내장지방 줄이고 뱃살 빼는 ABC주스에 관한 모든 궁금증 Q&A!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #기적의ABC주스 #BBC주스 #ABC주스Q&A #ABC주스임산부
내장지방 줄이고 뱃살 빼고
화제의 중심 ‘기적의 ABC주스’!
마지막 시간 ‘ABC주스에 관한 모든 Q&A’
ABC주스에 보내주신 관한 많은 관심과 더불어
제작진 앞으로 도착한 수많은 질문들!
그중에 몇 가지 질문을 추려서
‘기적의 ABC주스’의 저자 유병욱 교수가 직접 답변하는 시간!
'ABC주스는 매일 먹어도 좋을까?'
'공복과 식후 언제 먹어야 더 좋나?'
'건더기는 다 먹어야 하나?' 등의 먹는 방법에 관한 궁금증부터
'임산부를 위한 ABC주스'와
한 번도 바뀐 적 없는 '사과 교체 요청'까지!
ABC주스에 관한 알짜 정보들만 엄선해서 고른
기적의 ABC주스 마지막 편! 기대해 주세요!
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닥터유 성격이 밝아서 좋고 진행이 지루하지 않아 아주 좋습니다
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Abc 주스만 알아낸다 🍀bbc 주스도있구요 견과류 도 넣고 먹으니 아침 한끼 되네요
몸무게 3키로 감량 했어요 감사 합니다 꾸벅 🌹🍀👏👏👏
3개영상 다봤습니다 정말 최고에요 닥터유님
혹시 간헐적 단식으루 12시에 식사가 처음인데 그때 마셔도 될까요?! 저정도만의 양만 먹어두 될까요?!
영상 보자마자 시장으로 뛰쳐가서 비트,당근,사과 사와서 해먹었어요!! 앞으로 자주 실천해야 할 것 같아요 감사합니다 :)
실행력이 대단하시네요~ 건강하세요😊
좋은 정보여서
구독 눌렀네요
고맙습니다 ~~~🙋♂️
헉 마침 궁금해서 검색중이었는데 오늘 나온 영상 ㅠㅠㅠ 큐앤에이 감사합니당 영상 넘나리 깔끔해요 티비같아요 !
감사합니다~ 즐거운 하루 되세요^^
T y
고마워요
안녕하세요! 정말 잘 봤습니다 정보 감사합니다 !! 그런데 비트 익히는데 15분 넘게 익혀도 괜찮나요? 젓가락이 푹 들어갈 정도로요!
좋은정보 감사합니다.
현재 마녀주스 해먹고 있는데 따로 abc쥬스 안만들고 마녀주스에다 비트만 넣으면 될거 같은데 그래도 될까요? 마녀주스는 옛날에 유행했던 양배추 당근 토마토 브로콜리 삶은거에 바나나 사과 넣고 갈은거에요
갈아서 마시는 것을 선호하지 않는다면 ABC즙으로 마시면 아예 효과가 없는건가요? 아님 즙으로라도 마시는게 좋을까요?
안녕하세요. 우리딸 지금 5학년 12살인데요. 살뺄려구해서 먹는게 아니라 만성 두드러기 있어서 해독주스로 먹고있어요. 근데 비트는 어린이한테 안 좋다고 이야기있어서요. 그럼 제가 당근:사과:비트 1:1:1/3이렇게 주면 괜찮아요? 하루 2번 큰 머그잔주는데요. 너무 양이 많이 주나요? 아님 만성 두드러기 좋은 해독주스 따로 레시피 있나요? 꼭 답장해주세요 ㅜㅜ 우리애가 두드러기때문에 거의 2,3일씩 항히스타민제 먹고있어요. ㅜㅜ 감사합니다.
어린이가 먹어도 되지만 소화기능이 약하다면 쪄서 먹이면 됩니다
닥터유 선생님 감사합니다.
당근.비트은 익혀야한다는데 어떨까요?
1.혹시 최종 복용기간이나 휴식기 있나요? 지금 매일복용 6개월차인데 멈춰야할까요?
2. 당근과 비트 10분정도 찌는게 좋다는 얘기가있던데 , 소화적인 면 외에 찌면 영양적으로 더 좋나요 아님 되려 영양손실이 있나요? 저는 위장장애가 없어서... 생으로먹는게 더 좋으면 생식할까해서요. 특히 당근은 볶는게아니라 찌라는게 이해가 좀 안되서요
3. 쪄서 얼려놓았다 갈아도 영양적으로 큰 차이가없을까요?
