Прошла все, что описала Светлана 🙂 по итогу подписываюсь под каждым её перечисленным пунктом. Жаль потренные года, но что поделать опыт и ещё раз опыт.
Около 10 лет назад читала книгу Роберта Шварца "Диеты не работают", она примерно о том же, о чем это видео) вкратце, автор книги в свое время хотел похудеть на диетах, но в итоге набрал вес на очень много килограммов и уже страдал ожирением. Он понял, что диеты - полная фигня, потому что вес набираешь обратно (когда слезаешь с диеты) + прибавляется еще. Ну и еще ты становишься зацикленным на похудении. Впоследствии, когда он пришел к системе "осознанного питания" или "интуитивного питания", как ее еще называют, он открыл сеть оздоровительных центров и использовал диеты для людей, которые наоборот не могут набрать вес, и они его набирали. Тогда книга наверное немногим зашла, ведь в 90е и нулевые общество все еще верило в диеты, но сейчас приятно видеть, что все больше людей к этому приходит. Организм не дурак, и главное - научиться его слушать. В целом, это лучшая система и для фигуры, и мозги помогает в порядок привести...
Ты такой приятный человек,я тебя так люблю ты меня всегда мотивируешь после твоего видео у меня всегда улыбка, я даже начинаю себя любить спасибо тебе большое ❤️
@@ОООРРР-б7в советы хорошие , но одни и те же ничего нового ,в каждом видео - «диеты не работают», «попробуйте заменять сахар на стевию и фрукты» и «худеть можно на всем и без спорта , но качество тела будет низким» подойдёт только тем , кто только начал смотреть Свету
можете прям подробнее рассказать о похудение, просто я смотрела некоторые видео и там НИЧЕГО не говориться о тренеровках и в принципе о самом похудении, например многие блогеры рассказывают и показывают тренеровки, так же говорят подробное питание, так же возможно, что в этом ваша особенность
Добрый вечер! Светлана, пожалуйста, подскажите, если я сделала подряд три разгрузочных дня на сырках, то завтра я могу есть на свою обычную калорийность , чтобы не поправиться или надо поменьше есть?
Насчёт диет - золотые слова! Более полугода жила без перееданий и в полной гармонии с собой. Но месяц назад решила "питаться правильно" и немного скинуть. Сейчас-то я ведь намного сильнее, чем раньше, компульсивы - это в прошлом. Ну так вот.... сначала я заболела, вылечиться компульсивом. Теперь просто компульсив и ненависть к себе и к жизни. +4кг... В общем, возвращаюсь в привычный ритм вседозволенности и безусловной любви к себе)
Я тоже все время пытаюсь похудеть, сижу на всяких диетах, но просто не могу отказатся от всего вкусного, ужасно люблю хлеб, но на диете не ем его... А потом наступает день когда я забиваю на все и целый день обжираюсь до тошноты. Интуинтивное питание, думаю, вообще не мое, если я дам себе свободу, то я буду есть все время. Организм слушать не умею, я голодная все время, сытости как будто бы нет. Приходится только ограничивать себя, другого выхода не знаю.
Это придет, если захотеть! Должно появиться четкое желание прекратить замкнутый круг и перестать себе что-либо запрещать! Попробуй, и всё обязательно получится, как однажды получилось у меня. Я тоже думала, что не умею по-другому. Но когда-то же мы все умели. А, значит, можем и снова научиться. Удачи! 💗
Света привет🖐️ в одном из своих видео про питание ты сказала, что у тебя сколиоз, и у меня появился вопрос а может ли быть модель с сколиозом ну хотябы 1 2 степени? Я спрашиваю потаму что сама хочу подать документы в мат.агенство, но у меня сколиоз 1 степени (я его исправляю) и думаю что меня не возьмут😔
У меня аллергия на красители и ароматизаторы, а от фасфуда расстройство желудка, из-за этого ем почти по 1 кг фруктов в день, чтобы восполнить количество сладости. Хочется потолстеть, но полезными продуктами + спортом, наверно в моём случае других вариантов нет.
