قال النّبي ﷺ(سيد الاستغفار: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، إذا قال حين يمسي أو يصبح فمات دخل الجنة - أو:كان من أهل الجنة )رواه البخاري
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك (أمتك) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
اللهم انت ربي لا إله إلا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فآنه لا يغفر الذنوب إلا انت سبحانك ربي إني كنت من الظالمين
قال. رسول. الله. صلى. الله. عليه. وسلم. كلمتان. خفيقتان على. اللسان. ثقيلتان. في. الميزان. حبيبتان. الى. الرحمن. سبحان. الله. وبحمده. سبحان. الله. العظيم.
شكرا دكتورة على الشرح اول مرة اعرف هذه معلومات عن الشوفان بصراحة انا اعاني من النحافة و لم اجد اي وصفة حقيقية تساعدي حتى اني يئست . اذا عندك وصفة تفيذي دكتور ربي يجعلها بميزان حسناتك. و بارك الله فيكم 🌷.
يسعد صباحك حبيبتي جيبي حلبه طبيعيه وحليب كامل الدسم حطي كاسة حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم كل يوم كاسه وان شاء الله مع المداومة رح تزيدي وزن عن تجربه
لحاب ولي بدو يعرف كم يحتاج من سعرة حرارية في اليوم يحمل تطبيق وصفة تتبع سعراتك الحرارية تطبيق جداا ممتاز انصحكم بيه وانا شخصيا استعملو ...❤️اختكم من الجزائر 🇩🇿
يعتبر الجاهز تجوع بعده أسرع ويرفع الانسولين اكثر لان فيه الياف اقل.. خذها قاعدة الكمية هي اللي تزيد او تقلل الوزن باي شئ.. الميزة انه في اكلات لو اكلت منها قليل تشبع لفترة طويلة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله أجمعين
اكتب في اليوتيوب كيف احسب معدل الايض الاساسي وسيبك من التعليقات لان كل شخص وله معدل الحرق الخاص فيه لذلك في ناس ضعيفة وهي بتاكل كتير و ناس محرومة من الاكل وهم تخان
أنا لقيت موقع بتحطي طولك وعمرك وهل انت ذكر أو أنثى بعدها بيطل منك الوزن ما بتحطي وزنك بتحطي الوزن يلي بدك تصليله بيطلعلك عدد السعرات الحرارية يلي بتحتاجيها بجدول بتشوفي حاجتك من السعرات الحرارية لتصلي للوزن يلي بتحبيه بكون عندك اكتر من خانة مشان الدقة يعني مثلا الخانة الأول عدد السعرات يلي بتحتاجيها اذا ما بتتمرني الخانة يلي بعدها اذا بتتمرني من مرة لتلات مرات وهكذا
@@نوشهنوشه-د6ظ اختي جربتهه بس وياهه نظام غذائي يعني لازم اول شي تكعدين الصبح تتريكين حتى تجوعين للغدا وتاكلين هواي وهمين ورى الغدا اكلي نمنمات حلويات اي شي وخاصه قبل النوم اكلي ولتتحركين هواي تمشين لأن راح يروح اكلج ع الفاضي صدكي التزمي شهر على الاكل وحتلاحظين فرق
دكتور اريد أن اسالك و اتمنى الرد في اقرب وقت النوع الثالث قلت انو سريع الامتصاص لكن لم تتحدث عن نسبة السكر كيف هتكون مثلا في النوع الاول قلت انو السكر ياخد وقت عشان يرتفع لانو الامتصاص بطيء و يحسس بالشبع لمدة اطول لكن النوع الثالث تحدثت عن التسمين فقط لكن شفت بعض الفيديوات التي قالت انو مضر كونو يرتفع بسرعة ثم ينزل بسرعة و بشكل كبير مما يؤدي الى الخمول و التعب اتمنى التفسير و شكرا 🙏
دكتور حدثني على طريقة انزال الوزن المكتسب في الحمل وكيف انزال البطن أبعد الولاده مع احترام ان الوالده بترضع المولود رضاعه طبيعية كيف نخس دون الاضرار بالمولود ومن حرمانو الرضاعة
