황철순 운동팁 -웨이트만 신경쓰지말고 스트레칭도 병행해야 운동이 더 잘됨 -볼륨감을 위해서는 가슴을 들어주면서 체스트 프레스 -가벼운 무게라도 방심하지 말고 항상 부상 조심 -운동을 할때 느낌이 좋으면 동일 운동을 계속 해도 됨 -너무 무겁게 하면 근육이 타는느낌을 못느낌, 자극 느낄수 있는 무게로 운동 -가슴근육의 바깥쪽부터 키우는걸 권장 -근육의 형태를 먼저 만들고 디테일에 신경써라
횡철순 선수님, 강의와 영상 잘 봤습니다. 특히 운동 시간보다 스트레칭 시간에 더 할애를 많이해야 한다는 설명은 정말 최고 였습니다. 이제 50을 바라보고 있어서 그런지 관절이 예전같지 않아 잦은 부상에 노출되었습니다. 오늘 운동전 스트레칭을 30분정도 정성스럽게 했더니 컨디션도 올라오고 살짝 펌핑감도 있는 상태에서 본운동 시작했습니다. 운동시간은 40분 진행했는데 예전에 느껴보지 못한 강한 자극감을 받을수 있었습니다. 스트레칭은 충분히 정성스럽게..본운동은 시간은 짧고 굵게.. 무게는 근육이 타들어가는 자극을 느낄 정도로... 세가지 가르침을 운동의 나침반으로 생각하겠습니다. 감사합니다.
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황철순 운동팁
-웨이트만 신경쓰지말고 스트레칭도 병행해야 운동이 더 잘됨
-볼륨감을 위해서는 가슴을 들어주면서 체스트 프레스
-가벼운 무게라도 방심하지 말고 항상 부상 조심
-운동을 할때 느낌이 좋으면 동일 운동을 계속 해도 됨
-너무 무겁게 하면 근육이 타는느낌을 못느낌, 자극 느낄수 있는 무게로 운동
-가슴근육의 바깥쪽부터 키우는걸 권장
-근육의 형태를 먼저 만들고 디테일에 신경써라
진짜다맞는말
이건 ㄹㅇ맞는 말
가슴을 바깥쪽부터 키운다는건 무슨 운동을 해야된다는거죠?? 벤치프레스?
개꿀팁
@@챙무 아 ㅇㅋㅇㅋ 감사염
횡철순 선수님, 강의와 영상 잘 봤습니다. 특히 운동 시간보다 스트레칭 시간에 더 할애를 많이해야 한다는 설명은 정말 최고 였습니다. 이제 50을 바라보고 있어서 그런지 관절이 예전같지 않아 잦은 부상에 노출되었습니다. 오늘 운동전 스트레칭을 30분정도 정성스럽게 했더니 컨디션도 올라오고 살짝 펌핑감도 있는 상태에서 본운동 시작했습니다. 운동시간은 40분 진행했는데 예전에 느껴보지 못한 강한 자극감을 받을수 있었습니다.
스트레칭은 충분히 정성스럽게..본운동은 시간은 짧고 굵게.. 무게는 근육이 타들어가는 자극을 느낄 정도로...
세가지 가르침을 운동의 나침반으로 생각하겠습니다. 감사합니다.
멋진 댓글
27:10 덤벨로 가슴 아랫부분 만드는 운동 순서
ㅇㄷ
와 황철순 옆에 있는사람들 죄다 숨막혀보이네 ㄷㄷ
긴장해야지 업계 탑급인데
군대 안갔다옴?
폐급임?
2:00 스트레칭을 많이 해라 세트사이스트레칭이 중요하다 .수축하면 장력쎄져있어서 바로 늘려버려
5:40 등받침에서 허리 살짝 띄워주면 가슴들어줄수있다
14:30 너무 무거우면 관절만아프다 근육타들어갈정도의 무게로 해라
34:40 고급기술
8:52 운동하는데 누가 도와준다면서 자기운동한다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
황철순 로우하는중 ㅋㅋㅋㅋ
9:35 운동하는 모두에게 전하는 황철순님의 말씀
진짜 sns에서 보였던 행동들은 너무 아쉬운 판단력이었음..
티칭 면에서나 헬스의 이해도는 최상이라고 생각됨.
