JTBC 마라톤 54일 ) 러닝 이코노미란? 적절한 페이스와 에너지 누수가 없는 최적의 움직임이라고 생각합니다. / 정형화된 자세 / 특성화 된 자세

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 4

  • @전영우-y8d
    @전영우-y8d Год назад

    안녕하세요 항상 좋은 이야기해주셔서 새겨듣고있습니다
    혹시 식단도 같이 병행하시나요?

    • @러닝하는빈둥이아빠
      @러닝하는빈둥이아빠  Год назад

      식단도 관리하는 편입니다.
      별건 아니고 군것질이나 밤 늦은 시간에 먹지 않고 일반식에 단백질만 잘 챙겨 먹습니다.

    • @전영우-y8d
      @전영우-y8d Год назад

      @@러닝하는빈둥이아빠 답변 감사드립니다. 선명한 복근이 부러워서 여쭤봤습니다😄
      강서공원 뛰다가 마주치게 되면 인사한번 드리겠습니다

    • @러닝하는빈둥이아빠
      @러닝하는빈둥이아빠  Год назад

      @@전영우-y8d 감사합니다.