جزاكم الله خيرا يادكتور ع المجهود والمعلومة كان لي سؤال بعد اذن حضرتك...انا جبت شوفان خشن كدا م العطار وانا طحنته ف البيت حقيقي عشان كنت عايزاه للبشرة اصلا ..فهل هينفع استخدمه باللين لفقدان بعض الكيلوات ولا مش هيجيب نتيجة؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ياربي يا الله يا عظيم يا رحمن يا رحيم وأنبيائك ورسلك ياالله يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله والمسلمين الأحياء منهم والأموات
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك ورضي نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين
اللهم صل علی محمد وآل محمد 😢😢😢😢😢😢 لا وسلم محمد علی فاطمه حسن و حسین 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 وسلم لاعمر لاعثمان لاابوبکرلا وسلم محمد وآل محمد وآل طیبین وآل طاهرین و آل سیدین وسلام الله محمد علی فاطمه حسن و حسین و 12 امام و چهارده معصوم 😢😢😢😢 اللهم لعن عمر ثم ابوبکر عمر ثم عمر ثم عمر عمر عثمان ابوبکر القتال محمد وآل محمد 😢😢😢😢 لا سنی فقط شیعه علی ابن ابی طالب تمام وسلام
حبيبتي جيبي حليب كامل الدسم وحلبه حب من العطار وعبي كاسه حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم وأن شاء الله بيزيد وزنك
بيّض اللّٰه وَجه كل من صلىٰ على النبى مُحمد ﷺ
يوم تبيَض وُجوه وتسود وُجوه 💙
عليه أفضل الصلاة والسلام .
اللهم صلي على سيدنا محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
قال النّبي ﷺ(سيد الاستغفار: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، إذا قال حين يمسي أو يصبح فمات دخل الجنة - أو:كان من أهل الجنة )رواه البخاري
استغفر الله ربي واتوب إليك
بارك الله فيك
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك (أمتك) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك اللهم أعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر عليا واهدني ويسر الهدى لي
امين
اللهم امين يارب العالمين🤲🏻🤲🏻🤲🏻
اللهم امين يا رب العالمين 🤲🤍
امين
اللهم آمين يارب العالمين
الشوفان الرقائق السريع التحضير المعالج يحتوي على كميه سكر عاليه غير مفيد مقارقه بالشوفان المقطع الغير معالج هو الافضل / منقول عن دكتور ايرك بيرك
الي ياتي جاهز مثل الشكولاتة؟
أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة
❤اللهم صل وسلم على محمد وال محمد ❤
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.
اللهم انت ربي لا إله إلا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فآنه لا يغفر الذنوب إلا انت سبحانك ربي إني كنت من الظالمين
3:26هون بجاوبك اذا بتخن أو بخسس
الله ينور عليك اختصرتي
شكرا من اعماق قلبي
کثرا الله من امثالك
شكراً بجد معرفشي اي لازمه الرغي
الله يوفقك اختصرتي علينا وعلى المسلمين والكفار
أخيرا شخص شرح فوائد الشوفان بكل بساطة ... جزاك الله خيرا
خير الكلام ماقل ودل.👍احسنت الشرح يادكتور بشكل مختصر .و المعلومة وصلت.جزاك الله كل خير.
استخدم الشوفان ازاي وفي ايه بالضبط يعني طبخ ولا شوربة.ولا مَشروب. ولا ايه؟
شرح جميل للجسم والصحه للتخسيس الوزن الزائد والتخلص من الكرش رجيم عالي
طريقة التحضير أختي للتنحيف
@@AMAHB7
.
@@AMAHB7 تمام
@@AMAHB7 بيجيب نتيجه للتنحيف والطريقة ؟!
@@AMAHB7 شكرا عل معلومه
قال. رسول. الله. صلى. الله. عليه. وسلم. كلمتان. خفيقتان على. اللسان. ثقيلتان. في. الميزان. حبيبتان. الى. الرحمن. سبحان. الله. وبحمده. سبحان. الله. العظيم.
