رجيم ثلاث ايام اليوم الاول قبل الفطار بنصف ساعة كوب ماء دافي كبير عليه نصف معلقة عسل ابيض وعصير نصف ليمونة بعدها بساعة نفطر 2 بيضة مسلوقة مع قطعة جبنة قريش و2خيارة مقشرة وجرجير أو خس بعد الفطور بساعة كوب شاي بلبن بدون سكر ومفيش اي حاجة بين الفطار والغدا الغدا الساعة السادسة مساء علبة تونة مصفاه من الزيت وعليها بصله مقطعة وعصير ليمون وخيار وجرجير وبدون عيش بعد ساعة كوب قهوة بلبن بدون سكر الساعة التاسعة مساء كوب زبادي عليه عصير نصف ليمونة
انا من المغرب اسمي سمية انا فرحانة اني وجدت القناة بتاعتك صدفة والله وعد مني حتشجع واعمل هادا النظام شكرا جزيلا اختي وجزاك الله خيرا حبدء معاكي وربنا المعين
صباح الفل انا عملت رجيم ٣ ايام معاكي وجاب نتيجة جميله وخست ٢ كيلو ونزلت بعد كدا عشره كيلو ولكني لخبت وزدت تاني بس هبتدي اعمل ٣ ايام من جديد شكرا جدا بحبك ❤❤❤❤❤
حبيبتى أنا مشتركة جديدة وعندى سبعين سنة ربنا يبارك لك ياحبيبتى ويجازيكى خير ويزيدك علم وينفع بيكى بس ليه بتقشرى الخيار ؟هو فى مشكلة فى القشر بالنسبة للرجيم
سلام عليكم دودي انه من العراق اريد اسال في اي وقت افطر وفي اي وقت غداء وهل اكو عشاء وله لا عمري ٦٠ سنه وزني كان ٧٨ وقبل شهر عملت عمليه سحب ماء ابيض وبس انه كنت اعمل صيام متقطع بس مااظبطه ما اعرف ليش اخربط اريد تنطيني شنو اعمل❤ مع جزيل شكر الج ياعمري انه كلش حبيت برنامج مالتج عفو طولي ١٦٥
ا تحياتى لحضرتك كتير وانا بصوم صيام اسلامى لانى مش قادرة امنع الصيام اتعودت عليه من صغرى يمكن علشلن كده مش عارفة اخس خالص لان يعتبر واجبة واحدةفياريت اقدر اخس ولاامنع الصيام ماعدا يوم الجمعةافطر واتغدى بعد المغرب يارب اجد الحل عندك معذرة انى دخلت على طول كدة
@@dodorecipes4248 الشكر لله ياحبيبتي ممكن بقا بعد اذنك تقوللي لو عايزه اعمل نظام شهر ١٢ عادي في شهر ١ عندي كسل في الغده الدرقية وزني ٧٤ طولي ١٥٨ تنصحيني باي نظام اعمله
۞وبَشِّرِ الصَّابِرين۞ كم داوت هذه الآية من قلوب المصابين وجرح المكروبين فتلك بشارة لكل صابر بخير عظيم وافر، اللهم أنزل صبرك وسكينتك على قلوب المنكوبين واربط على قلوبهم ..
حبيبتي يا دودو والله انا اول مره اشوفك حبيتك من صوتك ربنا يحفظك ويسعدك ويحسن ما بين يديك انا ابتديت الرجيم بقى لي اسبوع بس بالادويه وزنت نفسي النهارده لقيت نفسي كيلو ونص بس ان شاء الله انا معاكي في الرجيم❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحه للست الكبيره اللي مفصلها. وجعاها لفي الصوف أمتع الخروف بزيت الزيتون ولفيها كويس من بالليل إلى الصباح على الركب وفي الصباح افطري على التمر وزيت الزيتون لمدة ثلاث شهور، وابعدي على النشويات والسكريات و افطري على السلطه والبيض المسلوق وتكون وجبتين فقط لا غير بإذن الله تعالى ستشفين من الأمراض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بدات الرجيم معاكم من يوم الحمعه واليوم وزنت والحمدلله نزلت ٣ كيلوا تسلمي يا أحلي دودو ربنا يسعدك . عايزة اعرف إعمل ايه تاني من اليوم انا من المتابعين ليك يا قلبي وشكرا كتير آلله يحفظك ام الحلوين
لو سمحتى أنا اول مره أتحدث معاكى لما شفت الفيديو معاكى أنا حبدأ معاكى النهارده اللثلاث ايام بس الفتره اللى فاتت نزلنا 2كيلو وبعدها لقيت بطنى كبرت تانى علما بانى مستمره على النظام المشكله عندى بطنى وانا وزنى 62
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشاء الله تكوني بخير الاخت دودوا أنا كمان معكم في الرجيم السحري وانا وزني ٧٩kg وطولي ١.٦٠ كنت دايما اعمل رجيم واوصل على ٦٥ والمشكله برجع تاني للوزن القديم وانا هلا بلشت من تقريباً من شهر ولكن الحرق عندي بطيء ومع ذالك أنا مكمله بإذن الله ادعولي وشجعوني على الإستمرار لأنو الصرحه الموضوع فرق معي لأنو صار معي ألم الظهر والركب من الوزن الثقيل وكمان تعبت نفسيا وشكراً طولت عليك اختكم من المغرب 🇲🇦😘😘
,,,صباح الفل عليكي بجد ربنا يبسط لكي كل امورك لانك طيوبة ورقيقة وربنا يوفقك وانا اول مرة اشوف قناتك وانا اشتركت وهشير فديوهاتك لانها مفيدة اما عن حالتي انا عمري 60سنه وطولي149سم وعندي مقاومة انسولين وسكر تراكمي 6/5وضغط عالي ودهون ثلاثية عالية واناذهقت من كتر شراء ادوية التخسيس من دكاترة كاذبة وعدم ن
ألف ألف مليون سلامة عل زوجك ي أم مروان أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويعفي عنه شفاء لا يغادر سقما وربنا يفك كربك ويزيل همك يارررررررررررب 🤲
