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主持人聲音得調整太聒噪好刺耳
感覺節目人員對膽固醇了解或其最新研究報告沒深入了解還停留在二三十年前。膽固醇對身體非常重要，基本上差不多每功能每細胞都需要的。吃不夠膽固醇身體會製造變換出膽固醇來迎合身體所需，膽固醇足夠後，再吃下去的膽固醇身體並不會額外吸收太多的，身體有平衡機制的。反而吃高碳水，吃煎炸的，配合沒經常運動的話那就麻煩來了。還有注意的是，高碳和高飽和脂肪不能同時吃。
西方一些醫生也已覺醒！可惜不是太多！
是的，人體缺乏膽固醇，細胞是無法正常運作的，尤其是腦部。
其實就是流派之分,有些醫生堅信膽固醇是心血管疾病的元兇,受到以前脂肪論的影響,有的醫生相信糖才是心血管疾病的元兇.
@@chengjer 我也希望是這樣就好了。
外食的omega-6 精致沙拉油都坏了😢，没办法提供身体好的omega-6 必须脂肪酸。所以还得摄取含omega-6 的冷压种子油。
很少人會大火煎魚吧？ 都是要小火煎 才不致煎焦啊啦
初榨橄欖油是有一些橄欖雜質，在台灣的好意大利餐廳會使用，這種油尚未接觸空氣前會微苦再過一下就變甜，有一家叫聖塔利塔的橄欖油商每年年底都用預購方式買來年初榨橄欖油。炒青菜能吃出菜的甜味不會苦。唯一缺點是價格高了一些。但比台灣某家大油商賣混油以次充好騙社會大眾，那麼這家聖塔利塔絕對是良心進口商。（大數據推播介紹，已買3年的經驗）
酪梨跟橄欖同番茄一樣都歸屬在蔬菜類，怎麼會是水果咧？有把酪梨跟橄欖當水果在吃的嗎？😂😅另外用油漱口是叫油拔法不是叫油漱法， 是為了作用於治療牙週病的...
酪梨/橄欖/番茄是植物的果實，可以生吃，所以可以歸入水果/生果。
大蕃茄是蔬菜小蕃茄是水果。
还有初榨红棕榈油
煎魚正常都小火煎，誰會大火煎，不怕焦嗎？
鮭魚煮味增湯最理想！營養滿分！
主持人太吵雜請讓人好好順暢的聽醫師說明
很多魚都是用要煎才好吃、自己煮也是、自助餐也是日本料理台下就有烤箱，烤的應該可以吧，鮭魚、鯖魚都是日式早餐的一道菜
@@summerlai4154 烤的就是高溫 高溫烤肉 就是釋出亦環胺他就是致癌物 一個禮拜吃一次烤的就好了
好油喝起來怎麼會黏稠呢？我喝過南瓜籽油很順口好喝耶！
我每早上喝亞麻仁油，一點都不感覺油，也沒有黏黏。😂
什麼都不要吃最健康❤
嗯，可以成仙了，😀😀。
直接成神，連生病的機會都沒有。
你都不要吃呀？自制力不夠，還要乖別人
@@郭花錦 乖別人，笑死國文要不要重讀，還是練練你的打字。
很奇怪真的很長壽的老人家、反而吃東西很自在
真的！吃東西最重要是開心的吃！
有些人不是吃死得 是被嚇死得😂
@@MXM-ew4xy 是啊！ 吃這個有問題吃那個有問題！ 盡信書不如無書，普通常識夠用就好了，太多所謂專業知識，搞到我們無所適從 。請相信自己的身體，你需要什麼它就會叫你吃什麼。
各人DNA 的不同
因為已經是人生經驗啊
很難買到真的初榨橄欖油！
要冷壓初榨的橄欖油，高溫炒炸要酪梨油❤
omega3:omega6 better greater than 2:1
市㘯上橄榄油都是混入其它油，纯真橄榄油几乎都是骗人的！
營養師有經過ㄉㄚˋ油的時代嗎？
鮭魚用烤的，只需要幾分鐘而已。
這個醫生已經被洗腦了
他不是醫師，他是營養師.....
主持人經常被投訴講得過份，炒死人很討討厭，仍沒有改變，節目總監仍繼續用她就是趕客
台灣的主播都大才概如此， 裝娃娃音、做作、跨張、搶話、或是花枝招展
依照營癢師的說法，把鮭魚直接拿起來生吃是最營癢的啦！
鮭魚生魚片：Am I joke to you?
