для людей со здоровыми мозгами это покажется странным, но для меня уже победа то, что у меня нет булимии уже почти 2 недели. я хоть и переедаю, но я понимаю, что другого пути нет. в первый день я очень много съела, а сейчас я уже не так сильно переедаю)) моё настроение улучшилось!
@@АнастасияИванова-ч8х уже прошло 10 месяцев... и что хочу сказать, я совсем не коплексую из-за своего тела, а наоборот считаю его красивый, хоть и вешу на 10 кг больше, чем мой самый минимум) моё самочувствие улучшилось, я оооочень редко переедаю, да и если переедаю, то это просто немного "объелась". НО!!! для меня совсем было неожиданностью, когда мне в сентябре поставили гастрит( я думала, что уже (на тот момент 6-7 месяцев) должно всё нормализоваться... так что это дало мне понять, что у организма есть накопительный эффект, поэтому надо думать всегда, что с собой вытворяешь)
Сегодня первый день, переела настолько сильно, что мне сейчас тяжело дышать и бросает в жар. Днём ходила по магазину, как во сне: ничего не хотела, а на ночь закупилась на 1900руб и съела кучу еды. Даже не знаю, что чувствовать, но я знаю одно - я не пойду блевать. Хочу быть уверенной в себе, очень хочу, я так устала, хочу забыть это, как страшный сон. Сегодня не считала калории и даже думать о них не хочу.
У меня РПП с 13 лет, сейчас мне 22 , последние два года что-то в голове меняется и потихоньку выхожу из этого, бывает так 2 месяца живу на интуитивке(просто живу), потом 2 месяца загона про вес и тд. Вот такие вот качельки, верю, что в скором времени насовсем перестану зацикливаться на весе и калориях. Света, спасибо огромное тебе за видео 😍🥰😘❤
@@-svetkkka Можно пожалуйста у вас спросить?я начала худеть 6 месяцев назад , так получилось , что я немного переборщила и в итоге (при моем росте 170) весила 52-53 кг..как я так похудела?я занималась по chloe ting и старалась придерживаться правильного питания,даже не запрещала себе не какие продукты (просто пыталась есть на определённое количество калорий), в итоге у меня случилось рпп и + пропали кд , но не давно вернусь тк я наорала вес до 55-56.Как вы думаете,после 5 дней отдыха мне стоит начать сново заниматься спортом(не так часто, 2-3 дня в неделю )или дать себе какое то время отдохнуть??..
Светик, пожалуйста держись.. у меня нет слов от того что сейчас творится. Для меня ты всегда была вдохновением и кем-то невероятно сильным и свободным, просто помни, что мы тебя любим 🌬🤍
Два года назад, я решила похудеть И год назад решила считать калории... Старт был 76 кг, а сейчас я вешу 50 кг Устала от страха еды, если я переедала дневной калораж (а в худшие времена он был 700 ккал), то меня охватывала паника и могла начаться истерика Хорошо, что у меня хотя бы не было "запретной" еды 🥲🙈 Сегодня, приняла решение удалить приложение по счёту калорий Пишу здесь этот комментарий, чтобы удержаться от его повторного скачивания 😅 Спасибо за видео, надеюсь не только меня оно вдохновит на мини подвиги🌸
Я просто хочу сказать, Света, спасибо тебе за это видео! Неделю назад я решила бороться с своим рпп длинною в 8 лет. Убрала из своей жизни ВСЕ цифры, весы, калори, все все все. И позволила себе есть все. И я просто не знаю как описать свои эмоции. Я чуствую себя потрясающе. Так как я ем достаточно у меня нет желания пеедать. Я просто поела и понимаю что больше не хочу. И что я даже не думаю о еде. Я очень переживала что от рпп избавиться нельзя и моя ремиссия временная. Но твое видео дало мне уверенность в том, что я действительно справилась раз и навсегда! Желаю все с такой же проблемой побороть ее и начать наконец ЖИТЬ! Света, спасибо тебе огромное!
Я с завистью смотрю на дей, которые едят легко и просто, я вечно ограничиваю-углеводы, фрукты даже, приёмы пищи. Жду этой еды, ем за 3 секунды, ужас... замкнутый круг. Я худая, тощая...нужна своим детям здоровая и сильная, но в голове сидит что-то. Ни в кафе не могу сходить, ни на встречу с подружками , все крутится вокруг того, вдруг там не будет еды, которую мне можно съесть P.S От психотерапевта ещё хуже стало...
Посмотрев все твои видео про похудение так и хочется прямо сейчас остановиться и не худеть на дурацкой диете...но я вешу 78 при росте 171....и мне хочется быстро все же сбросить 20 кг, но потом точно будет переход на ПП! Я уже себе точно сказала,что это будет последний раз,когда я так буду издеваться над организмом..сижу 5 день на диете (300-500-700ккал). Мне пока нормально. И верю,что после диеты смогу прийти к правильному питанию. Спасибо тебе за видео!❤❤❤
Ой блин, на самом деле я тоже так постоянно думаю что вот точно сейчас сяду и похудею на хотя бы 10 кг при почти таком же весе что и ты только рост 160.В итоге так и не смогла с 13 до 16 лет худею на диетах и до сих пор не похудела,а наоборот набрала.Я вот сейчас решила что все харе.Лучше я долго буду худеть постепенно чем я сяду на диету похудею на 5кг потрачу время и опять наём это все.Это вообще ужасно.
