Огромное человеческое спасибо за взвешенный и профессиональный анализ проблемы,хоть есть вопросы .Ваше мнение по ущемлению седалищного нерва. Есть как раз пациент для опытов, но пока борюсь сам.Заранее благодарен.
@@doc.davydov Нет не дам. Это личный опыт и опыт тех людей которые мне помогли. А верить или нет это дело каждого. Единственное что могу дать это Фильм Переломный момент, где эта тема косвенно затронута .
Тренировки в воде действительно эффектны,но не у всех есть такая возможность.Заключаются они в том,что человек вися в воде с помощью поплавка,либо держась за чтоьто, делает ногами движения как при езде на велосипеде.При этом его икроножные мышцы становятся помпой ,загоняющей "смазку" межколенные суставы. Тот же эффект можно получить просто лежа в постели,либо сидя на стуле вытянув по полу ноги,т.е. освободив колени от веса тела.При этом нужно раз 10,или более,медленно вытягивать носки ступней от себя,затем на себя так, чтобы чувствовать как напрягаются икроножные мышцы и теплеет в коленях.Боль должна пройти почти немедленно.Но раз уж появилась эта проблема,то надо делать эти упражнения ежедневно,по 2-3,а в начале и почаще. Колени сами подскажут вам,что пора их смазать,когда появятся некоторое чувство напряжения,либо боли.
Это отличный вариант в моменты обострения, согласен. Когда обострение стихает, то нужны уже более активные действия, чтобы вернуться к полноценной активности
@@doc.davydov ,нам с женой за 80 и уже несколько лет "смазываем" коленные суставы этим способом ежедневно.Кроме устранения боли в коленях эти упражнения устраняют отечность ног,ночные судороги,предотвращают образование тромбов и,как ни странно,улучшают память. Всё это проверено на себе уже несколько лет. Надеюсь вам будет полезна эта информация.
Мне 56 лет58 кг. Занималась спортом, очень внимательно отношусь на едут итд. Все анализы нормально у меня боли начались после 2 прививки на ковид. Болят все суставы. Руки,шея , пальцы, кисти…… перестала принимать 💊.все эти упражнения делаю каждое утро Очень сильные боли🥲
В вашем случае я бы обратился для начала на очный приём к ортопеду, либо ревматологу (если был отёк или покраснение хотя бы одного сустава, то точно к ревматологу)
Спасибо! все просто и доступно, буду делать. Обострения бывают часто. Боль и воспаление всегда снимаю Амелотексом. Если будет немедикаментозный вариант, то это здорово.
При обострении нужно делать всё максимально легко и потом постепенно наращивать нагрузку. Но опять же, к сожалению, точную дозировку нагрузки можно дать только после консультации (
Спасибо доктор за видио, я уже заменила тазобедренные суставы, все отлично, теперь стою на очереди на коленные - 3, 4 стадия. Без нагрузки не болят, а стоять на коленях не могу уже очень, очень давно, ходьба по гладкой поверхности терпима, по лестнице и пересечённой, только на костылях, что делать?
Если пока есть время, то можно его не терять и начать предоперационную подготовку. Обычно, это упражнения на подвижность и силу мышц. Чем более подготовленными подойдёте, тем легче и быстрее будет восстановление после
Такой информации я не видел, но при пателлоферомальном артрозе (он же ПФБС и колено бегуна), который встречается очень часто, это может усилить боль. Наверняка, полезнее будет просто делать упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности. Они доказано работают)
Хотелось бы затронуть вопрос о влиянии на деформацию суставов мочевой кислоты, а ещё диету в связи с этим. Например есть информация о том, что свинина содержит большое количество мочевины, а есть ли такие продукты который напротив, растворяют эти кристаллы мочевины?!
Если мы говорим про мочевину и соли мочевой кислоты, то это вопрос подагры и подагрического артрита. Это уже немного другое заболевание и там как раз лечение действительно будет сильно опираться на диету (чаще всего действительно ограничивают красное мясо) и препараты, которые ревматолог должен назначить.
Да кто сейчас вообще хоть что-то рекомендует. Вы стараетесь поддержать статус отзывчивые врачей. А вы когда таких видели в последний раз? Больше дилетантов, равнодушно-бездушных, которым поФиг пациент, особенно в возрасте. Аптеки что делать будут? А кому тогда навязывать Бесполезные"лекарства", бады. Так что, если можете, расширьте пожалуйста комплекс мер по восстановлению суставов. Никому нет дела, что мы изношены тяжёлым изнурительным трудом с травмами. Спасибо. Подписалась. Артроз 2-я стадия. Много хожу, занимаюсь.
