比瘦瘦針還有效?帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重;牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」|奕起聊健康 許晶晶 |祝你健康

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  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 69

  • @高淑慧-r5s
    @高淑慧-r5s Месяц назад +29

    其實,當主持人,真是不容易~
    話少變冷場,話多變聒噪……
    這裡的留言有很多酸民,如果真覺得主持人哪裡有需要改進的地方,可以“溫馨建議”,有必要惡意攻擊嗎?從這些人可以看到各人人品修養~
    不喜歡看的人可以pass,真的無需惡意批評……
    主持人~辛苦妳了~別在意酸民的惡意批評,相信妳一定做了很多的功課,也承受了很多的輿論壓力~
    妳很棒的喲~👍👍

    • @leeanna2292
      @leeanna2292 Месяц назад +2

      高小姐:你是一個有教養的人;你父母教得真好!❤

    • @胡鳳儀
      @胡鳳儀 Месяц назад

      要撐起主持人的地位,有相關專業外更要做足功課

  • @sherry0711
    @sherry0711 2 месяца назад +7

    蕭醫師真的人很親民, 很有耐心, 金鶯診所, 三鶯診所醫師人都很nice ,,, 在鶯歌, 三峽居住的人若生病可以去看診喔...

  • @janeshen80
    @janeshen80 4 дня назад

    蕭醫師真的講解非常棒❤這一集真是滿滿的含金量👍好看

  • @賴宇霏
    @賴宇霏 9 дней назад

    簡單明瞭
    很多重點都提到了
    油/澱粉都要攝取
    我自己也是設定高澱粉日
    平時忍不住想吃澱粉時也會吃,但會避免當日再度攝取
    減肥真的不能快,循序漸進不復胖~

  • @amytsai0611
    @amytsai0611 4 месяца назад +23

    蕭醫師教的核心運動很簡單實用,明天就開始練起來!感謝!

  • @changhua7430
    @changhua7430 Месяц назад +6

    ‘’飯前要喝液體‘’就只有這位醫生說的最清楚

  • @allychiu4471
    @allychiu4471 3 месяца назад +3

    醫師的說明專業、清楚,主持人也會適時提問協助釐清和重點整理,很棒的訪談~

  • @陳蕙媛-o5x
    @陳蕙媛-o5x 2 месяца назад +4

    謝謝主持人的幫忙,
    但請先讓醫生講完⋯

  • @ivywang7471
    @ivywang7471 5 месяцев назад +15

    蕭醫師幽默,主持人主持風格活潑, 兩人互動很有趣

  • @Rosemary-oo6ew
    @Rosemary-oo6ew 5 месяцев назад +9

    蕭醫師提供的資訊實用易行
    非常感謝您

  • @geogishot
    @geogishot 11 дней назад

    以下意見建議不是惡意攻擊
    有時女主會切醫師的話
    醫生才要講重點主持人就很急切「那要怎麼做」、「做哪裡」
    而且主持人聲線有時太激動飄高
    聽起來感受容易讓人有錯誤解讀(例如不夠專業、或太興奮)
    穩定平鋪直敘一點再穿插零星歡聲笑語即可
    這種健康談話節目不少
    本來性質就是輕鬆的
    我聽到中間也開始覺得好吵有點訝異
    特別拿起來看是哪位主持人…
    但這對他們來說應該是滿基本的訓練
    嗯😊應該可以再微調💪🏽

  • @berthajones1684
    @berthajones1684 4 месяца назад +8

    深蹲不是蹲下是坐下,非常易懂太赞啦👍👍👍

  • @Keepitup2234
    @Keepitup2234 3 месяца назад +25

    餐前:水/湯 (液體) 200cc-300cc
    蛋白質 +菜 (最少10克纖維)
    減重人士,2或3天(低/無澱粉) 然後回覆1天(每餐可攝取一個拳頭的澱粉)
    肉即蛋白質,增肌減脂 10:21
    慢慢食
    健康減重目標是每個星期減掉自己的體重的1%
    運動: 在20:10

  • @winniehuang3005
    @winniehuang3005 3 месяца назад +12

    拜託主持人講話不用這麼用力,聽幾句就超疲累,又不是舞台戲不用這麼浮誇

  • @ininlee567
    @ininlee567 Месяц назад +3

    主持人不過是使用與朋友聊天的方式來主持,台灣人的講話比較自然。
    中國人如果看不習慣,看你們自己國家的節目就可以

  • @陳美玲-l8b
    @陳美玲-l8b 4 месяца назад +9

    醫生也未免太年輕太帥了吧!