칭찬과 잘못을 순수히 인정하고 차근차근 발전해나가는 모습을 보이는 동네형같은 느낌의 빌더가 되셨으면 하는 바램입니다
조언도 싫어서 좋아요 안누르는거보소ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 분 별로 안좋아했는데.. 정말 한 업계 정점은 다르긴 다르네요. 유식한 척 안해도 그냥 경험과 몸이 하는 말이라 믿음이 감
올라온 등 가슴 운동방법 적용해봤는데 미쳤네요 신세계에요 진짜 신기해요
어깨운동만을 기다리고있습니다
20:49 무안한 왼손
Sns에서도 이런모습보여줬으면 악플 없었을텐데.
Sns상에서는 너무 사람이 가벼워보이고 악플에도 감정적으로 댓글다니까 이미지가 안좋아진것도 있음
거짓말만 안했으면 최고의 빌더였을겁니다
아무튼 입만 벌리면 거짓말만하니까 ㅋㅋㅋ
@윤체이 보디빌더계에서는 대외비인가봅니다 애초에 헬스장 운영과 pt로 돈 버는 직업이라서 약으로 몸만들었다고하면 자기 명성에 흠가잖아요
@윤체이 본인입으로 라이브방송에서 밝힘요. 약한다고 밝히면 헬스장 및 pt수입등등 많은 손해가 간다고요
@윤체이 뭔데 시비임 내가 황철순 두둔이라도 했음? Sns상에서 가벼운 모습보이는거에 욕먹는상황이라고 댓글만달았구만
저도 약하는 빌더 안좋아하는데
생각해보면 세계무대에서 약안하는 빌더가 어디있음 따라잡을려고 약하는건 알고있고
다만 황철순 운동방법은 우리나라 탑이긴한거는 팩트임
댓글보러 꼭 오게 되는 맛집
26:58 잘익은 호빵같다
개 웃기넹ㅋㅋㅋㅋㅋ
호빵에 누가 건포도를 붙여놨어.
@@최기호-z9y 만두식 호빵이에오~~
가서 먹어봐
스모 선수가 그 스모베야(스모팀) 에서 대접받고 인정 받은 것처럼 황철순 형님도 인정 존경 받는거 입니다. 정식 스모 선수가 일정 급이 되면 정식으로 꼬붕 두명이 붙어서 모든 생활을 도와 줍니다. 대장놀이 아님.
5:32 와 개신기하네
문용호 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인트로 조용하게 시작하는거 존나 마음에 든다
19:15 가슴움직임 실화...??
20:40 조준 인간미 ㅋㅋㅋ
진짜 가슴 신경계가 어떻게 저렇게 발달할수가 있나 신기할정도
@@후헤헤헤헹 인정합니다
약 어떤걸 얼마나 쓰는지 물어보세요
@@eofjg-tv2fs 약을 쓰니까 저만큼 하는 겁니다.회복력이 더 빠르니까요.저중량 자극충 로이더 ㅅㅂ 좆이나 까세요
@@Orca88888 븅신ㅋㅋ 약쓴사람중에도 가슴어깨 독보적임; 배울건 처배우지그럼
확실히 1시간 보단 30분을 하더라도 저렇게하면 펌핑 더잘되겟네..
갓철순형 이런 영상 많이 올리시면 이미지회복 금방될듯요 진짜 개꿀팁 장난아님 ㄷㄷ "1시간 이상 가슴 운동했다는 것은 제대로 안했다는 것이다" 미친 명언.. 물론 보조없이 너무 쎄게했다가 부상 염려도 있기에 조심하긴 해야할듯요
07:45 황제 헬스 시전 ㄷㄷ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놀드 슈왈츠네거가 2017년도 세계챔피언탑5보고 했던말이 생각나네요.
근육의 아름다운조합이 아니라 피지컬만본다고
핵심적인 말은 직접안쓸께요. 올챙이배에 대한
내용임
스테로이드 맞으면서 운동하면 나중에 장애인 됨
부정적인 댓글에만 하트 없는거 보소 ㅋㅋㅋㅋ
그러게요 이런새끼는 어차피 유투브 얼마 못하다 사라짐
TheMagicGuy 근거는?ㅋㅋ 무슨 장애가 되는데?ㅋ이렇게 물어보면 아무 말도 못하죠ㅋㅋ왜?ㅋㅋ 개구라니까ㅋㅋ
보디빌딩은 취미로 하는게 답입니다
27:33 꼭 봐야함
사람이 아닌 거 같어. 내 오리궁둥이가 가슴에 있네.
