قائمة الممنوعات اوكيه اما قائمة المسموحات لا طبعا وطبعا الماء ضروري جدا وما يصلح لفرد قد لايصلح لفرد آخر وتطبيق نظام مثل ذلك يجب ان يكون بعد العديد من التجارب قد تأخذ سنين خاصة وأنها تخص الحالات المرضية ولكن أنا أحب الأعتدال فكل شئ
اولا ...انبسط كتير لما شفت الفيديو وانه منزلتيه من يوم واحد.. ثانيا..الله يرحم زوجك رحمه واسعة ويسكنه فسيح جناتك ويغفرله ويعفو عنه.. ثالثا..انا تعلمت كتير من وصفاتك..وصفاتك حلوة وسهلة وبنفس الوقت مشبعة.. انا بدئت ريجيم الصيام المتقطع من يومين وان شاء الله مكملة لحد ماوصل مش وزن مثالي لا لجسم مثالي بالنسبة الي ..
السلام. عليكم. منوره. من جديد. انشالله. بتوفيق. ممكن استفسار. كان مره. في قناتك. برنامج. غذائي. من خمس ايام. جربتو انا وكان ناجح. حاليا. نسيتو. ممكن. تنشري. وتكون ممنونه منك. 🌹
خبز توست البروتين الصحي 🍞 سريع وبدون عجن
ruclips.net/video/cxWcUAbuQYo/видео.html
5 سلطات صحية لانقاص الوزن سريعا _ نباتية \علاجية
ruclips.net/video/hJy5Zvi04VU/видео.html
6 وجبات صحية محسوبة السعرات - لانقاص الوزن ومقاومة الانسولين
ruclips.net/video/TnSFioOMlhQ/видео.html
ساندويتشات صحية محسوبة السعرات - 1
ruclips.net/video/jbdhrywGEeE/видео.html
حمد الله على سلامتك
الحمدلله على سلامتك ياريت تعمليلنا وجبات من خضار الشتاء بكثره متابعتك من لبنان
حمد لله على سلامتك اتاخرتي علينا كتير ❤❤
❤
حمدله علي السلامه فينك
نتمنا من كل وحدة تشوف تعليقي تدعيلي ربي يرزقني بذرية الصالحة😢
اللهم امين يارب انتى وكل مشتاق
يارب حبيبتي يديكي ويراضيكي
يارب يعطيك يراضيك ويرزقك الزريه الصالحه
الله يجبرك يرزقك الذرية الصالحة الطيبة
اللهم آمين
مرحبا يا ريت تعملي حلقه عن دايت لمرضي الغده الدرقيه خمول
اي والله ياااريت
Yarit aba kaman
ان شاء الله تعملوا عن قريب
ياريت
ياريتخ
ربنا يعنيك يا بنتي ويقويك عايزين نظام غذائي نباتي وحلقه عن الصوصات ربنا يكرمك
ياريت رجيم اقتصادي من البيت مش مكلف
ياريت تعملي حلقة وصفة شوفان باللبن
اذكركم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 😳
ولا تنسوا الدعاء لاخواننا فى فلسطين 🌺
جزاكم الله كل خير ربنا ينصر اهلنا بغزه يارب اهزم الاحزاب اهزمهم وزلزلهم
@@الحاجهأمل-خ4ي اللهم آمين يارب العالمين 💐
بجد بجد وحشتيني جدا جدا جدا وأهلا فيك من جديد ..من السعوديه امل
حمد لله على سلامتك ❤ خير ان شاء الله ❤ بجد اتبسطت اوى لما لاقيت اشعار من القناه 🥰❤
ممكن وصفة شوفان باللبن
لو اعمل هالنظام حزيد خمسه كيلو في الاسبوع ع الاقل
ياليت تعملي حلقه عن زيادة رفع الحرق
عودة ميمونة ...متابعة مهتمة من الجزائر ❤
اجمل واحده بتفتح نفسي علي الدايت بجد ❤جزاك الله خيرا علي كل وصفاتك الجميله
يا حبيبتي مينفعش سمسم مع بنجر عشان الكالسبوم بيمنع امتصاص الحديد والبنجر متسلقهوش عشان الحديد لما بيتعرض للنار قيمته بتروح
الكلام ده لو دواء مع اكل أو دواء مع دواء
لكن مش بيحصل تداخل لو اكل مع اكل
حبيبتى ممكن تعملى وصفات مقاومه انسولين للاطفال ❤
حمد لله على السلامة يا قلبي ❤️ ❤️ يلا نبدا الشتاء بدايت يلا نتشجع مع بعض❤❤
ألف سلامه عليكي نورتينا من جديد ومنتظرين الفيديوهات الجديده ❤❤❤❤❤❤
حمد لله علي سلامتك يا قمر لعل المانع خير❤❤❤❤❤
اتمنى تشاركينا بحلقه يومية ناخد منها افكار لتانى يوم ....وشكرا جدا لانك بتشجعينا وياريت متتاخريش عننا تانى
ليكي طله مختلفة بجد بشوفك حتى لو مش بسمع الكلام اوي وببوظ الدنيا ❤❤❤
❤️❤️❤️
حمد لله على سلمتك نورتى قناتك حبيبتى