انا ست كبيره عمري ٦٢ سنه ورجلي عاوزه مفاصل الي اثنين وجربت دواء تخسيس من ناس علي النهار ولم اخس وكل ما اخس ٣ كيلو ارجعهم ثاني وزني ١٠٢ كسلو وطولي ١٥٨ وانا تعبانه ومش عارفه اخس
ابعدي عن العيش نهاهي والسكريات اي في فيها لا ممكن تدخلي رز او مكرونه مكرونه بس مس اكتر 5معالق وخضار يحستحن يبقي شوربة خضار فتره مؤقته بس افطري كل يوم بيضيتين مسلوقين معلقتين جبنه قريش خيار او خس كلي خس كتيرر في يومك وجرجير برضه بعد الفطار اقعدي 5ساعات من غير ما تاكلي اي حاجه تمام بعد كده تتغدي سمك مشوي او صدر دجاجه اول لحمه حمرا +رز5 +سلطه او خس والعشاء يبقا ربع رغيف اسود برده او اتنين فينو جبنه قريش او بيضه او علبة تونه بي الخس والخيار وبس كده وفي خلال شهر او اقل صدقيني هتنزلي عن تجربه
انا صورية من الحزائر طولي 165 سم ووزني78 كغ حاسة نفسي سمينة اوي عايزة اعمل رجيم بس مشكلتي اني مااقدرش استغنى على الحليب الصباح في القطار لانو راسي بتوجعني ،انا شهيتي ليست كبيرة فمثلا اشرب كباية حليب مع نسكافي الصباح على 10 ممكن ماتقدرش اكل لحد الساعة 7 او 8 دون احساس بالجوع و بصوم اثنين وخميس ومع ذلك بحس اننا ثخينة خصوصا عندي الكرش والخصر انا تابعت فيديوهات كثيرة بس لما صادفت الفيديو بتاعك جذبني اسلوبك البسيط عايزاك تساعديني ملاحظة انا من الجزائر وعايزة ردك بسرعة
هل تستخدم القهوه السوداء للتنحيف ؟ يكثر السؤال عن هذا الأمر (هل تستخدم القهوة السوداء للتنحيف dxn ) ؟ قهوة لينجزي السوداء تساعد على التنحيف ولكن ليس على المدى القصير!!، واستخدام القهوة السوداء للتنحيف dxn بأن تشرب ظرف منها بعد كل وجبة بساعه (وهو الأفضل) ، أو في أي وقت من اليوم . ولتجد نتائج أفضل وأسرع أضف ما يأتي : • الإلتزام بنظام غذائي صحي سليم . • المشي يوميا (على الأقل نصف ساعة) • شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء • الابتعاد عن الغازيات والوجبات السريعه والحلويات الضاره . لذلك ، بدلا من البحث عن حبوب و أقراص التخسيس الضارة المنتشرة في الأسواق ، والتي عندما يتم تركها يتم زيادة الوزن مرة أخرى ، ناهيك عن الأعراض الجانبية الخطيرة على صحتك التي تخلفها تلك الأقراص الضارة ، بدلا من ذلك استخدم قهوة dxn السوداء مع مراعاة ما ذكر أعلاه ، من الاكثار من شرب الماء والحركة والابتعاد عن الحلويات والدهون الضارة ، بذلك سيحصل انقاص الوزن بدون أعراض جانبية ، وان كان ذلك ليس بسرعة !! . تنبيه مهم : في الشهر الأول غالبا تكون النتيجة ضعيفة! ، وفي الشهر الثاني والثالث وما بعده ستظهر النتائج بشكل أحسن وأحسن ، لذلك استمر 3 أشهر أو شهرين على الأقل، قبل أن تقرر هل وجدت نتيجة أم لا .
اختي شوفي رجيم تبعي صيام مقطع اشرب ا1ل ماء اول ماتصحي بشيء ليس دفعة واحدة وبعد اشتري نقصي الكربو هدرت وتناولى وجعتني لاكن المغرب اخر وجبة خلاص وستلاحضى الفرق واتبعي دكتورة samer مصرية عنوان فيديو 7خطوات التخلص من مقاومة لنسولين
السلام عيك اختي انا كنت مثلك معنديش الشهية ومتناكلش بزاااف نقدر ناخد وجبة الغداء مع الثانية ونصف ظهرا ومناكلش باقي حتال الغد ليه ومكنتش تنقص وسبب زيادة الوزن الأدوية وقفت الأدوية ومنقصتش وتنتعجب علاش متنقصش رغم ان أكلي قليل من بعد لقيت كروب ديال الصيام المتقطع وعرفت انني كنت خاطئة اكتشفت اني تناكل الاشياء اللي متتعاونيش نقص اللي هي الكاربوهيدرات وتبعت الصيام المتقطع وجبتين فاليوم وتنشرب الماء مزيان ثلاث لترات فاليوم وتناكل مزيان احسن من الأول غير هو نسبة البروتين والخضر والسلطة بكمية كبيرة ونسبة الكارب قليلة بزااف 50غ فاليوم فقط وممنوع السكريات والمقليات وخلال اربع شهور نقصت عشرة كيلو ولله الحمد وحسيت بصحتي تحسنت بحكم عندي مرض مناعي ربما لاني مني نقصت الجلوتين نقصات الألام ووليت تندير الرياضة بعد ما كنت دائما تنعاني من الخمول والكسل ولله الحمد.. ممكن دخلي معانا لهاد الكروب وغادي تستافدي بزااف وتفهمي نظام الصيام المتقطع مزيان معنا اخوات جزائريات فالكروب وكل واحد تيحط الوزن باش بدا شحال نقص هاكا تنتحمسو اكثر واكثر.، الكروب"" اسمه ناقص كيلو ناقص مشكل"" للاخ محمد صبور..الله يعينك ويوفقك حتى توصلي للوزن اللي تتمناي بصحة وسلامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك ، اول مرة ابحث عن الرجيم فىبنا رزقني بك اللهم بارك عليك حقا ارتحت لسماعك ويارب اعرف اقاوم وانفذ عمري ٦٣ عام هل مناسب لي هذا النظام . ورجاءا افادتي بعد الثلاثة ايام راحة يوم واستمر علي النظام ؟