@@Zavtra_zabydy спасибо тебе огромное за поддержку и что тоже поделилась своей историей!💜 Уверена, что через свой труд и приобретением новых пп привычек мы будем счастливы)
@@ЮлияКруженкова результат отличный!) Сейчас вес 71,3 кг 😍❤ Из системы на 300 ккал я вышла неделю назад. И вес был 73,6 кг. А начала я с 84кг😬🤯. Худею с 1 марта. И вот, неделя прошла отлично, я ела на 700 ккал. С сегодняшнего дня на 100 ккал ещё добавлю и буду привыкать к 800 ккал. Выход будет длинным, но он будет стоить своего времени, так как результаты мне очень нравятся)
До 2020 года я была максимальным дрыщём,но после карантина все резко изменилось,я набрала килограмм 10 наверное,раньше мне говорили «больше кушай»,сейчас «ты жирная,слишком толстая»,хотя я выгляжу нормально,немного объемно,вообщем,это очень-очень-очень обидно и неприятно,каждый раз хочется сделать что-нибудь с такими хамам,чтобы их вынесли вперед ногами
Старт у меня был в 72кг, я похудела на голоде до 52кг я сбросила 20 килограмм за ЧУТЬ больше ОДНОГО месяца. 72кг мой самый большой вес, а так на протяжении подросткового времени я весила 58-60 и ела бог знает что и не поправлялась. Когда я спустя пол года обжорства встала на весы и увидела 72 началась паника. Я сначала ела два раза в день пустую гречку и вовсе перестала есть после трех дней на гречке, это был ад, я пережила все эти эмоции что говорит Света, в компании родных я думала только о еде, и был ужасный страх еды. После этих полтора месяца без еды я примерно ЕЩЁ месяц пила детские пюре и коктейли. Щас полтора месяца как я ем, но все так же страх еды, паника если переем свою дневной норму, а она у меня на данный момент 500-700… Постоянно думаю что я ела за день, иногда чувствую вину но я с этим борюсь, пытаюсь не отказывать себе съесть этот несчастный сырочек… во время голода у меня были 2 срыва я ела без остановки примерно 3 дня и мучалась от запоров, и лишних килограммов. Нв данный момент я стараюсь не переедать, чтоб оставалось место в желудке, стараюсь кушать полезно но и не отказывать себе в сладком, я попадала в больницы, щас каждый вечер пью слабительные(прописал врач) у меня не работает самостоятельно кишечник, это ужасно ребят, много ужасных следов оставило голодание. Я думала я поправлюсь если начну есть, но мой вес всё так же 52-53. Иду вперёд, боюсь, страшно, но иду.
рпп началось в 13, было 160/53. я сразу по тяжёлой артиллерии: на голодовку. полгодика так и оп - 38 кило, нет цикла и половины волос, а также друзей и стабильности кукухи. дальше кп, жороблёвки, ходьба по 30000 шагов/день и тд. потом пп, подсчёт калорий, попытки «пфф, вы чё, я вообще в порядке». полтора годика назад пришла на кето, а ритм жизни стал таким, что забыть поесть - в порядке вещей. сейчас 17 годиков, весы выкинула в окно, но вроде вес стабилен (в 40 размер влезаю), физически чувствую себя вроде комфортно, нашла человека, который уверяет меня в том, что я классная независимо от веса. но рппшные мысли, аки поганые тараканы, ползают в моей голове по сей день. надеюсь, рано или поздно, найду супермощный дихлофос и справлюсь и с ними. спасибо ❤️
Я вчера первый раз была на твоём канале, но ощущение, как будто я знаю тебя всю мою жизнь . Кст , контент очень классный+ I'm fall in love with your voice и манерой говорения❤
Кстати, плата за рпп как правило это посаженные почки (из-за фуросемида) и вялый кишечник (из-за слабаков). Чувство сытости у меня лично напрочь отбилось) я всегда голодная и готовая к срыву)😅 тут один выход - забить. Просто принять себя такой, какая ты есть. И отпустит постепенно. Для меня самым страшным было научится оставлять в себе еду. Ту, которую я не планировала. Но я твёрдо решила разорвать цепочку: срыв-наказание-очищение-голод. Если убрать хоть одно звено - рпп отступает. 🥳🥳🥳
Однажды я голодала 21 день….🙈 это было самое глупое решение в моей жизни))) но блин что было , то было. Рпп уйдёт тогда, когда сместится фокус с еды и похудения. Когда мысли будут про другие аспекты жизни) а не только 24/7 про вес)
вау.. спасибо вам огромное за ваши видео!! только недавно вас нашла и боже, ваши видео настолько комфортны и актуальны для меня! сижу, смотрю и кайфую, спасибо вам♡
Сейчас мне 15 лет, начала худеть с 12 Всё эти 3 года я то толстела, то худела, то толстела то худела. Сидела на разных диетах, голодовках, боялась пить воду, и боялась лежать или сидеть, после того как поем, потому что думала что потолстею, если не сожгу эти калории.Вызывала рвоту, пила таблетки. В прошлом году я так похудела до 37 кг, все называли меня скелетом, что я себя довела, что это некрасиво. Но я не обращала на это внимание, я считала это комплиментом. Мне нравилось что меня называли худой.Ну а потом я начала есть и не могла остановиться. Я ела ооочень много, я ела даже тогда, когда меня уже тошнило от еды, потом вызывала рвоту.. Ну а потом я наконец поняла что надо что то с этим делать. И вот сейчас я вешу 64 кг, ем все что хочу, конечно, очень много вредной еды, перестала вызывать рвоту и пить таблетки. Но иногда ко мне опять приходят чувства что я толстая, и тогда мне снова хочется сесть на диеты, голодовки.. Еле как держусь, останавливаю себя тем, что станет только хуже. Но мне действительно нужно скинуть кг, потому что у меня из за лишнего веса начались проблемы со здоровьем, повышается давление. Вот думаю снова начать худеть, но правильно. Буду заниматься спортом и правильно питаться без сладкого, мучного и тд.