ممكن تعمللنا مسابقه نمشى معاك مثال لمده شهر وتشجعينا فيها
حبيبتى انا ايه السيد نورتى القناه والدنيا كله
صوتك زي الفل ما شاء الله تبارك الله وألف سلام عليك ونورتي والله يعطيك العافية على مجهودك يا رب ويكتب اجرك وشكرا شكرا من القلب لشخصك...💕❤️🤍
💖😍
الحمد لله على سلامتك يارب ❤وهحشتنا الفيديوهات بتاعتك اوي ❤
يا ريت تعملي خبز الرجيم وكم ينزل هادا الرجيم أنا أبغا رجيم السعرات الحراريه
توحشنا وصفاتك..تحيه من الجزائر❤
ياريت نظام اكل يومي وننتظم معاكي
وزني زاد تاني بعد انقطاع الفيديو هبدا تاني معاكوا ربنا يكرمك ويفرح قلبك يارب اول ريجيم انجح فيه بعد متابعه القناه ارجوكي استمري
واخيرا شفناكي .. وحشتينا جدا ووحشتنا وصفاتك الحلوة والصحية .. نورتي من تاني❤
فرحت بجد لما شوفت اشعار قناتك بجد فرحت اوى ربنا يجبر بخاطرك و يفرحك بعيالك يا رب ويراضيكيى ...متنسيش الوجبات النباتية ❤
اهلا بحضرتك نورتي القناه
حمدلله على سلامتك يا ريت متغيبيش علينا تانى❤❤
ألف ألف حمد لله على سلامتك وربنا يقويكي ويعنيك على الحياة ياررررررب 🤲
اني متابعتج من العراق وكم مرة جربت رجيماتج وكانت النتيجة جيدة في نزول الوزن وخصوصا رجيم البيض الجديد كان روعة
استمري 👏🏻👏🏻💪🏻
ايه رأيك في نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي
وحشيتينا جداً ياهلا فيك ياعسسل بحبك وبحب انظمتك كثير ❤❤❤❤
الحمد لله على سلامتك ❤ربنا معك
ممكن لو سمحتي تعملي حلقة وجبات نباتية فقط بدون اي لحوم او بيض ولبن لو ممكن افكار تكون مشبعة علشان الشتاء بيجوع جدا
حاضر
حمد الله على السلامه وحشتينا يا قمر
احلى لايك لاحلى قناة تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿💗
عودا حميدا إن شاء الله ،، الله يقويك
يا ريت لو تبدعينا بفيديوهات للكيتو
ما شاء الله قبل فتره بدلت هاتفي و غيبت قناتك و الحين جيتي في بالي ودورتك الى لقيتك❤
❤️❤️
حمدالله على السلامه يا حبيبتي ❤
مرحبا يريت تعملنا دايت مرضي الغداء الدرقية سواء كانت خمول أو نشاط في نفس واقت شكرا
حمدالله على السلامة فرحة قوى لما جالى إشعار ربنا معاكى يارب ومتغبيش تاني ❤❤❤
عودا حميدا ❤
شكرا جدا على رد حضرتك عليه وياريت تعملى فيديوهات كتير والمرض الا عندى هو يوريك اسيد
سلامتك حبيبتي
اللهم فرج هم المهمومين 🤲🤲
حمدلله على سلامتك انتى عسوله
واخيرا عدت والعود احمد انشاء الله 😍
حبيبتى حمد الله على السلامه
وحشنا وصفاتك
بما انك بتقوللنا على أنظمة كتير احب اعرف رايك فى نظام الطيبات
ممكن تعملي فيديو عن الوجبات الصحيه و تكون سهلة وسريعة لطلاب الثانوي 😢❤
اخييرا رجعتى تانى ❤
اخييييييرا رجعتي على سلامتك نتابعك من المغرب
الف الف الف حمدالله على السلامه
ينفع مشروب البنجر كل يوم مع ايديت وكام حجم البنجر
السبانخ مكيسه ولا فريش
فرحت جدا لرجعتك ❤❤
إيه رأي حضرتك في نظام الطيبات❤ بحترم رأي حضرتك جدااا وحضرتك بتشجعيني جداا
قائمة الممنوعات اوكيه اما قائمة المسموحات لا طبعا وطبعا الماء ضروري جدا وما يصلح لفرد قد لايصلح لفرد آخر وتطبيق نظام مثل ذلك يجب ان يكون بعد العديد من التجارب قد تأخذ سنين خاصة وأنها تخص الحالات المرضية ولكن أنا أحب الأعتدال فكل شئ
السلام عليكم ليك وحشة حبيبتي إنشاالله تكون أمورك على خير متتبعة من المغرب
اشتقنا لك، عودة موفقة سيدتي
يا ريت تكلمينا عن روتين التمربن بتاعك
حمد لله علي السلامه
دايما بخير يارب
سعدت كثيرا بعودة فيديوهاتك حقيقة مفيدة ومحفزة.... اتمنى لك المزيد من التألق
ي ريت تعملي اكلات وحلويات لمقاومه الأنسولين
اولا ...انبسط كتير لما شفت الفيديو وانه منزلتيه من يوم واحد..