السلام اختي اجي عندي نشبعك بيض بلدي مر جبا بيك انا في اسبانيا عايشة في مدينة اسمها صوريا وكناكل غير البيض البلدي ماكنشريهش هذاك البيض اللي ف السوبرميركادو غير صحي انا مربية الدجاج البلدي والحجل و السمان والفايسان عندي مربي كولشي ... الحمد لله على اي حال ❤
سلام عليكم اختي دودو انا مغربيه قاطنه باسبانيا انا اول مره اشوف فيديو بتاعك و عملت متابعه عل طول لان بجد عجبتني طريقة كلامك و احترامك للمتابعين و اهتمامك بتعليقاتهم شكرا لك ..سؤالي هو ايه معنى رجيم الصيام المتقطع و ما هي فوائده ؟
صباح الخير يا دودو أنا مشتركه جديده انا عملت رجيم وكنت عمله نظام حياة خسيت عليه حوالي 30كيلو بس للاسف بطلت افقد السيطرة الكل احبطنى لأن شكل جسمى غير جامد بس عايزه ابدء من جديد معاكي وكمان عندي انتفاخ البطن وإمساك ولحظت أن الحرق دعف عندى انا من مصر اسمى مديحه العمده
جزاك الله كل خير والله انا لسه شايفه الفيديو دلوقتي وبدات معاك بالفعل انا كنت فعلا والله من الصبح بس الفيديو بتاع حضرتك جوه الدم وانا بفره والله وعايزه حضرتك تشجعني بقى عشان ايه نخس شويه
سلام انا اختك من الجزائر تبعي الدكتور علي القاسم في اليوتيوب شفي فيديوات تاعو هو كان مريض بالسكر وضغط وتبع ريجيم والان ماعند لاسكر ولا ضغط لكن شوفي فيديوات تاعو بزاف انا متأكدة بلي يعجبك وتقنع بكلامو انا تبعت على الريجيم قيت نتيجة كي درت تحليل قيت كلش مليح لكن في الأول قبل الريجيم كان كلش طالع بتوفيق
أنا وزني 65 والهدف 55 وكنت 72 الحمد لله ونزلت في خلال شهرين أنا بأكل مرة واحدة كل يوم المغرب وبس كده وطول النهار والليل بشرب حاجات دافئة بدووووون سكر وبمشي الصبح نص كيلو مشكلتي يا دودو ان جسمي بينزل بسرعه ووشي كمان بس للاسف بطني كبيرة شوية برغم أن مفيهاش دهون قد كده لان بتوزن علي الميزان التحليلي اعمل ايه لو سمحتي
رجيم ثلاث ايام
اليوم الاول
قبل الفطار بنصف ساعة كوب ماء دافي كبير عليه نصف معلقة عسل ابيض وعصير نصف ليمونة
بعدها بساعة نفطر 2 بيضة مسلوقة مع قطعة جبنة قريش و2خيارة مقشرة وجرجير أو خس
بعد الفطور بساعة كوب شاي بلبن بدون سكر
ومفيش اي حاجة بين الفطار والغدا
الغدا الساعة السادسة مساء
علبة تونة مصفاه من الزيت وعليها بصله مقطعة وعصير ليمون وخيار وجرجير وبدون عيش
بعد ساعة كوب قهوة بلبن بدون سكر
الساعة التاسعة مساء
كوب زبادي عليه عصير نصف ليمونة
Qq
موفقة دعاءمن صوتك انت تبدي طيبة ارجو وصفة لتنحيف الارداف والصدر والأفراد والذراعين
وأرجو وثفة لكبح الشهية
وأرجو وثفة لكبح الشهية
❤❤❤❤
عاشت ايدج حبيبتي اني من العراق يارب ينزل وزني لان مريضه ماكدر امشي ان شاء الله معاك اخس ادعيلي فدوه لاتنسوني من الدعاء ربي يوفقج شلون فديو مفيد
ربنا يجبر بخاطرك جبرا يتعجب له أهل السماء والأرض يا رب يا دودو😊
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
آمين يارب العالمين 🤲
حبيبتي دودو كلامك في تشجيع كتير
جزاك الله خيرا
انا من المغرب اسمي سمية انا فرحانة اني وجدت القناة بتاعتك صدفة والله وعد مني حتشجع واعمل هادا النظام شكرا جزيلا اختي وجزاك الله خيرا حبدء معاكي وربنا المعين
حبيبة قلبي تسلميلي يارب نورتيني و الله و نورتي عيلتنا الجميله 💞💞
مع اني مش عايز اخس بس باكل من وصفاتك بس بزود الكمية وبحط شري نشويات وكل الوصفات طعمهم يجنن تسلم ايدك وربنا ما يحرمناش منك❤
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويعفى عنه وعن المرضى جميعا يارب العالمين اللهم امين اول مرة اشوف وبإذن الله استمر معك ربنا يوفقك ❤
آمين يارب العالمين 🤲
صباح الفل انا عملت رجيم ٣ ايام معاكي وجاب نتيجة جميله وخست ٢ كيلو ونزلت بعد كدا عشره كيلو ولكني لخبت وزدت تاني بس هبتدي اعمل ٣ ايام من جديد شكرا جدا بحبك ❤❤❤❤❤
أحلى لايك لاحلى دودي وفعلاً يا دودي صوتك حلو ينفع تكوني مقدمة برامج اليوم اول يوم بالرجيم السحري وان شاء الله مستمرين
حياتي انتي يا رنا 🤗🤗
خسيتي قد اي
انا اول مرة اشوفك والفيديوهات جميل وعايز اعرف الديت الاتحادى
انا جديده معاكى اول يوم اشوفك فديو 😢😢😢الفديو طلعلى بالصدفه وانا باعانى انى اخس وزنى 120طولى 167بقاالى تلات سنين بحاول اخس بكل الطرق بردو بأحبط ومش بكمل حسه انى عايشه ميته فااقدن الرغبه فى كل شىء سنى 38 حفزيزنى ربنا بعتللى الفديو سبحان الله