감사합니다. 천천히 말씀해주시니 쏙쏙 들어와요
넘넘 쉽고 재미있게 알려주셔서 감사합니다!!
저도 곧 abc쥬스 다욧하려고하는데 제 영상 더보기란에 이 링크영상 공유해도될까요~~~?
너무 좋은 질문들과 답변인것같아서요!!!
비트랑 당근 데쳐서 사용해도 영양학적으로 문제가 없나용? 재료 관리가 어려워성ㅜㅜ데쳐서 냉동보관 해둘까하는데 그냥 생으로 냉동보관해도 될까요?
비트랑 당근 한번에 많은양 쩌놓고 냉장보관해서 먹을때마다 조금씩 꺼내서 사용해도 될까요?
너무 유익하게 잘 보았습니다^^
감사합니다👍👍
한 번에 많이 만들어서
냉동보관해두고
섭취해도 괜찮을까요?
Abc쥬스에 바나나 아몬드 아로니아 더 넣어도 되나요?
간헐적 단식 중인데 점심 먹기 전에 먹고 점심 먹어도 되나요?
고지혈증약 먹고있는데 먹어도되나요?
선생님!
혹시 비트쥬스를 우유와 섞어 마시는건 괜찮을까요?
식구들이 그냥 먹는것보다 우유에 자꾸 타달라고 해서요.. 목넘김도 좋고 먹기 편하다구요..
근데 흡수를 방해하거나 궁합이 안좋을까봐 주면서도 걱정입니다..
꼭! 답변 부탁드립니다!
설명 잘 들었습니다
아침 공복에 먹고있는데 전에 한달 정도 먹었는데 효과가 없는것 같아서 그만뒀다가 다시 시작했거든요 어느정도 먹어야 뱃살 빠지는데 효과가 있나요? 그리고 언제까지 먹어야하는지요? 몇달먹고 또 쉬었다 먹어야한다던데 권장하는 기간이 있으신지 궁금합니다
운동을 하셔야 뱃살이 빠집니다.
고혈압이 있고 당뇨는 초기 증상인데 사과 한컵+비트 1/3컵 + 당근 혹은 영배추 1컵 으로 해도 될까요? 그리고 맛이 좀 그래서 레몬즙 사기 전에 집에 있는 야구르트 넣어서 갈아도 될까요?
아침에 출근 전 재료손질까지 하면 너무 바빠서 저녁에 당근과 비트는 껍질을 벗겨서 깍둘썰기를 해놓는데 비트가 변질된다는게 상한다(부패)는 의미인지 영양성분이 없어진다는 것인지 궁금합니다.
어차피 비트는 하루에 한개씩 소진이 어려워 며칠씩 사용하는데 전날 쓸만큼 잘라놓는게 안된다면 냉동은 괜찮을까요?
감사합니다
배살한번빼볼께요
번창하세요!!!!!
ABC주스에 블루베리나 레몬즙를 첨가해서 먹어도 지방감소의 효과가 남아있나요??? 궁금합니다!
물대신 유산균을 넣어서 갈아먹으면
어떤지요?(윌)
물 넣어서 갈아먹는거보다 훨씬 맛있어서요
저녁식사 대용으로 먹어도되나요?
물대신 요플렛이랑 먹어도 되나요?
요로결석이나 신장결석이 있는 사람이 비트를 지속적으로 먹어도 될까요?
비트는 사계절 내내 나오는게 아니다 보니 비트는 비트가루로 먹어도 괜찮을까요^^
검정콩도삶아서 넣으도되나요
abc주스 하루도 안빠지고
매일 먹은지 1년 넘었습니다
근데 뱃살은 그대로ᆢㅋ
아침 공복에 잘 먹고있는데
뭐가 좋은지 아직 모르겠어요
이건 뭐죠??