@@Олеся-е7щ кстати, я тебя спросить хотела, ответь пж, у тебя вес не поднимается вверх? Не становится больше? Я уже более 2 месяцев ем че хочу, но я стала больше весить, за эти 2 месяца, кг прибавились( ( раньше тож жестко себя ограничивала)
Так классно, Вы Света всё преподносите, и всё это правильно!))) Так прикольно Вас смотреть и объясняете ведь, простые истины, всё верно надо просто жить, а не париться что вот кусочек булочки я съесть не могу, это кошмар, хуже чем кошмар! Вам успехов во всём и удачи, пусть всё будет у вас в жизни супер Мега ультра классно!))))
У меня рпп начался довольно поздно в 33 года. Раньше как-то не небращала на фигуру внимание. И вот уже 3 года мучаюсь. Подсчет калорий, интервальное питание и даже голодание 21 день. А спасательный круг на животе так и не ушёл. Так это все надоело.
У меня рост 163 см ,а вес сейчас 54-53кг. Но хочу похудеть до 45 кг. С моим ростом можно,но хочу сделать это грамотно, с тренером и диетологом. Спасибо,Света ♥️
Я до сих пор страдаю от анорексии и восстановление пока не начала. Но я считаю, что не нужно постфактум, когда РПП позади, называть себя позорищем, говорить, как это было тупо и стыдно, потому что это не было выбором. Это болезнь, у которой есть свои симптомы. Не мы хотим худеть до костей, очищаться, голодать и срываться - это происходит именно из-за болезни, а не наших желаний. Такими словами человек обесценивет не только себя (т.е. опыт своей болезни, а не просто хотелки), но и чувства тех, кто всё еще с этим борется. "Какой позор - думать на встрече об этих дурацких салатах!" - это не позор, это серьезная проблема. Я очень страдаю от своей болезни и надеюсь избавиться от нее однажды, но сейчас я чувствую себя так, будто меня пристыдили за то, что у меня анорексия. Посыл видео очень хороший, но лучше выбирать слова помягче и относиться с пониманием к таким состояниям.
16 лет страдаю РПП. Сейчас мне 31 год…. Рпп это коварная штука, которая лично у меня может затухать и надолго, но как только в жизни происходит малейший стресс - вылезает рпп. Рпп напрямую связано с ЭМОЦИЯМИ!!! С негативными эмоциями…. Надо начинать разбираться с головы. Откуда берутся это эмоции…. Еда тут ни при чем. Совершенно. Беда она в нашей голове, в нашей психике. И лечить надо именно её. Зацикленность на весе это тоже в голове….
Очень откликается, у меня был похожий опыт. РПП после 6-и лет просто однажды покинуло меня, и с тех пор уже пару лет я живу без этого. У меня сначала была анорексия, потом булимия. После окончания этого я стала стройнее чем была во время, социальная жизнь стала гораздо комфортнее и приятнее. Здоровье приходится восстанавливать, конечно, но хорошо, что я остановилась в следовании РРП и не ухудшаю его дальше
уже почти 10 лет худею, сейчас на стадии "принятия" худеть как раньше уже не получается ,но вес мучает меня, пытаюсь есть обычно без нападок, вес растет как на зажорах, плюс тяжесть дня 2 от любой пищи. вот и что делать...
А если случай заедания стресса и тд. И проблемы просто с количеством еды тк вкусно банально и не можешь остановится, как только отпускаешь мысли что нельзя столько жрать, сразу жрешь и жрешь и через месяцы ты уже шар.. И это при том что зал, нагрузка Но без контроля себя сколько вообще ешь, в рот летит все Но это тоже рпп. Видимо другой случай проблемы
Очень хочу стать моделью, но сказали что в бедрах нужно убрать 6 см, на этом фоне развилось РПП притом все так же не получается похудеть, а мысли все время о еде убивают...