ان متلك
تحتاجي رقيه تعطيل
حبيبتى أنا مشتركة جديدة وعندى سبعين سنة ربنا يبارك لك ياحبيبتى ويجازيكى خير ويزيدك علم وينفع بيكى بس ليه بتقشرى الخيار ؟هو فى مشكلة فى القشر بالنسبة للرجيم
تسلمي حبيبتي ربنا يجزيكي كل خير
ممكن نذود كزبره وبقدونس علي الجبنه
ايوه يا قلبي ينفع جدا 👍👍
انا شفت الفديو بالصدفه واشتركت لاني ارتحت لصوتك وكلامك ربنا يوفققك عاوزه نظام يومي للصيام المتقطع
@@user-ns8nd5rd9m شكرا ع الرد وع زوققك
الله يوفقج من القلب الى القلب كلش احب اسمع منج واستفيد
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
الي مهتمه تشرب شاي بدون سكر خذي ورق تلقيمه افضل عشان مرارته اقل وهاضم للاكل
السلام عليكم انا شهرزاد 🇩🇿 جديدة معاكم دخلت بصدقة لقيت الفديوا عجبني بصراحة وحبيت ابدا معاكم تحياتي لحظرتكم
السلام عليكم ادخل لرجيم بدون تكاليف لمريومة رايحة تستفادى
انا فوزية من المغرب بحب كل اكلات اللى بتحطهابخصوص الرجيم الله يحفظك اختي❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞
شكثر تحكين اختصري احسن
ربنا يشفي زوجك ام مروان ويفك كرب
آمين يارب العالمين 🤲
سلام عليكم دودي انه من العراق اريد اسال في اي وقت افطر وفي اي وقت غداء وهل اكو عشاء وله لا عمري ٦٠ سنه وزني كان ٧٨ وقبل شهر عملت عمليه سحب ماء ابيض وبس انه كنت اعمل صيام متقطع بس مااظبطه ما اعرف ليش اخربط اريد تنطيني شنو اعمل❤ مع جزيل شكر الج ياعمري انه كلش حبيت برنامج مالتج عفو طولي ١٦٥
انا من ليبيا وزني ١٢٠ بجد تعبت وحركتي صعبة جدا وعملت رجيم كتير وكنت افشل انا اول مرة اشوفك ونبي نجرب الرجيم الخفيف متعك ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
انا من مكه انا عملة عملية التكميم كان وزني ٩٥ طولي ١٥٢ نزل وزني ٦١ ودحين زاد وزني سيرت ٧٠ وابغ انزيل وزني لم راضي ينزول وانا عمر في ٧٠ وانا احب رياضة المسبح وصيام المتقطع
مشتركة جديدة من المغرب
لقيت الفيديو بالصدفة
ارتحت لكلامك وصوتك ربنا يكرمك يارب ❤
حبيبة قلبي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 💞💞
بسم الله ماشاء الله عليكى ياودود اول مره اشوف فديو
ليكى حقيقى اسلوبك وصوتك وطريقة عرضك مريحه جدا وان شاءالله اتابعك على طول
ربنا يوفقك ويسعدك 😊❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
نورتوني يا قلبي و نورتي عيلتنا الجميله ❤❤❤
ا تحياتى لحضرتك كتير وانا بصوم صيام اسلامى لانى مش قادرة امنع الصيام اتعودت عليه من صغرى يمكن علشلن كده مش عارفة اخس خالص لان يعتبر واجبة واحدةفياريت اقدر اخس ولاامنع الصيام ماعدا يوم الجمعةافطر واتغدى بعد المغرب يارب اجد الحل عندك معذرة انى دخلت على طول كدة
انا فعلا كنت محتاجه الفيديو ده والحمد لله ان هو جالي فعلا صوتك في راحه نفسيه وانا هبدا الرجيم معاكي ان شاءالله
ربنا يشفي زوجك يام مروان ويعافيه يارب ويفك كربك
آمين يارب العالمين
البرنامج بتاع حضرتك جميل وصحي جزاك الله خيرا.. ونصيحتك صح جدا على ادوية التخسيس لانها مضره للاعصاب وفعلا بذور الشيا والكتان مهمه جدااا ربنا يبارك في أمانتك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
بسم الله نبدا على بركه الله
صباحك معطر بذكر الله 🌷
ربنا معانا جميعا يا قلبي 🤲🤲
ماشاءالله ربنا يباركلك يارب ان شاءالله معاكم فى رجيم ٣ ايام يا قمر❤
👍👍👏👏
صباح الورد والياسمين حبيبتي الغالية، صباح النشاط والحيوية، صباح الدايت 😅😅😅على بركة الله
👍👍💪💪
@@dodorecipes4248 🥗🥬🥒🍅
اهلا دوو حبيبتي ان كنت ابحث عن شي إنحف ج افديوهك بصدفه واكتير حبيت شرحك ان من موريتانيا 🇲🇷 ان وزني 115 طولي 150 عمري 25
بدي انحف وصير وزني 60
انا سجلت معاكم
وسبحان الله انا اول مره اشوف القناه
ونفسي ابدا معاكم حياه صحيه جديده
وشكرا على كل حاجه حلوه بتقوليها
حبيبة قلبي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله ❤️
بشجعك من كل قلبي 👏👏
دودو. جربي تحطي الشاي والميه واللبن وياسلام لو لبن بلدي واغليهم سوي واشربي احلى شاي باللبن
واااو اكيد هعمله ان شاءالله
جزاكم الله كل الخير وجعله الله في ميزان حسناتكم اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شفت قناتك بالصدفه وصرت متابعة جديدة عندك حبيبتي. هل هذا الريجيم يصلح لمرضى السكري نوع ثاني. الله يجازيك كل خير.
