5 علامات مبشرة تدل على ان الجسم بحالة حرق الدهون، بدون أستخدام الميزان
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- علامات مبشرة تدل على ان الجسم بحالة حرق الدهون
1-زيادة النشاط
2-تحسن جودة وكمية النوم
3-اختفاء اعراض مشكله صحية مزمنة
4-تقليل محيط الخصر
5-تحسن المزاج والقدرة الذهنية
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
١.. زياده الطاقه
٢...تحسن النوم
٣...اختفاء اعراض مرض كنت مصاب به
٤..نقص محيط الخصر
٥...تحسن المزاج
جزاك الله خيرا
@Trmxx شكرا سهى على الخلاصة . حفظك الله
صحه وسلامه وتحياتي للجميع🌺
جزاك الله خير للتسهيل على المشاهدين
رحمه الله والديج
اني الحمد لله تركت السكريات والخبز والمعجنات من شهر تقريبا وكنت مريض قولون الان القولون شبه انتهى ونشاط ونزل وزني من 87الى82 خلال اقل شهر
احسنت استمر وربي يشفيك ويعافيك يارب
تسلم ربي يحفظك
شهر كثيييير مقارنة بما فقدت كلام يفشل 😂
لا مايفشل.
لأنو نزل خمسة كيلو بشهر هذا شي طبيعي لأنو اذا نزلت اكثر من خمسة كيلو بخلال شهر مو كويس.
النزول الطبيعي من 4كيلو ل5كيلو بالشهر
اربعة كيلو فالشهر هو الطبيعي مع انه قد يرهل الجسم ايضا ، هل تريد فقد عشرة كيلو في شهر هل انت عروس تحاول النحافة قبل عرسها ارحمو عقولنا و تفقهوا في التغذية و لا تكن عجولا و متهجما كالاطفال@@medali8543
٢٠٢٤ بداية السنة
صلو على محمد
أكثرو الإستغفار
أشكروا الله على جميع نعمه❤
تحياتي لك دكتور انا بلشت الكيتو مبارح بأول يوم رمضان ٢٠٢٢ وزن البدايه ٧٠ كيلو والهدف ٥٠ كيلو
اتمنى من المتابعين تذكيري دوما ان اضع نتائجي هنا كل ١٠ ايام
كم صار وزنك
ها وش صار بوزنك؟
تعال كم
بشري شكد صار
شصار
أنا قطعت سكر وخبز وبشرب ماء كثير ادعولي ينقص وزني🙏
اكيد تلاحضي الفرق بالتوفيق
برافو وسوي رياضه نص ساعه عشان النتائج تكون اسرع
حتى انا بس وربي معاي غثيان مو طبيعي 😔ان شاءالله انقص لانو غصب عني
السكريات موجودة بكثرة في غالب الفواكه أيضا
شنو رايحه تحاربي
انا أمارس الصيام المتقطع 16 ساعة و ابتعدت عن السكر في مدة يومين فقط أحسست تغير في الطاقة و النشاط و القوة ثم كنت اعاني أكرمكم الله من البول المتكرر و الآن الحمدلله حلت المشكلة حقيقة صحتنا في غذائنا
انا عندي تبول متكرر ايش علاج تكرر التبول
@@ahmed-ud3jw تبول متكرر له عدة اسباب من بينها أنه علامة على إصابة بمرض السكري لذلك ان كان وزنك زائد عليك بالرياضة و حمية غذائية
@@ahmed-ud3jw جربي الصيام المتقاطع
@@ahmed-ud3jw انا نفس الاخت اللي فوق كان عندي بول متكرر باصوم 16 ساعه وقللت النشويات والسكر وانحلت المشكله انا البول المتكرر عند كان بسبب السكر
@@ahmed-ud3jw ا كمان حب الشباب دمر لي وجهي جيبت كريمات وصابون ما في فائده بس بعد الصيام خفت
