هل تتناول الشوفان لانقاص وزنك في الرجيم ام لزيادته وهل تضيف عليه الحليب او العسل او ماذا؟ مصادر الحلقة فوائد الشوفان: ماذا يحدث عند تناول الشوفان يوميا؟ bit.ly/3StZoCN للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
مشكور دكتور للمقطع ، تجربة شخصية خسرت اكتر من 30 كيلو من وزني باستخدام فطور الشوفان بعد الساعه 12 الضهر مع اللبن اليوناني او اليوناني فروت( مخلوط فواكه) . و كنت كتييير مرتاح ….
جزاك الله خيرا دكتور....شرح رائع كيف العادة......كندير لأولادي بسكوي الشوفان والتمر على اساس انه بديل صحي الحلويات السوبرمارشي ...الصحة صعييييبة والاصعب مع وليدات صغار..تحية كبيييرة من المغرب
اقسم بالله ان افضل طريقة نجت معي لتتنزيل الوزن هي تناول الشوفان ربما فيه سعرات لكن يشعرك بالشبع لمدة طويلة ويقلل كمية الطعام لا ادري لماذا لم يذكر اادكتور ذلك
الدكتور ينصح الناس ويحاول توعيتهم عن خطورة الاطعمة الحالية المعدلة والزائدة في السكر، اذا لم يعجبك الحال كل ما بدى لك دون حدود لاكن اكيد ستندم من بعد بعد فوات الأوان 😊
جزاك الله كل خير دكتور والله العظيم أحس بتحسن جيد في صحتي مند أن ابتعدت عن دقيق كل الحبوب و الخبز واسطعت أن أرفع مخزون الحديد الذي كان يؤرقني لسنين. الأن الحمدلله والشكر لله.
انا طبيب و عندي سكري نوع ثاني و منضبط بمنظمات السكر حبيت استبدل الخبز الطحيم بالشوفان و اعرف ان الشوفان نشويات لكن هدفي كان اوقف الغلوتين و مثل ما ذكرت موضوع التعديل الوراثي عالقمح . طبعا و موقف السكر الابيض و استبدل بالعسل اشوف ان الوضع افضل لكن يجب ضبط الكميات
انا استعمله فطور الصباح مع المكسرات وزبده جوز الهند مع دبس التمر ممكن اعمله خبز كذلك استعمله كيك جميل بسكر التمر صنعته على يدي ولديه به استعمالات عديده لاني مبتعده عن السكر الابيض والخبز الابيض دائما اخبز ست خبزات مع جوز الهند رائعه
هل تتناول الشوفان لانقاص وزنك في الرجيم ام لزيادته وهل تضيف عليه الحليب او العسل او ماذا؟
مصادر الحلقة
فوائد الشوفان: ماذا يحدث عند تناول الشوفان يوميا؟
bit.ly/3StZoCN
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
شكرا اكيد ان الشوفان اخف من القمح عند محاولة انقاص
حبيبنا
رأيك في عجين القمح البلدي" المخمر "
حامض الطعم
نعم كنت اعمله مع الكوكتيل
انابعمل عجة بدقيق الشوفان ملعقتين فقط واطبخ شربة الشوفان
واعمل كمان بيتزا الشوفان
الله عليك يا دكتور... ماشاء الله جمعت كل تساؤلاتي بارك الله فيك وزادك نور على نور
جزاك الله الف خير دكتور و ربي يطول بعمرها و يعطيك الصحه و يبارك فيك❤
شكرا …استفدنا
عنجد شكرا عجهدك في استفادة الناس من هالمعلومات المودرن
بس ياريت تخفض درجة الصوت وتحكي بطريقة اهدى
شكرا على اهتمامك،،، استفدنا منك،، مريض سمر
نعم استخدمو وكتير بحبو وكتير بعيني طاقة خاصة قبل تمارين الحديد
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خير دكتور
مجهود رائع ومعلومات قيمة بارك الله فيك
جزاك الله خيرايادكتور ربي أيطول عمرك فالصاليحات ويصلح ليك الابناء بتاعك أنا من المغرب
شكرا دكتور على كل المعلومات
معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌
معلومات قيمة. تشكر كثير الشكر.