내장비계가 잘보이네요 역시 약물의힘
비시즌때는 얼마나 더 튀어 나올지 궁금하네요 ㅋㅋㅋㅋ
@@애플아이폰-j8l 로무새 아는척 하는거 개역겹누 ^^
그냥 순수하게 운동하나만 보고 따지면
진짜 국내 최고긴 하네요
운동 설명이 정말 알짜배기만 알려주고
몸또한 평범한 노력으로 얻어지는게 아니네요
정말 대단하네요..
네추럴이였어도 어마어마한 몸이였을듯
운동지식이 정말 상당하고
역시 경험에서 나오는 바이브는 무시못한
조준은 몸 엄청나게 좋은 패션 모델같은 느낌..황철순은 그냥 보디 빌더...
권오형 철순이도 잘생겻는데 준이가 기럭지랑 얼굴이 존잘이누
철순 스물 다섯살 땐 완전 꽃돌이였음. .
영상 봤음..
보디빌더 치고는 하체 실종
저렇게 몸큰 패션모델이 어딨누 조준도 황철순 옆이라 작아보이는거지 빌더중에서도 사이즈큰편인데
와 그냥 가르치는거도 잘하지만 근육 크니까 잘보여서 더 이해 잘되는느낌 ..!!이번주 헬스장못가는데ㅠㅠㅡ가시돋을거같네요
전 다른 것은 아예 모르겠지만, 운동인의 모습으로 황철순씨의 진지하고 열정적인 모습이 멋있다고 생각합니다. 부상없이 건승하길 빌겠습니다.영상 더 자주 올려주세요 두고두고 볼게요~!
성지순례 왔습니다. 킹갓내출럴 황철순씨 슬플때마다 놀러 옵니다.ㅋㅋ
머신에서는 정말 머신같이 운동해야한다는걸 오늘 깨달았다.. 황철순 선수 정말 대한민국 최고 보디빌더네요.
혹시 지나치는 분들이 있을까해서 말씀드립니다
머신도 그렇지만 혼자서 저 중량을 칠려면 보조가 있어야 합니다
그래서 둘이 하는 걸로~
다음에는 조준쿤 무게따로 설정해서 하시길..무게 따라하니까 잘안되자너 ..ㅁ..
황철순 선수 영상만 기다렸습니다 잘보겠습니다~
8:28 깜짝놀랐네 엄청화난것 처럼보임
ㅋㅋㅋㅋㅋ웃다 숨 넘어감 ㅅㅂㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소리때매개깜놀 물론 부상방지를 위한거라는건 암
술집에서 시비걸었는데 저런사람이 저렇게 나오면 바로 주마등 스쳐 지나갈듯
뉴텍 기구들 자체가 드롭하게끔 디자인됐다고 들은것 같아요 부상방지 하라고
근데 이거보고 아무헬장가서 기구들 꽝꽝 던지면 안돼요 ㅋㅋ 관장님 쫓아와요
5:34 가슴안에 뭐 강아지 같은거 있는데..?!
김도진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 줜나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨소리임?
@@리자몽-z9o 설명좀ㅜ
@@이팔청춘-g6r 무슨 소리냐면 비네추럴 황이 가슴 펴고 조이고 하니까 가슴이 올라갔다 내려갔다하는게 사람 옷속에 강아지가 들어가서 막 파헤쳐 나오는것처럼 움직이는 모습이 마치 강아지가 있다고 한거임ㅋㅋ
@@독기-r8n ㅋㅋㅋ아 감사합니다^^
요즘 철순이오빠는 먹방하느라 바빠요....:)
26:29 로얄제리
일단 좋아요 박고 바로 봅니다.
오늘 가슴 운동 전에는 김준호 선수님 영상보고
돌아오니 황철순선수 가슴운동 ㄷㄷ
다른건 모르겠고
동기부여는 확실하네.
근육이 명확히 보이니 최고의 교과서.
댓글을 안남길수가없네👍👍영상에서 알려준대로 가슴운동 진행했는데 자극의 신세계 영상대로 잘만따라하면 몸좋아지겠구나를 느낌
13:00 혈관 터지겠다ㄷㄷ
옷주름인줄 알았더니 혈관이였누...