К сожалению, невозможно полностью излечиться от РПП. Это как с другими зависимостями. Можно только удлинить время ремиссий. У меня РПП с 13 лет, а сейчас 36. В этой теме я проф. Кажется , что ты излечился, может, 5-7 лет не быть, а потом от сильного стресса возвращается 😖😖😖
@@-svetkkka честно говоря , мне тоже хотелось бы верить. Но надо следить за своим психическим состоянием. У меня 7 лет не было рпп, а вернулось после потери работы и развода. Сейчас периодически возвращается ненадолго, но не так остро и ужасно, как в молодости. Так что прогресс всё-таки есть (но лишний вес тоже есть 🤨)
Тоже рпп уже почти 15 лет. Я так устала, но я стараюсь верить в излечение, потому что я так больше не могу. Ненавижу считать калории, но постоянно к этому возвращаюсь. Хочу удалить это из головы как форматировать жёсткий диск
Постепенно хотела вернуться к нормальному питанию но срывалась😭 до этого питалась просто ужасно, ниже на тысяч ккал даже на 500 ккал. плюс до этого было кп блин не знаю что делать😭 очень боюсь потолстеть, самое ужасное не чувствую сытости даже после жесткого срыва💔 Помогите мне что мне делать Света😭
Можешь пожалуйста мне ответить . Как повысить дневной ккалораж не набрав вес . Я питаюсь на 900 , но мне бы хотелось увеличить эту цифру не набрав вес .
Все началось когда я померила себя сама дома и узнала что мой рост не 182 как в школе померили 2года назад а 177 (или я усохлась..) вес на тот момент был 76кг (старт), за лето я похудела на 6 но за сентябрь набрала 1,5 помоги мне пожалуйста похудеть (цель 64кг)
Прикол,стевию начал пить пару дней назад. Невкусно. Привкус какой-то. Но в журнале физкультура и спорт пишут,хорошее дополнение к питанию. Собственно,что я тут делаю???
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
мой личный курс по ПОХУДЕНИЮ и избавлению от РПП monecle.com/buy/66669
для людей со здоровыми мозгами это покажется странным, но для меня уже победа то, что у меня нет булимии уже почти 2 недели. я хоть и переедаю, но я понимаю, что другого пути нет. в первый день я очень много съела, а сейчас я уже не так сильно переедаю)) моё настроение улучшилось!
Ты умница! Так держать 🤍
как сейчас твои дела?
Не сдавайся и дальше !) Умничка
@@АнастасияИванова-ч8х уже прошло 10 месяцев... и что хочу сказать, я совсем не коплексую из-за своего тела, а наоборот считаю его красивый, хоть и вешу на 10 кг больше, чем мой самый минимум) моё самочувствие улучшилось, я оооочень редко переедаю, да и если переедаю, то это просто немного "объелась".
НО!!! для меня совсем было неожиданностью, когда мне в сентябре поставили гастрит( я думала, что уже (на тот момент 6-7 месяцев) должно всё нормализоваться... так что это дало мне понять, что у организма есть накопительный эффект, поэтому надо думать всегда, что с собой вытворяешь)
Сегодня первый день, переела настолько сильно, что мне сейчас тяжело дышать и бросает в жар. Днём ходила по магазину, как во сне: ничего не хотела, а на ночь закупилась на 1900руб и съела кучу еды. Даже не знаю, что чувствовать, но я знаю одно - я не пойду блевать. Хочу быть уверенной в себе, очень хочу, я так устала, хочу забыть это, как страшный сон. Сегодня не считала калории и даже думать о них не хочу.
У меня РПП с 13 лет, сейчас мне 22 , последние два года что-то в голове меняется и потихоньку выхожу из этого, бывает так 2 месяца живу на интуитивке(просто живу), потом 2 месяца загона про вес и тд. Вот такие вот качельки, верю, что в скором времени насовсем перестану зацикливаться на весе и калориях. Света, спасибо огромное тебе за видео 😍🥰😘❤
Пусть все получится 🙏🏻❤️
@@-svetkkka Можно пожалуйста у вас спросить?я начала худеть 6 месяцев назад , так получилось , что я немного переборщила и в итоге (при моем росте 170) весила 52-53 кг..как я так похудела?я занималась по chloe ting и старалась придерживаться правильного питания,даже не запрещала себе не какие продукты (просто пыталась есть на определённое количество калорий), в итоге у меня случилось рпп и + пропали кд , но не давно вернусь тк я наорала вес до 55-56.Как вы думаете,после 5 дней отдыха мне стоит начать сново заниматься спортом(не так часто, 2-3 дня в неделю )или дать себе какое то время отдохнуть??..
У меня тоже с 13 до 21 были сложные отношения с едой. Честно сказать, это будет сидеть в голове всю жизнь. Мне 33 и я помню, как это было.
Очень интересно слушать про что-то такое. Особенно когда сам борешься с рпп. Спасибо, Света!
Все получится 🤍
светааа, как же я благодарна тебе!!!!ребята , а вам (и себе) желаю побороть эту чертову болячку как можно скорее
💜💜💜
Светик, пожалуйста держись.. у меня нет слов от того что сейчас творится. Для меня ты всегда была вдохновением и кем-то невероятно сильным и свободным, просто помни, что мы тебя любим 🌬🤍
И я вас очень 🤍 спасибо огромное
Два года назад, я решила похудеть
И год назад решила считать калории...
