبح اسلوب حياة ونحافظ على النتيجة اللي وصلنالها
@@soadhassan161 ان شاء الله تحققي الهدف المطلوب 💚 وحاضر هعمل فيديو عن الموضوع ده قريب ان شاء الله 💚
نيالنا بحضرتك يا كابتن 💚 كلمات الشكر ما بتوفيك حقك مرسي كتير على أفضل تحفيز وتشجيع على الإستمرار لما تهبط عزيمتنا ربنا يديمك ويحفظك
ربنا يديم تعليقك الجميل ده دايما 💚
لو سمحت هل مسموح بهذا النظام لمريض الكوليستيرول والشحوم
لازم تتبع تعليمات طبيبك في التغذية
شكرا جزيلا لحضرتك كابتن لو سمحت ممكن جدول مكتوب للوجبات
ruclips.net/video/8Ro6o5NcBz0/видео.html اتفضلي
يا عيني يا عيني يا كابتن على المشروبات يللي حضرتك قلتلنا عنها متل القرفة والزنجبيل وأنا بشرب يانسون ونعنع مفعولها بيجنن على المعدة بتكون خفيفة 💚
@@Couki2000 يارب دايما تكوني ملتزمه وتحفزينا كلنا 💚
شكرا لك ياكابتن على النصائح الجيدة
الشكر لله 💚
الله يعطيك العافيه كابتن فادي.. كفيت ووفيت
سمعت بعض الأطباء يحذرو من استخدام حليب البقر وانه سيئ ع الصحه ايش رايك كابتن؟
@@talataigr8642 موضوع الحليب هو مجرد ابحاث قليلة جدا قالت ان ممكن يسبب مشكله ولكن تظل مجرد ابحاث قليله ومفيش كلام مؤكد على كده ولحد الآن طبقا لمنظمة الصحة يوصى بأن يكون الحليب ومنتجاته جزء من النظام الغذائي لانه كنز من المغذيات
معك حق كابتن كلامك منطقي
انا احب اللبن الرايب اكثر من الحليب ان شاء الله تكون فيه نفس المغذيات 😊
@@talataigr8642 اكيد نفس المغذيات كل منتجات الالبان
لايك قبل مااشوف الفديو 👍
💚
سؤال ثاني كابتن الله يسعدك
ايش الأطعمة اللي تسبب الأملاح واحتباس السوائل ف الجسم 🤔
الاطعمة المعلبه غالبا تحتوي على نسبة من الصوديوم يجب وضعها في الاعتبار مثل السناكس هناك بعض الانواع مليئه بالصوديوم وخلال اليوم نركز في كميات الملح المضاف في الوجبات لان الاغلب يفرط في الملح في الطعام
الله يسعدك كابتن ماقصرت 👍
اللبن غالي مفيش بديل
من فضلك ايه الأطعمة لي تقوي العضلات وشكرا
كل مصادر البروتين لحم بيض دجاج حليب
يالله يالله يالله
.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام
احسنت يا كابتن سؤال لوعندي قرحة معدة ينفع هذا الدايت
لازم تتبعي تعليمات طبيبك الخاص
كوتش الله يبارك فيك عادي لوأ خذت نس كافيه مع حليب تاكل تمر معاه وزني ٨٣ وزني كل ماله يزيد
نعم عادي بس مره واحده كفايه في اليوم
مليون لايك👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
لو سمحت يادكتور ممكن حضرتك تقولي على نظام لطفلة عندها 14سنة وزنها 100كيلو ضروري رد عليه
اقطعي عنها السكريات والخبز والمنشورات واعطيها اكل صحي ودهون صحية
اعمليلها تحليل الغده
لازم متابعه طبيب
نشكر تعبك ياسيدي ياكابتن لو سمحت ممكن نضيف ع كوب الحليب ملعقة قهوه متابعتك من العراق
نعم ممكن لكن ابعد عن موعد النوم 6 ساعات
@@Fadymahmoud15 الف شكر
يعني. كابتن بالايام الخمسه انت واضع خمس وجبات
عادي هاد. الحكي
ومتى بدنا نوخدهم هادول الخمسه
@@lanaalghzawi7785 خمسة ايام هيكون خمسة وجبات ومنهم السناك لا تحسب وجبات رئيسية الفرق بين كل وجبه من ساعتين حتى تلاته ساعات ظبطها حسب طبيعه يومك
الف شكر لحضرتك على تعبك معانا بس معلش كنت عاوزه افهم حاجه اليوم اللي فيه البيض واللبن هيبقى واجبتين بس ولا ايه يعني كل وجبه ٢بيضه وكوب حليب بس كده مفيش حاجة تاني طول اليوم غير المشروبات
@@هبهمحمديومياتامالولاد مع سلطة كتير دول يومين اشبه بالصيام عشان نسرع من حرق الدهون فيه ناس بتاخد يومين في الأسبوع خمسمائه سعر بس احد انواع الصيام المتقطع
@@Fadymahmoud15 ألف شكر لحضرتك