سموثي الشوفان للافطار بطريقتين لانقاص الوزن

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 572

  • @yumyumhealthy
    @yumyumhealthy  4 года назад +33

    عسل دبس التمر
    ruclips.net/video/LaH5Z3xngGQ/видео.html
    رقائق الشيكولاتة الدارك chocolate chips
    ruclips.net/video/p3oJcJ57gjk/видео.html
    بيتزا الشوفان
    ruclips.net/video/6SF563K43G4/видео.html

    • @monamohamed8136
      @monamohamed8136 4 года назад +1

      تسلم ايديك ينفع مع رجيم السلاطه

    • @bidaothmani4083
      @bidaothmani4083 4 года назад +1

      ص

    • @samiraelshwikh4729
      @samiraelshwikh4729 4 года назад

      ينفع مع التهاب المعدة

    • @neivinelshafey786
      @neivinelshafey786 4 года назад

      ماشاء الله عليكي ازاي عملتي كده

    • @Sanssucreettellementbon
      @Sanssucreettellementbon 4 года назад +4

      السلام عليكم ، لي فيها السكر و كتموت على الحلويات مرحبا بها عندي، نحط ليكم وصفات صحية بدون سكر ان شاء الله

  • @UnknownUser.ar1
    @UnknownUser.ar1 3 года назад +12

    اخيرا اكل صحي وسهل باللغة العربية وبمقادير متوفرة بكل بيت. 👌♥️🇸🇦

  • @حسينالعابدي-ظ1ه
    @حسينالعابدي-ظ1ه 3 года назад +82

    اني كان وزني ٩٨وهسه ٧٩ باركولي وشجعوني اوصل لل٦٨

    • @كنمعاللهترىاللهمعك-ش7ط
      @كنمعاللهترىاللهمعك-ش7ط 3 года назад +2

      مبروك عليك استمري ان شاء الله توصلي لمبتغاك تحية من المغرب

    • @وردةفلسطين-د7ص
      @وردةفلسطين-د7ص 3 года назад +1

      مباااااارك شو اعملت كيف خسسسيت

    • @haffousatou8012
      @haffousatou8012 3 года назад +1

      ممكن النظام الي اتبعتيه لانني في 94 😭

    • @حسينالعابدي-ظ1ه
      @حسينالعابدي-ظ1ه 3 года назад +7

      حبيبتي النظام إلى اتبعته تركت الخبز كمت اكل خبز شوفان الصبح نص خبزة وبيظه والظهر نص خبزة واشي عندي مرك أو قطعه شوي مال دجاج لولحم لو سمك وتركت التمن والحلويات شلع تركته بس بلريوك اشرب جاي اخلي عليه شكر دايت وكل تفاح بين الوجبات والعشى اما زلاطه أو بتيته وبيضه مسلوقه واشرب ماي هواي وامشي باليوم نص ساعة بس مو رأسا يبين اني صارلي ٣اشهر يلا نزلت عشرين كيلو وهسه حاليا صار وزني ٧٧ ظبط😊😊اشتريت ميزان حته من اشوف وزني ينزل اتشجع أكثر وابقه مستمرة لأن بالشكل مابين الوزن من ينزل كيلوين اوثلاثه واحد من يشوف شكله ماتغير تهبط معنوياته فااستمرو حته لو تبقون 3اشهر يلا يبين💔💔

    • @وردةفلسطين-د7ص
      @وردةفلسطين-د7ص 3 года назад +3

      @@حسينالعابدي-ظ1ه شكرا" الك اختتتي اه ولله صارلي ثلث اسبيع مبلشه و الكل بحكيلي مش ضعفانه بهبطولي بمعنوياتي معني نازله بلميزان ٦ كيللو كنت ٨٠ و انزلت لل٧٤ نفس نظامك تقريبن انا متبعه

  • @ميرةالعامري-ث5ن
    @ميرةالعامري-ث5ن 4 года назад +12

    بالصدفة طلعتلي قناتك وانا في بدايه الرجيم شكرا على فيديوهاتك المبدعه وإن شاء الله منها للأعلى 😭🔥

  • @childrenworld_7411
    @childrenworld_7411 3 года назад +11

    ممكن وجبات صحية لمرضى القولون

  • @munatahaiq1395
    @munatahaiq1395 4 года назад +47

    لطفا اكتبي المكونات بصندوق الوصف

  • @نجمالنجوم-ص6خ
    @نجمالنجوم-ص6خ 4 года назад +2

    اسميها شراب الشوفان وصفه جميله خاصه إذا فيها ثمر وزبيب ومكسرات او بعض الفواكه الله يعطيكي العافيه 👍👍

