زيادة سرعة اللكمات ودقتها بأقل التكاليف
HTML-код
- Опубликовано: 17 дек 2020
- فيديو تعليمي عن 5 تمارين تساعد في زيادة سرعة ودقة اللكمات والترابط بين العين واليد لتحسين مهارات الملاكم بأقل التكاليف
للتمارين اليومية والوجبات واليوميات تابعني على انستجرام وفيسبوك وسناب تشات
fitsplitz
fitsplitz
مشاهدة ممتعة .. متنسوش اللايك والشير 
Спорт
مجهود اكثر من رائع لاكن مجرد ملاحظة التمارين هذه مخصصة اكثر لرد الفعل وسرعة البديهه وذلك لا يمنع انها ايضا مفيدة لزيادة سرغة اللكمات لاكنها مخصصة لتقوية ردة الفعل بالاساس
مظبوط كلامك , بس هوكاتب السرعة والدقة والفيديو فعلا عن سرعة رد الفعل الهي تعتبر جزء من عنصر السرعة القصدك عليه السرعة الحركية للكمات وديه ممكن نستعمل فيها اوزان خفيفة او اساتك مقاومة بسيطة او تدريبات خاصة مع الزميل بالتوفيق يارب🌹🌹
نفس المعنى اخي الكريم
سرعة رد الفعل = سرعة اللكمة
اول مره اشوف واحد يشرح كويس بارك الله فيك
افضل سلسلة رياضية انعملت في يوتيوب تسلم ايديك يا وحش حببتني في الملاكمة 🖤
ممتاز جداً بس ليه الحلقات بتتمسح من اليتيوب انا حاولت ارجع لحلقات مش لاقيها
تحفه يكبتن تسلم ايدك والله اكتر واحد بفهم منه وبتعلم منه كتيير وظبطلي حجات كتير جدا كانت غلط + يريت تنزل فيديوهين في الاسبوع
هيا تحت شرط بالكره السله انا عملتها بالتلفون
فرحتني ولله بهل فيديو لأنك نزلت عن الملاكمة شكراً الك فيديوهاتك رائعة استمر يا بطل سامر من لبنان
افضل سلسلة ملاكمة فعلا تسلم ايدك بجد
بجد عااااش يا كوتش حضرتك بتعلم بإخلاص فجزاك الله خيراً..
بسم الله ماشاء الله عاااش والله يا كوتش بستفيد منك كتيرر♥️♥️🌹
بارك الله فيك شرحك ممتاز❤
جزاك الله خيرا و بارك فيك و في صحتك
متابعك من العراق شكرا على جهودك ♥️
بارك الله فيك كبتن، إبداع وإمتاع، أنت مدرسة في الملاكمة. واصل وصلك الله بحبل توفيقه، استفدت منك كثيرا.
شكرا جزيلا لحضرتك يا كابتن
عالمي ياكابتن ماشاء الله عنك
شروحات مفصلة و دقيقة بشكل احترافي.
لك مني كل التقدير كوتش
سلمت حبيبي
سلسلة ممتازه وبتابع كل فديوهاتها . بجد حاجه جامده
تسلم تسلم يا كابتن ❤️🔥
روعه ممتاز يعطيك العافية شكرا جزيلا لك
شكراً ياكبتن بسببك صرت ملاكم شبه محترف
جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء كبتن
عاش يا كابتن كنت محتاجه الفيديو ده جدا
فيديوهاتك مذهلة كابتننا الحبيب
جزاك الله كل خير
وربي يفتحلك ابواب رزقه وفضله الواسع
🌷🌷👍🏻👍🏻
تسلم حبيبي
بارك الله فيك على التمارين اخوك من الجزائر
الفيديوهات حقيقى متعوب عليها .. والله بحط اللايك اجبارى
ربنا يوفقك يا بطل ❤️✨
تحية من المغرب لافضل كابتن
بارك الله فيك مشاء الله
تحيا ليك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
منور يا حبيبى ❤❤
احسنت 👏 👏👏
شكرا يا كابتن
تسلم اخي الغالي
شكرا لك كوتش، تعجبني عندما تقول: يا وحش منك ليها 😊
اكمل يا بطل ماشاء الله عليك
منور يا وحش🔥❤❤
ممتاز + ممكن تمارين بوزن الجسم عن قريب بليييييز ❤😏
ان شاء الله
تسلم ي كبتن
عاشت يدك كابتن
بارك الله فيك🇲🇦🇲🇦
نبيك تعطينه اسلوب مايك تايسون لو تقدر ❤️
ماشاء الله تحيه طيبه الك
أنا الكابتن علي مدرب فنون قتاليه مختلطه
ربنا يوفقك يارب
مساء الفل يا كوتش..
