ربي يرضى عنك يارب ويسعدك ياقمر ياتشف ناديه الله يبارك لك في عمرك وعافيتك ورزقك ويزيدهم أنت وأولادك كلهم ( الولديقصد به ذكر أو أنثى في اللغه العربيه ) إلى يوم الدين بحبك في الله ياغاليه وشمراً لك على وصفاتك الراااااائعه ولك مليااااااااااااااااااااااااااااااار لايك🌹🌹🌹🌹🌹😘🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️🌸🌸🌸♥️♥️
وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud لما وصلت لمرحله التثبيت كل القاله لي يومين دايت ويوم وجبه فيه فري وقال لي خلاص معتيش تيجي فانا بستفاد منك شويه ومن سالي فوءاد
اهلا بك بصي الاكل اللي انا بقدمه لو انت زودتي عليه شويه مثلا لو الاكل مثلا بتاع يوم عندي من ال بنزله ما فيهوش نشويات و انت ضيفتى له مثلا تسعه معالق حلوين من الرز كده او رغيف عيش سنه او بلدي مثلا وزودت كمان في كميه البروتين هتفضلي وزن ثابت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والله انا اول مره اتابع حضرتك بس انا مبهوره وفرحانه لانى بعمل دايت وكنت محرومه قووووووى من الحاجات الجميله دى بجد الله يباركلك وتسلم ايديكى
بجد شكرا جدا أنا ماكنتش بحب الشوفان خالص ولما جربت طريقتك حبيته جداااا❤❤❤
احييك على اسلوبك في التقديم ، اعجبني اختصارك للوقت !، اعجبني ذكرك للمقادير في بداية كل وصفة، واضافتك لكمية السعرات الحراربة روعة انت محترفة
تسلم ايديكي انا عامله دايت واستفدت منك كتير ومن تنوع وصفاتك جزاكي الله خير
انا اول مرة اشوف قناتك فاععجبتني وصفات الشوفان
جازاكي الله خير الجزاء
وصفات رائعه أنا بصراحه بحب الشوفان وبعملو بالخبز مع الدقيق بخلطه وبعمل خبز
وصفات رائعة تسلم ايدك انا بعمل الوصفة التالتة بس بزود عليها قطع فاكهة مشكلة
عاشت الايادي اني اسوي نفس الطريقه بس اضيف عليه تمر تعطي شوية حلاة
انا عاشقة للشوفان والوصفات جميلة جدا تسلم ايدك يانادية👍👍
السلام عليكم …
كل الأحترام والتقدير …
للناس الطيبه المحترمه النصوحه😇🌹🇸🇦
ما شآء آلله عليك تسلم ايديك الحلوة شكرا جزيلا جميلة قوي ان شاء الله ساجربها قريبا واخبرك بالنتيجة الحلوة أفكار رائعة
ما شاء الله كل وصفاتك ناجحة ممكن اخد وجبة الشوفان في فطور الصباح
شكرا ع وصفاتك الجميله ...أكيد هاجربها ...تسلم ايديك
روعه جربت اول وصفتين مكنش بيظبط معاي الشوفان قبل كده خالص. لكن الوصفتين دول ممتازين😍😍😍😍😍
بالف هنا حبيبتى🥰🥰🥰
بحبك جدا جدا ربنا يسعدك يارب
حبيبه قلبى🌹🌹🥰🥰🥰
وصفاتج روعه روعه
ربنا يباركلك ى ست الكل ومستنينك ف وصفات احل و احل
ان شاء الله بس دعواتك
ربنا معاك و يوفقك
تسلم ايدك مدام ناديه وجزاكي الله كل خير انا بعمل الشوفان بالطريقه الاولي واللي بالزبادي يعملو بالشوفان الصحيح مع موز وحجرب الطرق بتاعتك ان شاء الله
كل يوم بجرب وصفة و بتبقى احلى و احلى تسلم إيدك
وحضرتك بتقدمى عملت الوصفة الأولى وفطرت روعه
بالف هنا🥰🥰🥰💪
بحد انت هائله الله ينور عليكي عملت الوصفة الأولي وكانت تحفه وتسلم الايادي
بالف هنا حبيبتى 🌹🌹🌹
وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud ممكن لو سمحتي هل الشوفان بيعمل انتفاخ بعد مااكلته تعبت جدا من الانتفاخ ممكن منه
شكرا سيدتي على معلوماتك الشيقة المتميزةللكباروالصغار ما شاء الله عليك جزاك الله خيرا
🌹🌹🌹
ربنا يجزيك الخير انا اول مره اشوف الفيديو 🌹 وأن شاء الله هتبعك ❤️
أسعد الله صباحكم بالخير واليمن والبركات وتسلمي على هذه الوصفات الصحية
فنانة ما شاء الله!