الفطار جبنهة قريش و٢ بيض مسلوق وخص بدون عيش لمدة ثلاث ايام❤ جزام الله خيرا
الغداء تورته وسلاطة❤
ازاي الغدا تورته 😧😧
هي ممكن قصدها تونه
@@tawfekdiaadiaa ايوه ممكن فعلا شكرا يا قلبي
@@dodorecipes4248 الشكر لله ياحبيبتي ممكن بقا بعد اذنك تقوللي لو عايزه اعمل نظام شهر ١٢ عادي في شهر ١ عندي كسل في الغده الدرقية وزني ٧٤ طولي ١٥٨ تنصحيني باي نظام اعمله
@@dodorecipes4248😂
بسم الله مشاء الله عليكى 👍 انااول مره اشوفك واشتركت على طول بسبب جمل الفديو بالتوفيق ان شاء الله ❤ اختك ام بودى 🌹
حبيبة قلبي أم بودي انتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 🥰🥰 اتمنى دايما اشوف تعليقاتك الحلوه و كلامك الجميل 🌷🌷 مبسوطه اوي ان الفيديو عجبك يا قلبي 🤗
انت زادا
👋💪👍
🤗🤗🤗😘😘🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
انا اول مره اشوفك وشتركت بقناتك على طول عوزين حاكة تسد الشهية
السلام عليكم حبيبتي دودو انا أم ناجي من الإمارات وزني ١٠٠ كيلو الطول ١٥٠ العمر ٦٤ سنه وزني ثابت تعبة من الكرش نصيحه حبيبتي الله يسعدك
۞وبَشِّرِ الصَّابِرين۞
كم داوت هذه الآية من قلوب المصابين وجرح المكروبين فتلك بشارة لكل صابر بخير عظيم وافر،
اللهم أنزل صبرك وسكينتك على قلوب المنكوبين واربط على قلوبهم ..
آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين اللهم أنصر إخواننا فى فلسطين وكن لهم عونا ونصيرا
حبيبتي يا دودو والله انا اول مره اشوفك حبيتك من صوتك ربنا يحفظك ويسعدك ويحسن ما بين يديك انا ابتديت الرجيم بقى لي اسبوع بس بالادويه وزنت نفسي النهارده لقيت نفسي كيلو ونص بس ان شاء الله انا معاكي في الرجيم❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم اول مرة اشوف الفيديو ربنا يبارك فيكم انتي ومتابعينك شجعتوني باش نبدا معاكم وربي يوفقكم اختكم جميلة من الجزائر
واش إسم جبنة أريج في الجزائر
انا ست ووزنى 90 .والكل بيقولى انتى تخين مضمرنى . نفسيه بجدا❤
تسلمي على الرجيم الحلو اني من عدن الله يحفظك اليوم شفت لسه فيديوهاتك بكون معاكم بالتحدي
❤
أبشري نعمل شير
أول مرة أشوف فيديوك عجبني ربي يوفقك
هل الثلاث أيام نكرر نفس الأكل وبعد ٣ أيام ماذا نأكل ؟ جزاك الله خيرا
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤
و جزاكي اياه يا قلبي 💗💗
السلام عليكم ممكن اسأل كم اسبوع امشي عليه انا عندي غده مشكوره على جهودك حبيبتي انا اتابعك من المدينه
برنامجك حلو كتير انا عندي ظغط وسكر مفاصل بتعبني المشي شو اعمل والله نفسي اخس وجزاكي الله خيرا الجزاء ❤❤
اللهم نستودعك فلسطين وأهلها ، أمنها وأمانها ليلها ونهارها أرضها وسماءها رجالها ونساءها شيوخها وأطفالها وشبابها..
اللهم فاحفظهم من كل شر اللهم ثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا ناصر المستضعفين🙏💙
آمين يارب العالمين 🤲
و الله قلوبنا بتتقطع عليهم و فعلا كل الي يقدر يعمل حاجه مايتأخرش و لا ننساهم طبعا من دعاءنا 🤲
اللهم امين يارب العالمين
مساء الخير عزيزتي اني بالصدفه شفت الفديو وراح اطبق مثلك اني من العراق 🇮🇶
حبيبة قلبي ربنا معاكي ❤️
بشجعك من كل قلبي ❤️
مساء الخير انا بجوع باليل وعندي الحرق ضعيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الله يجزاكي الخير حبيبتي ممكن اسالك بالنسبة للتمر مسموح او لا ؟ وكمان الحليب واللبن مسموحين بالصيام المتقطع
تسلم ايدك وجعله في ميزان حسناتك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحه للست الكبيره اللي مفصلها. وجعاها لفي الصوف
أمتع الخروف بزيت الزيتون ولفيها كويس من بالليل إلى الصباح على الركب وفي الصباح افطري على التمر وزيت الزيتون لمدة ثلاث شهور، وابعدي على النشويات والسكريات و افطري على السلطه والبيض المسلوق وتكون وجبتين فقط لا غير بإذن الله تعالى ستشفين من الأمراض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بدات الرجيم معاكم من يوم الحمعه واليوم وزنت والحمدلله نزلت ٣ كيلوا تسلمي يا أحلي دودو ربنا يسعدك .