Спасибо большое за такой отзыв! Отзывчивые врачи есть, и верю, что их будет становиться всё больше! Сейчас, когда доступ к качественной информации почти бесконечный, непростительно оставаться на уровне знаний прошлого века, поэтому уровень должен и будет расти. А у меня в планах много полезных видео)
Хондроитин, значит, бесполезен. А как же тогда глюкозамин, например, дона. Он усваивается? Как считается при новейших технологиях лечения. Или румалон ставить тоже бесполезно? Артроверон - производитель, Латвия. Там 5 в одном: глюкозамин+хондроитин+коллаген+омега3+гиалуронка
Доктор Давыдов, у меня генерализованный артроз, но в данный момент болят пятки,плечи и лучезапястный сустав слева,есть видео для плеч и лучезапястного сустава
Здравствуйте у меня Остеоартирит 1 стадии на колене, мне 35 лет. Скажите возможно ли полностью вылечит? Лишнего веса нет, следил за здоровьем просто бегал в свое удовольствие.
Здравствуйте! А что-то беспокоит вас? Я понимаю ваши переживания. Тут важно понимать, что остеоартрит начальных стадий - это просто естественные изменения, которые мы очень часто находим на картинке. Как протрузии дисков, дегенеративные изменения минисков и тд.
Тогда нужно выявлять причину боли, потому что вонял ли виноват оа 1 стадии. Скорее всего, какая-то перегрузочная травма (посмотрите ещё ролик про колено бегуна у меня на канале, возможно, это ваш вариант)
Но эти упражнения - это для профилактики ...А когда боли прт ходьбе , и невозможность встать на колени ,согнуть их ...Причем ,это у меня начало болезни ... И вес мой 65 кг при росте 160 см...возраст 63 г... Хотелось бы услышать рекомендации по снятию воспаления коленей и конкретные упражнения а этом случае .
Эти упражнения подходят и для лечения, но в стадию обострения могут быть слишком болезненны. Подъем прямой ноги подойдёт для укрепления квадрицепса, велосипед на легком сопротивлении, либо даже ногами в воздухе поможет немного снять отёк, а полумост двух или одной ногах позволит потренировать заднюю поверхность бедра и ягодицы. Плюс важно поработать над подвижностью, в этом видео есть два таких упражнения (присаживание на пятки можно заменить на сгибание ноги в колене лёжа). А вообще, тут я привожу примеры, упражнения конечно же должны подбираться индивидуально
Ольга, чтобы подсказать что-то конкретно тут, нужно видеть ваше колено. Без понимания, что за операция была, что было изначально и как сейчас себя ведет колено, что по тестам и тд ничего предметно сказать не получится, к сожалению
Спасибо! У меня артроз коленей. Один сустав уже заменён - это ужасно. Второй сустав не буду менять, пока хожу. Согласна - только ЛФК приносит облегчение.
Спасибо доктор! У меня артроз, гонартроз , мениска левого коленного сустава ( МРТ). Не могу сгибать колено. При сгибании сильно болит и не сгибается до конца. Иногда хромаю ,когда много хожу и как только встаю тут же хромаю 😔 .Рост 1.57. весь 50. 49 лет. Что посоветуете . Вы очень хорошо объясняете !
При артрозе коленных суставов велосипед и бег?Посмотрела б я на вас как бы вы бежали. И упражнения,показаные вами,хороши при здоровых суставах. Какие приседания?когда эта проблема будет у вас-присядьте.
Прошу вас, посмотрите ещё раз внимательно. Ну и можете почитать комментарии, там я уже отвечал на подобные вопросы. У меня наверняка есть артроз 1 ст (как и почти у всех, кто старше 25), бегаю без каких-либо проблем) А велосипед можно крутить на лёгком сопротивлении даже когда колени болят и даже боль уменьшается. Если остались ещё вопросы, то задавайте, я отвечу)
Никто не заставляет бегать в острый период, как и приседать, например, со штангой. Приседания нужны нам как активность, поэтому без них не обойтись в процессе. Если приседать даже на двух ногах больно, то может и не артрозе дело, либо мышцы настолько «ослабели», что нужно начинать с подводящих упражнений. Поэтому, не будьте так критичны. А вообще, оптимальную программу можно подобрать только индивидуально на приеме, к сожалению
Читайте комментарии, уже отвечал на этот вопрос. Бег в недельном объёме до 91 км снижает риск развития остеоартрита втрое, по результатам исследований. Плавание как раз меньше повлияет на нижние конечности (чисто логически, мы не проводим в воде и 1% времени в жизни, поэтому и адаптация там будет опосредованная)
Это устаревшие данные и заблуждение. Бег в моменты обострения действительно может привести к увеличению отёка и боли, поэтому всегда есть альтернатива в виде велотренажера, миниприседаний или ходьбы. Если обострения нет, то бег улучшает состояние хряща. Я скоро сделаю видео на эту тему)
Да да , врач проведет осмотр и назначит лечение , мелаксикам , или хондроитин , и пока игла в жопе боли меньше , и как только иглу вынули , боли возобновились через пару дней , вот и все лечение .