  • @ندىالحربي-م4و
    @ندىالحربي-م4و 4 года назад +287

    وزني السابق كان 80 وحاليا صار 59 الحمد لله

  • @فاطمةالزهراني-ح6ج
    @فاطمةالزهراني-ح6ج 4 года назад +8

    رهييييييبة الوصفة وخاصة انه بدون حليب

  • @miraahmed4296
    @miraahmed4296 4 года назад +5

    انا كنت لسه بعمل منيو للاكل الصحي للسنة الجديدة و الفيديو بتاعك فادني جدا، شكرا 💖

  • @فاطمهحامدين
    @فاطمهحامدين 3 года назад +3

    تسلم ايدك جربته اد ايه طعمه تحفه ومشبع
    ربنا يجازيكي كل الخير

  • @karimaelrhorha8401
    @karimaelrhorha8401 3 года назад +7

    ممكن لو سمحت تحطي كم سعرات الحرارية لكل كوب لو تفضلت و جزيت خيرا

  • @consultantdr.dalalali3602
    @consultantdr.dalalali3602 Год назад

    وصفاتك ممتازة تسلم ايديك وطريقة عرض الموضوع ممتازة و ممتعة بالسمع و تعطي طاقة للتنفيذ حفظك الله وبارك أعمالك

  • @rihamsy2550
    @rihamsy2550 Год назад

    شكرا ياريت كنت بعرف الحساب من قبل كلو فوائد وصفات جميلة

  • @ayatatif6567
    @ayatatif6567 4 месяца назад

    جربت اول وصفه حسه .حلوه ومشبعه تسلم ايديك.❤

  • @kokikoki1436
    @kokikoki1436 3 года назад +5

    يا ريت تسويلنا طريقة صنع كعك الارز في البيت لان مش متوفر في بلدي

  • @بسمةامل-ع6ب1ب
    @بسمةامل-ع6ب1ب 4 года назад +2

    ياريت تسويلنا وجبات فطور صحية للدايت يكون ما فيها بيض
    لان ما بحب البيض ابداا

  • @amounatoulouselle5524
    @amounatoulouselle5524 3 года назад +1

    أنا جد محضوضة لإكتشافي لقناتك الحمد لله انو فيه مبدعين عرب شكرا علا وصفاتك الرائعة عمرك مابخلتينا ربي يجازيك كل خير أنا متتبعة قديمة ونموت عليك 💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @جوريالزهور-غ6ظ
    @جوريالزهور-غ6ظ 3 года назад +1

    روعه ...ياليت المقادير بصندوق الوصف

  • @rafalahmed1480
    @rafalahmed1480 4 года назад +5

    يمي بكرا بجرب هذا السموذي
    اتمنى تعملين طريقه صنع وجبات فطور صحية من دون خبز ♥️♥️♥️

    • @ابومحمد-ع4غ8ق
      @ابومحمد-ع4غ8ق 4 года назад

      جربت السموذ ي كيف طعمها افيدينا

    • @rafalahmed1480
      @rafalahmed1480 4 года назад +1

      @@ابومحمد-ع4غ8ق رهييب جميعها جربتها الطعم جباار وللان انا اعملها في وجبه الفطور

  • @algeroissetamazirth6181
    @algeroissetamazirth6181 4 года назад +4

    يعطيك الصحة على الوصفة عزيزتي 💓 تحية عطرة من الجزائر 🇩🇿 ربي يوفقك

  • @املعسيري-ت6ح
    @املعسيري-ت6ح 3 года назад +1

    مره شكراً لان من اول ادور سموثي بدون حليب😣

  • @hhhhcccc2875
    @hhhhcccc2875 4 года назад +22

    شكرا ❤️😍 رب يوفقك ومزيد من التألق
    حواء من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

    • @nedaamohamed8127
      @nedaamohamed8127 4 года назад +1

      اسمك جميل💙💙

    • @hhhhcccc2875
      @hhhhcccc2875 4 года назад +1

      شكرا جزيلا لك ♥️♥️♥️

  • @li72v
    @li72v 4 года назад +2

    ممكن تسوين فيديو عصائر طبيعية
    لاني اعشق العصائر الطبيعية 🫐🍓🍇🍉🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍒🥥🥝🍅🍑🥭😋