عايزة اعرف إعمل ايه تاني من اليوم انا من المتابعين ليك يا قلبي وشكرا كتير آلله يحفظك
ام الحلوين
متابعة جديدة هل ابداء التحدي والا ضروري قبله صيام متقطع
يااحلا دودو
يارب يشفى زوجك ويفك كربك وكرب الأمه يارب ويبارك للك يا دودو بتسهلى لنا كل صعب ربنا يديك كل الخير اللى تتمنيه يارب
آمين يارب العالمين 🤲
طيب الكرش ؟@@dodorecipes4248
لو سمحتى أنا اول مره أتحدث معاكى لما شفت الفيديو معاكى أنا حبدأ معاكى النهارده اللثلاث ايام بس الفتره اللى فاتت نزلنا 2كيلو وبعدها لقيت بطنى كبرت تانى علما بانى مستمره على النظام المشكله عندى بطنى وانا وزنى 62
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشاء الله تكوني بخير الاخت دودوا أنا كمان معكم في الرجيم السحري وانا وزني ٧٩kg وطولي ١.٦٠ كنت دايما اعمل رجيم واوصل على ٦٥ والمشكله برجع تاني للوزن القديم وانا هلا بلشت من تقريباً من شهر ولكن الحرق عندي بطيء ومع ذالك أنا مكمله بإذن الله ادعولي وشجعوني على الإستمرار لأنو الصرحه الموضوع فرق معي لأنو صار معي ألم الظهر والركب من الوزن الثقيل وكمان تعبت نفسيا وشكراً طولت عليك اختكم من المغرب 🇲🇦😘😘
إن شاء الله وليس إنشاء الله جزاكم الله خيرا
انا كمااان مواصله معاكي دودوا ونشجع بعضنا ياااارب
براااافو عليكي حبيبتي 👍👍👏👏
مرحبا دعاء انا أنزلت عشرين كيلو وبعد شهر اطلعت تاني عشر كيلو بدي أصوم من اليوم وبمشي على نصائحك❤
,,,صباح الفل عليكي بجد ربنا يبسط لكي كل امورك لانك طيوبة ورقيقة وربنا يوفقك وانا اول مرة اشوف قناتك وانا اشتركت وهشير فديوهاتك لانها مفيدة اما عن حالتي انا عمري 60سنه وطولي149سم وعندي مقاومة انسولين وسكر تراكمي 6/5وضغط عالي ودهون ثلاثية عالية واناذهقت من كتر شراء ادوية التخسيس من دكاترة كاذبة وعدم ن
ألف ألف مليون سلامة عل زوجك ي أم مروان أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويعفي عنه شفاء لا يغادر سقما وربنا يفك كربك ويزيل همك يارررررررررررب 🤲
آمين يارب العالمين 🤲
بالتوفيق حبيبتي ❤ وللأمام دائماً آميين يارب العالمين ✅❤️🤲❤️✅
انا ست كبيره عمري ٦٢ سنه ورجلي عاوزه مفاصل الي اثنين وجربت دواء تخسيس من ناس علي النهار ولم اخس وكل ما اخس ٣ كيلو ارجعهم ثاني وزني ١٠٢ كسلو وطولي ١٥٨ وانا تعبانه ومش عارفه اخس
الصيام المتقطع احسن حاجه
ابعدي عن العيش نهاهي والسكريات اي في فيها لا ممكن تدخلي رز او مكرونه مكرونه بس مس اكتر 5معالق وخضار يحستحن يبقي شوربة خضار فتره مؤقته بس افطري كل يوم بيضيتين مسلوقين معلقتين جبنه قريش خيار او خس كلي خس كتيرر في يومك وجرجير برضه بعد الفطار اقعدي 5ساعات من غير ما تاكلي اي حاجه تمام بعد كده تتغدي سمك مشوي او صدر دجاجه اول لحمه حمرا +رز5
+سلطه او خس والعشاء يبقا ربع رغيف اسود برده او اتنين فينو جبنه قريش او بيضه او علبة تونه بي الخس والخيار وبس كده وفي خلال شهر او اقل صدقيني هتنزلي عن تجربه
نصيحه يا خالتو صياااام متقطع جميل جدا ومريح عن تجربه شخصيه 🎉🎉
ربنا معاكي وانا زيك
روحي شوفي قناة محمد صابور
أنا أول مره اتابعك وأحاول اشوفك فيديوهاتك من الاول علشان انا طولي 1.65 ووزني 94 ححاول ابدأ من الأول وانشالله يكونو عندك وقلت تصحيني وشكرا حببتى ❤
تسلم دياتك يا دودو انا امبارح اول يوم دايت بس الوجبة الثالثة ضرورية لو لا يعني بيصير ناكل شي بعد الساعة 6,جاوبيني بليز
جميله اوى ❤وبسيطة وبتوصلي المعلومة بسرعة❤اول مرة اشوفك وابدا معاكم.. ربي يسعدك ويفرح قلبك وحياتك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
انتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله
صباح الفل يا دودو ❤
نوجه حبيبتي صباح الفل والياسمين
تسلمي يادودو انا مدام ميرفت 61 سنة وكنت حوالي 93 ك الان 87ك وطولي 160 بس الحرق بسيط بس احسن من الاول بس وجهي خاسس لما شفوتك اليوم ربنا يبارك فيكي يادودو وربنا يحبب فيكي خلقة ياريت تفيديني يادودو جزاك الله خيرا
باذن الله هبدء فيه من بكره
👏👏👏💪💪💪
حبيبتى يا دودو
اول مرة اتابعك وحبيتك محتواك جميل ومفيد اشتركت ف القناة وأعمل كل حاجة
حبيبة قلبي تسلميلي يارب نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله 💗💗💗
تسلم ايدك يا شيف دودو ❤
حبيبتي يا نوجه تسلميلي يارب ♥️♥️
اول مرة اشوفك بس فعلا اسلوبك جميل وفى قبول الحمدلله ربنا يكرمك يا رب
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 🤲
نورتيني و الله و نورتي عيلتنا الجميله 💗💗
صباح السعاده والفرح يا حبيبتى ❤❤❤
انا بدءت النهارده
👏👏💪💪
انا صفاء ام حكيم الوزن 95 كلو مريضة الضخاض العالى وخشونه فى الركبا الطول 165 وعوزه اخسى علشان رجلي عوزه مفصل وانا عوزه اخسى وجازكى كل خير ❤❤❤وكل عام وانتى بخير وعافية وسعاده
ازيك يا دودو. وحشتيني. انا ما بقدرش الصبح الا ازا اخدت القهوه الساده قبل كوباية الماء مع العسل. ينفع او لا
حاولي ال٣ ايام دول
لو مش قادره خلاص بلاش الميه بالعسل مش مشكله
انا برضو صدفه شفتك يسعد مساكي أن شاء الله التوفيق معك حبيبتي ربنا يحفظك
حبيبة قلبي ❤️
انا صورية من الحزائر طولي 165 سم ووزني78 كغ حاسة نفسي سمينة اوي عايزة اعمل رجيم بس مشكلتي اني مااقدرش استغنى على الحليب الصباح في القطار لانو راسي بتوجعني ،انا شهيتي ليست كبيرة فمثلا اشرب كباية حليب مع نسكافي الصباح على 10 ممكن ماتقدرش اكل لحد الساعة 7 او 8 دون احساس بالجوع و بصوم اثنين وخميس ومع ذلك بحس اننا ثخينة خصوصا عندي الكرش والخصر انا تابعت فيديوهات كثيرة بس لما صادفت الفيديو بتاعك جذبني اسلوبك البسيط عايزاك تساعديني ملاحظة انا من الجزائر وعايزة ردك بسرعة
هل تستخدم القهوه السوداء للتنحيف ؟
يكثر السؤال عن هذا الأمر (هل تستخدم القهوة السوداء للتنحيف dxn ) ؟
قهوة لينجزي السوداء تساعد على التنحيف ولكن ليس على المدى القصير!!، واستخدام القهوة السوداء للتنحيف dxn بأن تشرب ظرف منها بعد كل وجبة بساعه (وهو الأفضل) ، أو في أي وقت من اليوم .