يا اصدق دكتور الله يحفضك ويجزيك جزيل الشكر انا عملت تمرين عرق نسا ورتأحيت كتير الله يريحك دنيا واخره متابعتك من المغرب
شكرا دكتورة على الشرح اول مرة اعرف هذه معلومات عن الشوفان بصراحة انا اعاني من النحافة و لم اجد اي وصفة حقيقية تساعدي حتى اني يئست . اذا عندك وصفة تفيذي دكتور ربي يجعلها بميزان حسناتك. و بارك الله فيكم 🌷.
يسعد صباحك
حبيبتي جيبي حلبه طبيعيه
وحليب كامل الدسم
حطي كاسة حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم
كل يوم كاسه وان شاء الله مع المداومة رح تزيدي وزن عن تجربه
@@ryanaryana صباح الورد بارك الله فبك دكتور . انشاء الله اجربها و اداوم عيها. 🌷شكرا جزيلا لكم.
@@hadjerhadjirra4752 يسعد قلبك
انا مو دكتوره
بس هي الوصفه مجربه لهيك حبيت فيدك فيها
وانا أنثى
هههه اعتذر منك اختي 🌷 بارك الله فيك صح يقولو اسأل المجرب و لا تسأل طبيب 🤗 حبيبتي الله يحفظ .و أكيد رح اجربها . 🥰🥰
أختي أخلطي الشوفان مع الحليب والموز والتمر والمكسرات والعسل إن وجد وأخلطيهم وأشربي على حسب إحتياجك.
لحاب ولي بدو يعرف كم يحتاج من سعرة حرارية في اليوم يحمل تطبيق وصفة تتبع سعراتك الحرارية تطبيق جداا ممتاز انصحكم بيه وانا شخصيا استعملو ...❤️اختكم من الجزائر 🇩🇿
يابشه انا مدمن . شوفان مع حليب كل صباح اخذه على الريق بس كوب واحد حليب مع شوفان 👍🏻
ماهو الحليب الذي تستعمل حليب بقر اوماذا وهل يكون الحليب طازج او طبيعي
اخي جاوبني نحفت ولا لا
افضل من يتكلم عن هالموضوع❤️
شكرا بجد حلتلى معضلة الشوفان والفرق بين انواعه
3:20 الاجابه 👌
❤
والله اختصرت الكلام بجملة وحده
عايز تخس كل سعرات اقل من الى يحتاجهاالجسم
والعكس
ولا يهم نوع الاكل🌹
كل من عليها فان
استغفروا ربكم
جزاك الله كل خير شرح جميل كافي و وافي
نصيحه لوجه الله لا تنشر الموسيقى لأنها محرمه جزاك الله خيرا
👍👍
انقرضو 😂😂
تفكير ارهابي
تخلف
خير ؟ صدق حرام تراك بتاخذ ذنوب على كلامك
كابتن اللي موجود في السوبر ماركت جاهز للأكل هذا يكون يخسس ام يزيد في الوزن؟؟ مع جزيل الشكر
تقريباا لا علشان ع م اعتقد بيكون مضاف علية سكر... 🤦♀️ وبالتالي بيتخن
يعتبر الجاهز تجوع بعده أسرع ويرفع الانسولين اكثر لان فيه الياف اقل..
خذها قاعدة الكمية هي اللي تزيد او تقلل الوزن باي شئ.. الميزة انه في اكلات لو اكلت منها قليل تشبع لفترة طويلة
طيب ممكن اعرف ايه النوع اللي ممكن اجيبه للتخسيس
@@mahaalaa5158 الاول او التاني.
كابتن بدي زيد وزني وعندي الشوفان المطحون النوع الثالث كيف استعمله
ادعولي ادخل صيدله واجيب ٩٨عشان امي🤍.