  • @sarasami2714
    @sarasami2714 4 года назад +8

    عملت الشيا طعمه رهيب و بيشبع اوى و مش بيتخم البطن تسلم ايديكي ، بتغيرينا للاحسن بوصفاتك 💕

  • @user-mofeda92
    @user-mofeda92 4 года назад +1

    فعلا وجبة الإفطار لما يكون فيها شوفان بتكون مشبعة جداً

  • @mnalmashkor7775
    @mnalmashkor7775 3 года назад

    عاشت ايدج بسى لماذا لاينصحون بالشوفان لتخفيف الوزن

  • @hamzahegazy5369
    @hamzahegazy5369 4 года назад +1

    الباقيات الصالحات
    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

  • @OUM.WASSIM71
    @OUM.WASSIM71 4 года назад

    يحتوي على نسبة عالية من السعرات لكن لديد

    • @hhhhcccc2875
      @hhhhcccc2875 4 года назад

      سعراته عادية بالنسبة لفطور صحي

  • @Ssal_att
    @Ssal_att 3 года назад

    لازم ماتحطي سكريات مصنع لانو راح يروح كلشي اذا كان دايت لحتى تخسي راح كلشي اذا ضفاي شكلاطة

  • @saliyamani8557
    @saliyamani8557 3 года назад

    Chokran lik 3la wasafatik momkin nesta3mil smothis choufan fel masa2 ya3ni hawalay 7 laylan w Chokran

  • @alielkhir3818
    @alielkhir3818 4 года назад +3

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته....انا متابعة لوصفاتك الرائعة و الأهم طبعا الصحية .....شكرا.....شكرا......وربي يحفظك و انشاء الله من نجاح إلى نجاح ....يارب ....وكل يوم وانتي في تألق أكثر.. ....يارب.......تحية من عند لينة من الجزائر......😍😍😍

  • @lubnaenani8141
    @lubnaenani8141 4 года назад +7

    عشرين مليون لايك ربنا ينجحك حبيبتي للأمام

  • @benissadidi7277
    @benissadidi7277 Год назад

    صحي من غير حليب بالماء احسن

  • @nawalnanou6944
    @nawalnanou6944 3 года назад

    شكرا ليك استفدت كثير تحياتي من الجزائر

  • @nadaahmed54
    @nadaahmed54 4 года назад

    تسلم الايادي ينفع لا مرض سكري

  • @memosallam30
    @memosallam30 2 года назад

    ممكن اعرف عدد السعرات في الكوب
    وتسلم ايديكي شكله بيشهي

  • @فاطمةالزهراء-س7ه
    @فاطمةالزهراء-س7ه 3 года назад +4

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤👍👍👍🇩🇿

    • @tayseer505
      @tayseer505 2 года назад

      عليه افضل الصلاة والسلام

  • @admadm8300
    @admadm8300 4 года назад +3

    ينفع وجبه عشا بدل الفطار علشان انا متبعه نظام الصيام المتقطع فمبفطرش شكرا علي القناه الرائعه💖

  • @missnano5870
    @missnano5870 3 года назад +1

    تسلم ايدك والله ياريت بلاش تتاخري علينا في الفيديوهات ولو ممكن تعملي حلقه عن اكلات البيبي الرضع من سنه ٨شهور واكل صحي وجبات كامله فطار وغدا وعشان ياريت مشكوره ياريت تعملو ليك لو حبيتو الفكره عشان تشوف الكومنت

    • @yumyumhealthy
      @yumyumhealthy  3 года назад +2

      بفكر فالفكرة طبعا حلوة

  • @محمدمحمود-ظ1م3ز
    @محمدمحمود-ظ1م3ز 4 года назад

    يسلمووووو اجربه رووووعه بس سعرات الحراريه ماكو وو

  • @fathytohamy9082
    @fathytohamy9082 4 года назад

    السلام عليكم حبيبتى ربنا يوفقك ويكرمك فديوهاتك روعه عرفتنا ناكل صح ونستمتع بالنظام الصحي ولكن حلقاتك قليله واحنا في فصل الشتاء والخضار والفواكه زيارات تعملي فديو علشان الاكل في الشتاء كتير ارجو انك متغبيش علينا شكرا لك

  • @AhmedMohamed-hd4di
    @AhmedMohamed-hd4di 3 года назад +1

    ارجو مساعدتي ابني ١٠سنين ووزنه ٤٩ كيلو ورحنا لدكتور علشان الدايت ومفيش فايده ممكن وصفات وحلويات علشان اعرف اكمل معه وياريت المقادير تكتب في صندوق الوصف