@sky run 약하면 다핏줄 저렇게 되진않고 꼬불꼬불해진데요 약안해도 터질라 하는사람들 많음 ㅠㅠ
@sky run 걍 체지방낮아서 그런 약해서 일수도있고
sky run 강하면 핏줄이 안튀어나오노?
철순 "natural God" 황
황씨가 운동을 잘하는건 팩트임 덤벨로 가슴 바깥쪽 라인 만드는거ㅇㅈ
김종국 같은몸이 진짜 간지 나는몸임 속이꽉찬 느낌
이분은 걍 풍선 같이 크지만 속은빈듯한느낌
솔직히 속이 빈 느낌은 진짜 에바다 아무리 약물러 약물러해도
아무리봐도 비어있는 근육같다는건아닌듯ㅋㅋㅋ 가슴펌핑되는것만봐도 ㄷㄷ함
느낌은무슨그냥베아픈거지
황철순 가슴은 그냥 말이 안 된다.. 한반도 역사상 최강의 가슴, 어깨다.. 해외에도 몇 없다
와 그냥 조준선수 탈동양인 수준의 몸이네요... 어떻게 저런 몸을 가졌는지 너무 질투남
Yg
철순형님 운동앞에선 겸손해질수밖에없을듯
개쩐다
오늘하고 내일 바로 하라는데 네츄럴들은 로이더들보다 회복이 더디기 때문에 그게 힘들어요 참ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같은 부위 이틀 연속하면 ㄹㅇ 헬파티
근데 세트수 적게 가져가시는거같은데 네츄럴 유튜버가 강조하는 2분할도 세트수 적게 가져가는거 아님? 그래서 자주 조지라는거랑 같은데
@@허준호-t2w 근비대 오지게 뽑으려면 매일하면됨 조지는게 아니고 적당히
문제는 시간이지ㅋㅋ
바로 뒤에 '뭐하러 가슴을 100% 다 쓰냐 이거지' 라고 하는 말은 못들으셨나봐요. 네츄럴은 적은 셋트로 자주 자주 건들여 주는거 맞는데 황철순 저 말이 맞는거에요. 어떻게든 까려고 머리회로를 돌리면 열등감에 갇혀서 발전 못해요. 배울건 배워야죠.
ㅋㅋ진짜 요즘 네츄럴운동법,오버트레이닝,뭐등등 이런정보좀 많이 있다고 아는척 전문가인척 하는얘들 극혐이다 ㅋㅋ 진짜 회복,오버트레이닝 때문에 저리하면 안된다 이런얘들한테 묻고싶다 니들이 정말로 그부위를 제대로 털었는가 ㅋㅋ 제발 어디서 좀 들엇다고 전문가인척하지말자
인성문제로 좋아하진 않지만 운동은 진짜 잘한다 스킬이 다르다진짜... 눈으로 보는데 내 가슴이 뻠핑되네...
아, 부족한 부분이 많았네요. 잘 배웠습니다~!!!! 감사합니다
운동방법만 들으러 온게 아니라 철순 형님께서도 운동선수중 한 명으로서 운동 철학과 선수로서 진정성이 뭔지 배우러 왔습니다. 엄숙한 수업 분위기가 다 이유가 있었네요
약쟁이중엔 철순님이 원탑이네요 인정합니다
이분이랑 같이운동하면 진짜 작살날듯 자세하나하나 엄청 집중하면서 개빡쌔게 잡고 횟수는 30개만할게요ㅋㅋㅋ 와 개힘들거같다
오늘 설명 감사합니다 저도 스트레칭 중요성 공감합니다ㅎㅎ 좋아요와 구독도 완료요^^
이채널 시청하고 나서 황철순씨가 좋아졌음
몸은 진짜 최고네
이명훈 그니깐요 욕하는 사람들은 이런거 배울 겸손 이 없고 시기심만 가득한거죠
@@galmang012 네츄럴하고 전혀다른 운동방식인데 배우면 뭐하누 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@가자-x5w ㅇㅈ ㅋㅋㅋ호구들많네요
철순이..지인분..어서오고..
진천에서..한시간이면..걸레만든다..
좀..적당히빨아
미지밀난오 ㅋㅋㅋ 재밌으면 됐죠? ㅋㅋㅋ
좋은 강의 무료로 볼수있게해주셔서 감사합니다. 황철순선수 진짜 잘가르치고 몸도 엄청좋네요.