影片中營養師說的是魚盡量水煮清蒸，小火煎。怎麼樓主結論出生吃？水煮清蒸小火煎是等於生吃？😂
生產地是用菸燻烤
標題、內容不夠深入～造成誤解，很不好！
對
外國的東西都比較好嗎 台灣又不出產橄欖 鮭魚
台灣有苦茶油。另外外國積極推動牛油豬油椰子油回到老祖母時代。
讃
請問醫師🧑⚕️印加果油糖尿病人可以服用嗎？謝謝撥空回覆感恩😊
亞麻仁油 / Flex omega3（是亞麻仁的omega3, 保健食品...） 如果是為了omega3, 亞麻仁的含量會多很多。
主持人很不錯，內容很好，增知識了
橄榄油耐高温？
耐熱的，但好的營養都會被破壞掉了。但好像不會製造那些壞的東西出來。但一定要選擇 Extra virgin 的 cold pressed 的。沒混入其他油的。國外的牌子我只是相信 Cobram Estate 的。有研究調查過他們的extra virgin olive oil 是最純的，真的是cold pressed 的，沒混入別的油
@@facelesstruth4961都強調冷壓？了還高溫？吃飽撐著了！
@@facelesstruth4961
精緻橄欖油 可以高溫烹調，冷壓橄欖油就不行
@@appearzlightmoon6606你是正確的！
聽說椰子油不錯，是嗎？
只要是沒經過精煉的油都是不錯的油,精煉過的橄欖油也是不要吃的.
@@chengjer椰子油， 如何知道精煉與否？
棕榈油 高溫精煉 早已好毒
奥米加6不是essential !
身體需要omega3和6!
是essential 但是也不能超多
23:53 隔行如隔山, 營養師畢竟對牙科醫學了解不深. 事實上油漱法在醫學研究尚未找到足夠的證據來支持它的保健效果.
沒可能會有主流媒體和資金出來證明的因為是免費的而且和藥廠背對而行。
西方醫學號稱「沒有依據」的療法太多了，他們不支持投入實驗，自然什麼研究成果都可以宣稱「找不到」~ 只能靠民眾自己憑常識、邏輯，謹慎嘗試安全的其它方法，保護自己不被迷信偏方危害，更不要被西醫商業鏈體系活活醫死。
外食的omega-6 精致沙拉油都坏了😢，没办法提供身体好的omega-6 必须脂肪酸
主持人廢話太多，喜歡插嘴，聽了好累。
主特人~好吵~可以少说话吗?少笑吗?~吵
主持人费话太多 插话过份😮
主持人很ㄎㄧㄤ⋯⋯
👍👍👍
主持人只要掌握笑的尺度就好。语言内容还是很好的。只是不要笑出声。
主持人太吵煩
11:47
晶晶❤
主持人可不可能發問前作功課，不要問蠢問題
胡说八道😂😂
主持人聲音得調整太聒噪好刺耳
感覺節目人員對膽固醇了解或其最新研究報告沒深入了解還停留在二三十年前。膽固醇對身體非常重要，基本上差不多每功能每細胞都需要的。吃不夠膽固醇身體會製造變換出膽固醇來迎合身體所需，膽固醇足夠後，再吃下去的膽固醇身體並不會額外吸收太多的，身體有平衡機制的。
反而吃高碳水，吃煎炸的，配合沒經常運動的話那就麻煩來了。還有注意的是，高碳和高飽和脂肪不能同時吃。
西方一些醫生也已覺醒！可惜不是太多！
是的，人體缺乏膽固醇，細胞是無法正常運作的，尤其是腦部。
其實就是流派之分,有些醫生堅信膽固醇是心血管疾病的元兇,受到以前脂肪論的影響,有的醫生相信糖才是心血管疾病的元兇.
@@chengjer 我也希望是這樣就好了。
外食的omega-6 精致沙拉油都坏了😢，没办法提供身体好的omega-6 必须脂肪酸。所以还得摄取含omega-6 的冷压种子油。
很少人會大火煎魚吧？ 都是要小火煎 才不致煎焦啊啦
初榨橄欖油是有一些橄欖雜質，在台灣的好意大利餐廳會使用，這種油尚未接觸空氣前會微苦再過一下就變甜，有一家叫聖塔利塔的橄欖油商每年年底都用預購方式買來年初榨橄欖油。炒青菜能吃出菜的甜味不會苦。唯一缺點是價格高了一些。但比台灣某家大油商賣混油以次充好騙社會大眾，那麼這家聖塔利塔絕對是良心進口商。（大數據推播介紹，已買3年的經驗）
酪梨跟橄欖同番茄一樣都歸屬在蔬菜類，怎麼會是水果咧？有把酪梨跟橄欖當水果在吃的嗎？😂😅
另外用油漱口是叫油拔法不是叫油漱法， 是為了作用於治療牙週病的...