  • @أمجودالعبادية
    @أمجودالعبادية 2 года назад

    مرحبا حبيبتي فيديواتك روعة سؤال ممكن اخذة وجبتين شوفان بليوم مثلا شوربة الشوفان او سموثي الشوفان بلفطور

  • @أميوسف-ث3ظ
    @أميوسف-ث3ظ 3 года назад +7

    جربتو جا زوييين بزاااااف شكراا الله يعطيك الصحة ❤️❤️

  • @kheiriamiss2708
    @kheiriamiss2708 4 года назад +2

    السلام عليكم ...شكرا على الوصفة الجميلة...ياريت تكتبليلي لينك قناتك الثانية .شكرا

  • @hibabenmokhtar4160
    @hibabenmokhtar4160 4 года назад +1

    مشاء الله قناتك مثل الكنز ربي يحفضك ويجازيك. انا من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 نحبك بزااااااف

  • @سعدمحمد-ف3ث
    @سعدمحمد-ف3ث 2 года назад

    الي عندو سكري ينتبه وما ياخدش الموز وخاصة الي بيتعالج بالحمية وبدون ادوية

  • @abirlouka3446
    @abirlouka3446 3 года назад +1

    اجمل قناة و اجمل محتوى بالتوفيق حببتي 😍 تحية من الجزائر 🥰

  • @lindakoriba7010
    @lindakoriba7010 2 года назад

    ماشاء الله عليكي ربنا اوفقك

  • @محمدفتوح-ي1ت
    @محمدفتوح-ي1ت 3 года назад

    كل الحاجات دى بتزود الوزن

  • @karimamenkhour257
    @karimamenkhour257 3 года назад +1

    شكرا على الوصفة المفيدة جدا لكن هل تصلح لمرضى السكري؟

  • @fayfayouyou9859
    @fayfayouyou9859 3 года назад

    ممكن لو سمحتي الإستغناء عن بذور الكتان؟ و يا ريت وصفة شربة الشوفان

  • @ddoosalah4524
    @ddoosalah4524 3 года назад

    انا بكره طعم الشوفان ايه تانى ممكن يكون زيه بس يكون طعمه مقبول

  • @zozomohmmed5912
    @zozomohmmed5912 3 года назад

    عاشت ايدك انا مشتركه جديده في القناة وجدا حبيتك وحبيت اللي تقدميه شكرررا

  • @DrAzizaBarakat
    @DrAzizaBarakat 2 года назад

    جزاك الله خيراً كثيراً وبارك فيكي اختي الغالية

  • @nohaaeljamal8968
    @nohaaeljamal8968 4 года назад

    ممكن تعمليلنا وجبات بالخرشوف ؟

  • @nesreenmohamed7216
    @nesreenmohamed7216 4 года назад +14

    اكتشفت قناتك من كام يوم و بجد كنز ❤❤❤

  • @quaitenoor4392
    @quaitenoor4392 3 года назад

    ماشاءالله عليك وصفاتك مميزة

  • @رغدالنجار-ظ5ج
    @رغدالنجار-ظ5ج 3 года назад

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا اشتريت الجرانولا بس معرفش زي اكلها صحية ممكن تعملينه كم وصفةوكون شاكرة ليكي انتي رائعة عملت الديتوكس وفعلا كان اكتر من منعش بقيت طول النهار حاسةبنتعاش وراحة شكرا مرة تانية وربنا يوفقك لما يحب ويرضى

  • @mayadamahmoud4961
    @mayadamahmoud4961 3 года назад

    تسلم ايدك حبيبتى تحفه بس ممكن اعرف ايه بديل الموزه..يعنى ممكن استبدلها بايه؟

  • @zohrahojjaji6792
    @zohrahojjaji6792 3 года назад +2

    ان شاء الله غدا نفطر بيه شكرا هل الشوفان محمص

  • @fayzaghanoum5563
    @fayzaghanoum5563 4 года назад

    وصفاتك فيها إبداع شكرا إلك الله يوفقك

  • @amiraahmed951
    @amiraahmed951 4 года назад

    بجد بجد بحبك جداااااا وبعمل وصفات كتير من حضرتك عاااااش جداااا كملي ف الوصفات بس ممكن اعرف فيهم كام سعر حراري واتمني اني اي حاجه تنزليها يكون بالسعرات زي باقي الوصفات وكمان لو يوم صيام متقطع كامل لاني اللي علي الصفحه عملتهم ويكون ف افكال بالشوفان تاني ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nadahamdy6098
    @nadahamdy6098 4 года назад +1