Артроз бывает разной степени и в разные стадии обострения. Для обострения есть щадящие варианты упражнений, которые как сад помогут улучшить продвижеость (кроме терминальных стадий, но и там часто можно улучшить ситуацию)
В современной медицине нет понятия артроз, потому что всегда есть компонент воспаления. Поэтому корректный термин - остеоартрит. Артрит в классическом понимании может быть тоже разным, поэтому не будьте так критичны
Другие доктора категорически не рекомендуют велосипед, особенно при 3-й стадии гонартроза. Да и упражнение, где надо стоять на коленях, так ловко с больными коленями не сделаешь.
Насчёт велосипеда это они сильно зря. Очень часто он помогает снизить боль на начальных этапах. Плюс это позволит включить мышцы, которые сильно страдают при пассивном подходе в лечении артроза. Тут важно понимать, что у всех степень подготовки и выраженности боли разная. Поэтому и упражнения мы подбираем для всех разные. Кому-то велосипед, кому-то приседания, а кому и прямую ногу подержать будет тяжело на первых этапах
В самом начале я об этом говорю. В современной медицине термина артроз нет, его заменили на остеоартрит, т.к всегда есть момент хронического воспаления. И упражнения очень даже показаны, как и сказано в видео 😉
Люди, мы поумнели. Правильно пишите...бег и приседания ,теряется сознание от боли когда просто идешь, кричишь от боли при любом движении. Люди пугаются. Вес !!! Тетя моя весила 130 и бегала, а знакомая весит 50 и три сустава поменяла и её отец весит 60 при росте 170 и еле передвигается,ходьбой нельзя назвать. Ничего рвачи не знают,бубнят и умничают. Самим им достается и вылечить себя не могут.
Зачем показывать такое видео если вы не смогли ответить ни на один вопрос который вам задали в коментариях? Дизлайк👎👎👎👎👎👎👎👎😡 Только время у людей отнимаете😡
Слово "афроамериканцы" в русском изложении, имеет дискриминационный характер. Получается, что негры, живущие в других странах, и не имеющие гражданство США, Канады, Мексики, Кубы, Доминиканы, Бразилии, Венесуэлы, Аргентины, и остальных стран Латинской Америки, даже самой Африки, не упоминаются, и вообще никакого отношения не имеют)))
Что вы несёте Какой бег Какой велосипед Иногда охото повеситься да страшно Очень больно Ночами практический не спишь Врачи не могут лечить Просто не знают как лечить
В комментариях есть ссылка на исследование и рекомендации) И вы не представляете, сколько людей бегают с артрозами и даже не подозревают о их существовании 😉
@@doc.davydov у меня у самого артроз.мне пришлось менять профессию из за этого..(работал в спорте)какой бег,какой велосипед...от этого боли и жуткие ощущения в колене....доктор сказал ,,никаких вертикальных нагрузок на колено ''
@@solinvictus5526 может доктору следовало почитать современные исследования? За него отвечать не могу. Как и говорил в видео, единственный способ улучшить состояние хряща - упражнения. Бег в тч улучшает состояние суставных хрящей и снижает вероятность развития ОА (если недельные объемы меньше 91 км). И да, не факт, что колени болели из-за артроза. Очень уж много на него любят списывать, не разобравшись в проблеме (намного чаще людей беспокоит ПФБС, а доктора по рентгену лепят всем артроз)
Еще один " специалист" по уничтожению суставов. Достали, все кому не лень, рекомендуют упражнения которые приводят к еще большим повреждениям. Упражнения на коленках приводят к хондромаляции хряща надколенника. Попросту говоря к повреждению хряща коленной чашечки. И никакие упражнения не помогут вам вылечить колени без выяснения причин образования артроза. А приведут только к облегчению болей и последующего усугубления артроза. Для начало требуется проверка поясничного отдела позвоночника и проверка сосудов ног. Если в поясничном отделе позвоночника есть проблемы, то сначала решаете эти проблемы. Короче без нахождения причины возникновения артроза, любое лечение без полезно. А такие упражнения которые он показывает - это просто жесть.