Старт был 76 кг, а сейчас я вешу 50 кг
Устала от страха еды, если я переедала дневной калораж
(а в худшие времена он был 700 ккал),
то меня охватывала паника и могла начаться истерика
Хорошо, что у меня хотя бы не было "запретной" еды 🥲🙈
Сегодня, приняла решение удалить приложение по счёту калорий
Пишу здесь этот комментарий, чтобы удержаться от его повторного скачивания 😅
Спасибо за видео, надеюсь не только меня оно вдохновит на мини подвиги🌸
Я просто хочу сказать, Света, спасибо тебе за это видео! Неделю назад я решила бороться с своим рпп длинною в 8 лет. Убрала из своей жизни ВСЕ цифры, весы, калори, все все все. И позволила себе есть все. И я просто не знаю как описать свои эмоции. Я чуствую себя потрясающе. Так как я ем достаточно у меня нет желания пеедать. Я просто поела и понимаю что больше не хочу. И что я даже не думаю о еде. Я очень переживала что от рпп избавиться нельзя и моя ремиссия временная. Но твое видео дало мне уверенность в том, что я действительно справилась раз и навсегда! Желаю все с такой же проблемой побороть ее и начать наконец ЖИТЬ! Света, спасибо тебе огромное!
Сижу ною после компульсивки и смотрю видео
Кайф
Как успехи?
Я с завистью смотрю на дей, которые едят легко и просто, я вечно ограничиваю-углеводы, фрукты даже, приёмы пищи. Жду этой еды, ем за 3 секунды, ужас... замкнутый круг. Я худая, тощая...нужна своим детям здоровая и сильная, но в голове сидит что-то. Ни в кафе не могу сходить, ни на встречу с подружками , все крутится вокруг того, вдруг там не будет еды, которую мне можно съесть
P.S От психотерапевта ещё хуже стало...
спасибо вам большое за это видео, смотрю и плачу потому что есть такая же проблема уже на протяжении 5 лет... это видео дало мне надежду... 💓
Посмотрев все твои видео про похудение так и хочется прямо сейчас остановиться и не худеть на дурацкой диете...но я вешу 78 при росте 171....и мне хочется быстро все же сбросить 20 кг, но потом точно будет переход на ПП! Я уже себе точно сказала,что это будет последний раз,когда я так буду издеваться над организмом..сижу 5 день на диете (300-500-700ккал). Мне пока нормально. И верю,что после диеты смогу прийти к правильному питанию.
Спасибо тебе за видео!❤❤❤
Ой блин, на самом деле я тоже так постоянно думаю что вот точно сейчас сяду и похудею на хотя бы 10 кг при почти таком же весе что и ты только рост 160.В итоге так и не смогла с 13 до 16 лет худею на диетах и до сих пор не похудела,а наоборот набрала.Я вот сейчас решила что все харе.Лучше я долго буду худеть постепенно чем я сяду на диету похудею на 5кг потрачу время и опять наём это все.Это вообще ужасно.
Я думаю что ты придёшь постепенно и всё будет хорошо 💗
@@Zavtra_zabydy спасибо тебе огромное за поддержку и что тоже поделилась своей историей!💜 Уверена, что через свой труд и приобретением новых пп привычек мы будем счастливы)
Как ваш результат? Я сейчас тоже на 800 калл. сижу.
@@ЮлияКруженкова результат отличный!)
Сейчас вес 71,3 кг 😍❤
Из системы на 300 ккал я вышла неделю назад. И вес был 73,6 кг. А начала я с 84кг😬🤯. Худею с 1 марта. И вот, неделя прошла отлично, я ела на 700 ккал. С сегодняшнего дня на 100 ккал ещё добавлю и буду привыкать к 800 ккал. Выход будет длинным, но он будет стоить своего времени, так как результаты мне очень нравятся)
Света, спасибо большое за такие видео!!! Все по полочкам, ясно и оптимистично🤞, рпп это ужас(((
я вас люблю!)
вы единственный человек который помогает мне справляться с этим💗
так же есть анастасиз, у нее самые первые видео об этом
Света, спасибо дорогая ❤😊
До 2020 года я была максимальным дрыщём,но после карантина все резко изменилось,я набрала килограмм 10 наверное,раньше мне говорили «больше кушай»,сейчас «ты жирная,слишком толстая»,хотя я выгляжу нормально,немного объемно,вообщем,это очень-очень-очень обидно и неприятно,каждый раз хочется сделать что-нибудь с такими хамам,чтобы их вынесли вперед ногами
мне вас безумно жаль, со мной примерно то же случилось
Старт у меня был в 72кг, я похудела на голоде до 52кг я сбросила 20 килограмм за ЧУТЬ больше ОДНОГО месяца.