الحمدلله كلها حسيت فيها معناته اني ماشيه صح 😭 .. كنت راح اتراجع لما شفت وزني ثابت الحين بعد الفيديو حكمل دايت ..شكراً دكتور 👨🏻⚕️
والله اني هم حتا صارت بيا حالة حتا ردت اعوف نذامي الرجيم والممارسة الرياضة لان كل ما اقيس نفس الشي
@@نمرالعراقي-ث6د لاتقيس داما
@@لاتردماتالوردلاتردماتالورد-ث5ت المشكلة اشتريت ميزان ويوميا من اكعد اقيس صار ادمان😂😂
مثلي ع ميزان وزني ثابت لكن محيط خصر نحفان
انا نزل وزني من 117 الي 82 اول شهر مافي شيء جالس ينزل على الميزان بس بعد مرور ثمانية اشهر بدون ما ادري مع اتباع الصيام المتقطع وزني الان 82 رجعت العب كورة زي زمان 😭🤲🏽
أحسن حاجة تعجبني اختصارك و دخولك مباشرة في صلب الموضوع الحمد لله بدأت أحس بهذه الاعراض التي تكلمت عنها تحية طيبة من ممتتبعة مغربية و جزاك الله خيرا 💐
حلو
ماهو النظام الي تتبعينه في ريجيمك
شكرا جزيلا على الفيديو المفيد. ممكن أن نضيف نقطة عدم الجوع لفترات طويلة كعلامة سادسة على حرق الدهون.
لا مب دائما وذا الشي بيأثر عليه احيانا النوم أو لو حدث خربطه بالهرمونات بيتأثر الجوع وماله علاقه مباشره بخساره الدهون
انا قطعت السكر والخبز وبعض الفواكه كثيرة السكريات ونزل وزني بسرعة مع الحمية والرياضة لكن الدهون العنيدة الحشوية كانت اصعب ازالتها كلامك صح دكتور عن تجربة
صحيح متعبة كيتو دايت و قطعت النشويات و السكر و فعلا كل اعراض القولون العصبي راحت و المعده وتعب المفاصل
شكرا 🥰
نظام فاشل واذا تركتيه رح تزيدين اكثر من قبل لانو أكيد مستحيل تقطعي النشويات طول عمرك صح ؟ بنصحك بنظام حساب السعرات افضل
ولله الحمد عندي نشاط ملحوظ و حماس و نومي صار قليل مو مثل قبل و جودة النوم افضل و عندي تركيز و ايجابية الله يديمها و يجعلنا لحال افضل امين
اقسم بالله عاملة دايت و ما قيستش وزني بس تخلصت من البواسير و من صداع و من لكآبه بقيت انام بدري و حاسه بنشاط
والله ثم والله. نزلت ٤ كيلو .....خلال شهر وانا فرحان جدا جدا ...ونزلت حجم الملابس..ونشاطي زاد.....جربت كل الطرق..مانفع معي الا واحدة وهي وجبتين صحيه .وبدون سكر وخبز ....
الحمدالله عم تاكلي رز وبرغل اما لا
@@user-yz6yc5rj4y برغل قليلا
@@najahist اي تمام يعني رز مابتاكلي
@@najahist بدي اسالك هلق وزني عم ينزل بس عميزان ماكتير بس بلمبس عم يبين كتيرر الحمدالله بس ليش ع ميزان ماعم يبين شو سباب
@@user-yz6yc5rj4y لان عم تفقدي دهون وتبني عضل لهيك بتتغير المقاسات بس الوزن بحافظ ع حالو وهالشي افضل بكتير لان بتحافظي ع وزنك مثالي مدة اطول وشكل الجسم بصير احلى
أغلب الخلق يصلون صلاة صورية
🍂 *ظاهرها ( الحركة )*
🍂 *باطنهــا ( الغفلة )*
فيخرجون من صلاتهم وكأنهم ما صلوا
لا يجدون لذة في صلاتهم ولا أثرًا
محمودًا ….
