Po 3 miesiącach tych ćwiczeń zniknęła fałda na moim brzuchu 😊Ale naprawdę ćwiczyłam każdego dnia. Polecam regularność- jest dużo lepsza od zarzynania się treningiem raz na jakiś czas. 15 minut dziennie i ciało robi się świetne. Dziewczyny, trzymam za was kciuki! A tak na marginesie: mam 49 lat :)
Super, chyba najlepszy dla mnie :* Uwielbiam Twój kanał, ćwiczę 6 dni w tygodniu , różne partie za każdym razem. Bardzo bezpieczne ćwiczenia, tempo idealne dla mnie. Pozdrawiam :)
Super zestaw ćwiczeń na brzuch , od razu dołączam do swoich ćwiczeń codziennych 😊❤🤣bardzo bym sobie życzyła żeby mój brzuszek w koncu zrobił sie płaski a boczki znikły ❤😊😊😊😊pozdrawiam gorąco z Rzeszowa
3 года назад
Te ćwiczenia i inne z mojego kanału pomogą zmienić brzuszek 👌🏻😃
Niestety rano to ja z kawką”obserwuje” ale wieczorem to koniecznie sprawdzę czy już tak wyglądam jak Ty Olu - jakby to na mnie nie robiło wrażenia …;)😅🤣 Choć wiem że pot się będzie lał !!! Dobrego dnia
Witaj Olu! Czy jest juz u Ciebie zestaw ćwiczeń na przednie partie ud i na czesc nad kolanami, tam gdzie grawitacja ciągnie w dol:) ? Pozdrawiam Cie serdecznie:)
Po 3 miesiącach tych ćwiczeń zniknęła fałda na moim brzuchu 😊Ale naprawdę ćwiczyłam każdego dnia. Polecam regularność- jest dużo lepsza od zarzynania się treningiem raz na jakiś czas. 15 minut dziennie i ciało robi się świetne. Dziewczyny, trzymam za was kciuki! A tak na marginesie: mam 49 lat :)
Super, chyba najlepszy dla mnie :* Uwielbiam Twój kanał, ćwiczę 6 dni w tygodniu , różne partie za każdym razem. Bardzo bezpieczne ćwiczenia, tempo idealne dla mnie. Pozdrawiam :)
Olu to mój ulubiony odcinek ever 😍 Dziękuję Ci za to co robisz ❤️
No no. Tylko 15 minut, a w brzuch dało. dziękuję
Super zestaw ćwiczeń na brzuch , od razu dołączam do swoich ćwiczeń codziennych 😊❤🤣bardzo bym sobie życzyła żeby mój brzuszek w koncu zrobił sie płaski a boczki znikły ❤😊😊😊😊pozdrawiam gorąco z Rzeszowa
Te ćwiczenia i inne z mojego kanału pomogą zmienić brzuszek 👌🏻😃
Uwielbiam jak ćwiczysz na zewnątrz! ☀️😜
Mam tooo. Milego dnia
Dziekuje Olu byloSUPER💕
Mamy to! Łuł! Najlepsza! 🎉
Super!
Długo odwlekałam ćwiczenia na mięśnie brzucha,. Z panią zaczęłam ćwiczyć. Dzięki!
Dzięki senior
Ogień był.Mamy to!!! I love u Ola❤️
Woow, to był ogień. Jestem wdzięczna ❤
Oj będzie moc u mnie wieczorkiem.Dziękuje😚😚😉
Super , mocne :)
Letnie treningi mi się podobają🌞😃👍
Jest moc. Dziękuję:)
Olu jesteś wspaniała ❤️❤️❤️
Super trening, bardzo szybko upłynął czas ;-)
Ekstra! Mam nadzieję, że są chęci na więcej 💪🏻🔥
Brzuch aż pulsuje 🔥🔥🔥❤️
Wspaniałe uczucie 🔥😃
Świetny trening..więcej takich mocnych na brzuch,boczki,pośladki,talie.Ode mnie 💎🌞👍🌺piąteczka
Wszystko do zrobienia 😎💪🏻🔥
Super ćwiczenia na brzuch 👍❤
Super trening👍 czuć brzuch, pozdrawiam 😀
Bardzo fajne ćwiczenia na brzuszek😁Zrobione👍
Byl ogien🔥
Super trening. Była moc😍💖
Dzień dobry 🤗 Dziś nadrobię jak wrócę do domu🤓Jadę zawieść córkę na kolonie. Przyjemności na macie i w ciągu dnia 🔆🔆🔆🔆
Aj! To fajny czas się szykuje, gdy podopieczni jadą na wakacje 😃👍🏻😎
Ok Ola.😀
Płonęeee❤️💥
Bardzo dobrze się ćwiczyło
Ojojoj, widzę, że będzie moc. Zaraz biorę się za ćwiczenia🔥🔥🔥
Super
Dziekuj
Hallo... Ślicznie pozdrawiam z Monachium 🍻 🤗🤗🤗
Dzięki! Dobrego dnia 😎
@ wzajemnie... Miłego weekendu 🤗 🤗 🤗
Dałam radę 😅😊
mam to!
Niestety rano to ja z kawką”obserwuje” ale wieczorem to koniecznie sprawdzę czy już tak wyglądam jak Ty Olu - jakby to na mnie nie robiło wrażenia …;)😅🤣
Choć wiem że pot się będzie lał !!! Dobrego dnia
Witaj Olu! Czy jest juz u Ciebie zestaw ćwiczeń na przednie partie ud i na czesc nad kolanami, tam gdzie grawitacja ciągnie w dol:) ? Pozdrawiam Cie serdecznie:)
Czy efekt będzie taki sam jak będzie się robiło te ćwiczenia o innej porze niż rano?
❤️❤️❤️
Ból kręgosłupa - dlaczego bolą mnie plecy, np. Przy tym ćwiczeniu gdzie dotyka się kostek?
Pani Olu, czy przed żelaznymi porankami zaleca Pani robienie rozgrzewki?
Układam programy tak, żeby można było od razu przechodzić do ćwiczeń 👌🏻🧘🏼♀️
Mam to+ 137 ŽO
Mój punkt widzenia i siedzenia nie jest tak piekny 🤣🤣😔
Super ćwiczenia.
Czy po tym się chudnie
Ojojoj, widzę, że będzie moc. Zaraz biorę się za ćwiczenia🔥🔥🔥
Była moc???
@ Była mega moc. Właśnie poćwiczyłam 1,5 h. I nadal mam niedosyt😖 To się nazywa UZALEŻNIENIE 😀😀😀