酪梨/橄欖/番茄是植物的果實，可以生吃，所以可以歸入水果/生果。
大蕃茄是蔬菜小蕃茄是水果。
还有初榨红棕榈油
煎魚正常都小火煎，誰會大火煎，不怕焦嗎？
鮭魚煮味增湯最理想！營養滿分！
主持人太吵雜
請讓人好好順暢的聽醫師說明
很多魚都是用要煎才好吃、自己煮也是、自助餐也是
日本料理台下就有烤箱，烤的應該可以吧，鮭魚、鯖魚都是日式早餐的一道菜
@@summerlai4154 烤的就是高溫 高溫烤肉 就是釋出亦環胺
他就是致癌物 一個禮拜吃一次烤的就好了
好油喝起來怎麼會黏稠呢？
我喝過南瓜籽油很順口好喝耶！
我每早上喝亞麻仁油，一點都不感覺油，也沒有黏黏。😂
什麼都不要吃最健康❤
嗯，可以成仙了，😀😀。
直接成神，連生病的機會都沒有。
你都不要吃呀？自制力不夠，還要乖別人
@@郭花錦 乖別人，笑死國文要不要重讀，還是練練你的打字。
很奇怪真的很長壽的老人家、反而吃東西很自在
真的！吃東西最重要是開心的吃！
有些人不是吃死得 是被嚇死得😂
@@MXM-ew4xy 是啊！ 吃這個有問題吃那個有問題！ 盡信書不如無書，普通常識夠用就好了，太多所謂專業知識，搞到我們無所適從 。
請相信自己的身體，你需要什麼它就會叫你吃什麼。
各人DNA 的不同
因為已經是人生經驗啊
很難買到真的初榨橄欖油！
要冷壓初榨的橄欖油，高溫炒炸要酪梨油❤
omega3:omega6 better greater than 2:1
市㘯上橄榄油都是混入其它油，纯真橄榄油几乎都是骗人的！
營養師有經過
ㄉㄚˋ油的時代嗎？
鮭魚用烤的，只需要幾分鐘而已。
這個醫生已經被洗腦了
他不是醫師，他是營養師.....
主持人經常被投訴講得過份，炒死人很討討厭，仍沒有改變，節目總監仍繼續用她就是趕客
台灣的主播都大才概如此， 裝娃娃音、做作、跨張、搶話、或是花枝招展
依照營癢師的說法，把鮭魚直接拿起來生吃是最營癢的啦！
鮭魚生魚片：Am I joke to you?
影片中營養師說的是魚盡量水煮清蒸，小火煎。
怎麼樓主結論出生吃？
水煮清蒸小火煎是等於生吃？😂
生產地是用菸燻烤
標題、內容不夠深入～造成誤解，很不好！
對
外國的東西都比較好嗎 台灣又不出產橄欖 鮭魚
台灣有苦茶油。另外外國積極推動牛油豬油椰子油回到老祖母時代。
讃
請問醫師🧑⚕️
印加果油
糖尿病人可以服用嗎？謝謝撥空回覆感恩😊
亞麻仁油 / Flex omega3（是亞麻仁的omega3, 保健食品...）
如果是為了omega3, 亞麻仁的含量會多很多。
主持人很不錯，內容很好，增知識了
橄榄油耐高温？
耐熱的，但好的營養都會被破壞掉了。但好像不會製造那些壞的東西出來。但一定要選擇 Extra virgin 的 cold pressed 的。沒混入其他油的。國外的牌子我只是相信 Cobram Estate 的。有研究調查過他們的extra virgin olive oil 是最純的，真的是cold pressed 的，沒混入別的油
@@facelesstruth4961都強調冷壓？了還高溫？吃飽撐著了！
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精緻橄欖油 可以高溫烹調，冷壓橄欖油就不行
@@appearzlightmoon6606你是正確的！
聽說椰子油不錯，是嗎？
只要是沒經過精煉的油都是不錯的油,精煉過的橄欖油也是不要吃的.
@@chengjer椰子油， 如何知道精煉與否？
棕榈油 高溫精煉 早已好毒
奥米加6不是essential !
身體需要omega3和6!
是essential 但是也不能超多
23:53 隔行如隔山, 營養師畢竟對牙科醫學了解不深.
事實上油漱法在醫學研究尚未找到足夠的證據來支持它的保健效果.
沒可能會有主流媒體和資金出來證明的因為是免費的而且和藥廠背對而行。
西方醫學號稱「沒有依據」的療法太多了，他們不支持投入實驗，自然什麼研究成果都可以宣稱「找不到」~ 只能靠民眾自己憑常識、邏輯，謹慎嘗試安全的其它方法，保護自己不被迷信偏方危害，更不要被西醫商業鏈體系活活醫死。
外食的omega-6 精致沙拉油都坏了😢，没办法提供身体好的omega-6 必须脂肪酸
主持人廢話太多，喜歡插嘴，聽了好累。
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主持人费话太多 插话过份😮
主持人很ㄎㄧㄤ⋯⋯
👍👍👍
主持人只要掌握笑的尺度就好。语言内容还是很好的。只是不要笑出声。
主持人太吵煩
11:47
晶晶❤
主持人可不可能發問前作功課，不要問蠢問題
胡说八道😂😂