والأثر الحقيقي في الصلاة عندما
يصلي الإنسان صلاة حقيقة 👇
🍃 *باطنهــا ( الخشوع )*
🍃 *ظاهرها ( الطمأنينة )*
ويطبق : [ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ
هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ ]
الف الحمدلله كلها عندي يعني انا في حالة حرق كبيير لدهون الحمدلله كل اعراض حرق الدهون عندي ياربي الف الحمد والشكر
كلام جدا صحيح الضغط راح والقولون العصبي انتهى ✅ الله يبارك فيك
ماشاء الله، الله يديم الصحه
صحيح دكتور. كنت بعاني من غازات ووجع بالمعدة والقولون لكن بعد 5 أيام من الأكل الصحي ودايت لم أعد أعاني من شيء شكرا لك
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
الحمدلله ولا وحده منهم لكن الحمدلله دائماً وابداً
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
صارلي شهر ع الكيتو وحب الشباب اختفى الحمدلله رغم اني كنت اتعالج له طول الوقت اللهم لك الحمد
انا من بتديت صيام متقطع احس كل يوم بطاقة زايدة و كذلك تحسن كبير في النوم و اختفاء كبير للقلق و التوتر اليومي
محيط خصر قبل رمضان كان 94 و يوم 25 رمضان اصبح 83 🎉🎉
أنا من السرة عندي 116😢
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤@@coolkitchen8862
على فكرة دة بيكون بسبب شكل الجسم يعني مش بسبب السمنة فقط@@coolkitchen8862
والله انك صادق وخصوصا اختفى المشاكل الصحيه عن تجربة بفضل الله مع نزول الوزن تخلصت من الم القولون والصداع ! جزاك الله خير
اللهم بلغنا رمضان واعنا على الصيام والقيام والذكر
حميه رمضانيه تقليل السكريات والحلويات التي نستمتع بها أقل من ٣٠ ثانيه ثم تبدأ المتاعب ومقاومة الانسولين والكبد الدهني والضغط والسكري واعتلال الأعصاب .........
اللهم عافنا وكل المسلمين من الأمراض ومتعنا بالصحه والعافيه
كل العلامات اله بقول عليها صحيحا انا ام ل خمس اطفال عمري 27 سنة اتبعت نظام غذائي ونزلت وزن 28 كيلو وبعدني مستمرا وفعلا كل هاي العلامات صارت معي
ما هو نظام الغذاءي الذي إتبعتيه و كم إستغرقتي من الوقت !؟
@@وردتهالبيضاء-ض9ش اتبعت نظام التنشيف اكتبي في اليوتيوب رشاقتك مع رورو من تجربتي بتطلع الصفحة الوقت اله استغرقتو لنزول هالوزن 7شهور
@@الوردةالبيضاء-م5ف شكرا حبيبتي
بطله استمري وادعيلي انحف
رحم الله والديك خليت عندي امل بالتخلص من الدهون
شكرا جزيلا انا قاطع الخبز والسكر وبشرب ماء كثير وامشي يوميا لمدة ٤٥ دقيقة صارلي ٥ ايام مبلش بالدايت يوجد تحسن بالنوم وزيادة بالطاقة فقط الى الان
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
انت نزلت ولا لا
انا مثلك بس توني باديه
جزاك الله كل خير مقاطعك مختصره وشامله ومحفزه ربي يباركلك في علمك وعملك واسرتك