ان شاء الله تكوني جبتيها
@@omaralaa4932 لا ناا دفعه ٢٢لسه 🙂
@@ayaamer7 ربنا معاكي انتي واخويا❤❤
جبتي ال ٩٨
@@ayaamer7 عادي نتعرف
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله أجمعين
وكيف نعرف جسمنا كم يحتاج من سعرة حرارية؟
اسهل شي تعرف سعراتك
@@QURAN.88 طب كيف
@@بدربدر-ر6خ4ن يختلف الاحتياج من شخص لشخص لا تحدد تقول 2000 على حسب يبي تنشيف ينقص سعرات تضخيم يزود سعرات وعلى حسب عمره وزنه الخ
اكتب في اليوتيوب كيف احسب معدل الايض الاساسي وسيبك من التعليقات لان كل شخص وله معدل الحرق الخاص فيه لذلك في ناس ضعيفة وهي بتاكل كتير و ناس محرومة من الاكل وهم تخان
أنا لقيت موقع بتحطي طولك وعمرك وهل انت ذكر أو أنثى
بعدها بيطل منك الوزن ما بتحطي وزنك بتحطي الوزن يلي بدك تصليله بيطلعلك عدد السعرات الحرارية يلي بتحتاجيها بجدول
بتشوفي حاجتك من السعرات الحرارية لتصلي للوزن يلي بتحبيه بكون عندك اكتر من خانة مشان الدقة يعني مثلا الخانة الأول عدد السعرات يلي بتحتاجيها اذا ما بتتمرني الخانة يلي بعدها اذا بتتمرني من مرة لتلات مرات وهكذا
دكتور احمد هيكل قبل رمضان كنت ضعيف وفي رمضان متين خف على نفسك شويه احسن الشوفان بخليك تخين كل سنه وانت طيب
يعني يسمن لان ضعيفه اني فدوه
@@نوشهنوشه-د6ظ اي يسمن اخلطي مع النووتيلا واستمري عليهه مرتين باليوم حتى لو ملعقتين الصبح وقبل النوم ملعقتين استمري ٢٠ يوم وتلاحظين فرق او باسبوعين
@@بروشهبروشه-ن7ج عليج نبي مجربتهه وسمنتي فدوه 😣😣
@@نوشهنوشه-د6ظ اختي جربتهه بس وياهه نظام غذائي يعني لازم اول شي تكعدين الصبح تتريكين حتى تجوعين للغدا وتاكلين هواي وهمين ورى الغدا اكلي نمنمات حلويات اي شي وخاصه قبل النوم اكلي ولتتحركين هواي تمشين لأن راح يروح اكلج ع الفاضي صدكي التزمي شهر على الاكل وحتلاحظين فرق
@@نوشهنوشه-د6ظ ولتاخذين اي مسمن لان بس اتركينه اتضعفين اكثر بعد
هما اربع ملاعق شوفان المسموح لك بيهم في اليوم
اللهم. إني. اتبرء. من. حولي. وقوتي. والتجئ الي حولك. وقوتك. اللهم. اعني. ولا. تعن. علي. وانصرني. ولا. تنصر عليا. واهدني. ويسر. الهدى. لي.
دكتور اريد أن اسالك و اتمنى الرد في اقرب وقت
النوع الثالث قلت انو سريع الامتصاص لكن لم تتحدث عن نسبة السكر كيف هتكون مثلا في النوع الاول قلت انو السكر ياخد وقت عشان يرتفع لانو الامتصاص بطيء و يحسس بالشبع لمدة اطول لكن النوع الثالث تحدثت عن التسمين فقط لكن شفت بعض الفيديوات التي قالت انو مضر كونو يرتفع بسرعة ثم ينزل بسرعة و بشكل كبير مما يؤدي الى الخمول و التعب اتمنى التفسير و شكرا 🙏
بارك الله فيك ..
وكيف نعرف الشوفان المفيد بالالياف وغير المفيد ؟ هل يتوقر في الأسواق ؟
الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا إنشالله بتوفيق يارب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عايز اخس عندي في البيت هذا نوع من شوفان nature's own brand white oats
الوقت المثالي لتنول الشوفان في رمضان
سحور انا عندي كوتش بشتغل معه معتمد عطني شوفان فالسحور
دكتور حدثني على طريقة انزال الوزن المكتسب في الحمل وكيف انزال البطن أبعد الولاده مع احترام ان الوالده بترضع المولود رضاعه طبيعية كيف نخس دون الاضرار بالمولود ومن حرمانو الرضاعة
نا ملاحظ لمه بتقول الشوفان المطحون
بتجيب الشوفان الحبه الكاملة
يا دكتور إزاى حضرتك تساويه بالخبز العادى والخبز العادى مليان سكريات
في دراسات قلبت موازين الشوفان واكدت على اضراره اكثر من فوائده
شرح اكثر من رائع يعطيك الصحة
لويزا منوره
لما اطحن الشوفان الحبة الكاملة هل سيقل القيمة الغذائية وشكرا على الرد
لا
هل سيصبح مفعوله مفعول الشوفان المطهي ؟؟؟؟؟
أرجوا الرد على سؤالي
@@souhaelhachi7251 لا
شكرا للمعلومات القيمة 😊
.