🌹🌹🌹🌹
انا بحبك جدااااا وبحترمك ربنا يباركلك يارب
🥰🥰🌹🌹🌹🌹
تسلم ايدك من اجمل الأيام الي بقطر فيها بالشوفان ومع التغير هيكون اجمل ربنا يحفظك
ايه الجمال دا .. انا فين كنت من قناتك
أنه من العراق وصلتي للشوفان هو تحمس قطع دجاج مع البصل والبهارات الحاره والكرفس وفلفل البارد والماء والله مشبعه ومفيده
في وصفات كثير جدا بالشوفان برافو عليك وانا عملت شوفان بترقص كثير جدا على القناه منها انواع من الشوربات حارقه الدهون في منتظر رايك فيها
لو سمحتي مدام نادية نفسي تعملي خبز الشوفان
وصفاتك بتشهى ومش بتحسس الواحد بالحرمان من الطعم الجميل للأكل بس ارجوكى تكتبى السعرات بخط اكبر لانى ما لحقتها، شكراً
بالنسبه للحاله الأولى ينفع الشوفان المطحون
عاشت ايدك على هاي الوصفات أروع
انا جديده من فتره قصيره بس بجد قناتك من احسن القنوات
اهلا بيكى منورانى🌹🌹🥰🥰ويارب تكونى بتستفيدى
اني متبعه نظام قاسي يعني مومثل نظامك بس حبيت اشوف قناتك وعجبتني جدا استمري يامبدعه
انا خسيت على الاكل ال بأكله دا بفضل الله
٢٢كجم في اربع شهور تصدق😀😀😀🤔
@@nadiamahmoud1 الله يديم النعم عليكي واشكرك على الرد انا بنت وحبيتك جدا ربنا يوفقك
اهلا بيكى نورتينى🥰🥰
بصراحه تسلم أيدك القناه ممتازه ومفيده جدا
اهلا بيكى نورتينى😍
ومنتظره رأيك في باقى الوصفات
@@nadiamahmoud1 لا بجد والله ممتازه
تسلم ايدك الله يبارك لك يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله وياريت تستمري معانا على طول بالأكل الصحي
جربت وصفة الشوفان بالزبادي تسلم ايديكي جميلة
بالف هنا🥰🥰🥰
@@nadiamahmoud1 ميرسي ليكي
بجد الله يبارك لك انت بتديني طاقه ايجابيه وحافز
🌹🌹💞💞
شكرا جزيلا على الوصفات الرائعه👍👍
تسلم ايدك حببتي ربنا يجزيكي خير يارب
ربنا يبارك ف عمرك
بصراحة وصفات بسيطة جدا ورائعة شكرا ليكي.
تسلم الايادي ماشاء الله حلوه اوي
هنزل اشتري حله شيك زي دي تفتح النفس
بس دي كسروله مش حله 😄😄 ايوه دلعي نفسك وربنا يوفقك
ماانا قلت حله علشان الجنسيات اللي مش مصريين يفهموا عليا
لكن بالمصري كسروله
انت عسوله اوي
🌹🌹💞💞اهلا بيكى دائما منورانى
ارجو الرد انا بحب الشوفان جدا ينفع اعمل فطار وغداء كمان بس الغدا اخد قد اى
تسلم ايدك .وصفات ممتازه ومشبعه وصحيه
أنا إسمي عائشة وعمري تسع سنين وبحب اتابع وصفاتك🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اسعدتينى جدا والله🥰🥰🥰شرفتينى
نورتينى ونورتى قناتى حبيبه قلبي
عائشه بنوتى الجميله🥰🥰🥰🥰
على فكره نشرت تعليقك على المنتدى علشان اشجعك
حت انا اسمي عائشة 😘
انتي انسانه جميله اوي انا بحبك جدا انا ام شادي
كلهم احلى من بعض. تسلمي يارب😍😍
ربنا يخليك عايزة اعرف ازاى اعمل عيش الشوفان واحتفظ به طرى لمده اسبوع وشكرا
تسلم ايدك ماشاء الله عليك 😊😊❤❤
ربي يخليلك ولدك ❤❤😊😊😊😘👍
ربي يرضى عنك يارب ويسعدك ياقمر ياتشف ناديه الله يبارك لك في عمرك وعافيتك ورزقك ويزيدهم أنت وأولادك كلهم ( الولديقصد به ذكر أو أنثى في اللغه العربيه ) إلى يوم الدين بحبك في الله ياغاليه وشمراً لك على وصفاتك الراااااائعه
ولك مليااااااااااااااااااااااااااااااار لايك🌹🌹🌹🌹🌹😘🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️🌸🌸🌸♥️♥️
اتمنى تستمرين ومحتاجين وجبات للفطور
لو بحثت عندي على القناه هتلاقي اكثر من 100 وصفه للدايت و منهم حوالي 30 40 للافطار
السلام عليكم
وصفة شوفان مع الحليب الاولى
تفيد تخسيس الوزن لا؟
ما شاء اللة وعاشت ايدج وصفات رائعه وطريقة التقديم واضحه وغير ممله اختك من العراق اليوم اشتركت بقناتج لك جزيل الشكر والامتنان
اهلا بك وكل متابعيني من العراق نورتوني 💞💞
حببتي شكرا على تعبك ممكن ناهد وصفه من الأربعة سناك الضهر او العصر
