اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كيف عرفت انهم طاهربن في زمنهم كان😢😢 مافيش ماء كثير ولامعقمات ولاصابون وكا ن الحشرات والأمراض والقمل منتشر اما ان كنت تقصد الأخلاق فهم قتلوا بعض على المناصب والحكم والسلطة فبلاش تطلق تسميات زايفة 😢
كنت مبدع في تفسير وتحليل وتوصيل المعلومات عن الحمية الخاصة بتنحيف البطن او الجسم بصفة عامة ربي باركلك وتزيد تالف ونجاح انا في حاجة لرجيم لأني اعتني من السمنة في البطن والاوراك وقمت العديد من مرأت بحمية بدون رياضة مع شرب الماء كما ذكرت أول ما يبدا ينزل وزني 9 كيلو حمية وصيام متقطع لمدة 10 الايام ومن بعد يتوقف وزني مثال وزوني 97 كل مانقوم بحمية ينزل الي 89 وبعد يبقى على حالو
تحية طيبة لك سيدتي الجميلة من تونس 🇹🇳 أتابعك دائما في فقرة التغذية في برنامج دنيا يا دنيا وأرتاح جدًا لكلامك وهدوءك الراقي ، أشكرك جدًا على المعلومات المفيدة 😍🌹
@@user-ze8pu1zj8n لسه ماشية تمارين بس لم التمس نتيجة تحتاج مزيد من الوقت عالاغلب عندي نفخة تحتاج اعشاب خاصة كشمر والكمون والليمون .لسه ما جبتها الشمرا .التمارين نفسها طويل وتحتاج وقت وتكثيف والامر متعب جدآ .
بصراحة أتبع نصايحك التي ذكرتيها ألياف وبروتين ودهون صحية حتى بالطبخ أصبح وزني ينزل ببطئ وأوقات يثبت لكن نادرا ليزيد وزني ضفت تأخير وجبة الفطور ثلاث ساعات والمشي خلالها ٥٠ دقيقة ( نصائح عمار العمار)
شكرا جزيلا يا دكتوره العيش ال بتكلم عليه بيتعمل بيضه ٢ ملعقة طحينه وبكمبودر هل ده صحي انه لم يحتوي على الدقيق وكام واحد في اليوم انا وزني٩٥ كيلو وطولي١٦٧ مشكلتي بحب العيش فوجدت عيش بالطحينه ابدل بيه العيش وشكرآ جزيلا على اهتمامك دكتوره ربا
السلام عليكم دكتورة شكرا وجزاك الله خير على كل المعلومات المفيدة منفظلك جاوبني انا جسمي عادي الحمد لله ولكن قياس البطن كبير علما انا شلت الرحم وستاصلت المرارة هل هذا له علاقة ولا أستطيع ممارسة الرياضة شكرا
انا صرلي سبع ايام اساوي متل نصايحك واساوي رياضة و خففت سكر كتير و خبز ونطيت حبل وامشي اول مافيق قبل الفطور اضل ساعة ومااستفدت بشي بس مشكلتي بسهر للوحدة او تنتين لليل هل بيأثر
إشرب مشروبات تهدئة الأعصاب و التوتر مثل الزعفران البابونج و النعناع والليموناضة و الينسون و الزهورات الأشوجندا . اي نوع مما سبق وليس بالضرورة كلهم. أكثر الإستغفار و الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم حاسوب النتيجة و إسأل مجرب
آني انصحك نصيحه بدون حميه انهضي الصباح بدون ماتتفطري مباشرة اجلسي ع الأقل ساعتين اذ ماقدرتي تتحملي الجوع ولاتبدئ يومك بسكر صناعي ولا طبيعي علشان مقاومه الانسولين ابدي بشيء بروتين وآكل صحي بيض وخضار ودهون صحيه اذ حبيتي تاكلي حلويات وفواكه اجعليها بالوجبه الي وسط واانهي يومك ببروتين وآكل صحي وخضار انتبهي سكريات باخر وجبه وكمان نسيت معلومه مفيدة جدا لماتصحي الصباح وقبل وجبة الأفطار لاتنسي الحركة أي حركات رياضه مشيء رياضه أي شيء المهم تتحركي علشان مفيدا جدا قبل الاكل واستمري ع هكذا شهور وتلاحظين الفرق والصبر مش ضروري بشهر العحله من الشيطان بالهدوء والراحه بتنحفي وانتبهي من التوتر وقلة النوم بليل وضروري كميه من الراحه بالنهار علشان يجسمك مايفرز هرمون الكروتيزول عسى قدمت لك مااعرفه الله يوفقك ويعينك واهم شيء ايمانك وارادتك الوصول الى الجسم المثالي
احلى شعور لما تطلب من حد يستغفر وكل شوي يجيك اشعار انه فى حد استغفر😊
استغفرالله العظيم واتوب اليه
استغفرالله العظيم وأتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب إليه ❤
Istaghfir allah wa atoubou ilayhi
وين محبي الرسول عليه افضل الصلاه والسلام صلو عليه وسلمو تسليما واكسبو الاجر 😊
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين .
