想太多恐是慢性自殺？自我檢測你是否得了「聰明病」懂這3招拯救一生 醫曝關鍵：別自討苦吃｜方識欽 醫生｜奕起聊健康｜祝你健康
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 聰明反被聰明害，太聰明反而死得快！居然連原始人都過得比你好？有「醫界的愛因斯坦」封號的未來健康研究院院長方識欽醫師，首次在三立新聞網《奕起聊健康》節目中透露容易染上「聰明病」的高風險族群，竟發現原來你我早已深受其害，甚至若用誇張一點的說法，有可能像是慢性自殺般讓自己陷入惡性循環，到底該怎麼避免並根治，醫師表示，「多多少少」就是關鍵！
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#奕起聊健康 #方識欽 #許晶晶 #醫界愛因斯坦 #未來健康研究院 #聰明病 #想太多 #白日夢迴圈
方醫生太有趣了，真的能讓人解開心結~
方醫師的外號： 醫界愛因斯坦，真配當任 👍💪🏽❣️
方識欽神內科醫師您好，好久沒有看到您了，剛好有機會在手機網路上看到您的很開心喔！辛苦您了
這位醫師很善良又幽默😂是位真正的良醫。好棒棒❤❤❤👍
感觉方医师是开悟的人，他最后说是想表达用心去感受，是用内在的的一种宁静的心境去感受，体会当下的感觉，而不是被脑子里的思维带着走
方醫師每個講課如同天主.佛菩薩教導一切衆生、萬法為心造所有身心靈的病。由貪瞋痴疑慢會產生出來的。方醫師所講的。我認同。
每次聽方醫師的言論覺得生命可以豁達一些😊
+1
帮助好大❤
優質醫師
幽默的方醫師 今天更帥， 解說得很清楚
好享受這訪問
方醫生可以開大型講座, 教導廣大民眾少想,您是現代人的救主
方醫師有自己的頻道，影片真的幫助很大
謝謝醫師 聽醫生講話好有安全感
方醫師說到重點～～～～
大智慧！很棒的醫生 現代人最需要的建言
聽方醫師的談話，真的會讓人會心一笑。
第一次听方医生視頻,沒有太多医術界用詞，貼地，非常易明，易接受，会傳給精神受困擾的朋友看
❤太愛大愛幽默的方識欽醫生
聽了怎麼突然開竅了餒😊😊
雖然我生活很多時候都是靠著信仰給我倚靠 但不得不說醫生講的跟我現在的生活有很多相似的地方 這樣過生活真的舒服很多 ！
把煩惱丟給上帝 有主掌權❤
Z
謝謝欽欽謝謝晶晶
感謝方醫師帶來新的思維及詳述預防方法，受益良多。
老师讲的很对 多听几遍
方醫師，真的很棒棒，謝謝啦，感恩
方醫師很棒！解心結
方醫師說得好極了給你拍拍手
感謝，方醫生的幽默風趣，若未停留於你的視頻，必又近憂
方醫生謝謝你🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🥰♥️太聰明大愛心聖人♥️尊敬佩服♥️鞠躬
很像聖嚴法師說的「心靈環保」
感謝～大腦真的太愛想，想起來真的是煞不住，
我個人用多元思考的方式，對我幫助很大。
愛因斯坦說：「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」
過去的我期待美好的心情，卻不改變思路，就是瘋子的行為。
多元思考用久了能夠發現自己的慣性思考模式，就能夠有意識的做調整。
Thank you 钦钦＆晶晶😊
感謝醫生！讓我如醍醐灌頂！原來我的憂鬱是這樣來的⋯⋯
晶晶好美❤
清新
方醫師看來更帥了！
謝謝聰明的方醫師
醫生就是在說我...上班的時候完全不會恐慌症發作，回到家洗好澡坐下來就呼吸不順、手麻、心率加速，最近還新增了頭暈。
方醫生治病用葯係不拘於形相，我先留意他診症用葯是否對症，他分析了便落葯，所落的葯都是來自他書卷和授業者的經驗與自己融匯臨床所得，實症較易治，而心有病則可以產生用實葯無法醫的情況，藉思想的開導去治難以用葯治好的病灶，他便是用無形的葯去扶下正他。這是我對方醫生的認識，我受教了，也得益嘞！有一點要講的是他用葯治病之實效係的確準而理論上有治好病的效果，那說他是什麼都可以咯。
我有恐慌症，醫生說是自律神經失調，交感神經過高。
你洗完澡之後還是找事情做能夠分心，別專注在自己身上~看電視看小說刷手機.....進入別的領域就沒空慌了
本人曾经也有段时间蛮严重焦虑症，会去到晚上完全睡不下，就算难得睡着没几分钟，会自己突然惊醒。白天时有时会突然气不够，完全没力，连一点声都没力发出，冒冷汗，差点需要氧气。。。。
后来了解了是短期内一下多方面负面状况发生，亲人去世，爱人离开，失业，家人背叛压榨诋毁，导致自律神经失调，过后慢慢经过运动，营养饮食，多听正能量语句，边听正能量轻音乐边冥想，渐渐睡眠方面比较好了，休息得当，副交感神经也渐渐变好，少想及休息很重要。当然，过后学会人际关系断舍离，凡是感受到压榨我生命能量的，一切远离或断开
不是你的菜，不要掀鍋蓋--可以杜絕大部分焦慮😂😂😂
請問方先生的門診在那邊？
幽默，謝謝分享
真正的华陀再世❤😊
活生有趣晶晶欽欽
感恩！
我一定有聰明病, 雖然童年因為老母錯誤的決定，影響了我在學習上不能擁有和同學一樣發展優越的才能, 長大之後因為不甘心比別人學歷低, 我也努力進修完滿了自己過去的不足！到我工作上有被肯定的職位和薪金我才放下一直以來的怨恨！
實用
人生不滿百
常懷千歲憂 😂😂~
智者千慮
@@lady0955 下一句 _ _ _ _ 🤣🤣
好想知道自己的一套思考體系要怎麼建立
先天個性＋原生家庭＋後天環境＋生命經驗的交互作用。
😂😂😂😂這位方醫師講話好好笑我真是幽默你
有道理
東西分ㄧ分
方醫師： 請問要怎樣介斷安眠藥， 可以幫我一下嗎？
太有趣了吧😂
方医师可以结合下大陆的情况说一下吗？大陆的整个体制都比较专制，尤其是疫情过后经济差，很多普通人生活质量就下降了，很多年轻人压力很大，越来越多乱像了，也越来越多人跳楼了，甚至同胞之间互相伤害
自作聰明病 !