Заказать амарантовые шарики на озон: www.ozon.ru/product/shariki-amarantovye-bez-sahara-i-glyutena-umnye-sladosti-v-naturalnom-apelsinovom-soke-160g-560502523/ на вайлдберис: www.wildberries.ru/catalog/84880338/detail.aspx?targetUrl=XS Купить семена амаранта: www.ozon.ru/product/semena-amaranta-di-di-otbornye-500g-722469959/?sh=ftKd7AQo-Q Ди энд Ди в социальных сетях: www.corpdidi.ru/ vk.com/corpdidi t.me/didicorp
Я периодически сижу на диетах, если я не сижу на диете, я начинаю есть всё подряд, думаю, попробовать просто есть три раза в день на 1200 калорий, чтобы сбросить, так как сейчас мой вес далеко от идеального:( сейчас 65 на рост 165, совсем недавно весила на 7 кг меньше(
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Спасибо Света, для меня очень полезно тебя слушать и прислушиваться к твоим советам. 🙏
💗💗💗
Я тоже пришла к этим выводам,похудела на 15 и обратно 10 😅🤷🏽♀️менять мысли и обр жизни
Спасибо Свет
Мы любители учиться на собственных ошибках ))
Пусть все получится 💗
Прошла все, что описала Светлана 🙂 по итогу подписываюсь под каждым её перечисленным пунктом. Жаль потренные года, но что поделать опыт и ещё раз опыт.
Около 10 лет назад читала книгу Роберта Шварца "Диеты не работают", она примерно о том же, о чем это видео) вкратце, автор книги в свое время хотел похудеть на диетах, но в итоге набрал вес на очень много килограммов и уже страдал ожирением. Он понял, что диеты - полная фигня, потому что вес набираешь обратно (когда слезаешь с диеты) + прибавляется еще. Ну и еще ты становишься зацикленным на похудении. Впоследствии, когда он пришел к системе "осознанного питания" или "интуитивного питания", как ее еще называют, он открыл сеть оздоровительных центров и использовал диеты для людей, которые наоборот не могут набрать вес, и они его набирали. Тогда книга наверное немногим зашла, ведь в 90е и нулевые общество все еще верило в диеты, но сейчас приятно видеть, что все больше людей к этому приходит. Организм не дурак, и главное - научиться его слушать. В целом, это лучшая система и для фигуры, и мозги помогает в порядок привести...
Ты такой приятный человек,я тебя так люблю ты меня всегда мотивируешь после твоего видео у меня всегда улыбка, я даже начинаю себя любить спасибо тебе большое ❤️
у меня такое ощущение что я это уже слышала , как будто все видео Светы про похудение одинаковые и она говорит практически одно и тоже (не хейт)
Вот согласна
Надеюсь, тот, кому это будет полезно, найдёт это видео :)
Даааа у меня тоже такое ощущение, хотя я люблю Свету, но мне кажется очень мало по делу, больше воды
Нет хорошие советы ! а не вода.
Света ,спасибо😊👍
@@ОООРРР-б7в советы хорошие , но одни и те же
ничего нового ,в каждом видео - «диеты не работают», «попробуйте заменять сахар на стевию и фрукты» и «худеть можно на всем и без спорта , но качество тела будет низким»
подойдёт только тем , кто только начал смотреть Свету
Как не зацикливаться на похудении, если поскорее хочется прийти в форму? И страшно, получив ее, не жить в ограничениях, чтобы сохранить
Спасибо! Очень приятно тебя слушать!
Спасибо!
Чрезвычайно правильная мотивация
💗💗💗
можете прям подробнее рассказать о похудение, просто я смотрела некоторые видео и там НИЧЕГО не говориться о тренеровках и в принципе о самом похудении, например многие блогеры рассказывают и показывают тренеровки, так же говорят подробное питание, так же возможно, что в этом ваша особенность
спасибо, очень полезное видео!
Дяка 🫶🏼🏔️🎧
Добрый вечер! Светлана, пожалуйста, подскажите, если я сделала подряд три разгрузочных дня на сырках, то завтра я могу есть на свою обычную калорийность , чтобы не поправиться или надо поменьше есть?