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
استغفرالله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
استغفرالله العظيم واتوب اليه، لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، اللهم لك الحمد والشكر على كل حال. ❤
أستغفر الله العظيم و اتوب اليه وصل الله على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وسيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام وعلى اله وصحبه اجمعين
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
كيف عرفت انهم طاهربن في زمنهم كان😢😢 مافيش ماء كثير ولامعقمات ولاصابون وكا ن الحشرات والأمراض والقمل منتشر اما ان كنت تقصد الأخلاق فهم قتلوا بعض على المناصب والحكم والسلطة فبلاش تطلق تسميات زايفة 😢
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو
استغفر الله واتوب إليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
بليز تحكي عن ترهل بسيطبعد لقيصريات بطن سفلية 😢😢
👋استغفر الله واتوب اليه
سبحانك لااله الا انت اني كنت من الظالمين
سلام ربى انا ام يوسف بطني دايما منتفخة وعندي ارداف وبوزن 73كغ اريد أن انحف واتخلص من الارداف بمساعدتك من فضلك
سلام دكتورة انا استفدة منك كتير جزاكي الله خيرا
عايزه نظام امشي عليه لأنه انا في مرحله مابعد انقطاع الطمس وسني ٥٤ والدهون عندي كتيره في الفخدين الزرعين من فوق وكلما انزل شويه ارجع تاني
كنت مبدع في تفسير وتحليل وتوصيل المعلومات عن الحمية الخاصة بتنحيف البطن او الجسم بصفة عامة ربي باركلك وتزيد تالف ونجاح انا في حاجة لرجيم لأني اعتني من السمنة في البطن والاوراك وقمت العديد من مرأت بحمية بدون رياضة مع شرب الماء كما ذكرت أول ما يبدا ينزل وزني 9 كيلو حمية وصيام متقطع لمدة 10 الايام ومن بعد يتوقف وزني مثال وزوني 97 كل مانقوم بحمية ينزل الي 89 وبعد يبقى على حالو
جزآكم الله خيرا ❤
شكرا على المعلومات المفيدة خاصة عندما تكلمتي على اضرار التوتر .سؤال ما هي كمية الوجبة المسموح بها للحفاظ على الصحة ولكي نحافظ على وزن جيد للجسم ؟
مسا الخير دكتورة سؤال اديش فينا ناخد من بذور الشيا باليوم وايمت مناخدن ع الريق ولا بعد الوجبة ارج الرد وشكرا❤
ماالطفك هلق شفت الفيديو بالصدفة وحبيت المحتوى كتير
سني خمسين
طولي 157ووزني 65
كيف نظام الرجيم الي ممكن اتبعه حفظك الله
تحية طيبة لك سيدتي الجميلة من تونس 🇹🇳
أتابعك دائما في فقرة التغذية في برنامج دنيا يا دنيا وأرتاح جدًا لكلامك وهدوءك الراقي ، أشكرك جدًا على المعلومات المفيدة 😍🌹
أستغفر آلَلَهّ الحي القيوم واتوب اليه
شكرا لك دكتوره على هذه المعلومات القيمه طول عمرك مميزه
شرح جميل دكتورة ومعلومات وافية
جزاك الله خير 💕
لااله الاالله محمدرسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيراً
استغفر الله العظيم واتوب اليه
الحمدلله وصلت للوزن المثالي ٥٧ لكن بروز البطن لم يزول بحاجة لحمية السيبو لاسبوعين ليمشي حالي يارب
ممكن تفيديني كيف نحفتي وشو البرنامج الي مشيتي عليه وهل لعبتي رياضة وكم كان وزنك قبل الله يجزاكي خير❤
@@user-he1kx3ve7o حمية ستة اشهر عن الخبز والسكر والطحين الابيض وزيت الخفيف والسمن النباتي المهدرج والزبدة المهدرجة وصيام متقطع ورياضة بس هيك
خبرينا شو جربتي للبطن
@@user-ze8pu1zj8n لسه ماشية تمارين بس لم التمس نتيجة تحتاج مزيد من الوقت عالاغلب عندي نفخة تحتاج اعشاب خاصة كشمر والكمون والليمون .لسه ما جبتها الشمرا .التمارين نفسها طويل وتحتاج وقت وتكثيف والامر متعب جدآ .