تسلم يا دكتور المحتوى مفيد جدا
الشوفان مع حليب اللوز هل يرفع السكر مثل الشوفان مع الحليب البقري؟
شكرا على المعلومات القيمة
شكرا على كل هاته المعلومات المفيدة
من فضلك تتكلم عن استهلاك الشوفان عند الأطفال و االرضع .الفوائد و الاضرار
وحق الرب الجليل قبل كم دقيقة كنت قاعد افكر في الشوفان وجاء على بالي هالتساؤلات
الماشية تاكل القمح و الشعير و الفراولة عادي انا عمري 54 و اكل خبز الشوفان و الدخن مع الرياضة شباب و الحمد لله
و المثل يقول اسأل مجرب ولا تسال حكيم
احلا وصفه للشوفان مع قرفه وحليب على نار هاديه بصير اطرى واحلا
انا بضيف عليه اللبن وبذور الشيا
وكذلك مع كافه أنواع الحلويات
مافي كلام بيوصف عن شرحك الرهيب والمتعب عليه الله يحميك وانشالله ياااارب بتوصل للعالمية🌹🌹
عفوآ عفوآ
شكرا على المعلومات
شكرا علي هذه المعلومة من فضلك هل خبز البروتين ينفع للصيام المتقطع
جزاك الله خير راضية من الجزائر
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور على هذه المعلومات
ماهو افضل انواع الشوفان وكيفية استخدامه
بارك الله فيكم
شكرا اخي ربي يسترك
شكرا دكتور❤
شكرن. دكتور. صرلي من. زمان. بستنا. تحكي. عن الشوفان. شكرا
عفوا عفوا
ياما استهلكت شوفان عن ا أساس انو ينحف يوميا فعلا الف شكر لك دكتور
وهل فعلا نحفت؟وما هي طريقة واوقات استخدامك
لايوجد احد في مواقع التواصل له شرح مبسط مثلك وفواءد هامة حفظك الله ورعاك
مرحبا
ممكن اسألك انتي عم تعملي دايت ؟
انا عم اعمل واستخدم الشوفان وجبة واحدة باليوم فقط
@@user-zt6ht6we8zشو اني ردتت اسمن كالو استخدمي شوفان 😢
@@user-gr1hk9po6n صراحة مابعرف للتسمين بس للتنحيف لانو يخلي المعدة تتملئ يعني بنفوش بالمعدة بيعطي شعور الشبع
@@user-zt6ht6we8z نوعين اكو الكامله يضعف والي مصفيه تسمن اتصور ماني متاكده
انت روعه ياابني ميزيد الكرسترول بصفته كربوهيداتي
شكرا جزيلا على المعلومات ممكن تعملنا حلقه عن الدقيق الاسمر ودقيق الارز
ان شاء الله
جزاك الله خیر جزاء.دكتور هل كثرة شرب الماء یسبب ثبات الوزن؟لان وزني ثابت صار لي سنتين وٲني علی لوكارب ومستمرعليه.
السلام عليكم ممكن حلقه عن الخميره البيره والخميره الجافه وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيراً دكتور ياريت حصة عن إستهلاك حبوب الدخن
نعم
@@samarasketolifeالسلام عليكم. هل 3ملاعق من الشوفان يوثر على السكر التراكمي لولا ارجو الرد
دكتوره دقيق الدخن عادي؟
مساء الورد تجربتي معو صحيح افادني فقط لمدة اربعة اشهر بعدين ثبت الوزن بعدين بدا الوزن بالزيادة بعدين قطعتة تماما
شكرا لك ياخي ارجوك سكرما ينزل مسوي صيام متقطعارجوك لحل. ساعدني
وناس تحكي عنه يرفع السكر بلدم اقسم بالله تناقضكم وعكس المعلومات جعلت المتلقي في حيره وقلق
احترنا مين نصدق ومين نكذب
صحيح تجاره والبشر هم الضحيه
قيس السكر بعد ما تأكله هاتلاقي فعلا سكر الدم رافع
فعلا، آخر شي رح نعيش عالماء
انا عندي كرسترولLdl مرتفع احتر ايش اعمل 😢
اشكرك جدا. كنت قداستمعت الي فيديو لشخص اخر يشجع ويذكرفقط فوائدالشوفان وكنت سجلت بدفتري ان اشتري خلااااص شوفان
لكن استمعت اليك وعرفت انه انا ممنوع اتناول الشوفان وانه البروتين يتحول الي سكرثم دهون وهنا اشكرك انك توضح الفايدة وتوضح الضرر ايضا لوفي ضرر لمن لديهم امراض مزمنة
اذن انت لاتسوق للاغذية بل الفايدة بوركت
دكتور بعد اذنك يعني الشوفان ينفع اعمل بيه خبز لي الديت احسن من الخبر العادي الي بجيبوا
شكرا كتير عالمعلومات الجديدة انا عندي سكري بجيب شوفان عضوي وبطحنه وبعمله خبز اكيد صرت اعرف انه مضر الي بس استهلاكي اله قليل
سلامتك
انا استهلك الشوفان مع البيض اومليط او مع قليل من الحليب مطبوخ طبعا وليس كل يوم
مشكور دكتور للمقطع ، تجربة شخصية خسرت اكتر من 30 كيلو من وزني باستخدام فطور الشوفان بعد الساعه 12 الضهر مع اللبن اليوناني او اليوناني فروت( مخلوط فواكه) . و كنت كتييير مرتاح ….