그러게요... 확실히 개인차가 큰 것 같아요^^ 드시고 효과 봤다는 분들도 인터넷에는 많은데, 제작진 가족 중 한 명도 살짝 체중이 줄었을 뿐 큰 변화는 없다고 하네요. 한 편으로는 ABC 주스가 아니었으면 더 찌지 않았을까 하는 생각이 들기도 하고 말이죠. 그런데, 유병욱 교수님 말씀으론 몸에 좋은 건 확실합니다. 유 교수님은 신뢰할 만한 분입니다😊
전 오히려 지금 똥배가 더 나오고 있는데 저한테 안 맞는건가요? ㅠㅠ 아점으로 500ml 다먹고 있는데 존 오히려 먹기전보다 아랫배가 더 나오고 있어요 ㅠㅠ
물대신에 히비스커스랑 새싹보리랑 같이넣어두될까요
ABC 쥬스에 콜라비을 믹서하지 않고 생으로 먹으면 어떨까요 ~늦졌지만 알려주세요
아침식전에 abc쥬스를 마시고 이십분정도 있다가 고혈압약 고지혈증약을 복용하고 있습니다 잘못된 방법일까요?
감사합니다
사과작은거 반개.바나나 반조각 양배추 당근삶아서 한컵식 잘라서 갈아먹었는데 먹은지 3시간정도된거같은데 아직아무효과없는데 언제쯤 효과보나오???ㅠㅠㅠㅠ
콜레스테롤수치가높은사람은어떤ABC쥬스을마셔야하나요 상체비만이거든요
저도 콜레스테롤이 높았는데 이 주스 6 개월 먹고 콜레스테롤 수치가 낮아졌어요
모든 영상 잘 보고 갑니다 20 대 아들과 함께 먹을때 비트를 쪄서 줘도 될까요?
좋은 말씀대로 해볼려구요..
물대신 우유를 넣는건 어떤가요?^^;
좋은 정보감사합니다. 아침에 믹서기 돌릴 여유가 없어서 그런데 잠자기전에 ABC쥬스를 만들어 놓고 냉장보관 했다가 아침에 먹어도 문제가 없을까요?
당뇨가있느데먹어도되는지요
갈아먹으면 혈액으로 흡수가 잘되서 탄수화물을 잘흡수한다고 들었는데 (오히려 더 안좋다고) ABC주스마시고 일반식하면 안되나요?
선생님~제가 아침 저녁으로 나눠서 ABC주스를 마시려고 하는데 아침공복에 주스 마시고 원래 먹던 아침식사 먹어도 괜찮을까요?ㅜ
비만, 당뇨 등 성인병 걱정이 없으시다면 큰 문제는 없을 것 같습니다.
좋은정보 고맙습니다. 저는 빈혈이 있는데 머
빈혈이 있는데 비트.사과 당근쥬스 먹어도 되나요?
혹시 대량으로 만들어서 얼려서 먹어도 되나요?
abc쥬스 레시피에 양배추 브로콜리 토마토등 더 추가해서 먹어도 되나요??
다양하게 응용해 나만의 ABC주스를 만들어보세요~
좋와요
선생닝
저는 거기에 추가해서,
바나나와 토마도, 식초
20ml정도넣어먹고있는데, 평가해주세요
한6년마셨는것같아요
재료 준비해서 갈지 않고 그냥 씹어먹으면 효과가 달라지나요? 굳이 가는 이유가 있을까요? 전 과일 야채 좋아해서 그냥 먹는데 거부감 전혀 없는데 바쁜 아침에 매번 재료 갈고 믹서기 설거지 해야하는게 은근 번거롭네요.
그냥 씹어드셔도 됩니다~ 일반적으로 비트를 그냥 드시기 쉽지 않거든요~^^
시중에 파는 ABC주스 같은건 먹어도 괜찮아요?
궁금한게 있어요~! 혹시 꿀을 넣어서 먹어도 되나욤????
하루에 몇번먹어야되요
역류성 식도염 있어서 오메파졸 공복에 먹는데 abc 주스를 같이 먹어도 문제 없나요?
선생님 영상 너무 잘보고있습니다
그런데 제가 한달을 복용했는데 복부지방에 변화가 없어요ㅠ
혹 제가 섭취방법이 틀린지 궁굼합니다
말려서우려먹어도좋은가요
그냥쥬스가좋은가요
저녁에 만들어서 냉장고에 넣어놧다가 아침에 먹어도 될까요?
식사는 평소처럼하고 A B C주스만먹어도 효과가있나요 저정말해보고싶어요
ABC쥬스는아침공복에먹어야효과가잇다는데
저녁식사로먹음안되나요?