Эх, как только не пытаюсь, но себе не нравлюсь. Надеюсь ваше видео поможет :)
Насчёт диет - золотые слова! Более полугода жила без перееданий и в полной гармонии с собой. Но месяц назад решила "питаться правильно" и немного скинуть. Сейчас-то я ведь намного сильнее, чем раньше, компульсивы - это в прошлом. Ну так вот.... сначала я заболела, вылечиться компульсивом. Теперь просто компульсив и ненависть к себе и к жизни. +4кг... В общем, возвращаюсь в привычный ритм вседозволенности и безусловной любви к себе)
Спасибо большое за видео. Реклама также крутая, этот бренд вроде классный👍🏻
Я тоже все время пытаюсь похудеть, сижу на всяких диетах, но просто не могу отказатся от всего вкусного, ужасно люблю хлеб, но на диете не ем его... А потом наступает день когда я забиваю на все и целый день обжираюсь до тошноты. Интуинтивное питание, думаю, вообще не мое, если я дам себе свободу, то я буду есть все время. Организм слушать не умею, я голодная все время, сытости как будто бы нет. Приходится только ограничивать себя, другого выхода не знаю.
Это придет, если захотеть! Должно появиться четкое желание прекратить замкнутый круг и перестать себе что-либо запрещать! Попробуй, и всё обязательно получится, как однажды получилось у меня. Я тоже думала, что не умею по-другому. Но когда-то же мы все умели. А, значит, можем и снова научиться. Удачи! 💗
А можешь пожалуйста рассказать, сколько времени заняло твое похудение, вот именно то, которое привело тебя к сегодняшнему результату?
У Светы на сколько я помню на это ушло 4 года,а в общем она худела 8-9 лет,худела она 4 года и ещё 4 поддерживала себя в тонусе и сохраняла вес
Света привет🖐️ в одном из своих видео про питание ты сказала, что у тебя сколиоз, и у меня появился вопрос а может ли быть модель с сколиозом ну хотябы 1 2 степени? Я спрашиваю потаму что сама хочу подать документы в мат.агенство, но у меня сколиоз 1 степени (я его исправляю) и думаю что меня не возьмут😔
Привет! Да, возьмут) не переживай
У меня аллергия на красители и ароматизаторы, а от фасфуда расстройство желудка, из-за этого ем почти по 1 кг фруктов в день, чтобы восполнить количество сладости. Хочется потолстеть, но полезными продуктами + спортом, наверно в моём случае других вариантов нет.
Ешьте больше орехов
@@svoerodnoe5290 я их ем больше нормы 😄
Какие упражнения для рук делаешь
Света, подскажи, как ты возвращала месячные? Питаюсь уже вроде давно на нормальное количество калорий, так и не приходят((
К гинекологу в любом случае. И, если вес очень маленький, то придётся набрать немного
Чтобы попробовать себя в моделинге,в начале уровень английского должен быть хороший? Просто у меня сейчас очень плохой уровень 😵
Заказать амарантовые шарики
на озон:
www.ozon.ru/product/shariki-amarantovye-bez-sahara-i-glyutena-umnye-sladosti-v-naturalnom-apelsinovom-soke-160g-560502523/
на вайлдберис:
www.wildberries.ru/catalog/84880338/detail.aspx?targetUrl=XS
Купить семена амаранта:
www.ozon.ru/product/semena-amaranta-di-di-otbornye-500g-722469959/?sh=ftKd7AQo-Q
Ди энд Ди в социальных сетях:
www.corpdidi.ru/
vk.com/corpdidi
t.me/didicorp
у меня никогда не получится похудеть. только через 5 лет
а сколько примерно раз в день кушать чтобы сбросить вес?
сгоняет желчь ruclips.net/user/shortshZll3eugWEQ?feature=share
Я периодически сижу на диетах, если я не сижу на диете, я начинаю есть всё подряд, думаю, попробовать просто есть три раза в день на 1200 калорий, чтобы сбросить, так как сейчас мой вес далеко от идеального:( сейчас 65 на рост 165, совсем недавно весила на 7 кг меньше(
Как от сладкого удерживается?
Это так мило и приятно что Света читает и отвечает на комментарии подписчиков)❤
🥰🤍