Я просто промолчу и посоветую вам больше советов не давать, чтобы не «помочь» так ещё кому. Про доказательную медицину ещё вам желательно почитать, если хотите авторитетно что-то заявлять. Ссылки на свежие исследования я привёл, а вы мне что приведёте как контраргумент?)
@@ВладимирАврамчук опровержение - в тех ссылках, как ознакомитесь, тогда и продолжим разговор. А пока больше тут не пишите, мне с вами говорить не о чем.
Спасибо большое за видео.Много познавательного узнала для себя.Отдельно благодарность за упражнения.
Спасибо за полезные советы.
Огромное человеческое спасибо за взвешенный и профессиональный анализ проблемы,хоть есть вопросы .Ваше мнение по ущемлению седалищного нерва. Есть как раз пациент для опытов, но пока борюсь сам.Заранее благодарен.
Большое спасибо,доктор!
всегда пожалуйста! Рад, что было полезно!)
Спасибо огромное Вам за хорошее и простое объяснение
А почему у худых тоже бывает артроз?У них нет лишнего веса а суставы болят
От артроза никто не застрахован, но лишний вес повышает вероятность его развития, как я сказал в видео
Потому что главноц причиной является употребление мяса.
Убери мясо из рациона и твою суставы запоют новую песенку
@@евгенийващенко-о2ж я не против вегетарианства, но ссылку на исследование дадите?
@@doc.davydov Нет не дам. Это личный опыт и опыт тех людей которые мне помогли. А верить или нет это дело каждого.
Единственное что могу дать это Фильм Переломный момент, где эта тема косвенно затронута .
@@евгенийващенко-о2ж как человек науки, на личный опыт в таких вопросах я опираться не могу
Тренировки в воде действительно эффектны,но не у всех есть такая возможность.Заключаются они в том,что человек вися в воде с помощью поплавка,либо держась за чтоьто, делает ногами движения как при езде на велосипеде.При этом его икроножные мышцы становятся помпой ,загоняющей "смазку" межколенные суставы. Тот же эффект можно получить просто лежа в постели,либо сидя на стуле вытянув по полу ноги,т.е. освободив колени от веса тела.При этом нужно раз 10,или более,медленно вытягивать носки ступней от себя,затем на себя так, чтобы чувствовать как напрягаются икроножные мышцы и теплеет в коленях.Боль должна пройти почти немедленно.Но раз уж появилась эта проблема,то надо делать эти упражнения ежедневно,по 2-3,а в начале и почаще. Колени сами подскажут вам,что пора их смазать,когда появятся некоторое чувство напряжения,либо боли.
Это отличный вариант в моменты обострения, согласен. Когда обострение стихает, то нужны уже более активные действия, чтобы вернуться к полноценной активности
@@doc.davydov ,нам с женой за 80 и уже несколько лет "смазываем" коленные суставы этим способом ежедневно.Кроме устранения боли в коленях эти упражнения устраняют отечность ног,ночные судороги,предотвращают образование тромбов и,как ни странно,улучшают память. Всё это проверено на себе уже несколько лет. Надеюсь вам будет полезна эта информация.
Мне 56 лет58 кг. Занималась спортом, очень внимательно отношусь на едут итд. Все анализы нормально у меня боли начались после 2 прививки на ковид. Болят все суставы. Руки,шея , пальцы, кисти…… перестала принимать 💊.все эти упражнения делаю каждое утро
Очень сильные боли🥲
В вашем случае я бы обратился для начала на очный приём к ортопеду, либо ревматологу (если был отёк или покраснение хотя бы одного сустава, то точно к ревматологу)
@@doc.davydov всё пробовала. Нет улучшения
Вот послушайте меня.
Уберите из рациона мясо рыбу и яйца ,я вам обещаю боли пройдут.
@@евгенийващенко-о2ж мясо почти не ем . Больше ем овощей и фруктов .иногда курицу
@@zualv7661 у меня тоже самое было , 6 лет мучался, при том что все анализы в норме . Убирайте вообще мясо рыбу и яйца попробуйте .
Спасибо.Очень доходчиво.
Спасибо, доктор!
Спасибо Вам доктор!!!!
Спасибо! все просто и доступно, буду делать. Обострения бывают часто. Боль и воспаление всегда снимаю Амелотексом. Если будет немедикаментозный вариант, то это здорово.
При обострении нужно делать всё максимально легко и потом постепенно наращивать нагрузку. Но опять же, к сожалению, точную дозировку нагрузки можно дать только после консультации (
Спасибо за рекомендации,очень полезные советы, постараюсь использовать
спасибо за комментарий, рад, что понравилось!)