١١ يوم كيتو التزام ٩٩% نقصت ٣ كيلو واحس شوية وسع في الملابس وبإذن الله مكمله حتى الوصول للوزن المستهدف ٥٥ كيلو ..استعينوا بالله ولا تعجزوا تستحقون حياة سعيده وصحيه
طمنينا بعد شهرين كم نقصتي
سبحان الله
كلامك دكتور مضبوط 100%
لان كل النقاط الخمسة صارت معي والحمد لله لمن اتبعت نظام الكيتو.. لله الحمد والشكر اولاً و اخيراً.. واما بنعمة ربك فحدث
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
الحمدالله في هذا الشعور لكن المشكله مش بالنشويات انا باكل بشكل طبيعي جدا لكن بعمل ٥ساعات بين كل وجبه ووجبه وعدم الاكل بعد الساعه ١٢ وشرب الماء بشكل منتظم واكلي بيكون ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس واذا حبيت شي فيه سكر اكل فاكهه لكن بدون تدخل بين الوجبات يعني مافي سناكات ...للي يبي ينحف تفضلو
الحمد لله ووأخيرا وصلت لهدي العلامات الصحية و راح أكمل في الريجيم إلي ماشية عليه جد كانت أوقات صعبة علية بعد معرفتي ب السكر التراكمي عالي و إني فس مرحلة ما قبل السكري الحمد لله على كل حال
الله يعطيكم الصحة لينا و ليكم
الله يديم الصحه🤲
انا احس بكل هذه النقاط رغم اني نقصت فقط من السكر والنشويات ولم انقطع نهائيا فمابالك لو انقطعت اكيد رح اشفى من كل امراضي شكرا لك
انا قللت من النشويات والسكريات قل وزني ولو انا نحيفه نوعا ما،بس كثرت امراضي
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 👍👍
و كل عام وانت و كل المشتركين في القناة بألف خير
بلغنا جميعاً شهر الخير آمين يارب
وانتم بخير يارب
ألله يزيدك علم شخص متعلم ومثقف ومختصر الله يشهد
اكثر شي لاحظته نقص وزن الخصر كان ١٣٦ الان ١٢٤
يارب اكووون جالسه انحف
اكيد تنحفي👍🏻👍🏻👍🏻
اني خصري 110 يعني شكد كمري
السلام عليكم دكتور اني صارلي شهر مطبقه النظام ومتابعتك خطوه بخطوه لكن محيط الخصر مانقص عندي ثابت
لكن اختفه الاحساس بالجوع والحمد لله وايضا كنت اعاني من الم الرأس المزمن والحمد لله ايضا اختفه لكن صار عندي جفاف بالبشره رغم انو اني بشرتي دهنية هل اني ماشية صح او لا ارجو الرد ولك جزيل الشكر 🌺
فعلاً انا كنت اعاني من الحرقان والان بعد ماخسرت 15 كيلو انتهت هالمشكله اللي اكتشفت ان سببها الدهون في الجسم والدكاتره يقولون قرحه بالمعده 😅 ...
لا ياخي انت مضيع مالها دخل الحرقة بالمعده .. حرق الجسم نفسه هذا اللي يقصده بالفيديو
@@MrUae93 لا مو ميضع هو فاهم قصدو اختفاء مرض من أمراض كان يعاني منها لما صار جسمه يحرق دهون انت الي فهمت غلطت
والله انا ذبحني الحرقان بس الحمدلله لما وزني صار ينزل راحت الحرقة
كيف نزلت 15 كيلو فيني اعرف بليز حدا يساعدني
انا عندي حساسيه في الدم تسبب لي تهيج في الجلد اختفت الحساسيه تماماً والخصر فعلا نزل عندي يارب يارب م تنتهي هي السنه م تنتهي الا نزلت اكثر من ٢٠كيلوو يارب.