@@user-ze8pu1zj8n تمارين لسه لم التمس نتيجةالامر يحتاج وقت وصبر والمشكلة عندي بالوقت وفي عشبة الشمرا لسه ما جبتها عالاغلب مشكلتي نفخة بس .
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب
جزاك الله خيراً🌷
فيديو رائع ربنا يبارك حياتك وشكرا جزيلا
استغفرالله العظيم واتوب اليه
على شو الاستغفار نفسي افهم !!! هذا فيديو عن حمية غذائية، تدخل الدين فيه لديه ؟؟ انت بكده تطفش الناس من الدين ومن الصلاة
بصراحة أتبع نصايحك التي ذكرتيها ألياف وبروتين ودهون صحية حتى بالطبخ أصبح وزني ينزل ببطئ وأوقات يثبت لكن نادرا ليزيد وزني ضفت تأخير وجبة الفطور ثلاث ساعات والمشي خلالها ٥٠ دقيقة ( نصائح عمار العمار)
خاصك نهار فري تناولي أي شيء نفسك فيه
اأستغفر اللّٰه الحي القيوم واتوب إليه
شكرا جزيلا يا دكتوره العيش ال بتكلم عليه بيتعمل بيضه ٢ ملعقة طحينه وبكمبودر هل ده صحي انه لم يحتوي على الدقيق وكام واحد في اليوم انا وزني٩٥ كيلو وطولي١٦٧ مشكلتي بحب العيش فوجدت عيش بالطحينه ابدل بيه العيش وشكرآ جزيلا على اهتمامك دكتوره ربا
صعب تاكلي منه يوميا بكميات كبيرة لانه راح تاخدي كميات كبيرة من الكوليسترول ممكن تاكل خبز اسم بكميات محددة
@@rubadiet شكرا جزيلا دكتوره ربا على المعلومة
جزاك الله خيراً حبيبتي ❤يريت علي تراهل ممكن يختفي مع رياضة❤
يسعد اوقاتك دكتوره انا عندي غده وزني ٧٥كيلو عندي ٣ايام بالاسبوع جيم نزلت ٥كيلو كنت ٨٠كيلو عطيني وصفه تسرع انحف وشكرا
رائعة … تحياتي لك دكتورة 💐
تكلمتى كثير وللان ما وصلنا للنصايح
انا وزني 86 😢😢😢😢بدي انحف بسرعة❤❤❤❤❤جربت لبيض جربت الكمون ماقدراعمل رياضةلٱني عاملاثلاث عمليات ❤❤❤❤جاوبيني
انا عندي بطن كبيره ولكن ايدي ورجلي رفيعين ماذا افعل ارجوا المساعده
الله یجزیکی خیر❤
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صلي وسلم و بارك على حبيبنا محمد صلي الله عليه و سلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جازتك الله كل خير دكتوره
استغفر الله العظيم
انا كسبت دهون البطن من بعد ولادتي ماراحت البطن السفلية ضلت كبيرة كتير من خمس سنين لحد الان
راح انزل فيديو عن الموضوع
@@rubadiet شكرا الك
نفس حالتك😢
انا مثلك ولكن الحمدلله عملت رجيم تخلصت من دهون البطن
@@faridakh2752 شو الطريقة اختي ممكن تشرحيلي شو ساويتي بالضبط
شكرا الك يا اروع دكتوره ❤
فيديوهاتك وصلت للمغرب 🇲🇦
🙏🙏
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
الحمد لله😂 انا ما عندي كرش
هنيالج
اقدر دكتوره اخلط كميه من الثوم والعسل ويكون في الثلاجه لمدة اسبوع؟؟
السلام عليكم .شكرا دكتوره وفقكي الله في ما يحب ويرضى ❤
شو الطريقه اسرع التنحيف
استغفر الله واتوب اليك
شكرا لك