결국은.....자기 몸에 맞는 프로그램으로 자극을 계속 느껴야 하는군요....자기 몸은 본인이 가장 잘 알고 자극을 느꼈는지는 본인 밖에 모르니까
황철순 선수 가슴이 너무 좋아서 항상 어떻게 운동하시는지 궁금했는데 오늘도 좋은팁 많이 배워갑니다.
나도 운동배워보고싶다 로이더건아니건 그건 자기 건강문제고 아는건 많을테니
운동스킬들이 김준호선배님 스킬이랑 비슷하네요
정말 똑똑하게 운동 잘하시는거같습니다
이런 양질의 영상 항상 감사합니다^^
여러분은 현재 네츄럴을 보고계십니다
ㄴㄴ비네츄럴 커밍아웃
배우는 사람들 몸도 좋은데.. 비교가 되니 애기몸같네 ㅠ 진짜 몬스터네요
약먹으면 당신도황철순!!
약 많이 먹어도 안됩니다... 약먹어서 황철순되면 다하죠 돈많이 벌고 유명해지고.. 자꾸 약약하는데 정말 중요한게 빠졌네요.. 노력.. 이건정말 아무나하는게 아니죠?
10:30
10:30
10:30 철순이형만 가능한 머신던지기
저때 건들면 진짜 죽겠네 ;;
그냥 민폐아님?
이창수 ruclips.net/video/x_Qu4YQwicA/видео.html
???:황철순이니까 가능합니다
26:40 뭔가 좋아 ....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅂㅋㅋㅋㅋ
보호대 감아주는 분...ㅠㅠㅠ슬펑
역시 철순이 형님의 대흉근이 멋있습니다
정말 철수이 형님의 가슴운동 영상은 배울것이 너무나도 많네요 ㅎㅎ
정말 철순이 형님을 뵙는게 제 소원 입니다
건강 잘 챙기세요, 뭔가 위태로워 보여요. 건강하셔서 좋은 운동법 많이 전파해주세요
니 애 ㅁ 보다 건강함
34:45 Ta!
멜버른 ㄷㄷ
와.. 영상초반 철순님 폼롤러스트레칭 환상임.. 여러분도 해봐요
철순행님 전문성이 정말 보인다.. 굳
운동 같이하고 계시는분 어디서 많이 뵌분 같더라니 맥스큐에 실린분이셨었구나
철순이형 마지막 바벨로 가슴 하는거 빈봉으로 30개 따라 했다가 뒤지는 줄 알았습니다 악플도 많지만 힘내세요
제일 중요한거 빠졌네요. 일단 꽂아야함
운동인으로썬 증명이 됬는데 인간성만 어떻게 좀 개선시키면 자국 대중들에게 사랑받을듯
이미 의식 좀 트여있고 급에 맞는 사람들에겐 사랑받으니 됐음ㅋㅋ
백두현 그래요 ㅋ
저 놈이 외국 보디가드한테 깍뚜가라고 한건 알고서 쉴드치나ㅋㅋㅋ
오소리펀치 급이맞는? 똑같이 로이더인데 네추럴로 사기치는넘들한테만 사랑받으면 뭐하노 ㅋ
약쟁이로 증명이 된거지 ㅋㅋ
황형님 팔에 밴드하고 운동할때 팔목 부분에 핏줄이 너무 심한데 건강에 이상은 없는거죠?..
다치지 않기 위해 하신다는데, 저거때문에 이상이 생길까 걱정이 드네요
@@니가가이야발로마 ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26:48 품번좀..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ 뭔소린가했네ㅋㅋㅋㅋ
이해못함 ㅠㅠㅠ
@@hcefd0 님 죄송한데 혹시 그타 하시나요?
Benatu-69
하체 크기 더 키우고 올림피아 나가시면 안될까요? 몸이 정말 좋으시네요
분위기가 무슨 군대 분위기네 ㅎㄷㄷ
진지하게 임하는거지 뭔 군대분위기야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그쪽은 미필인가?
이영상보고 도움이많이됐습니다 감사합니다
아. 팁 하나 얻었네~
뻠핑 올때 세트 찼다고 끝네는게 아니라 3세트 정도 더~ 그때부터다? ㅇㅇ 쌩유~~
이런게 3줄요약이란건가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@제주삼다수-x3s 닥쳐
왜 요즘 김준호 선생님 안나오나 했었는데 뉴욕 가셨었구나... 뉴욕 4위라...마스터님.