原本用倍數在觀看，一看到要慢活就開始慢放😂😂😂
方醫師是心靈拉圾的大工程師我感恩你。
還好我不聰明 沒有辦法想太多 專注自己的工作
🙏
主持人不要太多插嘴，反覆來賓話，反而叫我們聽不清楚明白！🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦💋💋💋💋💋💋💋
孔子說人無遠慮必有近憂。方醫師現今要給它改為.人有遠慮必死無已。
終於找到同类😂😂我也是一直看別人到底在刷什麼😂😂😂
多走多睡
少吃少想
慢慢呼吸
要多吃安眠藥！
我覺得女主持人太開心了
我很喜歡
幽默的方醫師
如果有家人一直在刷抖音，但他生活上，不聽別人任何負面的消息，他只看他想看，而且很多以前的事都不想記。不是記不得，這樣會不會有問題。因為他不想不快樂，只有仇記得久。
多倚靠 上帝！還有年輕人也沒有一直刷抖音。不過兩位都表現的很好。
靠自己吧 別老是想找人靠
靠山山倒 靠人人倒 靠神神也倒
背景那面牆，可以有些色彩，我覺得會更好。
想太多欸～我專注談話內容。牆空白乾乾淨淨很好呀～心（腦）才會淨／靜五顏六色會眼花撩亂。
原始人吃早餐，吃昨晚剩下的，吃的不多，就是出发前吃一些，这样1-3小时后打猎，体力充沛，注意力也集中。
11:05
聰明病詢問🙋
請問關於自閉症患者的大腦世界，是否就不會一直在辛苦轉動？
換句話說：
自閉症患者大腦是否一輩子都不會被「聰明病」給糾纏？
想太多的時後，就念佛，買一跳手珠來念能更專注，一下就沒有雜念了！
跟道家的方法一樣,在心中唸"清淨"
我就是想太多不停的想，我也不想這樣，可是腦子自己停不下來
17:24
主持人可以安靜一點不要搶話，會更好！
「想太多」是不是改成「想太亂」比較適合？
不滑手機的時候
要做什麼比較好？
冥想
我朋友被醫生告知有0期癌，她做的都是方醫生說的
整理財產，寫遺書。
該做她都做了
沒有cancer也是得提早想，我個人覺得大學時就要開這種課，人生會不一樣。
@@zoeliu6072 也要開經營家庭婚姻課
@@sharonchi4903 好意見耶，對厚。
0期在擔心什么，自己嚇死自己，很快就變成2期，何必呢？
嗯 家族有這種頃向的人，敏感，多想。常因別人不經意的一句話想了好幾天，痛苦不堪，現在只能靠藥物才能入睡。 謝謝方醫生，我把這YT分享至群組。
果然是~愛因斯坦再世！沒錯！
被霸凌也不能想嗎
可以告訴家人，老師同學或值得信任的朋友，一定要求助，請找人幫忙！
這個醫生可以信，想得頭髮都白了，所得到的結論。 😂
🎉🎉
70高齡後，記憶力減退，有煩惱，但一會兒後就忘了一些，好像就不怎麼煩惱了，變笨也好像讓自己比較快樂。
👍🏼👍🏼👍🏼
女的聲音好煩，弄得我越看越煩躁
不用會失智
你要是不思考 ，怎么知道自己不是爱因斯坦
有一種想得不夠是一直在擺爛，對自己的懶惰很自豪，還常常說Xxx不甘我的事，我家鄉沒事～ 傻眼，壞習慣很多，都改不掉
至少他不會憂鬱症，只是他周圍的人辛苦了
天啊，这不是物化女性是什么？听得我浑身难受。这就是有毒的雄性荷尔蒙吧
情侶在車上才会不看手機
有趣有效
我坐捷運，火車不會看手機
表題太柔了，現代人愛胡思亂想，話多搞委，就是腦神經衰弱，身心出問題原由
不準啦 會胖😂
财產送人病好也耍不回!
多走多睡少吃少想
结尾类似的广告都非常令人讨厌
很不喜欢医生选对象时好像在菜市场买菜一样，挑来挑去
醫生在說悲慘的童年，女主持人居然在笑？！🫥🫥🫥
這位女主持在適當的时候才說話，不像其它視頻的女主持，不停的吧啦吧啦搶說話，搶表現自己的意見，說得話比嘉賓还多
常上網 也是慢性自殺
😂😂
常說話 恐也是慢性自殺
😂😂
主持人話太多,好煩
失敗的人就是蜘蛛人