ثانيا..الله يرحم زوجك رحمه واسعة ويسكنه فسيح جناتك ويغفرله ويعفو عنه..
ثالثا..انا تعلمت كتير من وصفاتك..وصفاتك حلوة وسهلة وبنفس الوقت مشبعة..
انا بدئت ريجيم الصيام المتقطع من يومين وان شاء الله مكملة لحد ماوصل مش وزن مثالي لا لجسم مثالي بالنسبة الي ..
شكرا علي تعليقك الجميل وذوقك ❤️💐
وحشتيني ❤ الحمدلله على السلامة. تحياتي من المغرب ❤
السلام. عليكم. منوره. من جديد. انشالله. بتوفيق. ممكن استفسار. كان مره. في قناتك. برنامج. غذائي. من خمس ايام. جربتو انا وكان ناجح. حاليا. نسيتو. ممكن. تنشري. وتكون ممنونه منك. 🌹
ممكن تقولى بديل الخبر والفاكهة لان انا ممكن ما يكونش عند النوع ده
ربنا ييسر لك امرك
شكرأ ليك
من فضلك معليش تعملينا حلقة لأصحاب الخمول الغدة الدرقية
من فضلك والله احنا تعبانين جدا 😅
حبيبتي حمدلله عالسلامة..والبقاء لله .اللهم اغفر له وأرحمه وعافه وأعفو عنه..
أهلا و سهلا هادي غيييبة طويلة متابعاك من الجزائر مند وقت طويل
وفاة زوجي أثر علي حياتي جدا بس الله المستعان 🥹
@@yumyumhealthy الله يرحمو و يجعل مثواه الجنة و الله يصبرك ياختي 😔♥️
سلام
ماهي المشروبات المفيدة قبل تمارين الصباح .
دخيل قلبك // اشتقتلك والله كتيير// شكرا للڤيديوهاتك المشجعة❤
عودً ا حميدًا يا حبيبتي
انا بحبك جدا ربنا يبارك فيكي ❤
💖💖
ممكن لو سمحتي ممكن رجيم مرضعة ❤❤
حمد لله علي سلامتك وحشتينا اوي .... ممكن وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي ؟
ياريت متتاخريش علينا ربنا يبارك فيكي يارب ويعطيكي الصحه
حمدلله على السلامه وحشتينا
عودا حميدا اختي
بانتظار جديدك وتسلمي ع الوصفات الروعة
عادي ناكل الوجبة الكبيرة الاول وبعدين الوجبة الصغيرة يعني اعمل تبديل بين وجبة الغدا والافطار
عوداً حميداً ❤
حمدالله على السلامه حبيبتى استمرى
حبيبتي بنحبك كتيير أوي حمدالله على سلامتك بجد وحشتينا
ووحشنا كل فيديوهاتك ياريت ما تتأخريش علينا تاني ربنا يسعدك ويوفقك ويكتب لك الخير ويحفظك ♥♥
ممكن دايت للي عندهم وثمه شحميه فري غلوتين
ياااااه حمد لله على السلامة يا قلبي ♥️♥️
وحشتينى اوى اوى 🌷
متغبيش تانى بالله عليكى 🌝
مساء الورد/اخبارك وكيف صحتك ❤
@@Ragaa473 حبيبتى وحشانى اوى 💞
عامله ايه طمنينى عليكى🤍
@@naglaaelmanzlawy4228 والله انتي اللي وحشاني كثيييير /انا بخير الحمد لله
@@Ragaa473 يارب دايما يا قلبي 👌
متعرفيش ناديه مرجعتش ليه😇
كانت قالت راجعة من فترة طويله😭
@@naglaaelmanzlawy4228 سبحان الله ظهرت فجأه واختفت فجأه مدري وش صاير معها أعوذ بالله شكلها عين قويه ماصلت على النبي
الحمدلله على سلامتك وربى يعطيك الصحة و راحة البال
احلى لايك حبيبتى الله يعينك ويربط على قلبك ويقويكى يارب.بحبك فى الله جددا من غير ما اشوفك
حمد الله علي السلامه
الف هلا ومرحبا برجعتج والله بارحهً جنت ادور عنك اشتاقيتالج حبيبتي ربي ينطيج الصحه والعافيه ❤ متابعتك من العراق❤
سلام عليكم شكرا كثير على هذه الوصفات الراءعة ❤❤❤
الف حمدالله ع سلامتك ،اشتقنا لفيديوهاتك
حمدلله على السلامة وربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين وارجوكي تشتري من اكلات نباتية وحلويات صحية وكيف ناخذ الحلويات ولكي جزيل الشكر❤
انا بتابعك من الاردن عملت اكتر من رجيم من وصفاتك ونزلت ١٠ كيلو الحمدلله
👏🏻👏🏻💪🏻
وحشتينا وحشتنا وصفاتك اهلا بيكي
من فضلك اجيبي عن الأسئلة 😢 كنت سأسالك ولكنني تراجعت عندما لاحظت انك لا تجيبين 😪
اهلييييييين توحشناك بزاااااف الجزائر