72кг мой самый большой вес, а так на протяжении подросткового времени я весила 58-60 и ела бог знает что и не поправлялась. Когда я спустя пол года обжорства встала на весы и увидела 72 началась паника. Я сначала ела два раза в день пустую гречку и вовсе перестала есть после трех дней на гречке, это был ад, я пережила все эти эмоции что говорит Света, в компании родных я думала только о еде, и был ужасный страх еды. После этих полтора месяца без еды я примерно ЕЩЁ месяц пила детские пюре и коктейли. Щас полтора месяца как я ем, но все так же страх еды, паника если переем свою дневной норму, а она у меня на данный момент 500-700…
Постоянно думаю что я ела за день, иногда чувствую вину но я с этим борюсь, пытаюсь не отказывать себе съесть этот несчастный сырочек… во время голода у меня были 2 срыва я ела без остановки примерно 3 дня и мучалась от запоров, и лишних килограммов. Нв данный момент я стараюсь не переедать, чтоб оставалось место в желудке, стараюсь кушать полезно но и не отказывать себе в сладком, я попадала в больницы, щас каждый вечер пью слабительные(прописал врач) у меня не работает самостоятельно кишечник, это ужасно ребят, много ужасных следов оставило голодание. Я думала я поправлюсь если начну есть, но мой вес всё так же 52-53. Иду вперёд, боюсь, страшно, но иду.
рпп началось в 13, было 160/53. я сразу по тяжёлой артиллерии: на голодовку. полгодика так и оп - 38 кило, нет цикла и половины волос, а также друзей и стабильности кукухи. дальше кп, жороблёвки, ходьба по 30000 шагов/день и тд. потом пп, подсчёт калорий, попытки «пфф, вы чё, я вообще в порядке». полтора годика назад пришла на кето, а ритм жизни стал таким, что забыть поесть - в порядке вещей. сейчас 17 годиков, весы выкинула в окно, но вроде вес стабилен (в 40 размер влезаю), физически чувствую себя вроде комфортно, нашла человека, который уверяет меня в том, что я классная независимо от веса. но рппшные мысли, аки поганые тараканы, ползают в моей голове по сей день. надеюсь, рано или поздно, найду супермощный дихлофос и справлюсь и с ними.
спасибо ❤️
От любимого много чего зависит. Мой так говорит что его не устраивает мое тело. Сухосочные нравятся, тощие. Я средняя , ни худая , ни толстая. Обидно
А месячные смогла восстановить?
@@svatay_tapo4ka да. по совету гинеколога перешла на кето. много жиров в рационе очень хорошо помогают с этим делом
шикарный видеоролик!
❤️
Я вчера первый раз была на твоём канале, но ощущение, как будто я знаю тебя всю мою жизнь .
Кст , контент очень классный+ I'm fall in love with your voice и манерой говорения❤
Спасибо большое ❤️
Я просто плакала, когда у меня это прошло❤
Просто спасибо огромное за видос! Ты крутая 💘
Спасибо ❤️
Кстати, плата за рпп как правило это посаженные почки (из-за фуросемида) и вялый кишечник (из-за слабаков). Чувство сытости у меня лично напрочь отбилось) я всегда голодная и готовая к срыву)😅 тут один выход - забить. Просто принять себя такой, какая ты есть. И отпустит постепенно. Для меня самым страшным было научится оставлять в себе еду. Ту, которую я не планировала. Но я твёрдо решила разорвать цепочку: срыв-наказание-очищение-голод. Если убрать хоть одно звено - рпп отступает.
🥳🥳🥳
Однажды я голодала 21 день….🙈 это было самое глупое решение в моей жизни))) но блин что было , то было. Рпп уйдёт тогда, когда сместится фокус с еды и похудения. Когда мысли будут про другие аспекты жизни) а не только 24/7 про вес)
Реклама для папы, это если я стану блогером)😄 Сейчас снова села на пп и надеюсь не сорвусь. Видео как всегда класс)
вау.. спасибо вам огромное за ваши видео!! только недавно вас нашла и боже, ваши видео настолько комфортны и актуальны для меня! сижу, смотрю и кайфую, спасибо вам♡
Самое главное держитесь, все будет хорошо.
Я вам желаю только всего самого наилучшего. Все будет хорошо.
Я под-ся, А вы?
Сейчас мне 15 лет, начала худеть с 12
Всё эти 3 года я то толстела, то худела, то толстела то худела. Сидела на разных диетах, голодовках, боялась пить воду, и боялась лежать или сидеть, после того как поем, потому что думала что потолстею, если не сожгу эти калории.Вызывала рвоту, пила таблетки. В прошлом году я так похудела до 37 кг, все называли меня скелетом, что я себя довела, что это некрасиво. Но я не обращала на это внимание, я считала это комплиментом. Мне нравилось что меня называли худой.Ну а потом я начала есть и не могла остановиться. Я ела ооочень много, я ела даже тогда, когда меня уже тошнило от еды, потом вызывала рвоту.. Ну а потом я наконец поняла что надо что то с этим делать. И вот сейчас я вешу 64 кг, ем все что хочу, конечно, очень много вредной еды, перестала вызывать рвоту и пить таблетки. Но иногда ко мне опять приходят чувства что я толстая, и тогда мне снова хочется сесть на диеты, голодовки.. Еле как держусь, останавливаю себя тем, что станет только хуже.
Но мне действительно нужно скинуть кг, потому что у меня из за лишнего веса начались проблемы со здоровьем, повышается давление. Вот думаю снова начать худеть, но правильно. Буду заниматься спортом и правильно питаться без сладкого, мучного и тд.