Доктор спасибо за видио. Много чего полезного услышала, увидела.
Спасибо за хороший совет.
Покажите,пожалуйста,упражнения для пальцев рук от артроза.
Спасибо!
Спасибо большое
Здравствуйте. У меня наросты,мне так на рентгене показали,сказали,что ревматизм колен. И мне рекомендовали операцию,чтобы очистить нарост
💯 Согласен!!! Хорошее и познавательное видео! Спасибо автору!!!
Спасибо большое доктор! Можете пожалуйста рассказать про болезнь Кенига может сталкивались. Заранее спасибо!
Пожалуйста! Хорошо, взял на заметку)
Спасибо доктор за видио, я уже заменила тазобедренные суставы, все отлично, теперь стою на очереди на коленные - 3, 4 стадия. Без нагрузки не болят, а стоять на коленях не могу уже очень, очень давно, ходьба по гладкой поверхности терпима, по лестнице и пересечённой, только на костылях, что делать?
Если пока есть время, то можно его не терять и начать предоперационную подготовку. Обычно, это упражнения на подвижность и силу мышц. Чем более подготовленными подойдёте, тем легче и быстрее будет восстановление после
@@doc.davydov врач называется..жуди вредитель!
@@сашамаслова-ч3у что, простите?
@@сашамаслова-ч3у ненормальная, бомжиха завидуешь доктору с несколько степеними образования.Больная
А разве их не придётся периодически менять?
Приведите, пожалуйста, ссылки на исследования эффективности методов лечения, которые вы упомянули.
Можете посмотреть под моим последним видео про артроз. Там более подробно про методы лечения. Там же и ссылка есть
Спасибо огромное.
А можно пожалуйста упражнения на голеноступный сустав
Сделаю)
@@doc.davydov Присоединяюсь к просьбе.
Отличное видео!
Благодарю!
Пожалуйста, расскажите про шейный и грудной остеохондроз!
Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье! Эти темы есть у меня в планах, спасибо за активность ☺️
@@doc.davydov 1й1ф
Полезно ли ходить на коленях при начальной стадии артроза???
Такой информации я не видел, но при пателлоферомальном артрозе (он же ПФБС и колено бегуна), который встречается очень часто, это может усилить боль. Наверняка, полезнее будет просто делать упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности. Они доказано работают)
Молодец
Хотелось бы затронуть вопрос о влиянии на деформацию суставов мочевой кислоты, а ещё диету в связи с этим. Например есть информация о том, что свинина содержит большое количество мочевины, а есть ли такие продукты который напротив, растворяют эти кристаллы мочевины?!
Если мы говорим про мочевину и соли мочевой кислоты, то это вопрос подагры и подагрического артрита. Это уже немного другое заболевание и там как раз лечение действительно будет сильно опираться на диету (чаще всего действительно ограничивают красное мясо) и препараты, которые ревматолог должен назначить.
Болезнь не выбирает толстых или худых , совет дан для людей с лишним весом и страдающих такими заболеваниями для облегчения состояния и лечения
Да кто сейчас вообще хоть что-то рекомендует. Вы стараетесь поддержать статус отзывчивые врачей. А вы когда таких видели в последний раз? Больше дилетантов, равнодушно-бездушных, которым поФиг пациент, особенно в возрасте. Аптеки что делать будут? А кому тогда навязывать Бесполезные"лекарства", бады.
Так что, если можете, расширьте пожалуйста комплекс мер по восстановлению суставов. Никому нет дела, что мы изношены тяжёлым изнурительным трудом с травмами. Спасибо. Подписалась. Артроз 2-я стадия. Много хожу, занимаюсь.
Спасибо большое за такой отзыв! Отзывчивые врачи есть, и верю, что их будет становиться всё больше! Сейчас, когда доступ к качественной информации почти бесконечный, непростительно оставаться на уровне знаний прошлого века, поэтому уровень должен и будет расти.
А у меня в планах много полезных видео)
Умники!одно и тоже: вес!а что худым советуете?набор типа Мелоксикам и тд.бла была была.тупизна медицинская.
@@СветланаСигова-ш1о если вы ещё раз внимательно посмотрите видео, то сами ответите на вопрос)
Дайте пожалуйста ссылки на эти исследования
www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC6179584/?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ru&_x_tr_hl=ru&_x_tr_pto=op
Вот основная)
Почитав ссылку, уже все излечились. Молоток вы дохтор.
@@ГалаМакси на здоровье!)
@@doc.davydov и вам не хворать.
