Як швидко заснути? Три прості вправи від безсоння, що можна робити прямо в ліжку

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 8

  • @ОксанаТарасенко-з5ц
    @ОксанаТарасенко-з5ц Год назад +2

    Дякую!Молодчинка,продовжуйте і надалі викладати відео...

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  Год назад

      Дякую вам) обов’язково повернусь як тільки співпаде наявність часу/світла/сил :)

  • @ЯнаГонгало-ы3ч
    @ЯнаГонгало-ы3ч 2 года назад +1

    Дуже корисні вправи

  • @aliska1115
    @aliska1115 2 года назад +2

    Вчора ввечері саме ці вправи допомогли заспокоїтись та врешті-решт заснути. Дякую 🙏. ❤️

  • @svetlanavilenovna713
    @svetlanavilenovna713 Год назад

    Чудові вправи! Дякую! Сьогодні спробую!

  • @natamudraya6048
    @natamudraya6048 11 месяцев назад

    Дякую ♥️

Следующие
Автовоспроизведение
Як (не) тренуватись при ВТОМІ, щоб ДОПОМОГТИ собі? Ні на що немає сил, апатія, що робити?10:57Як (не) тренуватись при ВТОМІ, щоб ДОПОМОГТИ собі? Ні на що немає сил, апатія, що робити?
Як (не) тренуватись при ВТОМІ, щоб ДОПОМОГТИ собі? Ні на що немає сил, апатія, що робити?Karina Suprun
Просмотров 1,4 тыс.
Медитація для сну / 40 хвилин розслаблення / Зцілення та відновлення40:01Медитація для сну / 40 хвилин розслаблення / Зцілення та відновлення
Медитація для сну / 40 хвилин розслаблення / Зцілення та відновленняМедитації українською
Просмотров 1,2 млн
Безсоння пройде назавжди! Ось як правильно лягати спати11:20Безсоння пройде назавжди! Ось як правильно лягати спати
Безсоння пройде назавжди! Ось як правильно лягати спатиВасиль Чайка лікар з комплексним підходом
Просмотров 232 тыс.
Where I've been for the past year...23:13Where I've been for the past year...
Where I've been for the past year...CoryxKenshin
Просмотров 9 млн
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
Як ТРЕНУВАТИ МОЗОК? Нейророзминка - виростити нові нейрони, подбати про мозок, сповільнити старіння17:12Як ТРЕНУВАТИ МОЗОК? Нейророзминка — виростити нові нейрони, подбати про мозок, сповільнити старіння
Як ТРЕНУВАТИ МОЗОК? Нейророзминка - виростити нові нейрони, подбати про мозок, сповільнити старінняKarina Suprun
Просмотров 2,4 тыс.
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом13:10Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегомKarina Suprun
Просмотров 6 тыс.
Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренування8:46Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренування
Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренуванняKarina Suprun
Просмотров 7 тыс.
Йога на все тіло, 12 хвилин | Йога на все тело | Йога українською для початківців і всіх рівнів14:45Йога на все тіло, 12 хвилин | Йога на все тело | Йога українською для початківців і всіх рівнів
Йога на все тіло, 12 хвилин | Йога на все тело | Йога українською для початківців і всіх рівнівKarina Suprun
Просмотров 3,1 тыс.
Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.29:12Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.
Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.Doctoronline
Просмотров 10 млн
Медитація для сну - Дихання перед сном. Дихай правильно, щоб заснути10:00Медитація для сну - Дихання перед сном. Дихай правильно, щоб заснути
Медитація для сну - Дихання перед сном. Дихай правильно, щоб заснутиЙога українською з Оксаною Таран
Просмотров 9 тыс.
Медитація для сну / Відновлення нервової системи / 1 година1:00:13Медитація для сну / Відновлення нервової системи / 1 година
Медитація для сну / Відновлення нервової системи / 1 годинаМедитації українською
Просмотров 511 тыс.
Як ШВИДКО ЗАСНУТИ та не прокидатися вночі? ЗДОРОВИЙ СОН без ЛІКІВ. Правила міцного та глибокого сну!5:15Як ШВИДКО ЗАСНУТИ та не прокидатися вночі? ЗДОРОВИЙ СОН без ЛІКІВ. Правила міцного та глибокого сну!
Як ШВИДКО ЗАСНУТИ та не прокидатися вночі? ЗДОРОВИЙ СОН без ЛІКІВ. Правила міцного та глибокого сну!Сторінки Успіху
Просмотров 50 тыс.
ОЛЕГ ЧАБАН, ПСИХІАТР. Депресія, тривожні розлади, соціальні експерименти. ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬ1:00:46ОЛЕГ ЧАБАН, ПСИХІАТР. Депресія, тривожні розлади, соціальні експерименти. ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬ
ОЛЕГ ЧАБАН, ПСИХІАТР. Депресія, тривожні розлади, соціальні експерименти. ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬЦе Ніхто Не Буде Дивитись
Просмотров 386 тыс.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,3 млн
💥 Колоссальные Потери⚔️ Серьезное Продвижение На Курском Направлении📅 Военные Сводки За 18.12.202425:07💥 Колоссальные Потери⚔️ Серьезное Продвижение На Курском Направлении📅 Военные Сводки За 18.12.2024
💥 Колоссальные Потери⚔️ Серьезное Продвижение На Курском Направлении📅 Военные Сводки За 18.12.2024Военные Сводки
Просмотров 716 тыс.
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Просмотров 761 тыс.
"Yurayotgan mashinalar yonib ketdi" - guvohlar08:56"Yurayotgan mashinalar yonib ketdi" — guvohlar
"Yurayotgan mashinalar yonib ketdi" - guvohlarKunUZ
Просмотров 2,2 млн
ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shorts00:22ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shorts
ЛАЙФХАК ДЛЯ ДЕВУШЕК #юмор #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 513 тыс.
Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 31139:11Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 311
Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 311TRUE GYM MMA
Просмотров 653 тыс.
Что ЭТО ЗНАЧИТ?00:11Что ЭТО ЗНАЧИТ?
Что ЭТО ЗНАЧИТ?Анджилиша
Просмотров 68 тыс.
GREEN APELSIN нежно спела трек Димы Билана 😍00:54GREEN APELSIN нежно спела трек Димы Билана 😍
GREEN APELSIN нежно спела трек Димы Билана 😍MUZLOFT
Просмотров 73 тыс.