  • @mikeou6462
    @mikeou6462 5 месяцев назад +10

    很喜歡兩個人的互動

  • @jenny-zp1nr
    @jenny-zp1nr 4 месяца назад +1

    JJ醫師好可愛,很愛秀6塊肌😂😂😂

  • @annep9537
    @annep9537 Месяц назад +2

    主持人很可爱风趣耶,尤其20:03这里😂

  • @sallyhuang9709
    @sallyhuang9709 4 месяца назад +3

    主持人身裁很好

  • @HuangAilin
    @HuangAilin 4 месяца назад +13

    主持人 非常吵😢

  • @lydiayang8847
    @lydiayang8847 4 месяца назад +11

    台湾主持人的特点,就是说话像喊,一副激动的样子😂

  • @honeyyu5935
    @honeyyu5935 5 месяцев назад +1

    不吃牛肉可以嗎?

  • @familynames322
    @familynames322 4 месяца назад +2

    感謝分享!🥰

  • @黃怡婷-i9u
    @黃怡婷-i9u 16 дней назад

    雞胸還不錯吃

  • @t.y.c2373
    @t.y.c2373 3 месяца назад +1

    蕭醫師可以常來

  • @mandyeathealth
    @mandyeathealth 2 месяца назад +1

    雞胸肉不難吃啊,是妳會不會料理的問題

  • @shanwei5614
    @shanwei5614 4 месяца назад

    19:50分钟开始运动

  • @shinesun1815
    @shinesun1815 5 месяцев назад +1

    肥猪肉和肥羊肉看来不行,我的最爱😂

  • @琦琦-t8u
    @琦琦-t8u 2 месяца назад +1

    太複雜了~~聽得好累

  • @xiangxiang526
    @xiangxiang526 5 месяцев назад +27

    主持人很吵

    • @加州怪咖
      @加州怪咖 Месяц назад

      我倒覺得增加熱鬧不錯

  • @justinlex2473
    @justinlex2473 5 месяцев назад +5

    雞胸明明就好吃。
    這女的不太行。
    肯定不會烹飪。
    醫師明顯也是銷售人才。
    很懂人心,每句話都能
    讓老姨們覺得真的那麼簡單
    減肥跟減重 還局部塑造
    然後反覆買服務

  • @林慧-e1q
    @林慧-e1q 4 месяца назад +7

    主持人不端莊,不專業,很吵!

  • @linchuntseng8143
    @linchuntseng8143 5 месяцев назад +47

    主持人拜託可以專業些??謝謝您

    • @李莉-w7z
      @李莉-w7z 5 месяцев назад +17

      如果夠專業她就是專家不是主持人了。

    • @ddqi1873
      @ddqi1873 4 месяца назад +13

      ​@@李莉-w7z 指的是她主持的專業好嗎。

    • @湯寶銓-b3o
      @湯寶銓-b3o 4 месяца назад +11

      主持人想造成輕鬆氣氛,加話內容太幼稚無知,加上外貌的平庸,整体內容就很減分

    • @sallyhuang9709
      @sallyhuang9709 4 месяца назад +16

      @@湯寶銓-b3o真刻薄,對於免費的服務還挑三揀四

    • @yufangtseng1054
      @yufangtseng1054 4 месяца назад +3

      不過主持人講話的方式確實有點….😅

  • @amysun6826
    @amysun6826 3 месяца назад +4

    主持人太吵了吧

  • @潘雅涵-g9h
    @潘雅涵-g9h 5 месяцев назад

    聲音太小

  • @呂詩婷-v3t
    @呂詩婷-v3t 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @劉阿嘎-h8r
    @劉阿嘎-h8r 4 месяца назад

  • @Angel-os9hu
    @Angel-os9hu Месяц назад

    😮

  • @kadykuei318
    @kadykuei318 Месяц назад +2

    主持人話太多太聒燥了

  • @阿雷格
    @阿雷格 4 месяца назад +1

    雞胸肉難吃???呵呵……

  • @PeterKim666
    @PeterKim666 Месяц назад

    06:16 ghost 👻👻👻👻

  • @Anna-pg5yg
    @Anna-pg5yg Месяц назад

    主持人换成小s,就不觉得吵😅

  • @anniew6369
    @anniew6369 3 месяца назад

    醫師的肚子還是太大

  • @kadykuei318
    @kadykuei318 Месяц назад +1

    真的很受不了主持人好吵好吵呀!要不是想看專業醫師講解的話,我肯定馬上転台啦😡😫

  • @EdwardLi-o4l
    @EdwardLi-o4l Месяц назад

    主持人话太多

  • @stacyl2285
    @stacyl2285 3 месяца назад +4

    主持人好吵!

  • @maggielin708
    @maggielin708 4 месяца назад +16

    吵死人的主持人,看一半就看不下去了!

    • @lillian864
      @lillian864 4 месяца назад

      影片調成兩倍速就不會這麼難受了😢

  • @歐陽明珠-f3n
    @歐陽明珠-f3n 4 месяца назад +5

    男女太瘦 什麼好運就跑掉了 尤其是 男人過於瘦 特別難看 包括女人 重點是 順其自然