كنت 70 كيلو والحين 54 كل في شهرين والسر هو الجوع
طب في فرق في منطقة البطن
ممكن توضيح شلون جوع
بالله عليكي قوليلى الطريقه
@@زينبعلي-س7ع3غ بصوم 3 ايام من غير اكل تماما وباكل باليوم الرابع بس شوي او بصوم 3 ايام ثانيين
@@tchach468 طب خسيت عضل اودهون
هالانسان مريح كلامه ومفيد الله يعطيه العافيه 🌹
صح دكتور لما قطعت السكريات و المقالي و الخبز . زالت عندي مشاكل الكولون و الاسهال و اوجاع البطن . الحمد لله
كلامك هايل وانت انسان ممتاز وشرحك مفهوم وسهل غير معقد. ربي يحفظك . من الجزاير
انت مقنع بسيط ...ودون ان تشعر ...تشجع من تكلمه ..شكرا
اضبط واحد ينزل فديوات حضرتك الله يبارك بيك ويجزيك خير الجزاء
فعلا اختفت اعراض القولون ونشاطي زاد بشكل ملحوظ رغم اني مو قديم بالدايت وماكنت بعرف هاي الاشياء اصلا
انا نزلت 5كلو خلال 15يوم بنضام الوجبة الواحدة في اليوم ادعولي اكمل المزيد
والوجبه كانت عباره عن اي وجبه دايت واللا وجبه عادبة
يعطيك العافيه دكتور متابعه لك بشده توني باديه كيتو لي 11 يوم والفرق اللي شفت محيط خصر نززل مقاسه وبين اكثر ونشاط حمدلله ومستمره باذن الله
Okhti fin wsalti wach d3afiti
الحمد لله تحسن النوم ونقص محيط الخصر
وفرقت القياسات عشرة سم
مع اني النزول لسا بس خمسة كيلو
شو عملتي حبيبتي
@@abdounina8872
طبعاً ماقدرت اترك السكر نهائي بس خففت وتركت المعجنات والخبز والنشويات قللتها كتيرررررر ومن بعد العصر ماباكل نشويات ابدا ولا فواكه حتى
@@rubaalali1046 نشاله ربي يوفقنا ونخس انا وانتي حبيبتي
@@abdounina8872
أن شاء الله يااااااارب
انا صارلي تقريبًا ٨-٩ اشهر داتمرن بمركز رياضي مع العلم انا تارك كل هذه الفترة الخبز ومشتقاته ، والسكريات ، وزني كان ٧٩-٧٧ كغ والان استقر على ٧٤-٧٥ كغ لايزيد ولا ينقص مهمًا حاليا داسوي رياضة . بس انا كما قال الاخ داشعر بجسمي بتحسن واني خسرت نصف الكرش ومستمر انشالله اكثر واكثر 💪🏼
٨اشهر مع حميه من الخبز ومشتقاته ونزلت ٦كيلو فقط نزولك جداً بطيء فيه شي غلط تمارسه المفروض ينزل اكثر من ١٠كيلو مع الرياضه والحميه موفق ان شاءالله
@@HADEEL1511 حالياً استقر وزني على٧٠كيلو
@@mansoraliraqi8623 كفو استمر
@@HADEEL1511 مستمرين باذن الرب
فيديو رائع !! يلي حابب يبلش الكيتو ومو عارف من وين يبدأ وعايز وصفات سهلة، بسيطة وغير مكلفة ياخد لفة بقناتنا 😎
دكتور انتشر دراسة من مدينة الملك سعود الطبية حول خطر الكيتوا لمدة طويلة . اتمنى تتكلم عن الموضوع والدراسة تحديدا . وشكرا
انا كيتو لايف ستايل من ٣ سنوات توكلوا على الله
لا طول فيه @@Emma-jouan
@@NanaBaba-m5k لي فيه من ٢٠١٨ والحمدلله والفضل والمنه
دكتور الله يحفظك ليش نيسيت موضوع ثبات الوزن اريد اثبت شو اعمل ازود دهوني أو بروتين أو نشويات كيتونية مثل خبز أو حلا كيتوني
زودي المكسرات والاجبان والخبز والحلا
@@ويبقىالأمل-ن5ل كيف زيادة الحلا تثبت الوزن
أكرمك الكريم
كما تكرمت علينا بعلمك