اسلام عليكم دكتورة عندي بنتي عندهة كرش وعملت رجيم ونحت جسمة وتركت لحلويات ولنشويات وعملت اكلة كلة غذائي وعندة كرش كيف بيروح الكرش
ممكن قليلة الحركة او سبب ثاني للكرش، كمر او من التوتر عافانا الله، الطعام مو السبب الوحيد
أنا وزني 65 ولي سنة أكلي صحي بس البطن لسه باقيه فيها دهون ❤
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بعدد كل شي
شكرا لكي على نصائحكي المفيدة
اهلا 🙏🙏
مقاس الخصر ليس قياس واحد
يختلف حسب الحجم العام للشخص
دكتوره شو رأيك بأبر تنزيل الوزن ساكساندا واوزمبيك😢 تأذيت منهم
شو صار معك ياريت تحكيلنا عن تجربتك
@@user-py7nl9bs5k الم في الكلى وغثيان ونحول وشحوب بشره وفقر دم
ماشاء الله عليك
السلام عليكم دكتورة شكرا وجزاك الله خير على كل المعلومات المفيدة منفظلك جاوبني انا جسمي عادي الحمد لله ولكن قياس البطن كبير علما انا شلت الرحم وستاصلت المرارة هل هذا له علاقة ولا أستطيع ممارسة الرياضة شكرا
نعم هذا ممكن يأثر بس مع حمية صحية مناسبة ممكن يقل الحجم لانه بكونغرس دهون بهذه المنطقة
الله يجزيك الخير ❤
عايزة اتخلص من الكرش دون فقدان الوزن
مساء الخير كيفك الدكتوره انا بدي مساعده منك بالنسبه دهون البطن لو تبعثي لي كل يوم على شان اظلني متابعك❤❤
يسلمو يا عسل
شكرا جزيلا لكي ذكتورة على كل هذه النصائح لقد أستفدنا كثيرا
جميلة 🌹
انا عندي ٦٢كيلو وليا بطن مديقه منها
سلام عليكم اني وزني 140 اريد انزل وزن وجاي ارضع رضاعه طبيعيه وعندي غدد وجاي اتعالج من وطفل عمره 12شهر ونطي حليب سطناعي
يعطيك العافيه دكتوره
انا عندي محيط الخصر بالثمنين
ومحيط الارداف ١٢١
وضع مزعج كيف اتخلص من الارداف
لو سمحتي يا دكتوره في عيش يعمل بيضه و٢ ملعقة طحينية بس هل ده صحيح وكام واحد في اليوم متبعاكي من مصر قناة اسرار المطبخ مع صفاء
انا صرلي سبع ايام اساوي متل نصايحك واساوي رياضة و خففت سكر كتير و خبز ونطيت حبل وامشي اول مافيق قبل الفطور اضل ساعة ومااستفدت بشي بس مشكلتي بسهر للوحدة او تنتين لليل هل بيأثر
نعم قلة النوم لها دور كبير ايضا
نحنا نخسر وزن أثناء نوم ويجب علينا نوم 8سعات احسن شي
عندي كرش تحت السرة لكن وزني مثالي ومحيط الخصر عندي ٧٦
شكرا لك❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
مشكووة❤❤❤❤
الدهون صعب قياسها ولكن دهون البطن كأنه يحمل الشخص الطبيعي معه دائما وزن زيادة زي اللي حامل كيس تراب معه دائما حامله معه دايما وين ما راح
السلام عليكم دكتورة انى متابعتك من العراق دكتورة اني وزني ينزل بس الكرش ماينزل واني نسويه عمليه قيصريه
والله دكتوره كلشي اكدر اسيطر عليه اله توتر والعصبيه من سابع المستحيلات اكدر اسيطر عليها
إشرب مشروبات تهدئة الأعصاب و التوتر مثل الزعفران البابونج و النعناع والليموناضة و الينسون و الزهورات الأشوجندا . اي نوع مما سبق وليس بالضرورة كلهم.