    انا اول مشاهدة عوزه اسأل هي الزايده بتخن لو شلتها؟؟؟

  • @Wanise777
    @Wanise777 4 года назад

    الف الف الف الف شكر لك اختي على هذا الفيديو الرائع ومفيد انا نحب بزاف كلامك الموزون ونشكرك على كل شيء

  • @sandrawagdy2508
    @sandrawagdy2508 3 года назад

    اعملى وصفاات مختلفة للشوفان

  • @derbalihasnaa9010
    @derbalihasnaa9010 3 года назад

    السلام عليكم ممكن نستغنى عن الموز عندي منو حساسية ؟؟

  • @sidrahhijazi9044
    @sidrahhijazi9044 3 года назад +2

    المشروب صحي ومفيد للطاقة والتضخيم بس في سعرات حرارية عالية حبتين ولو اخذنا على الفطار حاجة فيها سكر حيرتفع عندنا هرمون الانسولين بشكل سريع والي حيبطأ عملية الحرق ف يفضل انو تاكلو سطلة او اي شي صحي قبله بنص ساعة بعدها تفطروه

    • @yumyumhealthy
      @yumyumhealthy  3 года назад +1

      هوا من غير سكر وسكر التمر طبيعي لن يرفع السكر زي ما انتي متخيلة ولكن معلومتك صحيحة 👍

  • @امةاللهالفقيرهاليه

    ياريت توضيح عدد السعرات

  • @سومهمحمد-خ9خ
    @سومهمحمد-خ9خ 4 года назад +1

    هل ممكن ان استخدم الشوفان المطحون

  • @monamohamed8136
    @monamohamed8136 4 года назад +1

    تسلم ايديك ممكن ينفع مع رجيم السلاطه

  • @basanthassan5825
    @basanthassan5825 4 года назад

    تسلمي يا اختي بس هو في دايت بيسمح بالموز والتمر دول سعرات حراريه كتير غير عين الجمل كمان

  • @souadakil484
    @souadakil484 3 года назад

    شكرا جزيلا غنجربها

  • @حسناللول-ف5ش
    @حسناللول-ف5ش 4 года назад

    اولا تسلم ايدك حضرتك انسانة جميلة ممكن اطلب من حضرتك طريقة لعمل القلقاس صحية بدون التقليه بيكون فيها زيت كتير وكمان دهون الشوربة طريقة عمل اي محشي دايت وهل البطاطس ممنوعة اثناء الرجيم واسفة جدا للاطالة

  • @samargamal9837
    @samargamal9837 4 года назад +5

    انا مش بقطنع ب اى مشروب لوحده على الفطار ي فطار كويس ي افضل جعانه 😂😂

    • @hebaheba9341
      @hebaheba9341 4 года назад +1

      😃😃😃😃😃وجع قلب فعلا الدايت هيجبلنا الضغط

  • @mondoflor8742
    @mondoflor8742 4 года назад

    ahlan biki Ana deftik o atmanA mini difini o tchaj3ini o chokran liki 🇪🇸🇲🇦😘🌹👍🏾

  • @malkemad8813
    @malkemad8813 3 года назад

    ياريت تمتعنيا بفديوهاتك ممتعه وجنيله وبنستفاد منها اوووي

  • @RAM-oq5rv
    @RAM-oq5rv 4 года назад +2

    سلام عليكم انا مشتركة جديدة وعجبتني كثير وصفاتك ارجوك اذا ممكن تعملينا وجبات اطفال عمر خمس سنوات ارجوك في كثير اطفال ما بياكلو خضار

  • @joyandfun432
    @joyandfun432 4 года назад

    ياريت تكتبي المقادير

  • @kholoudmahmoud1018
    @kholoudmahmoud1018 3 года назад +1

    صباح الخير لو سمحتي انا صارلي بعمل الصيام المتقطع شهر وزني ما نزل بس شكل جسمي كتييير تغير شو السبب بعدم نزول الوزن

  • @zahraazoza1103
    @zahraazoza1103 3 года назад

    ملعقتين شوفان خمس حبات عين الجمل 3 تمرات انكعهم عشر دقايق وراها اضيفهم بالخلاط اخلي عليهم موزه وملعقة بذور كتان و كوب مي او حليب خالي الدسم نزينه بالشوكولاته المطحونه