ولتجد نتائج أفضل وأسرع أضف ما يأتي :
• الإلتزام بنظام غذائي صحي سليم .
• المشي يوميا (على الأقل نصف ساعة)
• شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء
• الابتعاد عن الغازيات والوجبات السريعه والحلويات الضاره .
لذلك ، بدلا من البحث عن حبوب و أقراص التخسيس الضارة المنتشرة في الأسواق ، والتي عندما يتم تركها يتم زيادة الوزن مرة أخرى ، ناهيك عن الأعراض الجانبية الخطيرة على صحتك التي تخلفها تلك الأقراص الضارة ، بدلا من ذلك استخدم قهوة dxn السوداء مع مراعاة ما ذكر أعلاه ، من الاكثار من شرب الماء والحركة والابتعاد عن الحلويات والدهون الضارة ، بذلك سيحصل انقاص الوزن بدون أعراض جانبية ، وان كان ذلك ليس بسرعة !! .
تنبيه مهم : في الشهر الأول غالبا تكون النتيجة ضعيفة! ، وفي الشهر الثاني والثالث وما بعده ستظهر النتائج بشكل أحسن وأحسن ، لذلك استمر 3 أشهر أو شهرين على الأقل، قبل أن تقرر هل وجدت نتيجة أم لا .
اختي شوفي رجيم تبعي صيام مقطع اشرب ا1ل ماء اول ماتصحي بشيء ليس دفعة واحدة وبعد اشتري نقصي الكربو هدرت وتناولى وجعتني لاكن المغرب اخر وجبة خلاص وستلاحضى الفرق واتبعي دكتورة samer مصرية عنوان فيديو 7خطوات التخلص من مقاومة لنسولين
السلام عيك اختي انا كنت مثلك معنديش الشهية ومتناكلش بزاااف نقدر ناخد وجبة الغداء مع الثانية ونصف ظهرا ومناكلش باقي حتال الغد ليه ومكنتش تنقص وسبب زيادة الوزن الأدوية وقفت الأدوية ومنقصتش وتنتعجب علاش متنقصش رغم ان أكلي قليل من بعد لقيت كروب ديال الصيام المتقطع وعرفت انني كنت خاطئة اكتشفت اني تناكل الاشياء اللي متتعاونيش نقص اللي هي الكاربوهيدرات وتبعت الصيام المتقطع وجبتين فاليوم وتنشرب الماء مزيان ثلاث لترات فاليوم وتناكل مزيان احسن من الأول غير هو نسبة البروتين والخضر والسلطة بكمية كبيرة ونسبة الكارب قليلة بزااف 50غ فاليوم فقط وممنوع السكريات والمقليات وخلال اربع شهور نقصت عشرة كيلو ولله الحمد وحسيت بصحتي تحسنت بحكم عندي مرض مناعي ربما لاني مني نقصت الجلوتين نقصات الألام ووليت تندير الرياضة بعد ما كنت دائما تنعاني من الخمول والكسل ولله الحمد.. ممكن دخلي معانا لهاد الكروب وغادي تستافدي بزااف وتفهمي نظام الصيام المتقطع مزيان معنا اخوات جزائريات فالكروب وكل واحد تيحط الوزن باش بدا شحال نقص هاكا تنتحمسو اكثر واكثر.، الكروب"" اسمه ناقص كيلو ناقص مشكل"" للاخ محمد صبور..الله يعينك ويوفقك حتى توصلي للوزن اللي تتمناي بصحة وسلامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك ، اول مرة ابحث عن الرجيم فىبنا رزقني بك اللهم بارك عليك حقا ارتحت لسماعك ويارب اعرف اقاوم وانفذ عمري ٦٣ عام هل مناسب لي هذا النظام . ورجاءا افادتي بعد الثلاثة ايام راحة يوم واستمر علي النظام ؟
حبيبة قلبي حضرتك نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله
بعد ال٣ ايام حضرتك هتمشي على نظام شهر ٩
اكتبيلي بياناتك كامله علشان اسجلك
السن
الطول
الوزن
الحاله الصحيه
يا ريت ماتعمليش ال٣ ايام السحري الا لما تبعتيلي بياناتك
اللهم صل وسلم وبارك عليك ياحبيبى يارسول الله 🌹🌹🌹
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
ربنا يجزالكى كل خير ويجعله في ميزان حسناتكى أن شاءالله حبيبتي...
