お餅の食べ方変えるだけ！痩せ効果を倍増させる食べ方５選【腸内環境／血糖値／正月太り】

[@フリージア-x7t]

昨日、家族がきな粉と黒蜜とか、自家製のあんまり甘くないアンコとかでおもちを食べているのを見て、突然、辛いおもちはどうだ？と思い立ち、ゆず胡椒を全体に塗り、豆乳シュレッドチーズを少しのせて焼いて食べてみました。ちょっと辛くなりすぎたけど、美味しかったです。少しおしょうゆ垂らしてもよかったかも。野菜はちゃんとたっぷり食べましたよ。
ヨードアレルギーがひどくなり、卵も乳製品も魚とかも全くダメになりましたが、添加物の少ない生活になれて、むしろよかった部分もあります。お菓子に手を出せなくなった。アレルギーに感謝しなきゃね。

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます😊
これからも良い習慣を作っていきましょう✨

[@めぐめぐ-b4o]

明けましておめでとうございます🎉
いつも拝見してます😊
フライパンで餅を焼いて、醤油とミリンで蒲焼きの様にして味付けしてます😅
砂糖よりは、みりんの方が良いでしょうか?

[@tommy_dietcollege]

あけましておめでとうございます😊
砂糖よりは断然みりんのほうがいいですよ😌

[@sakura10251]

なるほど。お茶碗一膳分はお餅2つ分と覚えても良いですね！

[@tommy_dietcollege]

その通りです😊✨

[@井端隆子]

ありがとう御座いました ‼️勉強になります😅❤また聞きたいです😄😂

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます😊

[@知美宮澤]

とみーさんおもちダイエット頑張って見ます　ありがとうございます😊

[@tommy_dietcollege]

ぜひやってみてください✨

[@makie426]

為になりました

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます☺️✨

[@makie426]

ヘルシー美味しそう

[@tommy_dietcollege]

美味しいですよ😊✨

[@みーちゃん-s9c]

❤有りがとうございます感謝させて頂きます

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます✨

[@makie426]

アドバイスありがとうございます試して見ます!

[@tommy_dietcollege]

ぜひ試してみてください😊

[@tl9162]

とみーさん, arigatou gozaimasu. Omochi wa skinanode, taskari masu.

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます😊