أكثر الإستغفار و الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم حاسوب النتيجة و إسأل مجرب
دكتوره انا عمري 14 وزني 73 عندي منطقه البطن والافخاد والمؤخره والاكتاف عندي وزن زائد شو بتصحيني بليز انا حاولت اتبع حميه بس ما عم اقدر بدي احاول انحف في شهر
آني انصحك نصيحه بدون حميه انهضي الصباح بدون ماتتفطري مباشرة اجلسي ع الأقل ساعتين اذ ماقدرتي تتحملي الجوع ولاتبدئ يومك بسكر صناعي ولا طبيعي علشان مقاومه الانسولين ابدي بشيء بروتين وآكل صحي بيض وخضار ودهون صحيه
اذ حبيتي تاكلي حلويات وفواكه اجعليها بالوجبه الي وسط واانهي يومك ببروتين وآكل صحي وخضار انتبهي سكريات باخر وجبه
وكمان نسيت معلومه مفيدة جدا لماتصحي الصباح وقبل وجبة الأفطار لاتنسي الحركة أي حركات رياضه مشيء رياضه أي شيء المهم تتحركي علشان مفيدا جدا قبل الاكل
واستمري ع هكذا شهور وتلاحظين الفرق والصبر مش ضروري بشهر العحله من الشيطان بالهدوء والراحه بتنحفي
وانتبهي من التوتر وقلة النوم بليل
وضروري كميه من الراحه بالنهار علشان يجسمك مايفرز هرمون الكروتيزول
عسى قدمت لك مااعرفه
الله يوفقك ويعينك واهم شيء ايمانك وارادتك الوصول الى الجسم المثالي
عسى تردي ع رسالتي وتقولي رايك بنصيحتي
الله يسعدك دكتوره على النصائح المفيده
ولكن هل الوزن يتعلق بالعمر وكمان الانجاب
لما المرأة اتكون عمرها بالربعينات ما هو الوزن المثالي إلها ❤
وشكراً ❤❤❤
يعتمد على الطول و عوامل اخرى
كيف فينا نشترك بنظام غذائي انا متابعتك من سوريا
الله ينور عليك ❤️
دكتورة بدي اسالك عن حويسويت هل يؤثر على بكتيريا النافعه في الامعاء
جميع أنواع المحليات في حال تناولها بكثرة تؤثر على البكتيريا النافعة
Vielen Dank
استغفرالله العظيم واتوب إليه
السلام عليكم كيف حالك دكتور هل تنصحي ب حبوب ماجيك هيربال لتخسيس وبارك الله فيكي
اني محيط بطني 94😭 وزني 70 وطولي 165
شو رأيك بأخذ حبوب metforal ؟
حسب الحالة اذا في مقاومة انسولين و الطبيب وصف العلاج
كل انسان اذا شاب او شابة يكون جسمه ضعيف رشيق واذا عدا العمر وكبر اصبح جسمه سمين وعنده بطن
السلام عليكم اني من العراق وزني ١٢٠ وعندي نزلق شلون نحف والعب رياضه
في بطن
طولي ١٦٠ وزني ٦٣
السلام عليكم دكتورة وزني 64وطولي 168ولا اعاني من اي دهون سوى بالبطن تقريبا 600غرام بسيطة جدا مع اني اتناول طعام صحي
بدك تعملي رياضية كارديو مع مقاومة عشان تخف
استغفر. الله.
السلام عليكم دكتوره
دكتوره طولي ١٦٣
وزني ٧٠ وزني الطبيعي شقد لازم يكون
ما بين ٥٩ و ٦٣
اللهم اي أحمدك واشكر فضلك واستغفرك واتوب اليك
Tabta 3andi. 110 o3ani. Mina. Mina lintifakh. Toht maba3rif. Ida. Tarahol. Aw infifakh. Aw dohon.