Давление может повышаться из-за других причин, ищи их,а лучше сходи к врачее
@@япанкмнепохуй-э7н я уже ходила к неврологу и кардиологу.Выписали мне кучу таблеток, и сказали сбросить вес. Ты думаешь я сама это все придумала?
@@Олеся-е7щ а не, сори, прост странно, ведь вес 64 это же абсолютная норма, а не лишние кг, ведь при 64 кг фигура считается стройной...
@@Олеся-е7щ кстати, я тебя спросить хотела, ответь пж, у тебя вес не поднимается вверх? Не становится больше? Я уже более 2 месяцев ем че хочу, но я стала больше весить, за эти 2 месяца, кг прибавились( ( раньше тож жестко себя ограничивала)
@@япанкмнепохуй-э7н вес растёт, но это из за того что я ем много вредной еды и не могу остановиться...
Так классно, Вы Света всё преподносите, и всё это правильно!))) Так прикольно Вас смотреть и объясняете ведь, простые истины, всё верно надо просто жить, а не париться что вот кусочек булочки я съесть не могу, это кошмар, хуже чем кошмар! Вам успехов во всём и удачи, пусть всё будет у вас в жизни супер Мега ультра классно!))))
У меня рпп начался довольно поздно в 33 года. Раньше как-то не небращала на фигуру внимание. И вот уже 3 года мучаюсь. Подсчет калорий, интервальное питание и даже голодание 21 день. А спасательный круг на животе так и не ушёл. Так это все надоело.
Главное постараться перестроиться на правильную пищу и полюбить ее, а дальше дело только времени) Все наладится! Не переживай!❤
@@ГлафираАбазапп это такая же диета, в чем прикол подобное советовать людям?
У меня рост 163 см ,а вес сейчас 54-53кг. Но хочу похудеть до 45 кг. С моим ростом можно,но хочу сделать это грамотно, с тренером и диетологом. Спасибо,Света ♥️
Спасибо, вы мне очень помогли своими словами❤️.
Я до сих пор страдаю от анорексии и восстановление пока не начала. Но я считаю, что не нужно постфактум, когда РПП позади, называть себя позорищем, говорить, как это было тупо и стыдно, потому что это не было выбором. Это болезнь, у которой есть свои симптомы. Не мы хотим худеть до костей, очищаться, голодать и срываться - это происходит именно из-за болезни, а не наших желаний. Такими словами человек обесценивет не только себя (т.е. опыт своей болезни, а не просто хотелки), но и чувства тех, кто всё еще с этим борется. "Какой позор - думать на встрече об этих дурацких салатах!" - это не позор, это серьезная проблема. Я очень страдаю от своей болезни и надеюсь избавиться от нее однажды, но сейчас я чувствую себя так, будто меня пристыдили за то, что у меня анорексия. Посыл видео очень хороший, но лучше выбирать слова помягче и относиться с пониманием к таким состояниям.
спасибо за видио, ты меня очень мотивируешь❤️❤️🥲
🤍🤍🤍
Песня Сергея Ларина
Тело - тюрьма.....
Такое вот дело:
Возьмусь я за тело,
Чтобы понять,
Его разгадать.
Давай посмотри,
Что там внутри.
Зачем, почему -
Пока не пойму.
Живу осторожно,
Довольно всё сложно,
Хрупко и шатко,
Шершаво, не гладко.
Тело - тюрьма,
Достигну с ним дна.
Потом на свободу -
К духовному роду.
Одни лишь страдания,
Всё от незнания.
Мало ума -
Тюрьма да сума.
Хочу совершенства,
На небе блаженства.
Жить буду там вечно,
Достойно, беспечно.
Шагаю я смело,
Со мной моё тело.
Слёзы в глазах,
Душа в небесах.
Подмечено метко,
Тело как клетка.
Душа в ней сидит,
Со мной говорит.
О высших мирах,
Духовных делах,
О вечном блаженстве,
Земном совершенстве.
Бессмертна душа,
Живёт не греша.
А тело страдает,
Свободы не знает.
Ведь надо питаться,
Расти, развиваться.
Но старость придёт -
Прекратится полёт.
Лишь только душа
Летит не спеша
К духовному царству,
Вселенскому братству.
© Ларин Сергей Иванович, 2019.
16 лет страдаю РПП. Сейчас мне 31 год…. Рпп это коварная штука, которая лично у меня может затухать и надолго, но как только в жизни происходит малейший стресс - вылезает рпп. Рпп напрямую связано с ЭМОЦИЯМИ!!! С негативными эмоциями…. Надо начинать разбираться с головы. Откуда берутся это эмоции…. Еда тут ни при чем. Совершенно. Беда она в нашей голове, в нашей психике. И лечить надо именно её. Зацикленность на весе это тоже в голове….
посылаю любовь💗
🙏🏻🤍
Большое спасибо тебе!!