효과가많이떨어지나요?
영상잘보그있어요 한달동안 먹그있는데요 빈혈약먹는동안에쥬스 먹어드괸찬을까요?
넘도잘봐습니다.ㅡ붉은변을봅니다.3일한번쯤.설를하게되드라고요.ㅡ괜찬을가요?
선생님 비트 대신 블루베리로 대체하면 안되나용
신장 결석이 있는데 비트대신 뭘 넣어야 할까요?
쥬스에 차전피가루를
첨가하면 어떤가요?
변비나 장에 좋다고 하는데
같이 넣어도 상관없는지
알고싶습니다
잘 모르는 재료라 답을 드리기 어렵네요. 본인과 잘 맞는 재료라면 적은 양부터 넣어 테스트해보는 게 좋겠습니다.
박사님 요즘 작은 아들이랑
다이어트를 해야하는더
쥬수에 괜심이 생겼어요
하루에 두번정도 먹는데
저는 변을 시원하게 못보네요
작은아들은 잘보구요
박사님 저한데 안 맞나요?
우유에갈아먹어도 돼나요?
아침.저녁으로.먹나요.혈압.고지혈증약먹은지6개월..여.52세입니다.천안이구요..공복에.꾸준히먹으면.진짜.뱃살이빠지나요?
만들어 보니 제 입에 딱이네요.. 아이들은 비트 색깔 때문인지 거부^^ 좋은 정보 감사합니다~
즐거운 주말되세요~😊
바빠서 갈아마시는건 도저히 못하겠어서 사려는데 착즙주스와 가루로 된것중 그나마 나은게 뭘까요?
당연 직접 갈아마시는게 좋은걸 알지만 몇번했다가 포기했어요ㅠ
임신준비중에 안좋다면.. 40대여성에 임신가능성을 낮게할수있는건가요?
비트만 과즙내서 갈아가지고 섞어먹는데 효과 못보나욤!?ㅠㅠ
선생님 중량은 종이컵으로 재는것보다 저울에 무게를 달아서 즙을 짜는것이 정확하겠어요.
밥 지을 때 쌀 무게를 재면서 짓지 않듯이 abc주스 역시 정확한 무게를 지킬 필요는 없습니다. 1:1:1, 2:2:1 이런 재료의 비율만 지켜주면 됩니다.
집에 사과 당근만 있는데 두가지만 당장 밤에 갈아먹어도 되나요 다른 재료는 낼 사야겠어요.~
그럼요. 단, 식사 대신 혹은 식사를 적게 드시고 그만큼 드시는 것이지, 식후에 추가로 드시는 것은 도움되지 않습니다.
흡연자한테 당근이 안좋다던데 먹어도 괜찮을까요?
예전에 그런 연구 결과가 있었습니다만 아직 최종적으로 결론나지 않은 상태이고, 그 연구에 따르더라도 과일, 채소 속의 천연 베타카로틴을 섭취하는 것은 문제가 없고 영양제 형태로 합성 베타카로틴을 섭취하는 경우이므로 당근 섭취와는 무관합니다.
아침 공복 ABC 주스 마시고.. 식사는 언제쯤 먹는게 좋을까요??
하루 세 끼 중에 아침을 ABC주스로 대신한다고 생각하시면 됩니다. 물론 그렇다고 나머지 식사를 살 찌는 음식으로 양껏 드셔서는 안되겠죠?^^
주스 만들어서 며칠 냉장보관 할수 있으세요?
주 활동이 야간이면 자기전에 먹고 자도 되나요?ㅠㅠ
어떤 음식이든 자기 전에 드시는 건 좋지 않지요. 생활리듬에 맞춰서 드시는 시간도 적절하게 조정하시는 게 좋지 않을까요?
전 단헐적 단식 중이라 ABC쥬스를 저녁에 저녁 대신 먹는데 먹고 나면 배가 엄청 나오는데 혹 살찌는 걸까요?
아마 섬유질이 물을 끌어당겨서 팽창해서 그러지 않을까요~~
어린이가 점심으로 먹어도 되나요?
물론입니다
간헐적 단식 제한시간내에 abc쥬스를 복용한다면 간헐적단식에 효과가 없을까요??
효과가 줄어듭니다.