"﮼سبحان،الله،وبحمده،سبحان،الله،العظيم﮼."
كلام جيد بس ليه بنشوف ناس تاكل اقل منغيرها ووزنها عالي وبعض الناس تاكل اكثر ميبانش عليها
الله ينور عليك يا دكتور❤
دكتور هل تستطيع الحامل تناول الشوفان مافيش اضرار على الجنين ؟؟؟
الكاربوهيدرات العالية الموجودة فالشوفان تساعد في زيادة الوزن
اني،عندي،سكري،وظغط،واريداسمن،هل،الشوفان،يأذيني،ارجوالرد
I boil milk and add it to choufan. Is it good ?
دكتور انا باكلو ملعقتين كبار بحطهم في علبة زبادي. على ريق صبح و بليل. دا اخس ولا أزيد وإن. أرجو الرد دكتور شكرا
@@MohamedReda-gk5pu شكرا على معلومة
@@jasminiman7584 هو فالك ايه عشان مش ظاهر عندي الرد
@@تبتبلنبتل 😂😂😂
@@ibra587 🤣🤣
ماهو الرد من فضلك
السلام عليكم انا استعمل شوفان مكتوب عليه 100% Grain هل هاذا مفيد للتخسيس لان اريد انزل وزني لان عندي كونترول وضغط فارج منك الرد وشكرا
الشوفان المطهي لل-» تزيد في الوزن
انا عندي القولون العصبي أي نوع من الشوفان أستعمل?؟؟
عايزه إجابة لو سمحتم
اسم النوع الشوفان الافضل ممكن
جبت من الآخر يا دكتور .. بارك الله فيك
طب انا بدي اتخن وعندي من شوفان الحبه الكامله بيزبط ازا طحنتو انا ولا لء او عادي اضل عليه بس بعد الفطور والغداء
يعني ينطي مفعول ❤️
لو سمحت يا دكتور شوفان مور بيور ده للتخسيس استخدامه ازاي
السلام عليك هل الشوفان بيتغسل لان انا اشتريت نوعين نوع مكيس ونوع فلت
ماهي مأكولات لي فيها سعرات حرارية كبيرة
الشوفان يسمن بعد الاكل او قبل الأكل؟؟
أحسنت ياصلاة النبي انت جبت المعلومات دي منين اشكرك
جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
أختي وين يتباع
ماشاءالله اشطر دكتور ومعلوماتك جدا علمية
احسنت شكرا هذي الإجابات الي انا احبحث عنها
افضل من شرح على الشوفان في اقل وقت واشكرك.
لو سمحت انا جبت شوفان Oat flakes whole grain وعاوزه اتخن ده بيتخن ولا بيخسس
شُكراً جزيلاً دكتور ربي يحفظك 💞💞.