من فظظظلك دكتور حلول واقتارحات بالنسبة للأطفال.....شنو الصحي....باش ممكن نعوضو البسكوت غير الصحي....تحية من المغرب
يعطيك العافيه أستاذ أنا أول مره بستعمل الشوفان لأن بعمل رجيم وبإذن الله في نتيجه مرضيه
جزاك الله خيرا دكتور....شرح رائع كيف العادة......كندير لأولادي بسكوي الشوفان والتمر على اساس انه بديل صحي الحلويات السوبرمارشي ...الصحة صعييييبة والاصعب مع وليدات صغار..تحية كبيييرة من المغرب
طريقة ابنت بلادي
اقسم بالله
ان افضل طريقة نجت معي لتتنزيل الوزن هي تناول الشوفان
ربما فيه سعرات لكن يشعرك بالشبع لمدة طويلة ويقلل كمية الطعام
لا ادري لماذا لم يذكر اادكتور ذلك
شكرا على التوضيح . انا مستهلك يومي للشوفان ، لكن ليس بعد هذا الفيديو 😂😂 ،
Rolled out .. هو السيئ او النوع التاني Instant auts هو السيئ ؟؟
انا بستخدم الاول Rolled auts ومن وقت استخدمتو ارتحت لاني بعاني من القولون العصبي ..
لو سمحت يادكتور عايزن حلقة تكلمن فيه عن دقيق الذرة ومريض السكر
ممكن أهميته لمرض السكر
اكلوا كل شي وتوكلوا على الله على هيج نموت جوع
يسعد اوقاتك دكتور انااستعملو مع اللبن
المقدمة طوييييييلة
بعد ماشفت فيديوهاتك قررت أشرب مي وآكل هوا لحتى أعيش نمط حياة صحي
😂
@@Jasminesh22
حرمنا من كل شي الله يسامحو 🤷♂️
الدكتور ينصح الناس ويحاول توعيتهم عن خطورة الاطعمة الحالية المعدلة والزائدة في السكر، اذا لم يعجبك الحال كل ما بدى لك دون حدود لاكن اكيد ستندم من بعد بعد فوات الأوان 😊
😂 كلمن يتكلم بكيفه 😂😂😂
😂😂😅😅😅😅😅
دكتور انه اكل بسكت ابو جاي وبيض سلق لر جيم شتنصحني
السلام عليكم هل يمكن نقعه وتجفيفه في الشمس؟؟؟؟وشكرا
عندى حساسية جلوتين و مقاومة الأنسولين ومشاكل بالسكر ماذا استخدم من فضلك
يادكتور انا بستعمل الشوفان حبه كامله مع تمر ولبن عشان اتخن بيتخن ولا لا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
جزاك الله كل خير دكتور
والله العظيم أحس بتحسن جيد في صحتي مند أن ابتعدت عن دقيق كل الحبوب و الخبز واسطعت أن أرفع مخزون الحديد الذي كان يؤرقني لسنين. الأن الحمدلله والشكر لله.