هل انت عامله دايت مع انظمه معينه ولا لا وهل الانظمه دي بتسمحي ان يكون فيه نشويات في الاسناكس لو بتسمح عادي
وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud اه حببتي انا كنت مشيه مع دكتور وخسيت وانا الان في مرحله التثبيت
@@ashrafazzam4480 يبقي تسألى دكتورك الاول
وهل هو عامل لك نظام معين للتثبيت والا لا
لو مش عامل لك قوليلى ابعت لك رابط فيديو التثبيت
وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud لما وصلت لمرحله التثبيت كل القاله لي يومين دايت ويوم وجبه فيه فري وقال لي خلاص معتيش تيجي فانا بستفاد منك شويه ومن سالي فوءاد
اهلا بك بصي الاكل اللي انا بقدمه لو انت زودتي عليه شويه مثلا لو الاكل مثلا بتاع يوم عندي من ال بنزله ما فيهوش نشويات و انت ضيفتى له مثلا تسعه معالق حلوين من الرز كده او رغيف عيش سنه او بلدي مثلا وزودت كمان في كميه البروتين هتفضلي وزن ثابت
مايسمن؟ اكدر اعتمدها
طيب انا ابي امتن اسوي نفس الطريقه
السلام عليكم
تنفع هذه الوصفات لمريض السكري
سلم جميله والله للامام دايما
تسلم ايديكي روووعة
هيا الوصفه ينفع اعملها بالشوفان سريع التحضير
ينفع تعمليها بالشوفان سريع التحضير بس بعد كده اشتري الشوفان اللي هو الخشن مش سريع التحضير لان سريع التحضير بيكون فقد كميه كبيره من الالياف اللي فيه
تسلم ايديكى جت فى وقتها
ممكن البرنامج الي تحسبين منه وينفع المهلبيه تصير سناك؟
جميله جدا تسلم أفكارك
ماشاء الله هيج الشوفان بي هاي الفوائد شكد سعرا عدكم وشكد سعره بالعراق
نقدر نعوضوا بشوفان مرحي
بيتحمص؟ واو
حاجات بسيطه بتدى نكهه منتظره رأيك
@@nadiamahmoud1 ممتازة
لو سمحتي عاوزه تطبيق لتنظيم السعرات الحراريه و الدايت
استمرى. مشاء الله أفكار حلوه جدا
جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي وتسلم يدك كلها حلوه
ماشاء الله تسلم ايدك بجد
جميل اوى
انا بعمله زى الوصفه الاوله بسى بضيف عليه شويت كمون وبيكون تمام
تسلم ايدك ياعسل الاكل عجبني جدا
ما شاء الله
😍🥰🥰🌹🌹
يسلموووو
تسلمين يا غاليه
وايدددد سهل
تسلم ايدك استفدت منك كتير
ياريت تقوليلي احسن نوع شوفان ايه
الله يجازيك ويعطيك العافية متابعتك من الجزائر
🌹🌹
يسعد صباحك وايامك بكل خير
ربنا يبارك فيكي وصفات جميلة قوي
🌹😍😍💞
جم دقيقه نغلي شوفان بلماء.
ممكن نستبدل تفاح بالموز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والله انا اول مره اتابع حضرتك بس انا مبهوره وفرحانه لانى بعمل دايت وكنت محرومه قووووووى من الحاجات الجميله دى بجد الله يباركلك وتسلم ايديكى
طيب معلقه العسل مافيهاش مشكله بالنسبه لمرضى السكر
تسلم ايدك يا غاليه ❤❤❤
ربنا يوفقك تسلم ايدك ع الوصفات الجميله
🥰🥰🥰🥰💞💞
جميل ماشاء الله عليك يا استاذة
حبيتهم كلهم تسلم ايدك
ماشاء الله عليكي ربنا يزيدك
حبيبتي حبيبتي حبيبتي
تسلم ايديك ياقمر الله يوفقك
ممكن طحن الشعير يصح
أنا قبل كنت أعمل زي البسبوسه بس بالشوفان وحط فوقها شيره🇸🇦🇸🇦
كمان شيره😀 كدا مش دايت خالص
بس بما انك خبيره جربى الطريقه دى
ruclips.net/video/_JJo8PPY3WQ/видео.html
😅والله زمان كنت اعملها. مقصد شي أنا وحده اعتبر نفسي عاديه . اعملي لنا المره الجايه حاجه تسمن اتخن
تسلم ايديكى والله انا مكنتش بطيق الشوفان دلوقتى بدور على وصفاتك عشان آكله
حبيبتى بالف هنا🥰🥰🥰
شكرآ كتير وتسلم ايديكي بس لو سمحتي بدي اسم البرنامج تبع حساب السعرات
ruclips.net/video/aPbK0hKiPAs/видео.html
جزاكي الله خيرا يسلمو ايديكي
تسلم ايديك ممكن نعمل كشك الماظ بالشوفان لانى بحبه
ينفع اضيف ملعقه زبده بلدي
تسلم ايديكي يا عسل
تسلم حبيبتي طلع معاك تحف جزاك الله كل خير