skinnysuperkurs.tilda.ws/ КУРС ПО ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ ОТ СОНИ промокод SVETKA работает для ПЕРВЫХ ПЯТИ ЧЕЛОВЕК 🏃🏼♀️ Инстаграм Сони instagram.com/sofi_lipch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
боже мой, какая вы замечательная. очень интересно было слушать, а главное - и правда мотивирует. спасибо огромное, очень рада, что наткнулась на ваше видео.
зачем за «короткий срок»? вы хотите похудеть на 10кг мышечной массы и отёков, после чего имея скинифит но за короткий срок, или не торопясь, правильно и грамотно похудеть на 10кг жира в последствии имея стройное, подтянутое тело? вот оно вам надо? так же из-за скачков веса у вас может стать виден целлюлит и образовываться растяжки
У меня почти Ваш рост, начинала с того же веса, желаемый был 55, а я и его пробила со своей шизой и 500 калорий в день. минималка - 47.5. потом спустя время, вышла на передний план многолетняя депреся и на всю зиму я ушла в зажор. самое страшное и мерзкое время в жизни, видела выход только в самовыпиле))))))) удержали, и вот хуи пинала до этого нового года. пробила максималку немного, так что начинаю заново, на это раз желаю скидануть 10 кг а потом качаться, жеско качаться аля Рея Рипли) на вкусную здоровую еду честно говоря ни денег нет ни желания стоять у плиты, за 3 года ропэпэ такое отвращение ко всему этому делу что перебиваюсь гречей (люблю ее кстати так или иначе) или в гостях от обеда не отказываюсь, если там нормальное что-то. так что всю жизнь приедтся бегать от желания выжрать ведро сырков, увы, от зависимости сахара не смогла избавиться ни на процентик жалкий. вобщкм... кто дочитал до этого момента, пожелайте мне удачки чтоли не положить болт, ведь я действительно ненавижу всей душой себя нынешнюю и хочу измениться чтобы иметь силы и изменить жизнь
После дня разгрузки сырками и шоколадом, я что-то так траванулась, что за 2 дня потеряла 5 кг, сейчас как-то есть не хочется, потому что к вечеру всегда подташнивает и из-за изжоги я боюсь есть что-то вечером, потому что ночью может вырвать посреди ночи. Это так стремно, что наверное и не хочется.
Здравствуй, Света! очень интересные и полезные видео!! Спасибо тебе большое за твой труд! Подскажи пожалуйста, можно ли посидеть несколько дней на разгрузочных днях и выйти на пп?не будет ли привеса?И стоит ли худеть в 13 лет? Заранее спасибо!
Привет! Я бы не советовала вообще сидеть на разгрузочных днях, а тем более в 13 лет. Просто добавь в рацион больше здоровых продуктов и слушай свой организм, чтобы не переедать. И все уйдёт быстренько
Да,это я( Утром займусь спортом или вечером ,думая что завтра также буду делать,но,нет нифига я не буду делать и так бесконечно,и с пп и диетами и т.д какой то замкнутый круг(🤯🤕
ответ прост-вам этого не надо. скорее всего ваши «попытки похудение» это навязанное обществом или каким то другим человеком мнение, и вам скорее всего это и не нужно, ЛИБО у вас есть вторичная выгода лишнего веса по типу «лишний вес защищает меня от отношений, а я к ним не готова»
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
skinnysuperkurs.tilda.ws/
КУРС ПО ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ ОТ СОНИ
промокод SVETKA работает для ПЕРВЫХ ПЯТИ ЧЕЛОВЕК 🏃🏼♀️
Инстаграм Сони instagram.com/sofi_lipch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Не знаю каким образом,но твои видео успокоили моё КП :) пока около полугода без срывов! Правда всё равно каждый день жду что всё вернётся..страшно.
Я оооочень рада!!! Может не вернуться! Я 4 года без этого, и верю в то, что это навсегда. И ты верь
ты большая умничка!
Умничка!!!!
А что такое КП?
боже мой, какая вы замечательная. очень интересно было слушать, а главное - и правда мотивирует. спасибо огромное, очень рада, что наткнулась на ваше видео.
спасибо Вам огромное, я такой заряд мотивации получила от Ваших слов. я вам очень благодарна!♡♡
света я тебя обожаю!! спасибо за видео !!! лучшая!!! аааа!!!!
Спасибо за рекомендацию моего курса, Свет ❤😍
❤️❤️❤️ тебе спасибо за то, что делаешь такое дело
Я поняла что меня мотивирует только мотивации от Светы💓💓
🥰❤️
Света, спасибо за видео.
Мне нужно похудеть на 10 кг.