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا🎉🎉صحيح التغير يظهر بعد انظام الغذاءي ويذهب الارق والإكتءاب
السلام عليكم دكتور انا الي شهرين و10 ايام كيتو كلاسيك نزلت 10 كيلو ووالي اسبوع وزني ثابت ماعم ينزل بالنسبه للمقاسات والشكل فارق شكلي بس الوزن ثابت وجبن البقري مسموح با لكيتو كلاسيك
بدأت نظام كيتو بدون صيام متقطع من ٦ شهور وكان معدل النزول حوالي ٢ كيلو بالشهر .. ومنذ ٣ شهور بدأت بالصيام المتقطع مع الكيتو رغبة في زيادة نزول الوزن .. ولكن بالرغم من ذلك استمر نفس معدل النزول والثبات في آخر شهر .. مع الالتزام بالفيتامينات و ل كارنيتين والماغنسيوم .. وعدم قدرتي على النوم أكثر من ٥ ساعات بالليل
كلام صحيح و منطقي 👍 و هذا عن تجربة شخصية 🌹
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
انا وزني 117 وبدات مند اسبوع اكل سلطة خص وطماطم في الغذاء والعشاء فقط وليمونة كبيرة في الفطور مع ساعة ونصف جيم حديد وكارديو واتمشى 4 كلمتر لكن مشكلتي افقد حماسي واكتئاب 😂 وايضا اشعر بعض المرات بغثيان ولا ادخل للحمام اقصد لا اشعر برغبة في قضاء حاجتي وايضا لا اجوع الا عندما ارى اكل الشوارع لكنني ملتزم🙂 بماذا تنصحوني وهل ينقصني شيئ ارجو ان تحفزوني لانني في الاسبوع الاول ولم ازن اخاف ان ازن وافقد حماستي 💪🏻💪🏻💪🏻 ولدي فقط 3 اشهر امر خاص
يا اخوي هيك بيصير عندك ترهلات انا انصحك توقف السكر و المشروبات الغازية و الخبز و تقلل من حجم صحنك يلي كنت تاكل منو
و تشرب 2 لتر ماء يوميا و تمشي لمدة ساعة كل يوم في شهر راح تلاحظ النتيجة هيك راح تخس بدون ريجيم و انا للحين مستمرة فيه صارلي شهر و راح استمر لشهرين إن شاء الله و كمان لاحظت فرق كبير أنصحك فيه
اما موضوع الإكتئاب فشيئا عادي جدا حتى انا فشلت كم مرة في لبداية و صرت اكره نفسي ذي هرمونات
اتمنى لك توفيق
اول علامه
زيادة النشاط البدني والطاقه والحركه
تاني علامه
تحسن جودة وكمية النوم
العلامه التالته
تحسن بصحة القولون وازدياد حيوية الجهاز الهضمي وتحسنه
العلامه الرابعه
اختفاء الصداع او الشقيقه او الربو والنقرس والتهابات الجسم وتقليل اعراضهم
العلامه الخامسه
نقص محيط الخصر وتحسن المزاج والقدره الذهنيه .
الخلاصه ابتعد عن الميزان وابدأ بالقياسات
شكرا لك كلام جدا جميل ومفيد انار الله طريق حياتك وفي ميزان حسناتك المعلومات اللي وهبتها لنا
🤲🤲🤲
أشكرك على هذا الشرح الجميل ♥♥♥👍
هم نزلتي وزن
فعلا دكتور خصوصا وجع الرأس راح كلة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد
عليه الصلاة والسلام
تحية الك والحق معك انا الي فترة بعمل صيام المتقطع ولاحظت كل يلي قلته ولكن لما بوقف عالميزان بيسير عندي إحباط وبحزن كتير
دكتور من فضلك محيط الخصر للسيدات كيف يؤخذ ؟ من عند السره ؟ او فوقها ؟
تحت عظام القفص الصدري بتقيسي محيط خصرك
حضرتك عمال تتكلم عن اعراض قطع ااكربوهيدرات وفوائد قطعها وايس حرق الدهون!!
