【ごっそり痩せる】白湯に混ぜるだけ！ダイエット効果を倍増させる食材３選【便秘解消／代謝アップ】

[@mumuma4569]

ビタミンは、熱に弱いと言われていますが、レモン、ハチミツを温めてもビタミンの成分効果は、変わりないのですか？

[@tommy_dietcollege]

水溶性ビタミンは190℃を超えると壊れると言われているので、沸騰させたお湯くらいなら問題ないかと思います😌

[@matsumatsu8751]

とても参考になる動画ですね！　レモンは果物の汁でないと効果ないでしょう？　いわゆるポッカレモンのようなもので効果ありますか？

[@tommy_dietcollege]

ポッカレモンみたいなもので問題ありません😊
レモン果汁100%のものにしましょう☺️

[@ラスカルラスカル-f8l]

最近ずっと朝イチ炭酸水にリンゴ酢レモン🍋飲んでいたから、そろそろ寒くなってきたら白湯にまたしてみようかな😊

[@tommy_dietcollege]

白湯はおすすめです😊✨

[@yasutaka2038]

白湯は身体にいいのはわかってましたが作るのが面倒くさそうで敬遠してました。
ミネラルウォーターで簡単に作れると知って実践できそうです！
ありがとうございます。

[@tommy_dietcollege]

コメントありがとうございます😊
ぜひ実践してみてください✨

[@小山とみ]

ポットの沸かし湯を、冷まして飲んで良いですか？

[@tommy_dietcollege]

ミネラルウォーターであれば大丈夫です🙆‍♂️

[@小山とみ]

ありがとう😊

[@tommy_dietcollege]

@小山とみ 😊✨

[@りり-i7d1u]

塩素をとるためにレモンを数滴入れてもいいのでしょうか？それじゃ白湯にならない？😮💧

[@tommy_dietcollege]

どのくらいの量で塩素が中和されるのかわからないので、沸騰させる方が無難だと思います😂

[@柴田崇-s2e]

沸騰させてから50℃に冷まさないといけない理由はなんでしょうか？冷たい状態から50℃にまで温めるのと何が違いますか？

[@tommy_dietcollege]

動画内でも解説しておりますが、水道水の塩素を取り除くため、一度沸騰させることをおすすめしております😌

[@京子-v6e]

梅干しは毎日1個を食べていましたが腎機能低下と半田されたのですが梅干しは塩分が有りますが食べて良いのですか❓教えて下さい😂

[@tommy_dietcollege]

1日の塩分量を守れば問題ないですが、念の為お医者様にご相談ください😌

[@ririkohiyane5999]

塩素が残っていると、ダイエット効果はないという事でしょうか。

[@tommy_dietcollege]

健康への悪影響が懸念されているので、塩素を除去して飲むことをおすすめしております😌

[@土田具美-f2z]

ポットに、浄水器の水でお湯を沸かしていますが、ダメでしょか⁉️

[@tommy_dietcollege]

カルキ抜き機能のあるものであれば間違いないと思います😌

[@土田具美-f2z]

ありがとうございます😊

[@tommy_dietcollege]

@土田具美-f2z 😊✨

[@ボール甘い]

はちみつ＋レモン果汁＋白湯＝ホットレモネード　
美味しいホットドリンクになりますね。

[@tommy_dietcollege]

美味しいですよね☺️

[@川岡みちえ]

一生懸命聞こうと思うのですが早口過ぎて早口過ぎて聴き取れにくいです
もう少しゆっくり話して頂けたらと思います
お願いします

[@tommy_dietcollege]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♂️

[@双六一]

再生速度を遅くしたら良いかと
字幕もあるから分かりやすい

[@youのチューブはYouTube]

すみません白湯をさましたものにレモン汁をいれて毎朝飲んでいますが 全く痩せませんよ。便がでても痩せるとは限りません。😭m(_ _)m

[@tommy_dietcollege]

ダイエットのサポートになるものなので、大前提として食事改善の意識がないと痩せないですね😭

[@たかじい_206]

ゆっくり説明お願いします

[@tommy_dietcollege]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♂️

[@まもめっきー]

再生速度をご自身で調整されると良いと思います😊

[@知念侑李-k2w]

猫舌の人はどうすればいいの❓

[@tommy_dietcollege]

熱くて飲めないのであれば、無理に飲む必要はないと思います😌

[@小山とみ]

いつ飲むの？

[@tommy_dietcollege]

動画内でお話ししております😊

[@陽子高村-w2q]

早口過ぎる。

[@tommy_dietcollege]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♂️

[@西塚昭子]

もう少し、ゆっくり、お話しして下さい。お話しが、入って、来ませーん。

[@tommy_dietcollege]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♂️

[@ユニコ·゚]

設定でゆっくり聞けますよ😅