당근 혈당인증 당뇨에 좋은거야 안 좋은거야? (논란종결)

[@당뇨탈출넘버원]

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[@날개잃은1004-g7j]

저도 당근 극혐 했는데.. 당근라페로 먹으면 많이 먹을수있어요!맛있더라구용

[@당뇨탈출넘버원]

요즘 나오는 햇당근이 맛있는거같습니다 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다^^

[@무적탑쥐]

당근도 자주 먹어야겠네용 야채를 한두가지로 먹으니 힘든데
혹시 양배추찜도 해주실수 있나용 사람마다 다르다고 해서 양배추는 갠찬치만 찌면 gi지수가 올라가서 혈당이 많이튄다고 하더라구요

[@당뇨탈출넘버원]

마저요 양배추도 말이 좀 있죠~ 테스트 필요성이 있어보입니다 ㅎㅎ 참고할게요!

[@김정화-s4h2d]

덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 ❤

[@명화김-r5d]

당근껍질을 같이 드셔야 좋은데
껍질 같이 먹으면 혈당도 덜 올라요

[@당뇨탈출넘버원]

그렇군요~ 다음번에는 참고해서 껍질도 먹어보겠습니다 ㅎㅎ

[@유나-p3i]

당근 굿! 볶아 먹는것도 혹시 혈당체크가능한가용ㅋㅋ

[@당뇨탈출넘버원]

접수완료! 꼭 실험해보겠습니다 ㅎㅎ

[@jiinnyda]

GI 수치보다 순탄수 양을 따지는 게 더 편합니다. 당근은 영양표를 보면 100g 당 탄수화물 9.5g 식이섬유 2.8g 으로 순탄수 6.7g 입니다. 탄수 1g 당 평균 3 mg/dL 정도 올리니까 대충 18~20 mg/dL 올린다고 생각하고 개인차를 생각하면 테스트한 수치가 얼추 비슷해질 것 같습니다.

[@당뇨탈출넘버원]

좋은 정보 감사합니다^^

[@andycho9383]

익힌 당근은 최악이라고 합니다. 다른 건 다 햐봤는데 당근만 인체 시험 안해봤습니다. 굳이 당근을 많이 먹을 일도 없고요. 카레와 당근은 최악입니다.

[@ejlee086]

당근이 gi지수가 높은건 뻥이라고 하는군요.다만 당근을 갈아서 삶은건 조심해야 한다고..
썰어서 삶은 당근은 gi 49로 50이하입니다.
m.ruclips.net/video/Uz5BRKSYvso/видео.html&pp=ygUN7IK27J2AIOuLueq3vA%3D%3D

[@chajr89]

당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 흙 당근 시켰는데 저렴하고 너무 달콤하고 맛있더라구요 참고하세요^^

[@자유경-g8q]

광고꺼져라