21:16 ~21:27
네추럴행세그런거 둘째치고 이거는 진짜
운동하는 사람으로써 와닷네
가슴 1시간투자하는사람으로써 반성한다
지금봐도 진짜 쩐다.....
운동하는 사람은 몸과행동으로 보여줘야 합니다 설명도 담백하게 잘하고 몸도 우리나라에서 가장 보기좋고 멋지니다
요즘에는 말로 운동하는 사람이 너무 많은것 같다
보고쫌 배워라
말로 하지말고 직접 약을 맞으며 열심히 운동해야죠 암그렇고 말고
@@Lord_Unicorn 여기와서 까지 시비걸고 싶냐? 인성은 까도 운동으로 낄수있는 인간은 아니다
@@لماذاتترجم 정녕 인성 문제뿐이겠나? 약물 좀 그만 쳐묵하고 당당하게 살자 ㅇㅇ
@@لماذاتترجم 너도 약빨음??? ㅋㅋㅋ
SNS만 안하시면 진짜 존경받을만한 선수임에는 틀림없는데... 그나저나 레슨받는 분 겁나 섹시하시네요
조준이라고 쟤도 선수임
@@user-bx8oz3tb8e 와우 어쩐지 몸이 어마어마하시더라구 ㅎㅎ 좋은 정보 감사드려요^^
11:13 인간한테도 날개가 있었네요ㄷㄷ
날개뼈..
@@오딘손토르-f9l 광배근 말하는거;;
@@iecy3221 ㅇㅎ!
썸내일 오른쪽분의 몸이 더 이쁜건 나만그런가요?
와 2명 메인서포터에 카메라맨과 함께하며 운동 가르치는 형님... 그만큼 가치있는 운동가르침. 너무 멋져요. 언젠가 40대 50대가 되더라도 형님만큼 몸 만드는게 꿈이에요.
진짜 몸은 대한민국 1위
1:17 여드름 짜는줄..
앙~
드립 미쳣네 ㅋㅋㅋㅋ
아아아 의사때릴뻔했네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:48 개그찍네 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 갑질ㅋ
아이언맨 토니스타크 모르나 마!
@@짱민-f5r 저렇게 전문적으로 운동하는 사람들은 세트중간마다 스트랩 감는거랑 원판가는게 너무 힘들어서 저것만 따로 돈주고 알바 뽑아요 ㅋㅋㅋㅋ;;
약물 하시고서 만든 몸인가요??아니면 자연적으로 운동만 해서 만든몸인가요?? 정말궁굼합니다.. 몸이 너무나도 좋아서요 ㅠ
비오듯 땀이 쏟아지는 것이 아니다. 땀오듯 비가 쏟아지는 것 뿐이다.
조준 선수도 한 덩치 하는데 갓철순 성님은 대체 얼마나 큰거여
배영민 승철이형이 에어컨이면 이승철형은 냉장고급?올림피아는 스쾃렉정도??
약ㅡ물
철순이형 몸 진짜 좋긴 오지게 좋다...진짜 월드클래스네...
@@니가가이야발로마 맞는말이잖음 로이더 인정안한것빼곤 대단한건 인정
리스펙 할부분도 있네여 진짜 왜 sns를 그렇게 해서...
move move 퍼거슨이 괜히 sns는 인생 낭비라고 한게 아닌거같아요
황철순이 머라고 했음?
Good explanation sir
Thank you
아놀드 젊었을적 느낌이 저런 느낌이였겠지???? 정말 한번 만나보고 잠깐이라도 조언 지도 받아보고싶어지네요 정말 대한민국하면
황철순 입니다 부디 부상조심해서 오랫동안 운동하세요 갓철순 ^^*
다른건 그렇다치더라도 운동에 있어서는 존경.....
5:30 와 살면서 이런거 첨본다
조제알통 영상봐도 가슴결 살아움직임
@@NewtypeAmuro 이히이이이이잉 앗살라마이쿰~~
@@stevieahn13 이새낀 뭐야 과로사 좋아하는 초딩새끼인가 니새끼 참수마렵냐
@@NewtypeAmuro 헬스가자
ㅋㅋ 뒤에구경하던 분들도 웃음 첨보는듯
아니....원래 조준님 몸도 지리는건데....철순님은.....이런 미띤 인간병기다...
철순이형 옛날에 운동 한참하다가 며칠전부터 다시 시작하는데 술은 절때 먹으면 안되겠죠 ?