آلله يشفي زوجك يا ام مروان ويفرج همك ويحفظكم ويغطيكم
ام الحلوين
آمين يارب العالمين 🤲
ربنا يشفى زوجك يارب ❤❤🎉🎉
ى ريت تعمليلنا وصفات اكل صحية نغير بالاكل❤❤❤
موجود حبيبتي باليوميات كل يوم
ماشاء الله على بيض طري ...فاسبانيا عندنا بيض خامج قديم فيه ريحة او احمر البيض غاااااامق ....اشتقت الى بيض بلادي 😢
حياتي ترجعي بالسلامه يا قلبي على خير و سعاده يا رب 🤲
السلام اختي اجي عندي نشبعك بيض بلدي مر جبا بيك انا في اسبانيا عايشة في مدينة اسمها صوريا وكناكل غير البيض البلدي ماكنشريهش هذاك البيض اللي ف السوبرميركادو غير صحي انا مربية الدجاج البلدي والحجل و السمان والفايسان عندي مربي كولشي ... الحمد لله على اي حال ❤
سلام عليكم اختي دودو انا مغربيه قاطنه باسبانيا انا اول مره اشوف فيديو بتاعك و عملت متابعه عل طول لان بجد عجبتني طريقة كلامك و احترامك للمتابعين و اهتمامك بتعليقاتهم شكرا لك ..سؤالي هو ايه معنى رجيم الصيام المتقطع و ما هي فوائده ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متى اوقات الفيديو مبا 25:28 شر الله يقدرنا ونبدا معاك عمري خمسين وزني 100
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نهاركم سعيد ومبارك وعامرا بالخيرات تسلموووووو ربنا يوفقكم ويحفظكم بارك الله فيكم ووسع عليكم من فضله ورزقكم البركه والجنه ربنا يعطيكم الصحة والعافيه ويباركلك ويجزاكم كل الخير موفقين أجمل لايك لاجمل قناااااااة واجمل فكره ❤❤❤ تسلموووووو ربنا يسعدكم ويحفظكم ❤❤❤❤ مشاء الله
جزاك الله كل خير يا رب 🤲
انااول مرة اشوف الفيديو واشتركت بالقناة كلامك كتير بريح القلب ربي يزيدك من عندو
نورتيني يا قلبي و نورتي عيلتنا الجميله ❤️❤️
صباح الخير يا دودو أنا مشتركه جديده انا عملت رجيم وكنت عمله نظام حياة خسيت عليه حوالي 30كيلو بس للاسف بطلت افقد السيطرة الكل احبطنى لأن شكل جسمى غير جامد بس عايزه ابدء من جديد معاكي وكمان عندي انتفاخ البطن وإمساك ولحظت أن الحرق دعف عندى انا من مصر اسمى مديحه العمده
كيفك ممكن تقوليلي ايش هوي نظام حياة
ايه هو النظام ال كنتى بتعمليه
عسولتي
بجد اسلوبك حلو
وطريقتك رائعه
كلامك عسل مثلك
حبيبة قلبي انتي الي جميله و قمرايه ❤️
انا استخدمت مجموعة تخسيس رهييبه نزلت منها 6 كيلوا في اسبوعين
اى هى المجموعه؟
اي هى
السلام عليكم اي هي المجموعه
جزاك الله كل خير والله انا لسه شايفه الفيديو دلوقتي وبدات معاك بالفعل انا كنت فعلا والله من الصبح بس الفيديو بتاع حضرتك جوه الدم وانا بفره والله وعايزه حضرتك تشجعني بقى عشان ايه نخس شويه
السلام عليكي ياختي دودو انا إسمي عمورية من وهران الجزاير الرجيم عجبني كتير ولكن عندي سكركيف اضبط الرجيم تاعي وزني سبعين كيلو لم نآكل الحلويات والمشروبات ولكن اني اجوع والسكر يطلع نعمل الانسولين اختي كلامك مثل العسل اسمع منك معلومات حبيتك كتير شكرا
سلام انا اختك من الجزائر تبعي الدكتور علي القاسم في اليوتيوب شفي فيديوات تاعو هو كان مريض بالسكر وضغط وتبع ريجيم والان ماعند لاسكر ولا ضغط لكن شوفي فيديوات تاعو بزاف انا متأكدة بلي يعجبك وتقنع بكلامو انا تبعت على الريجيم قيت نتيجة كي درت تحليل قيت كلش مليح لكن في الأول قبل الريجيم كان كلش طالع بتوفيق
أنا معك إن شاء الله
عمري ٦٤ وزني ٨٩ طولي ١٦٧ أرغب تنزيل ٢٥ كيلو
احلي دودو في الدنيا
حياتي 😘😘
ربنا يجبر بخاطرك علي ذوقك وجمال صوتك. اللهم بارك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞
انتى جميله وروحك حلوه ربنا يسعدك ويفرح قلبك يارب صحه وعافيه على اكلك ويومك جميل
حبيبة قلبي ام محمود تسلميلي يارب و بشكرك على ذوقك و كلامك الجميل 🥰😘🤗
يسعدك ويفرح قلبك 💚
أنا وزني 65 والهدف 55 وكنت 72 الحمد لله ونزلت في خلال شهرين
أنا بأكل مرة واحدة كل يوم المغرب وبس كده وطول النهار والليل بشرب حاجات دافئة بدووووون سكر وبمشي الصبح نص كيلو
مشكلتي يا دودو ان جسمي بينزل بسرعه ووشي كمان بس للاسف بطني كبيرة شوية برغم أن مفيهاش دهون قد كده لان بتوزن علي الميزان التحليلي
اعمل ايه لو سمحتي
حبيبتي انتي نفس حالتي لازم تعملي رياضة شدالبطن وبسرعة راح تتخلصين من كبرالبطن واذابت الدهون و تصبح بطنك والارداف مشدودة خلال شهر واحد
شلون ضعفتو رجو الرد وشنو نوع رياضه
طريقتك خاطئة
السلام عليكم دودي شجعتيني خالص علي التحدي ان شاءالله حابداء علي طول
يلا حبيبتي بشجعك من كل قلبي ❤️
حبيبتي يا دودو وحشتيني اوي
انتي كمان وحشتيني اوي يا قلبي ❤️❤️
@@dodorecipes4248 😙😙😙😙