الحمد الله
كيف تستخدميه افيدينا هل بديل للخبز
@@linanachname2103 لا استخدم اي بديل للخبز اكل كل شيء بالملعقة
@@usernameutuber3466 شو عرفك نصاب لاني بدي اخد استشارة منو
والله تهت في التناقضات وكرهت الحمية وكرهت الحياة اضن إني ارجع للطبعة بتاعي وفي الأخير ماراح أعيش أكتر من العمر الي ربنا كتبهولي
والله قلت كلمة حق 😃
معك حق
جزاك الله خيرا اخي بارك الله فيك
طيب دكتور انا باخد فقط ملعقتين شوفان مع لبن رايب و انا عاملة رجيم و بمارس الرياضة هل هذه الكمية و بهذه الطريقة ايضا ترفع الانسولين
انا باكل شوفان محمص مع التمر او اللبن
محمص من غير زيت على الناشف
أهميته لمرضى السرطان وطريقه استعماله كبديل للخبز او الرغيف
خلايا السرطان تتغذى على السكر
انا عندي ما قبل السكري وعامل رجيم هل استطيع تناوله
شكرا دكتور
دكتور انا بستخدم شوفان مع موز اشبه ب ميكس
انا عندي حساسيه غلوتين،استعمل شوفان خالي من الغلوتين اعمله عل شكل،خبز هل،هو،صحي مع،العلم انا اعمل،لو،كارب
صبحن الله العظيم هل عرفتو الشوفان هو الخرطل بكون متل القمح بس هو رقيق جدن
بستعمل الشوفان الحبه الكامله بغسلها وبنشفها وبطحنها وبستعملها مع العدس المنقوع لعمل الخبز رائعه لكن هل هذا مفيد خاصه للاطفال علما اني ماباكلها كل يوم
سلام عليكم دكتور عندي سوأل انا عندي التهاب في المعدة واذ باكل اي شي بتوجع مثل الحموض وغيرها انصحني وحبيت انقص الوزن
دكتور رجائا رد علي انا شكلي نحيف وما يبين انا سمين ولاكن عندي كرش ما السبب وما العلاج💔💜
هل خبز الشعير يصلح لمرضى السكري
والله حيرتنا يادكتور اعمل خبز شوفان واكله ولا بلاها شوفان بيرفع السكر
اني استهلك على مود نقص وزن بس وين الحليب وماكل شي ثاني هل صحيح ارجو الرد وشكرا
شكرا لك على المعلومات القيمه
انا حامل وعندي سكر وانا نفطر بيه صباح 😫 هو مو صحي الي صح
بين كيكة بالقمح الكامل و كيكة بالشوفان، من افضل؟
ممكن تعملنا حلقة عن الرز الأبيض والرز الأسمر بعرف الأثنين مضرين ولكن أكيد في شي أفضل والأهم لمرضى السكر
ان شاء الله
@@samarasketolife شكرا إلك دكتور على الرد السريع إنشاء الله في ميزان حسناتك
حاول تنقع الرز حوالي 6 ساعات قبل الطبخ وهيك بروح منه النشا
لا يوجد شيء خلقه الله مضر
انا كيتو ولا استعمل الشوفان اكيد طبعااا
هل ممكن استخدام الشوفان مع الحليب بدون سكر او مضر لاني معاد اكل ولا اشرب شي فيه سكر
أنا بستعمله بيض أخضر يعني نيء مع ياغورت طبيعي وبخلط وناكل
انا بستهلك الشوفان مقدار 20 غ مع حبتين بيض و اقليهم في الماء و ليس الزيت و بعدما يستوو نضيف له ملعقة زيت الزيتون، هل هذا صحي.
كيف الصحه وكيف الحال
انا بسلق شوفان مع الحليب وبحط عليه فول سوداني وقطع موز قبل الرياضة بساعة وجبة الصبح
شو أفضل خبز الشعير أو خبز الشوفان
انا اتناوله مع الكورنافلكس الغير محلى والمصنوع من الحبوب الكاملة والحليب والعسل
هل مريض الكبد الدهني ان ياكل التمر وماهي الكميه المسموحه مع العلم انه غير مصاب بالسكري
انا طبيب و عندي سكري نوع ثاني و منضبط بمنظمات السكر حبيت استبدل الخبز الطحيم بالشوفان و اعرف ان الشوفان نشويات لكن هدفي كان اوقف الغلوتين و مثل ما ذكرت موضوع التعديل الوراثي عالقمح . طبعا و موقف السكر الابيض و استبدل بالعسل اشوف ان الوضع افضل لكن يجب ضبط الكميات
كل يوم الصبح استخدم ٤ ملاعق شوفان مع كوب حليب و ٤ قطع تمر وأحيانًا جوز او جوز هند او عسل او زبدة فول سوداني
يسمن لو لا 😅
❤اسم ثاني للشوفان
اكل تمر بالفرد ليس اربع ونما ثلاثه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وزد وبارك على أفضل وأشرف الخلق سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام ❤
ارجوك ساعدني انا اعاني من إلا كتااب
شكرا ...
على المعلومات القيمه والمفيدة مشكووووور 💫❇️
تحية من المغرب
هل الشوفان مفيد لمرض السكري
بارك الله فيك
مضر بالصحة لمرضى السكري
هل هذا يعني انه لايصلح لمرضى السكري ارجو من يجيبني جزاكم الله خيرا
سلام عليكم أرجو منكم الرد شوفان يزيد الوزن
انا استعمله فطور الصباح مع المكسرات وزبده جوز الهند مع دبس التمر ممكن اعمله خبز كذلك استعمله كيك جميل بسكر التمر صنعته على يدي ولديه به استعمالات عديده لاني مبتعده عن السكر الابيض والخبز الابيض دائما اخبز ست خبزات مع جوز الهند رائعه