風靡歐美的高顏值燕麥罐！超簡單的懶人減脂早餐！教學2款隔夜燕麥杯 ft.凱鈞老師【營養師張語希】

歐美最流行的懶人低脂早餐你試過了嗎？
這集邀請到同樣愛美的凱鈞老師✨
一起來製作無論男女老少或親子，都適合的隔夜燕麥吧！
還有隱藏版的養顏美容銀耳拿鐵哦🌝
👉🏻本集段落
00:24 本集主題
00:44 來賓凱鈞老師登場
00:56 燕麥好處、隔夜燕麥介紹
01:56 2款隔夜燕麥碗製作
02:11 奇亞籽布丁燕麥杯教學
03:13 芒果優格燕麥杯教學
06:12 凱鈞老師養顏秘訣
07:26 凱鈞老師的美容銀耳羹分享
09:21 結尾
#營養師 #燕麥 #營養師張語希
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[@詩雨吳]

請問如果改成即食燕麥有差嗎？

[@huangalice1304]

請問燕麥片不需要先烤過或煮過嗎？直接泡隔夜即食

[@winnyrd]

不用哦！直接泡就可以了✨