استغفر الله العظيم الذي لاالله الاهو واتوب اليه
انا تحسن عندي المزاج جداً وتعدل نومي بس والباقيات ماصارت هل انا بالطريق الصحيح؟
عاشت ايدك / نريدك ترجع لنظام السبوره
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين اتمنى الا شترا ك معي
@@specialhouse😂8تقت١٢❤ح
انا تركت خبز من كم شهر ونزلت واكل صحي (بروتين+خضروات+ لو كارب+ صحي)
حالياوزني ثبات /سكري دم ينخفض عن زمان؟؟بس صفات بفديو عندي منها يعني استمر ؟؟
تقسيم الوجبات لتمارين المقاومة ومقدار البروتين والكارب والفات الله يسلمك
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين اتمنى الا شترا ك معي
كتير استفدت شكرا لك الله يعطيك العافية
لو سمحت يا دكتور عايزين نظام غذائي للكيتو دايت قبل رمضان والمكملات المهمه لشهر رمضان ووالله إحنا اللي يسعدنا ويشرفنا إن إحنا مشتركين مع حضرتك
واذا لم تظهر هذا علامات في الجسم لحرق الدهون ما السبب وهل من المشكلة
در جزك الله خيرا
اختك من الصومال
أنا مفيش حرق الدهون خالص اعمل ايه وآية السبب شكرا لحضرتك
و فيديو عن تثبيت الوزن بعد الإنتهاء من خسارة الوزن بالله عليك
ياريت يا دكتور
فعلا اولها الطاقة وثانيا الام الظهر والمفاصل تختفي وتشعر بسعادة وخفة
نريد نظام غدائي رمضاني يشمل التمر ضروري جدا جدا جدا
اللوكارب
اي والله محتاجين نظام يشمل التمر
لوسمحت دكتور انا معاي خمول بالغده هل صحيح انه مايصير اصوم ١٦ ساعه بس ١٤ ساعه ويعطيك العافيه دكتور
التمر يا اخواني مافيه مشكلة ، المشكلة في الكمية فقط اللي بتتناولها ، حاولو ان تقلل من الكمية بحيث لا تتجاوز ال٩ حبات في اليوم الواحد في رمضان بالنسبة للناس السوريين، اما للأشخاص السليمين ممكن ان تزيد الكمية قليلا بس برضه لا تكثروا منها حتى تستفيدوا من شهر الخير في إنقاص الوزن ، ولاتنسو ان تمارسوا رياضة المشي عصرا ، هذا بيعطيكم نتائج جيدة ، وحاولوا ان تقلل من النشويات قدر ماتستطيع وركز على الخضروات كالسلطات وركزوا على البروتينات كاللحوم المتنوعة وخصوصا البيضاء منها
@@user-sl6jt6bt7d
أظن تستطيعين صيام حتى 24 ساعة
دكتور من فضلك أنا عندي التهاب معدة مزمن ووزني تقريبا 50كيلو وعمري 34وطولي 160 سؤالي هل أقدر أتبع الصيام المتقطع والكيتو دايت مع العلم عندي كذلك مقاومة الأنسولين
التمور من النشويات ؟؟ بارك الله فيك ،،، مشكور
السكريات
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلِ
وليس
اللهم صلي
فعلاً كان عندي صداع يومي فضيع من بديت دايت ماصارلي اسبوع اختفى الصداع الحمدلله😍
سبحان الله حتي انا ولله الحمد بس خففت الخبز والرز
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
شكراً على الشرح الرائع دكتور
وصلت لوزن ٧٣ ما هو اهم شيء يثبت الوزن
بماذا تنصحون واكون ممتن لكم
شلون نزلت هل وزن وسكد كان وزنك وكم المدة
@@نمرالعراقي-ث6د وزني چان ١٠٢ وحاليا وزني ٧٢
وصلت الهل الوزن بالألتزام بنظام الكيتو والصيام المتقطع وممارسة الرياضات الهوائية
صار تقريب الشهر وزني مستقر وثابت بين ٧٣.٥ و٧٢
@@alaadm74 والله اخويا المدربين كمال الاجسام يكولون مو زين هل نظام
@@نمرالعراقي-ث6د هههههه بعد اخوك هو اكو مدرب عراقي او طبيب عراقي براسة حظ ويفتهم اغلبهم كدش طبق نظام الكيتو بصورة صحيحة ويا تمارين رياضية برگبتي والله احچي من تجربة مو كلام مدربين