Хондроитин, значит, бесполезен. А как же тогда глюкозамин, например, дона. Он усваивается? Как считается при новейших технологиях лечения. Или румалон ставить тоже бесполезно? Артроверон - производитель, Латвия. Там 5 в одном: глюкозамин+хондроитин+коллаген+омега3+гиалуронка
Доктор Давыдов, у меня генерализованный артроз, но в данный момент болят пятки,плечи и лучезапястный сустав слева,есть видео для плеч и лучезапястного сустава
Здравствуйте у меня Остеоартирит 1 стадии на колене, мне 35 лет. Скажите возможно ли полностью вылечит? Лишнего веса нет, следил за здоровьем просто бегал в свое удовольствие.
Здравствуйте! А что-то беспокоит вас? Я понимаю ваши переживания. Тут важно понимать, что остеоартрит начальных стадий - это просто естественные изменения, которые мы очень часто находим на картинке. Как протрузии дисков, дегенеративные изменения минисков и тд.
@@doc.davydov да колено разболелась, сходил сделал мрт - написали так и так Остеартрит на колене, сустав болит у меня.
Тогда нужно выявлять причину боли, потому что вонял ли виноват оа 1 стадии. Скорее всего, какая-то перегрузочная травма (посмотрите ещё ролик про колено бегуна у меня на канале, возможно, это ваш вариант)
@@doc.davydov коленный бегун это мое😢 и сразу остеоартроз первой степени 😭
Не переживайте насчёт остеоартроза, первая степень лишь значит, что сустав стал не таким, как у ребенка по сути)
Но эти упражнения - это для профилактики ...А когда боли прт ходьбе , и невозможность встать на колени ,согнуть их ...Причем ,это у меня начало болезни ... И вес мой 65 кг при росте 160 см...возраст 63 г...
Хотелось бы услышать рекомендации по снятию воспаления коленей и конкретные упражнения а этом случае .
Эти упражнения подходят и для лечения, но в стадию обострения могут быть слишком болезненны. Подъем прямой ноги подойдёт для укрепления квадрицепса, велосипед на легком сопротивлении, либо даже ногами в воздухе поможет немного снять отёк, а полумост двух или одной ногах позволит потренировать заднюю поверхность бедра и ягодицы. Плюс важно поработать над подвижностью, в этом видео есть два таких упражнения (присаживание на пятки можно заменить на сгибание ноги в колене лёжа). А вообще, тут я привожу примеры, упражнения конечно же должны подбираться индивидуально
Четвёртый месяц после артроскопии, не разгибается колено полностью и не сгибается. Упражнения делаю 2 месяца.
Ольга, чтобы подсказать что-то конкретно тут, нужно видеть ваше колено. Без понимания, что за операция была, что было изначально и как сейчас себя ведет колено, что по тестам и тд ничего предметно сказать не получится, к сожалению
Спасибо! У меня артроз коленей. Один сустав уже заменён - это ужасно. Второй сустав не буду менять, пока хожу. Согласна - только ЛФК приносит облегчение.
Пожалуйста! Да, замена сустава тоже требует иногда длительной реабилитации
Нет звука....по возможности,пожалуйста перезагрузите видео
Добрый день! Проверил на двух устройствах, звук должен быть
Спасибо доктор! У меня артроз, гонартроз , мениска левого коленного сустава ( МРТ).
Не могу сгибать колено. При сгибании сильно болит и не сгибается до конца.
Иногда хромаю ,когда много хожу и как только встаю тут же хромаю 😔
.Рост 1.57. весь 50.
49 лет.
Что посоветуете .
Вы очень хорошо объясняете !
Если колено не сгибается и болит, то лучше пойти на очный приём к грамотному ортопеду/реабилитологу. Нужно разбираться почему
@@doc.davydov Спасибо большое! Хорошо,у ортопеда не было.
Напишу сюда диагностику от ортопеда.
@@doc.davydov д
Лечебная физкультура все поправите.Делать всю жизнь не лениться.
@@СветланаГлотова-д5з Спасибо!
Да где этого врача взять.
При артрозе коленных суставов велосипед и бег?Посмотрела б я на вас как бы вы бежали. И упражнения,показаные вами,хороши при здоровых суставах. Какие приседания?когда эта проблема будет у вас-присядьте.
Прошу вас, посмотрите ещё раз внимательно. Ну и можете почитать комментарии, там я уже отвечал на подобные вопросы.
У меня наверняка есть артроз 1 ст (как и почти у всех, кто старше 25), бегаю без каких-либо проблем)
А велосипед можно крутить на лёгком сопротивлении даже когда колени болят и даже боль уменьшается.