당뇨가있는되먹어도데나요
ruclips.net/video/ksMTbffhEG4/видео.html
'당뇨인을 위한 ABC 주스' 영상이 도움이 될 거예요~
시판되는 abc주스 분말 먹어도 같은 효과 있을까여~~~???
식이섬유량의 차이, 갈아서 죽처럼 떠먹을 정도의 포만감으로 식사량이 줄어드는 효과 등이 다릅니다.
세가지에 양배추를 추가해도 되려나여....
저희딸은 사과 알러지가 있는데 사과 대신 넣을수있는건 뭐가있을까요?
영상을 끝까지 보셨다면 답이 나와있었는데요^^
바나나를 활용하셔도 됩니다.
근데 궁금한것은 ABC를 먹으면 평소 먹던 다른 식사를 거르거나 식사량을 대신 줄여야 되나요?
건더기째 드셔서 포만감을 주는 주스이기 때문에 그만큼 식사량이 줄어드는 효과가 있습니다. 그래서 공복이나 식전에 드시라는 거구요.
아침식사 대신 드시는 분들이 많습니다😊
50대여성인데요 혈압 위축성유염이는대요 먹어도되나요
생채소 때문에 너무 역해서 먹기 힘든데 사과, 비트, 당근 외에 바나나를 같이 갈아도 효과가 있을까요?ㅠㅠ
비트, 당근을 쪄서 갈으셔도 되고 비트 대신 바나나를 넣으셔도 됩니다
굿라이프 비트, 당근, 사과 세 가지를 다 넣고 바나나까지 넣으면 효과가 반감 되나요?ㅠㅠ
양배추는 익히나요 생걸로하나요
둘다 괜찮습니다
저녁에만 먹어도 되나요
꿀한스푼 넣어도되나요? 당근향때문에 역해서ㅠㅠ
꿀 조금 넣어서 잘 드실 수 있다면 그게 더 이득일 것 같습니다~^^
평소에 당근을 잘 안먹는 사람인데 주스로먹으니까 당근맛만너무나요 당근데 다른건 안되나요..?
다른 채소로 대체가능합니다만 재료 비율이 조금씩 달라집니다. 이전 영상에 다양한 abc주스 만드는 법이 있으니 참고하세요^^
*ABC주스ㅡ미지근한물한컵후
공복에 주스마신다.
*BBC주스ㅡ바나나 브로콜리 양배추
*
근데 당근에 아스코르비나아제 때문에 사과와 같이 먹으면 사과의 비타민C가 파괴되어 안 좋지 않나요?
같은 원리로 당근과 오이를 같지 먹지 말라고 하잖아요.
교수님 보시면 답 좀 주세요.
대표적으로 잘못 알려진 상식입니다. 그 논리라면 당근 자체에는 비타민C가 다 파괴돼서 없어야 하죠. 하지만 당근에도 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 그 속설은 아스코르비나아제만 단독으로 추출해서 비타민 C와 반응시켰더니 파괴됐다는 실험실 실험에서 유래된 것입니다. 하지만 실제 음식으로 섭취했을 때는 당근 안에 아스코르비나아제의 활성화를 억제하는 다른 성분들도 같이 들어있기 때문에 실험처럼 비타민 C를 파괴하지는 않습니다.
@@굿라이프 답변 감사해요.^^ 속 시원하네요
도움이 되셨다니 다행입니다^^
선생님? 유방암환자도 비트 먹어도 되나요?
호르몬으로온 환자예요
비트는 석류, 홍삼처럼 특별히 여성호르몬에 영향을 주는 식품은 아닙니다.
오늘 먹은지 1일입니다 저이 부부 신랑은 출근전 마시니 너무 질어서 한컵 다 안먹고 반컵에 물 태워먹엇어요
채소나 야채는 갈아먹기보다 씹어 먹는게 몸에 좋다고 들었습니다.혈당관리나 다이어트 관련해서도 abc 주스가 문제 없을까요?
매일 꾸준히 원물을 씹어드실 수 있는 분들은 당연히 그렇게 하시면 됩니다. 하지만 귀찮고 번거로워서 아예 안드시는 것보단 주스 형태로라도 드시는 것이 도움되기 때문에 소개해 드리는 것입니다.
당뇨와 다이어트를 위한 레시피는 다른 편에서 소개해드렸습니다.
애기가 수유중이라도 괜찮아요