@@alaadm74 ان شالله من اليوم راح اطبق هل نضام لان قبل ساعتين جنت كاعد ويا واحد هم مطبق علي وكال كلش زين هل نضام
ادعولي انحف دعوة اربعين غريب مستجابة و لكم أيضا 🙏🤲
من قالك ذا الكلام خير
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
شكرا على معلومات قيم جزاك الله خيرا ياجعلها في ميزان حسناتك اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أنا تحققت عندى بعض العلامات وبعضها زاد
مثل التخلص من الالتهابات
ولكن زاد الإضطراب فى النوم وأيضاً زاد الصداع وضبابية الرؤيا بشكل شديد
دكتوراناقطعت الخبزوالسكرمن ١٠ايام وبياكل بازنجال وفلفل اخضر زبادي ويشرب ليمون وجنزبيل وكركديه حاسةاني صح بس الدوخه والصداع باتري ايه السبب
دكتور انا متبعة الكيتو وعندي امساك فضيع وصار معي بواسير هل استطيع شرب زيت الخروع ملعقة كوب كل يوم امنيحة ما تسبب لي كبد دهني وتعالجلي الامساك
انا كنت اشرب اعشاب السنمكي وقال خبير التغذية يتلف الامعاء وتركتة ماذا تنصحني اعمل شنو الخل افديني
اشربي شاي اخضر كتير منيح
@@محمدابناسورية
اشرب كل يوم
اي كل يوم كأس صغير
عليك بالحليب وشوفان حار
انا عامله كيتو بقالي اسبوع لكن عندي هبوط وقلبي دايما نبضاته عاليه وحاسه بضعف عام لدرجه اني مقدرتش اتمرن مع العلم ان الكلوسترول الضار عندي ٢١٧
هل حرق الدهون يساعد في توازن السكر في الدم لأنه أحيانا الصيام يؤدي إلى هبوط السكر فيفقد الإنسان الشعور بالطاقة الناتجة عن حرق الدهون فيلتبس الأمر أم هذا الأمر غير وارد
تركت السكر و الدقيق و ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
ابتكرت و صفات و حلويات صحية بطعم رائع بدون سكر او جلوتين ا تمنى الا شترا ك معي
المشي يساعد حيت في نصف ساعة الاولى من المشي تحرق السكريات بعد دلك تبدء عملية حرق الدهون .
اشربو الشاي الاخضر حارق للدهون قوي جدا جدا انا انصحكم فيه
دكتور من فضلك السبورة كانت احسن كنت عندما اريد اي شيء اتذكر السبورة وماهو مكتوب عليها .
لايك شجعوني ارجع اقره 😅😄تجربتي اليوم ال : ١٤ يوم
والله انا من النوع الي مستحيييييييل يفكرو يعملو رجيم ويلتزمون بيه وولا مره عملت رجيم ونجح ولا مره التزمت بيه.... بسسسس بيوم من الايام قررت انو اقطع الرز والخبز والسكر والحمد الله استمريت ١٤ يوم وبطني ضعفت ضعف عجيب والي خلاني التزم هوا كنت مصابه بفايروس كورونا وفاقده الطعم والشهيه تمامن واذا اكل لي لقمه يصير عندي ألم شديد بالبطن مع سهال أكرمكم الله
ملاحضه :اني ماعملت اي نوع من الرياضه بالعكس اصلن اني طيلة هال١٤ يوم نايمه بالفراش وما اتحرك ابدن ابدن
وصلتي لهدفك ولا باقي
السلام عليكم دكتور هل شرب محلول ORS New بعد اذابته في الماء والذي يحتوي على معادن البوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم و(السكر) وبالذات السكر هل يمكن ان يخرب علينا نظام الكيتو ويبطىء الدخول في الحالة الكيتونية ؟؟
انسان محترم
نزلت 9كيلو خلال شهر واحد..
رجيم مع الرياضة🥦🥬🍽🍏
شو الريجيم لعملتيه
9 كيلو مبروك إنشاء الله انا
احلى شرح متى نلاحظ تغير قوي بالوزن؟
بشرفي كلامك صحيح احسنت استمر اخي متابعك عراقي في هولندا ،الحمد لله نزلت 10كيلو وجاي اتمرن ع سكسباك
بالتوفيق يارب اني انزل 10 نزلت كيلو باقي 9 😐
@@moonmoon-ms3en اهم شي تنسه الخبز والرز،وتمارين وياهه
أكرمك الله يا دكتور
أفدت وأجدت