Le plus important pour PERDRE SON VENTRE c’est l’alimentation. Moi : «NON !❌»
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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0:00 Présentation du programme BE LIKE ALEX LEVAND
1:15 Comment s'entrainer ?
5:55 Comment manger ?
10:35 Quels compléments alimentaires prendre ?
14:20 L'état d'esprit du mois : Les imprévus
16:09 Conclusion 
Спорт
vive le couscous
L’esprit et le mindset , sommeil c’est hyper important
Salut Alex sama 🙏
J aime bien ce format ou t explique le role et les bienfaits des aliments, gratitude 🙏😊
La détermination de végéta et le mental de goku 💪
Gratitude mon fidèle Saiyajin ❤️🔥🐲
😁un nouveau concept 🥳
Dommage que ce soit plus une vidéo promo du programme qu’une explication détaillée de la théorie . Du coup j’ai pas vu l’intérêt de la regarder jusqu’au bout
Pareil
Il y a des informations je trouve. C'est gratuit, donc il est normal qu'il oriente vers du commercial.
j'aime beaucoup ta facon de pensé merci
Super vous ête un homme stricte et compétent
Excellent !...
Thank you! Cheers!🐲❤️🔥
L’urucum contient plus de beta carotène chère Alex🙂👍
Cela me me paraît efficace! Alimentation pas qu'uniquement tout à fait d'accord
les superbes images des falaises du pays de Caux ( Etretat Yport ) Merci à toi pour ces superbes conseils
❤❤❤
fais une vidéo analyse sur Mike je pense que sa peut être super intéressent je serai curieux de connaitre vos avis sur son physique
stp :)
Tu a omis la destruction des vitamines a la cuisson
First 😉
Enlever le sucre de son alimentation, produits transformé etc.... puis comprendre que certains aliments provoquent des inflammations des intestins et donc ça fait un ventre gonflé 😊
Idée de vidéo
Tu prends du poids genre 15/20kilo et tu les perds avec les abonnés en mettant en pratique toutes tes connaissances
Il en est incapable
Il ya mm pas le magnesium et omega 3 dans ta gamme de compléments alimentaires ? Je suis surpris car ils sont encors plus essentiel qu'un pre workout , tu vas pas nous faire croire que les omega 3 et magnésium sont moins important qu'un stupid fat burner ? Mdr
C'est moi ou le titre n'a rien à voir avec la vidéo. Mon commentaire concerne le titre de la vidéo "L'alimentation c'est 80 % du résultat pour maigrir, mais Alex Levand dit que non". Moi je pense au contraire que c'est avant tout une question de diète. C'est peut-être pas 80% mais en tout cas ça doit pas être loin. D'ailleurs on voit pas mal de gens minces qui ne font pas du tout de sport mais ont une très bonne alimentation. Et on voit aussi pas mal de gens qui font du sport régulièrement mais ne perdent pas de poids car ils font trop d'écart (fast food, Pizas, kebab, Patates, plats en sauce, alcool, grignotage). Il y'avait d'ailleurs un très bon documentaire là dessus sur Arte, qui doit toujours être disponible sur RUclips. Dans ce même documentaire, il était dit que pour éliminer une pizza il faut courir au moins 1h30. Du coup ça veut bien dire qu'il faut avant tout avoir une très bonne diète. Bien sur on peut s'autoriser de petits écarts mais pas souvent, genre juste le week-end. Après l'idéal c'est de faire les deux, très bonne diète et sport 2-3 fois / semaine.
Dès que t’es en déficit calorique tu maigris mec
Faut arrêter les légendes , les aliments transformés sont beaucoup plus calorique que les non transformés c’est tout . Donc faut en manger en quantité raisonnable , j’mange de la merde tout les jours ça m’empêche pas d’avoir un bon physique.
Là où faut s’inquiéter c’est pour les analyses de sang et c’est la seule inquiétude à avoir.
Le but c’est de vouloir avoir un physique réaliste qui est atteignable par tous , on ne peut pas avoir le physique d’un alex en étant fin et super tracé comme ça , tout comme on ne peut pas avoir le physique d’un ad Laurent même dopé comme ça , y a un rôle génétique
Vive la chorba
Pour rester svelte et en bonne santé,manger de tout avec modération et jeûn intermittent, voilà.
Bonjour, Booster+ carnitine...et travail au sol ...tu m'étonnes que tu sois sec😊...