Как восстанавливаться после тяжелых тренировок? учусь делать становую тягу.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 мар 2024
  • Мои рассуждения о восстановлении после тяжелых тренировок. Начал делать становую тягу, пока веса не большие, но я не куда не спешу.
    Спасибо всем кто посмотрел, извиняюсь за звук, что то пошло не так...
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.18:53Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.Станислав Линдовер
Просмотров 47 тыс.
Восстановление после тренировок9:05Восстановление после тренировок
Восстановление после тренировокVELOGERA coach
Просмотров 12 тыс.
ВНИМАНИЕ, УТОПЛЕННИК! КАТАСТРОФА БЕЗ СМЫСЛА ВОССТАНАВЛИВАТЬ. УТОПИЛИ Lixiang52:15ВНИМАНИЕ, УТОПЛЕННИК! КАТАСТРОФА БЕЗ СМЫСЛА ВОССТАНАВЛИВАТЬ. УТОПИЛИ Lixiang
ВНИМАНИЕ, УТОПЛЕННИК! КАТАСТРОФА БЕЗ СМЫСЛА ВОССТАНАВЛИВАТЬ. УТОПИЛИ LixiangЛиса Рулит
Просмотров 108 тыс.
7-Eleven Is Reinventing Its $17B Food Business to Be More Japanese | WSJ The Economics Of07:227-Eleven Is Reinventing Its $17B Food Business to Be More Japanese | WSJ The Economics Of
7-Eleven Is Reinventing Its $17B Food Business to Be More Japanese | WSJ The Economics OfThe Wall Street Journal
Просмотров 1,9 млн
I WENT TO 12 ANIME CAFES (PART 4)35:29I WENT TO 12 ANIME CAFES (PART 4)
I WENT TO 12 ANIME CAFES (PART 4)Emirichu
Просмотров 360 тыс.
Best Descendants Ranked: Ultimate Character Tier List (The First Descendant)17:20Best Descendants Ranked: Ultimate Character Tier List (The First Descendant)
Best Descendants Ranked: Ultimate Character Tier List (The First Descendant)Deltia's Gaming
Просмотров 122 тыс.
Oklahoma and Texas join the SEC05:52Oklahoma and Texas join the SEC
Oklahoma and Texas join the SECSEC Shorts
Просмотров 524 тыс.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости15:46Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодостиАнтон Алексеев
Просмотров 6 млн
Я КУПИЛ ВСЁ О ЧЁМ МЕЧТАЛ, НО ПРИДЁТСЯ ОТДАТЬ ...33:40Я КУПИЛ ВСЁ О ЧЁМ МЕЧТАЛ, НО ПРИДЁТСЯ ОТДАТЬ ...
Я КУПИЛ ВСЁ О ЧЁМ МЕЧТАЛ, НО ПРИДЁТСЯ ОТДАТЬ ...AcademeG
Просмотров 494 тыс.
Как Быстро Накачаться К Лету (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!)10:01Как Быстро Накачаться К Лету (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!)
Как Быстро Накачаться К Лету (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!)GymFit INFO
Просмотров 615 тыс.
СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)13:25СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)
СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)GymFit INFO
Просмотров 2 млн
Тренировки в возрасте после 40 лет в тренажерном зале8:23Тренировки в возрасте после 40 лет в тренажерном зале
Тренировки в возрасте после 40 лет в тренажерном залеYour Body Mind
Просмотров 350 тыс.
5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания8:015 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания
5 Подходов Чтобы Удвоить ПодтягиванияStreet Workout
Просмотров 395 тыс.
At 79 years old trains three times a day and performs at Ironman10:39At 79 years old trains three times a day and performs at Ironman
At 79 years old trains three times a day and performs at IronmanOnliner
Просмотров 1,9 млн
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет17:44Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 летАнтон Алексеев
Просмотров 783 тыс.
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом10:01Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим теломAdMe
Просмотров 574 тыс.
Aikido selfdefense - Kokyho technique. #selfdefense #aikido #kungfu00:15Aikido selfdefense - Kokyho technique. #selfdefense #aikido #kungfu
Aikido selfdefense - Kokyho technique. #selfdefense #aikido #kungfuFarakicks
Просмотров 8 млн
Самый Безумный Спор 😱00:42Самый Безумный Спор 😱
Самый Безумный Спор 😱EpicShortsRussia
Просмотров 591 тыс.
Как Русские Хоккеисты ДРАЗНИЛИ Американцев! #хоккей #shorts00:57Как Русские Хоккеисты ДРАЗНИЛИ Американцев! #хоккей #shorts
Как Русские Хоккеисты ДРАЗНИЛИ Американцев! #хоккей #shortsПо Шайбе!
Просмотров 260 тыс.
Дибала против вратаря Легенды00:33Дибала против вратаря Легенды
Дибала против вратаря ЛегендыMr. Oleynik
Просмотров 4,5 млн
2DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ1:12:222DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ
2DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ2DROTS
Просмотров 630 тыс.
Русский ДЕБЮТИРОВАЛ В ЛИГУ ДАНЫ УАЙТА #shorts00:35Русский ДЕБЮТИРОВАЛ В ЛИГУ ДАНЫ УАЙТА #shorts
Русский ДЕБЮТИРОВАЛ В ЛИГУ ДАНЫ УАЙТА #shortsТайна ММА
Просмотров 646 тыс.
Сын Роналдиньо пошёл по стопам отца00:59Сын Роналдиньо пошёл по стопам отца
Сын Роналдиньо пошёл по стопам отцаСоветский Эксперт 2.0
Просмотров 1,1 млн
ШКОЛЬНИК ДАЛ БОЙ ШОВХАЛУ 😨 #shorts @EXPERTIZAMMA00:57ШКОЛЬНИК ДАЛ БОЙ ШОВХАЛУ 😨 #shorts @EXPERTIZAMMA
ШКОЛЬНИК ДАЛ БОЙ ШОВХАЛУ 😨 #shorts @EXPERTIZAMMAExpertИза MMA
Просмотров 229 тыс.