العضلة المزعجة!!

العضلة المزعجة!! الي وانت نايم او فجاءة تلف رقبتك تشد عليك وتتقلصوممكن تتم فترة في هذا الشد غير هذا الشي ، شدها ممكن يتكرر حق بعضالناس خصوصا الي وايد يحطون شنطة على يد وحدة او مايقوون عضلاتهم.
السير المطاطي:
rebalance.bh/product/long-res...
الكرة للترخية:
rebalance.bh/product/therapy-...
و هذا الرابط لبرنامج اسفل الظهر برنامج تقدر تتبعه ٣ اشهر او حتى اكثر انك تقوي عضلات الظهر و العضلات الثانية المهمة الي تكون متاثرة ،في كل مرحلة راح يكون في تفصيل للتمارين وتدرج ، هذي التمارين تناسب الكل وحطينا تبسيط لكل تمرين عشان يتناسب مع الجميع
rebalance.bh/product/lower-ba...
لا تنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على انستغرام لمواضيع يومية 😎
ahmedalanzoor?i...

[@tanakalyotaqe746]

احسنت دكتور

[@aalth1840]

الله يرحم والديك

[@bolbolbelal9960]

اذا جاتكم الصداع من نفس الموضوع
امضغ علكه ويروح الصداع
عن تجربه بس

[@yaacinnano1101]

لماذا لا تضع صورتك على الفيديو حتا نتعرف على فديوهاتك

[@AbdulHamid-jw5wb]

انتم العرب كلافيت وهلافيت هذه العضلة المفروض لا تصيبها شيء.

[@user-yr1jq3rs1e]

شكراا دكتود أنا عندي كدمة في عضلة الصدر وعندي آلام في النصف العلوي للعمود الفقري ،وعندي ظغط شوي في النفس،هل من الكدمة؟ شنو الحل من فظلك ارجو الرد

[@user-pe7up5sj6j]

شو العلاج نفس ماحكيت ولا حد بعرف علاح الولدة الم مبرحة الرجاء تفيدني شواعمل الله يخفظك دكتور

[@gimsmobile2604]

دكتور نفس المكان الي تكلمت عنه صارت عندي اصابه لاكن بعد فتره مايقارب ٥اشهر بتده الوجع يخف ومشكله احسه اختفت اقدر ارجع اتمرن مثل قبل محتاج. نصيحتك

[@hamzahakere2534]

أنا طحت علي حافة بين عضمة الأدن الي ورا الأدن وبين هادي العضلة إلي انتا تتكلم عليها هل يمكن أن تكون تمزقت او نكسرت ارجو ان ترد 🤝

[@Saaydouna]

اول واحد