Если остались ещё вопросы, то задавайте, я отвечу)
Никто не заставляет бегать в острый период, как и приседать, например, со штангой. Приседания нужны нам как активность, поэтому без них не обойтись в процессе. Если приседать даже на двух ногах больно, то может и не артрозе дело, либо мышцы настолько «ослабели», что нужно начинать с подводящих упражнений.
Поэтому, не будьте так критичны. А вообще, оптимальную программу можно подобрать только индивидуально на приеме, к сожалению
@@doc.davydov читая Ваш ответ вспомнила слова одного человека :Движение может заменить любое лекарство ,но не одно лекарство не заменит движения! 😊
Как может быть бег профилактикой?Плавание согласен.
Читайте комментарии, уже отвечал на этот вопрос. Бег в недельном объёме до 91 км снижает риск развития остеоартрита втрое, по результатам исследований. Плавание как раз меньше повлияет на нижние конечности (чисто логически, мы не проводим в воде и 1% времени в жизни, поэтому и адаптация там будет опосредованная)
Сделаю отдельное видео на эту тему
В Европе не рекомендуют плавание.
Спасибо доктор,но это только теория,а на практике куда сложнее
Это не теория, а подтверждённая наукой информация. Ну и конечно же, это общие данные о заболевании, лечить нужно человека.
Добрый день! Мне по результатам рентгеновских снимков поставили диагноз гонартроз 2-ой степени. ( Мучают сильные боли, особенно по ночам).
Добрый день! Если просыпаетесь из-за боли, то нужно разбираться. Гонартроз 2 ст далеко не всегда так болит
Посмотрите Михаил Бубновский гонартроз , гимнастика с резинками , я стала заниматься . Это сын Бубновского
Странно как-то, в заголовке всё об остеоартРОЗАХ, гонартРОЗАХ, но автор говорит только об остеоартРИТАХ, насколько я понимаю, это разные заболевания.
одно и тоже
@@ZirPierce1486 Нет
В современной медицине нет понятия артроз, т.к всегда присутствует компонент воспаления, поэтому корректный термин - остеоартрит
А худенькие почему делают такие же операции, как полные!?
Болеют все, просто при лишнем весе вероятность заболеть больше. Причин много, я их озвучил в видео)
Я слышала и читала что бег при артрозе вреден
Это устаревшие данные и заблуждение. Бег в моменты обострения действительно может привести к увеличению отёка и боли, поэтому всегда есть альтернатива в виде велотренажера, миниприседаний или ходьбы. Если обострения нет, то бег улучшает состояние хряща. Я скоро сделаю видео на эту тему)
Да да , врач проведет осмотр и назначит лечение , мелаксикам , или хондроитин , и пока игла в жопе боли меньше , и как только иглу вынули , боли возобновились через пару дней , вот и все лечение .
Тут всё зависит от врача 🤷
Здр подскажите а боли на пальцы рук спасибо заранее благодарю
🌷🌷🌷🌹🌹🌹💐💐💐💫
Доктор лично с артрозом не знаком, иначе он не смог бы так сгибать ноги в в коленях. У меня и колено не гнётся и на ногу больно наступать
Артроз бывает разной степени и в разные стадии обострения. Для обострения есть щадящие варианты упражнений, которые как сад помогут улучшить продвижеость (кроме терминальных стадий, но и там часто можно улучшить ситуацию)
Бег полезе при артрозе? Это как? Это точно доктор?
А вы точно смотрели?) тут в комментариях я уже отвечал более подробно, можете почитать)
Меня уже и в 37 гонартроз 2 степени
Артрит и артроз разные заболевания
В современной медицине нет понятия артроз, потому что всегда есть компонент воспаления. Поэтому корректный термин - остеоартрит. Артрит в классическом понимании может быть тоже разным, поэтому не будьте так критичны
Другие доктора категорически не рекомендуют велосипед, особенно при 3-й стадии гонартроза. Да и упражнение, где надо стоять на коленях, так ловко с больными коленями не сделаешь.
Насчёт велосипеда это они сильно зря. Очень часто он помогает снизить боль на начальных этапах. Плюс это позволит включить мышцы, которые сильно страдают при пассивном подходе в лечении артроза.
Тут важно понимать, что у всех степень подготовки и выраженности боли разная. Поэтому и упражнения мы подбираем для всех разные. Кому-то велосипед, кому-то приседания, а кому и прямую ногу подержать будет тяжело на первых этапах
Первопричина этого заболевания стрептококк.
Ссылку на исследование дадите?
Если,там,все,развалено,поможет,только,протезирование,
Зависит от степени, уровня боли и желаемого уровня восстановления.