مُتابعتك مِن العراق 🌸
الشكر لله ربنا يبارك لك
جزاكم الله خيرا يادكتور ع المجهود والمعلومة
كان لي سؤال بعد اذن حضرتك...انا جبت شوفان خشن كدا م العطار وانا طحنته ف البيت حقيقي عشان كنت عايزاه للبشرة اصلا ..فهل هينفع استخدمه باللين لفقدان بعض الكيلوات ولا مش هيجيب نتيجة؟
من الافضل نخلطه ى الماء او الحليب بالنسة لي اريد التضخيم و شكرا
يعني استعمل بودر مرحي لزيادة الوزن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ياربي يا الله يا عظيم يا رحمن يا رحيم وأنبيائك ورسلك ياالله يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله والمسلمين الأحياء منهم والأموات
انا عم استخدم النوع التالت ونزل وزني !!! يعني عكس كلامك
بتستخدميه ازاي طريقتك علي الفطار اي
@zineb essadik شقد الكمية يلي لازم ناكلها
يا دكتور أي هوا النوع المناسب في التوست بالشوفان ارجو الرد
طب يا دكتور لو ملقتش النوع اللي بيزيد في الوزن أعمل إيه
اجيب اي نوع وخلاص
أدعو لي اختي الله يفك اسره وترجع بالسلامة لنا
ما شالله عنك ربي يكرمك عهيك كلام جميل وتوصل فكره مباشره
سلام عليكم يعني كم الكميه في اليوم؟جزاك الله خيرا
مشكلة اليوتيوبر كلهم يحكو بلهجة بلدو يا اخي احكي بالفصحى مشان العالم العربي كلو يفهم و شكرا
اتكلم عن نخالة الشوفان( قشر الشوفان)
يارب تجيب 99كمان وتحقق احلامك وتفرح امك يارب ❤
ممكن طريقه التحضير لتقويه العضلات
الشوفان أريد اعرف ايسمن ايضعف ممكن رد
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك ورضي نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين
صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما
اللهم صل علی محمد وآل محمد
😢😢😢😢😢😢
لا وسلم
محمد علی فاطمه حسن و حسین 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
وسلم
لاعمر لاعثمان لاابوبکرلا وسلم
محمد وآل محمد وآل طیبین وآل طاهرین و آل سیدین
وسلام
الله محمد علی فاطمه حسن و حسین و
12 امام و چهارده معصوم 😢😢😢😢
اللهم لعن عمر ثم ابوبکر عمر ثم عمر ثم عمر
عمر عثمان ابوبکر القتال
محمد وآل محمد 😢😢😢😢
لا سنی
فقط شیعه علی ابن ابی طالب
تمام وسلام
صلى الله عليه وسلم
اجابة عنوان الفيديو الدقيقة ٣:٢٠ 👍🏻
3:20
اسبوع اكلت شوفان وشوربات صار وزني٦٨ بعدما كان ٧٢
كيف عملتوه؟
@@muska8193 ماء فقط مع ملعقتان شوفان عالنار مع التحريك لحين مايصير قوام ثخين
@@mesoaljaberiاكيد كلامك صح
بارك الله فيك ❤❤❤❤
طيب طريقه التحضير النوم الثاني من الشوفان اي
هلق ازا نحنا عملنا الشوفان كوكتيل بس انا عايزة اخص هل هو حا يخليني اشبع ولا لا لاح يصير متيل الي بيتاخان؟
اني اريد الشوفان الي يزيد الوزن اخذ المطحون لو الي ما مطحون
حبيبتي
جيبي حليب كامل الدسم وحلبه حب من العطار
وعبي كاسه حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم وأن شاء الله بيزيد وزنك
من فضلك أريد علاج لبطة الرجل أين توجد أصابع الرجلين من الأسفل وشكرا.
عادي ياكله طفل بعمر 11سنة لزيادة الوزن ؟؟وفي أي وقت ياكله وطريقة من فضلك
اكيد
ياكله مع حليب و جوز و زبيب وسيريلاك و موز لزيادة الوزن او يقدر يطحن كلشي ويشربه milkshake
الله يوفقك جسمي نحيف معم اعراف شو اعمل مشان الله. عطوني وصفي
"﮼اللهم،صل،وسلم،عَلۓِ،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
ازاي اعرف الجلايسميك اللي موجود على علبة الشوفان
ينفع اخد شوفان بس ما بروحش الجيم عندي16
انا بأكل شوفان بدون طبخ رغم ان وزني نحيف هل في ضرر
@AL-Reyashi [FM] لا الاسف
@AL-Reyashi [FM] ان شاء الله توصلي الوزن اللي تتمنيه
انا طولي ١٦١ وزني في الاربعين زهقت من نحف💔
اوجزت وانجزت شكرا يادكتور