Надеюсь твои советы мне помогут получить результаты в максимально короткий срок
зачем за «короткий срок»? вы хотите похудеть на 10кг мышечной массы и отёков, после чего имея скинифит но за короткий срок, или не торопясь, правильно и грамотно похудеть на 10кг жира в последствии имея стройное, подтянутое тело? вот оно вам надо? так же из-за скачков веса у вас может стать виден целлюлит и образовываться растяжки
Спасибо за позитив, Света
Спасибо тебе большое за твои видео ❤️ твои видео очень мотевируют чтоб менять себя в лучшую сторону
Все получится! 💗
Привет, можешь сделать пожалуйста ролик о моделях плюс-сайз☺️
Рассказать какие должны у них быть параметры или они неоднозначны, кто может подойти)
спасибо большое за видео🤍ты мне помогаешь и мотивируешь
Вы прекрасно подаёте информацию, спасибо за советы!
У меня почти Ваш рост, начинала с того же веса, желаемый был 55, а я и его пробила со своей шизой и 500 калорий в день. минималка - 47.5.
потом спустя время, вышла на передний план многолетняя депреся и на всю зиму я ушла в зажор. самое страшное и мерзкое время в жизни, видела выход только в самовыпиле))))))) удержали, и вот хуи пинала до этого нового года. пробила максималку немного, так что начинаю заново, на это раз желаю скидануть 10 кг а потом качаться, жеско качаться аля Рея Рипли)
на вкусную здоровую еду честно говоря ни денег нет ни желания стоять у плиты, за 3 года ропэпэ такое отвращение ко всему этому делу что перебиваюсь гречей (люблю ее кстати так или иначе) или в гостях от обеда не отказываюсь, если там нормальное что-то. так что всю жизнь приедтся бегать от желания выжрать ведро сырков, увы, от зависимости сахара не смогла избавиться ни на процентик жалкий.
вобщкм... кто дочитал до этого момента, пожелайте мне удачки чтоли не положить болт, ведь я действительно ненавижу всей душой себя нынешнюю и хочу измениться чтобы иметь силы и изменить жизнь
Ну просто лучшая женщина🤌🏼🫵🏼
Света, где вы сейчас живете? стоит ли ждать влогов?)
А я, глядя на Светку, ещё раз убеждаюсь, что после коронавируса жизнь у людей не закончилась (она болела)
а почему она должна заканчиваться?
@@milanash9608 но я всегда считала, что она у меня закончится, если я заболею короной (даже если не умру), но, или изменится радикально точно
@@Этонея-в1т смешно🤦♀️
@@СевинджМусаева-н5п возможно, на меня повлияли жёсткие карантинные меры и массовое запугивание.
@@Этонея-в1т запах мяса стал просто отвратным и картошки в том числе :)
После дня разгрузки сырками и шоколадом, я что-то так траванулась, что за 2 дня потеряла 5 кг, сейчас как-то есть не хочется, потому что к вечеру всегда подташнивает и из-за изжоги я боюсь есть что-то вечером, потому что ночью может вырвать посреди ночи. Это так стремно, что наверное и не хочется.
боже мой это ужасно, ты скорее всего потеряла очень много воды в этих пяти кг, скорее поправляйся!
Здравствуй, Света! очень интересные и полезные видео!! Спасибо тебе большое за твой труд! Подскажи пожалуйста, можно ли посидеть несколько дней на разгрузочных днях и выйти на пп?не будет ли привеса?И стоит ли худеть в 13 лет?
Заранее спасибо!
Привет! Я бы не советовала вообще сидеть на разгрузочных днях, а тем более в 13 лет. Просто добавь в рацион больше здоровых продуктов и слушай свой организм, чтобы не переедать. И все уйдёт быстренько
Уже все знаю про похудение, уже несколько раз проходила этот путь, но сейчас нет сил.
Не толстая, но фигуры мечты нет. 60 кг, 165 см.
отличный вес
Есть и такие люди, как я - меня ничего не мотивирует :) Я просто пытаюсь что-то делать время от времени, и также бросаю
Да,это я(
Утром займусь спортом или вечером ,думая что завтра также буду делать,но,нет нифига я не буду делать и так бесконечно,и с пп и диетами и т.д какой то замкнутый круг(🤯🤕
ответ прост-вам этого не надо. скорее всего ваши «попытки похудение» это навязанное обществом или каким то другим человеком мнение, и вам скорее всего это и не нужно, ЛИБО у вас есть вторичная выгода лишнего веса по типу «лишний вес защищает меня от отношений, а я к ним не готова»
@@klopa6922 у меня нет лишнего веса, я просто не занимаюсь спортом, а отсюда животик, дряблая кожа немного. Я не писала, что у меня есть лишний вес :)
@@MiKaa ок
Коммент в поддержку канала 🌸
💜💜
Дай совет где найти меню?
❤️❤️❤️
Света ❤️❤️❤️
💗💗💗
Наконец то нормальный звук🙆🏻♀️ видео с нутрициологом невозможно смотреть 😬
Чудесная 😍
Сколько весит света?
54, если я правильно услышала
Красивая и умная..💐
2 мин назад🥰
А ты работаешь моделью ещё ? Ждать модельные влоги ?
рпп🦋
заходи,пиши,всегда поддержу/сяду с тобой на диетку или на голод..)
rppmystory
Света топ
Не жрать и бегать каждый день!
Хорошо, когда возможность бегать есть. А если маленький ребёнок или работа сидячая?
Моя курочка
Оо 1 мин назад