Резюме: довести пациента быстрее до операции+ с побочками на печень почки ЖКТ, все в плюсе
Что?
А где об артрозе,заявленном в ролике?Это все при артрите,а при артрозе эти упражнения противопоказаны...😏
В самом начале я об этом говорю. В современной медицине термина артроз нет, его заменили на остеоартрит, т.к всегда есть момент хронического воспаления. И упражнения очень даже показаны, как и сказано в видео 😉
Откудова вы умники беретеся,все знаете только не лечете.
Лечить можно только того, кто готов лечиться 🤷
Люди, мы поумнели.
Правильно пишите...бег и приседания ,теряется сознание от боли когда просто идешь, кричишь от боли при любом движении.
Люди пугаются.
Вес !!!
Тетя моя весила 130 и бегала, а знакомая весит 50 и три сустава поменяла и её отец весит 60 при росте 170 и еле передвигается,ходьбой нельзя назвать.
Ничего рвачи не знают,бубнят и умничают.
Самим им достается и вылечить себя не могут.
Зачем показывать такое видео если вы не смогли ответить ни на один вопрос который вам задали в коментариях? Дизлайк👎👎👎👎👎👎👎👎😡 Только время у людей отнимаете😡
Это на какие вопросы? От вас вижу только этот)
Слово "афроамериканцы" в русском изложении, имеет дискриминационный характер. Получается, что негры, живущие в других странах, и не имеющие гражданство США, Канады, Мексики, Кубы, Доминиканы, Бразилии, Венесуэлы, Аргентины, и остальных стран Латинской Америки, даже самой Африки, не упоминаются, и вообще никакого отношения не имеют)))
Это конечно важное замечание, но обратите внимание, что в исследовании шла речь именно об “African Americans”, так что 🤷
Что вы несёте Какой бег Какой велосипед Иногда охото повеситься да страшно Очень больно Ночами практический не спишь Врачи не могут лечить Просто не знают как лечить
Читайте комментарии
@@doc.davydov я не такой наивный Как будто не знаю как коментарии делаются Да ладно это я на эмоциях Всё нормально Вы тоже хоть что то делаете Спасибо
@@ФросКат я к тому, что я уже отвечал на вопрос, поэтому и написал. А комментарии, как вы видите, делаются сами, поэтому тут не только положительные)
Бег и велосипед при артрозе? Ерунда
В комментариях есть ссылка на исследование и рекомендации)
И вы не представляете, сколько людей бегают с артрозами и даже не подозревают о их существовании 😉
@@doc.davydov у меня у самого артроз.мне пришлось менять профессию из за этого..(работал в спорте)какой бег,какой велосипед...от этого боли и жуткие ощущения в колене....доктор сказал ,,никаких вертикальных нагрузок на колено ''
@@solinvictus5526 может доктору следовало почитать современные исследования? За него отвечать не могу. Как и говорил в видео, единственный способ улучшить состояние хряща - упражнения. Бег в тч улучшает состояние суставных хрящей и снижает вероятность развития ОА (если недельные объемы меньше 91 км). И да, не факт, что колени болели из-за артроза. Очень уж много на него любят списывать, не разобравшись в проблеме (намного чаще людей беспокоит ПФБС, а доктора по рентгену лепят всем артроз)
Еще один " специалист" по уничтожению суставов. Достали, все кому не лень, рекомендуют упражнения которые приводят к еще большим повреждениям. Упражнения на коленках приводят к хондромаляции хряща надколенника. Попросту говоря к повреждению хряща коленной чашечки. И никакие упражнения не помогут вам вылечить колени без выяснения причин образования артроза. А приведут только к облегчению болей и последующего усугубления артроза. Для начало требуется проверка поясничного отдела позвоночника и проверка сосудов ног. Если в поясничном отделе позвоночника есть проблемы, то сначала решаете эти проблемы. Короче без нахождения причины возникновения артроза, любое лечение без полезно. А такие упражнения которые он показывает - это просто жесть.
Я просто промолчу и посоветую вам больше советов не давать, чтобы не «помочь» так ещё кому. Про доказательную медицину ещё вам желательно почитать, если хотите авторитетно что-то заявлять. Ссылки на свежие исследования я привёл, а вы мне что приведёте как контраргумент?)
@@doc.davydov Сначало мои доводы опровергни. Развелось таких, как блох на собаке. И каждый считает себя врачём реабилитологом.
@@ВладимирАврамчук опровержение - в тех ссылках, как ознакомитесь, тогда и продолжим разговор. А пока больше тут не пишите, мне с вами говорить не о чем.