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건강한 발로 바꿔서 발 편한 세상을 만들기 위해 직접시범으로 솔선수범 하시는 교수님의 노력에 경의와 찬사를 보냅니다.감사합니다!
감사합니다 건강하세요
감사드립니다~♡
의학 교수께서 직접 시범을 보여주시며 설명을 해주시니 신뢰가 갑니다!
감사합니다좋은 정보 고맙습니다^^
감사합니다.
교수님 의자 너무 편해 보입니다 어디서 구매 하셨는지요~^^ㅎㅎ
아..ㅎㅎ 탁자입니다..ㅎㅎ
감사합니다!
교수님 혹시 수술하다가 신경손상(비골 경골)으로 치료(주사 약물 도수) 1년이지난 지금도 통증과 근력이 약해졌는데 그럼에도 효과가 없으면 어떻해야할까요? 약 효과도 거의 없고 하면 안먹는게 나을까요 ㅠ.ㅠ
주상설상결합 진단받았는데 어떤 의사선생님께서는 뼈들을 붙여버리는 수술을 하자 하시고 어떤 교수님은 분리하는 불완전하게 붙은 뼈들을 분리하는 수술을 하자고 하시는데 어떤게 예후가 더 좋은지 궁금합니다
엄지가 너무 불편해서 매일 고생했어요. 병원과 물리치료도 해봤지만 효과가 없더라고요. 그러다 친구가 수면용 엄지관리기를 추천해줘서 사용해봤는데 하루 착용하고 나니 너무 편해졌어요! 마사지도 해주면 좋다고 하던데 혹시 어떤 식으로 하는 게 좋을까요?"
저는 병원에서 소건막류라는 진단을 받고 이 운동을 매일 아침, 점심, 저녁으로 하고 있고. 교수님의 발목운동까지 하고 있습니다. 교수님~ 소건막류도 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다. 아니면 무지외반증 이 운동이 소건막류 환자들에게도 그대로 적용이 된다고 하시면 댓글로 답변 부탁드립니다. 늘 감사드립니다.^^
감사합니다질문있습니다 바캍쪽복사뼈아래뼈조각이있다고합니다 통증이심해서 전기치료주사치료 해도그때뿐입니다어떻게해야할까요?
엄지발가락 통증 때문에 오래 걸으면 다리가 저려오고 심할 땐 서 있는 것조차 힘들었어요. 병원을 몇 번이나 가도 큰 해결책이 없더라고요. 그러다 수면용엄지관리기를 써보라는 말을 듣고 시작했는데 이게 생각보다 효과가 좋아서 통증도 줄고 발 모양도 잡히는 느낌이에요
무지외반증으로 병원에 갔더니 교정기 착용이 필요하다고 해서 알아보고 있어요. 근데 발이 너무 아파서 잠도 못 자고, 신발 신는 게 고통이에요. 혹시 착용하기 편한 제품 있으면 추천 부탁드려요
저도 궁금해요
무지외반증 운동의 효과는 무엇이며, 어떤 원리로 무지외반증이 개선되는건가요?무지외반증은 부주상골처럼 결국 교정수술이 근본적 해결책이라고 알고 있어서 여쭈어봅니다!
수술은 수술이고 운동은 운동입니다. 운동은 악화 예방과 재발 방지에 도움이 됩니다. 수술을 하더라도 운동은 해야합니다.
선생님 수고하십니다! 왼쪽 무지외반각 13도 오른쪽 무지외반각 21도가 있고 약간 평발 끼도 있습니다..선생님께서 알려주시는 스트레칭 병행하면서 제가 기존에 해오고있는 검도(주 2회 각 1시간)를 하면 무지외반증 증상에 악화가 될까요..?
체질적으로 인대가 잘 늘어나는 분들이 있습니다. 관절이 유연하면 그 만큼 변형이 오기 쉽습니다. 그럴 수록 근육 강화 운동이 중요합니다. 앞꿈치에 힘이 가해지는 운동은 변형을 조금씩 악화시키는 방향으로 작용할 수 있습니다.
댓글 정말 감사합니다~!! 말씀하신대로 조심하고 검도는 쉬어야겠습니다..! 선생님 책도 사서 읽고 스트레칭도 꾸준히 해보겠습니다!!
무지외반은 수술밖에 답이 없다던데 아닌가요ㅠ
교수님 밴드 어디서 구매할수있나요?ㅜ
화면 좌측 하단 또는 더보기 글 안에 구매가능한 링크가 있습니다~~
교수님 농번기라 병원을 못가긴하는데 발바닥이랑 엄지 저린거보니까 발목터널증후군 같아요. 냉찜질이랑 종아리마사지 앉아서 카프레이즈 정도는 하는데 아프다기보다는 저린느낌인데 주로 아픈 곳은 부주상골밑 발날애소 뒤꿈치옆면 사이입니다. 그 발 단축운동하고나서 더 심해졌어요.
발바닥, 족저근막 스트레칭 많이 해주세요. 냉찜질보다는 따뜻한 물에 족욕이 좋을 것 같습니다. 증상을 유발하는 운동은 하지 마시고요..