  • @shoroukahmed1886
    @shoroukahmed1886 4 года назад +1

    ياريت كتير من الفيديوهات دي بعد اذنك وشكرا جدا ليكي 😍😍

  • @nassimabendjeddou8577
    @nassimabendjeddou8577 4 года назад

    سلام عليكم اختي الكريمة ممكن أتناول المشروب الأول بدون إفطار واتغدى عادي يعني غذاء صحي والمشروب الثاني بدل العشاء ينزل الوزن

  • @jkmy333
    @jkmy333 4 года назад +44

    كم سعره حرارية فيها

    • @alyaarakha8640
      @alyaarakha8640 4 года назад

      كتير
      ابحثي في جوجل عن سعرات كل مكون

  • @أمعلى-و5خ5م
    @أمعلى-و5خ5م 4 года назад

    تسلم ايدك قمرى بس سؤال دا لوحده ولا جنبه ساندويتش

  • @samsam4440
    @samsam4440 3 года назад

    ممكن اعوض عين الجمل بالزبيب وتحية لك من الجزائر بالتوفيق حبيبتي

  • @meramora1317
    @meramora1317 3 года назад +5

    ما هذا....؟
    سموزي شوفان ✖️✖️
    عصير شوفان ✅

  • @nadiaahmed7381
    @nadiaahmed7381 4 года назад +1

    عجبتني الفكرة جميلة

  • @fetousa4979
    @fetousa4979 3 года назад

    ممكن نشرب سموي في المساء بدل العشاء

  • @Khdour172
    @Khdour172 4 года назад

    سبحان اللة العظيم شي كيكول كيغلض وشي كيكول كنقس الوزن؟؟؟؟

  • @وجعالاحزان
    @وجعالاحزان 3 года назад

    انا عملت فى الخلاط تفاح بالموز هل حلو لدايت

  • @rehapahmed9796
    @rehapahmed9796 3 года назад

    طيب انا عايزه امشي علي نظام صحي بس مش قادره ابطل شاي بلبن الصبح وشاي بلبن قبل ما انام بدلت معلقه السكر بمعلقه عسل بليل

  • @hanyahmed5266
    @hanyahmed5266 3 года назад

    والقهوة أشربها بعد السموزى ده عآدى

  • @omhamza3026
    @omhamza3026 4 года назад

    ممكن نحضرو باليل ونشربو بالصباح وشكرا حبيبتي على الوصفة

  • @fatimazahra6116
    @fatimazahra6116 3 года назад

    تسلمي ممتاز فينك . ....غبت علينا
    في الحقيقة عندي مشكل في الفطار كنت باشرب قهوة مع كرواصون فاتمنعت من القهوة فربي جابك ليا عصيرات ولا اروع ستكون معتمدة عندي باذن الله مزيدا من الوصفات الصحية الله يحفظك ويوفقك اختي الى الامام ❤

  • @bidaothmani4083
    @bidaothmani4083 4 года назад +1

    السلام عليكم يا احلا قناة ممكن اشرب سموذي في المساء لأني صبح احب افطر بكاس قهوة متتبعتك من الجزائر

    • @yumyumhealthy
      @yumyumhealthy  4 года назад

      ممكن بدل العشاء

    • @saritalamorina489
      @saritalamorina489 4 года назад +1

      سلام أختي تعيشي سييتيهم؟

    • @bidaothmani4083
      @bidaothmani4083 4 года назад +1

      ايه أختي سيتهم طلعو معايا بنان مشاء الله

    • @saritalamorina489
      @saritalamorina489 4 года назад +1

      @@bidaothmani4083 بصحتك حبيبتي خفت نجربهم راكي تعرفينا حنا موالفين قهوة حليب

    • @bidaothmani4083
      @bidaothmani4083 4 года назад +1

      @@saritalamorina489 ايه عارفة شوفي أنا ندير وصفاتها بصح اكثريه عشوية صباح منلعبش بقهوة حليب انتاعي

  • @رسالةقلبي-س7م
    @رسالةقلبي-س7م 3 года назад

    انا مااكل موز ايش هو بديل الموز

  • @jojomarume
    @jojomarume 3 года назад

    كم سعره الله يسعدك

  • @مطبخالغذاءالصحي
    @مطبخالغذاءالصحي 4 года назад +6

    اني كان عندي مرض السكر بقى عندي 3سنوات والله العظيم وخلال شهرين. الحمدالله تشافيت من مرض السكر ال يحب يعرف شنو السبب اني تشافيت يدخل ع قناتي