Очень откликается, у меня был похожий опыт. РПП после 6-и лет просто однажды покинуло меня, и с тех пор уже пару лет я живу без этого. У меня сначала была анорексия, потом булимия. После окончания этого я стала стройнее чем была во время, социальная жизнь стала гораздо комфортнее и приятнее. Здоровье приходится восстанавливать, конечно, но хорошо, что я остановилась в следовании РРП и не ухудшаю его дальше
После РПП мне тяжело от еды, хотя ем я маленькими порциями, уже хз что делать, ощущение будто ем тоннами, а не 100 грамм(допустим)
уже почти 10 лет худею, сейчас на стадии "принятия" худеть как раньше уже не получается ,но вес мучает меня, пытаюсь есть обычно без нападок, вес растет как на зажорах, плюс тяжесть дня 2 от любой пищи. вот и что делать...
вроде избавилась от КП, но мысли о похудении все равно накрывают порой
Света. Спасибо тебе
А если случай заедания стресса и тд. И проблемы просто с количеством еды тк вкусно банально и не можешь остановится, как только отпускаешь мысли что нельзя столько жрать, сразу жрешь и жрешь и через месяцы ты уже шар.. И это при том что зал, нагрузка
Но без контроля себя сколько вообще ешь, в рот летит все
Но это тоже рпп.
Видимо другой случай проблемы
Очень хочу стать моделью, но сказали что в бедрах нужно убрать 6 см, на этом фоне развилось РПП притом все так же не получается похудеть, а мысли все время о еде убивают...
К сожалению, невозможно полностью излечиться от РПП. Это как с другими зависимостями. Можно только удлинить время ремиссий.
У меня РПП с 13 лет, а сейчас 36. В этой теме я проф. Кажется , что ты излечился, может, 5-7 лет не быть, а потом от сильного стресса возвращается 😖😖😖
Предпочту пока верить в обратное )) посмотрим, жизнь покажет. Мне кажется, если нет цели худеть, то не вернётся рпп.
@@-svetkkka честно говоря , мне тоже хотелось бы верить. Но надо следить за своим психическим состоянием. У меня 7 лет не было рпп, а вернулось после потери работы и развода. Сейчас периодически возвращается ненадолго, но не так остро и ужасно, как в молодости. Так что прогресс всё-таки есть (но лишний вес тоже есть 🤨)
Тоже рпп уже почти 15 лет. Я так устала, но я стараюсь верить в излечение, потому что я так больше не могу. Ненавижу считать калории, но постоянно к этому возвращаюсь. Хочу удалить это из головы как форматировать жёсткий диск
Постепенно хотела вернуться к нормальному питанию но срывалась😭 до этого питалась просто ужасно, ниже на тысяч ккал даже на 500 ккал. плюс до этого было кп блин не знаю что делать😭 очень боюсь потолстеть, самое ужасное не чувствую сытости даже после жесткого срыва💔 Помогите мне что мне делать Света😭
скоро накопленный дефицит калорий закроется, продолжай есть
Реально ты описала меня
Можешь пожалуйста мне ответить . Как повысить дневной ккалораж не набрав вес . Я питаюсь на 900 , но мне бы хотелось увеличить эту цифру не набрав вес .
а из-за чего я после 2 лет булимии ( каждый день очищалась) когда начала восстановление (2 недели назад) набрала 5 кг?
Типичное Квази рекавери)))
Света❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🤍🤍🤍
Я понимаю, что я простите в полной ж#пе, но хотябы я перестала вызывать рвоту и голодать. Да у меня сейчас кп..но я стараюсь это контролировать
Света, скажи, можно ли пить в день больше 3л воды. Я пью 3 и все равно хочу ещё. Это нормально?
проверьтесь на сахарный диабет..
Света, здравствуйте. Скажите пожалуйста что такое РПП?
расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия, компульсивное переедание и так далее)
Все началось когда я померила себя сама дома и узнала что мой рост не 182 как в школе померили 2года назад а 177 (или я усохлась..) вес на тот момент был 76кг (старт), за лето я похудела на 6 но за сентябрь набрала 1,5 помоги мне пожалуйста похудеть (цель 64кг)
подписывайтесь на мой телеграм канал
Прикол,стевию начал пить пару дней назад. Невкусно. Привкус какой-то. Но в журнале физкультура и спорт пишут,хорошее дополнение к питанию.
Собственно,что я тут делаю???
а на сколько калорий ты питаешься сецчас?
о девушка с тиктока 🫶🏻
Ну когда худенькая говорить проще что надо себе все позволять , а когда пузо висит, начинаешь себе запрещать и жалеть что сожрал лишнее. :/
Пила бисак? 😂Света вопрос к тебе))
Разумеется
@@-svetkkka 🥺😮как ты осталась жива? Можешь описать последствия, кратенько))
@@alyonazhvakina4642 могу. постепенно снижала дозу, потом пропила курсом пробиотики. готово.
@@alyonazhvakina4642 а, сори, это как сошла. без последствий обошлась, все хорошо.
@@-svetkkka а вес?( Убавила или нет. Если да то потом вернулся?) .на психике как-то сказалось? Откуда ты вообще узнала про это лекарство?
То странное чувство, когда твоих людей бомбят, а Света постит видосики про рпп..
Видео было снято задолго до начала войны и стояло на отложенной публикации. Не нужно это связывать, пожалуйста.
Света, привет! Есть телеграм? Хотелось бы тебя не терять)
Привет! Да, создала сегодня t.me/svetkkkka
@@-svetkkka , спасииибо)