![[미공개] 시즌4 가보자고💨 '안산공고 2차전' 승리 후 인터뷰⚾ | 〈최강야구〉 비하인드](http://i.ytimg.com/vi/iQMawqaJL2U/mqdefault.jpg)
건강한 발로 바꿔서 발 편한 세상을 만들기 위해 직접시범으로 솔선수범 하시는 교수님의 노력에 경의와 찬사를 보냅니다.
감사합니다!
감사합니다 건강하세요
감사드립니다~♡
의학 교수께서 직접 시범을 보여주시며 설명을 해주시니 신뢰가 갑니다!
감사합니다
좋은 정보 고맙습니다^^
감사합니다.
교수님 의자 너무 편해 보입니다 어디서 구매 하셨는지요~^^ㅎㅎ
아..ㅎㅎ 탁자입니다..ㅎㅎ
감사합니다!
교수님 혹시 수술하다가 신경손상(비골 경골)으로 치료(주사 약물 도수) 1년이지난 지금도 통증과 근력이 약해졌는데 그럼에도 효과가 없으면 어떻해야할까요? 약 효과도 거의 없고 하면 안먹는게 나을까요 ㅠ.ㅠ
주상설상결합 진단받았는데 어떤 의사선생님께서는 뼈들을 붙여버리는 수술을 하자 하시고 어떤 교수님은 분리하는 불완전하게 붙은 뼈들을 분리하는 수술을 하자고 하시는데 어떤게 예후가 더 좋은지 궁금합니다
엄지가 너무 불편해서 매일 고생했어요. 병원과 물리치료도 해봤지만 효과가 없더라고요. 그러다 친구가 수면용 엄지관리기를 추천해줘서 사용해봤는데 하루 착용하고 나니 너무 편해졌어요! 마사지도 해주면 좋다고 하던데 혹시 어떤 식으로 하는 게 좋을까요?"
저는 병원에서 소건막류라는 진단을 받고 이 운동을 매일 아침, 점심, 저녁으로 하고 있고. 교수님의 발목운동까지 하고 있습니다. 교수님~ 소건막류도 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다. 아니면 무지외반증 이 운동이 소건막류 환자들에게도 그대로 적용이 된다고 하시면 댓글로 답변 부탁드립니다. 늘 감사드립니다.^^
감사합니다
질문있습니다 바캍쪽복사뼈아래뼈조각이있다고합니다 통증이심해서 전기치료
주사치료 해도그때뿐입니다
어떻게해야할까요?
엄지발가락 통증 때문에 오래 걸으면 다리가 저려오고 심할 땐 서 있는 것조차 힘들었어요. 병원을 몇 번이나 가도 큰 해결책이 없더라고요. 그러다 수면용엄지관리기를 써보라는 말을 듣고 시작했는데 이게 생각보다 효과가 좋아서 통증도 줄고 발 모양도 잡히는 느낌이에요
무지외반증으로 병원에 갔더니 교정기 착용이 필요하다고 해서 알아보고 있어요. 근데 발이 너무 아파서 잠도 못 자고, 신발 신는 게 고통이에요. 혹시 착용하기 편한 제품 있으면 추천 부탁드려요
저도 궁금해요
무지외반증 운동의 효과는 무엇이며, 어떤 원리로 무지외반증이 개선되는건가요?
무지외반증은 부주상골처럼 결국 교정수술이 근본적 해결책이라고 알고 있어서 여쭈어봅니다!
수술은 수술이고 운동은 운동입니다. 운동은 악화 예방과 재발 방지에 도움이 됩니다. 수술을 하더라도 운동은 해야합니다.
선생님 수고하십니다! 왼쪽 무지외반각 13도 오른쪽 무지외반각 21도가 있고 약간 평발 끼도 있습니다..
선생님께서 알려주시는 스트레칭 병행하면서 제가 기존에 해오고있는 검도(주 2회 각 1시간)를 하면 무지외반증 증상에 악화가 될까요..?
체질적으로 인대가 잘 늘어나는 분들이 있습니다. 관절이 유연하면 그 만큼 변형이 오기 쉽습니다. 그럴 수록 근육 강화 운동이 중요합니다. 앞꿈치에 힘이 가해지는 운동은 변형을 조금씩 악화시키는 방향으로 작용할 수 있습니다.
댓글 정말 감사합니다~!! 말씀하신대로 조심하고 검도는 쉬어야겠습니다..! 선생님 책도 사서 읽고 스트레칭도 꾸준히 해보겠습니다!!
무지외반은 수술밖에 답이 없다던데 아닌가요ㅠ
교수님 밴드 어디서 구매할수있나요?ㅜ
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교수님 농번기라 병원을 못가긴하는데 발바닥이랑 엄지 저린거보니까 발목터널증후군 같아요. 냉찜질이랑 종아리마사지 앉아서 카프레이즈 정도는 하는데 아프다기보다는 저린느낌인데 주로 아픈 곳은 부주상골밑 발날애소 뒤꿈치옆면 사이입니다. 그 발 단축운동하고나서 더 심해졌어요.
발바닥, 족저근막 스트레칭 많이 해주세요. 냉찜질보다는 따뜻한 물에 족욕이 좋을 것 같습니다. 증상을 유발하는 운동은 하지 마시고요..