حببتني في الملاكمة
عاش استمر ❤️
بانتظار الفيديو الجديد كابتن
الله ينور يانجم
أكثر من رائع
نورت حبيبي
😍🥊انتظر حلقاتك بالأشواق
Thanks you
روعة مشاء الله
عالمي ☠
شكر. شي. جميل
شكراا ياوحش
عاش يا بطل
مشكور
اتمنى اشوفك في نزال حي ياكابتن ❤️
اتمنالك التوفيق 🌹
ممتاز 👊👍
وحش مشاء الله تحياتنا من الجزائر
اسطوره ياماستر وحش
نورت حبيبي
اعمل سلسلة فتح الحوض يا كابتن
احلا مسا عليك يا كابتن
احلا سلاممة✌🏻💯
روعة يا كوتش انا تاطور اسلوبي كثير شكرا لك ❤
والان
@@user-ei9ri3ot9t الصراحه الان شبة محترف بس غيرت المدرب الى واحد محترف جدا ونصحك بمتابعتة😃
الصراحة تطور اسلوبي ليس مع المدرب هاذا لاكن مع مدرب آخر تطورت أكثر
حلووووو ❤❤❤
مساء الورد يا اعظم مدرب ملاكمة,متعودة اقوم ببعضها في الكاراتي.....اوووووووس
عاش يا امل بطلة ماشاء الله عليكي
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد
افضل سلسلة ملاكمة 💚💚
رائع يا كابتن 🖒🖒
روعه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عااااااااااااااااااشش
ممتاز صاحب خبرة ماشاء الله متمكن شكلا ومضمون انا مبتدىء كيف اصلح اخطاءي اثناء التمرين اقصد الوضعيات والتنسيق بينها وشكرا اخي
صلحها بإنك تشتغل عليهم بشكل بطئ جدا مع التركيز على جودة الحركة
كوتش اعمل فيديو عن ملاكمه الظل
اكيد .. ده من اساسات اللعبة ولازم هعمل عنه كذا فيديو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👍✌
ممكن وصلة للموسيقى في مقدمة الفيديو
كيف تقوي رأسك و تستطيع تحمل اللكمات بدون ان تصاب بارتجاج او صداع هل يوجد حلول او تمارين ؟
ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
مرحبا كابتن هل في حل اخر غير هاي تمارين لكمتي قوية لكن بطيئه كيف احافض على القوة وازيد سرعة
ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟
كابتن يصير استعمل حبل المقاومة
متا ينزل فديو جلست التصوير
DZ (village fitness)🥊
كابتن احمد هو حضرتك ينفع تجهزني لبطوله
الذي يتمنى لفلسطين السلام بحط لايك❤
صعب جدا جدا لكن احاول
🔥🔥🔥🔥🔥
كابتن أحمد امرن رجلي ع الحركه ازاي
احسن محتوى رياضي في الوطن العربي اخوك من الجزائر 😉😉
السلام عليكم كابتني احمد سلامة هل انا اقدر أن اصبح مثلك
كابتن لوسمحت كيف استطيع الهجوم والدفاع مع خصم سريع جدا
مش لازم شو وتفشيك الزايد الأوفر الزايد ماليش لازمة،،،👍👍👍 إستمر
يعني استمر ولا اوقف 🤔
إستمر يابطل لكن إلغي شو الزايد والأستعراض حتى مايصيبك الغرور وتحطم نفسك بنفسك ،،أعرف إنه أجمل شي فيك تواضعك ياكابتن ،،إنت بطل من طينة الكبار ،، إستمر وبقوة ،،،ربي يحفظك ويقويك
الأعلى الميه اني هسه علقته
♥️♥️
قسما بالله انك عاوز طن لايك ع الفيديو دا
عايز ادرب معاك اعمل ايه
تحياتي لك يا كابتن
سؤال من فضلك هل لي أن احترف عالميا واسجل اسمي في المنظمات العالميه للملاكمه ارجو الإفادة
وشكرا تمنياتي لك بمزيد من التقدم والازدهار
هشام المصري
عاش يا كابتن
كم يوم تمارس ملاكمة وكم للجيم بناء الاجسام
3 و 3 كبداية
والله احلى تحية لاحسن كوتش ماشاء الله عليك كابتن وان شاء الله اتكون كل الفيديوهات هاي في ميزان حسناتك ياغالي 😘👍
كابتن الله يرضى عليك انصحني كيف يمكني ان اعوض عدم ممارسة الفايت مع اشخاص بسبب الحظر واغلاق النوادي .فكيف ممكن اعوض ذالك بشيئ مثل قتال الظل كيف ممكن العبه عشان اشيل من قلبي الخوف من القتال تماما باذن الله ؟
اتمنى الإفادة 👆
1- خلي حد من اصحابك يلبس القفاز ويضربك واشتغل على دفاعك
2- اعمل كيس double end bag في البيت واتمرن عليه عشان رد فعلك يكون سريع
3- شادو بوكس سريع اشتغل فيه على اللكمات المضادة بعد الدفاع السريع
@@FiTSplitz الله يجزيك خير الجزاء يا كابتن ويرضى عليك اميين .
كابتن الغالي الله يرضى عليك بس كان عندي نصيحة في الدين .وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين . بإذن الله .
كابتن بخصوص الموسيقى والاغاني يا حبذا لو يتم إلغائها من المقاطع لان هناك أكثر من حديث صحيح يفيد بتحريمها .فنتمنى إزالتها الله يجزاك خير الجزاء
@@FiTSplitz ❤🧡
@@user-tm7vr3eh8h جزاك الله خير انا شلتها فعلا 💛
@@FiTSplitz حفظك الله ورعاك اميين
اين مكانك
افضل قناة 😍 لو سمحت استاذ احمد ممكن تجاوبني.. انا اتبعت فيديو رياضة في البيت مدة 25 دقيقة و من بكرة حسيت بوجع شديد في جسمي و خصوصا عضلات الافخاذ لدرجة اني لم أعد استطيع الحركة.. هل هذا عادي؟ و هل اواصل التمارين ام انقطع مدة حتى يروح الوجع؟
ده طبيعي.. واصلي
انا عندي السرعه و القوة بس اللكمه مش تقيله يعني زي ما اتقول اللكمه تلسع بس مش ثقيلة .
كابتن سوال هل لعب الحديد يفيد الملاكم ام يقلل من سرعته ،،او يمارس الحديد بنسبه قليل او ماذا
ياريت تجابو بليز،،،تحياتي من العراق
تكتسب قوه من الحديد
وحش
حضرتك الجم فين
كابتن انا عمري 13 ايدي احس متنجه ليل ونهار